آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، کتاب «آشنایی ایرانیان با اسلام در عصر نبوی» نوشته محمد باغستانی کوزه گر به تازگی از سوی انتشارات به نشر (آستان قدس رضوی) منتشر و روانه بازار نشر شده است. آشنایی ایرانیان با اسلام و پذیرش آن فرایندی تدریجی داشته و از گذر مراحل و رخدادهای گوناگون و پر شمار تاریخی تحقق یافته است. در این کتاب، از نخستین مرحله آشنایی ایرانیان با اسلام که در عهد نبوی رخ داده است، برای خواننده تصویرسازی شده است. نویسنده در این اثر کوشیده بر پایه شواهد موجود در قالب ارائه مطالبی دست اول و کمتر اشاره شده به بازسازی ابعاد گوناگون این ارتباط و سیر آن از آغاز تا پایان عمر پیامبر (ص) بپردازد. مباحث کتاب در پنج فصل تنظیم شده است. در فصل اول خواننده با پیشینه حضور ایرانیان در جزیره العرب و علل و عوامل آن در یمن که بخش جنوبی عربستان بوده و ارتباط میان دو جامعه ایرانی و عربی آشنا می‌شود. فصل دوم که عنوان زمینه‌های ارتباطی ایرانیان پیامبر را به خود گرفته، این ارتباط و زمینه‌های پیدایش آن را در دوران مکی دعوت نبوی را برای خواننده تصویر سازی کرده است. نویسنده در فصل سوم به بیان گزارش‌هایی از چگونگی حضور «روزبه» ایرانی یا سلمان در میان اصحاب حضرت رسول اکرم (ص) می‌پردازد که خواننده با فرایند تحول روحی و معنوی آنان آشنا می‌شود. شیوه‌های ارتباط‌گیری پیامبر با بخشی از جامعه ایرانی و آثار آن در گروه‌های امیران مناطق مرزی وابسته به دولت ساسانی در بحرین و عمان از جمله مطالب فصل چهارم کتاب است و در فصل پایانی تلاش شده تا رشد شخصیت ممتاز ایمانی و اسلامی سلمان در پرتو تربیت‌های حضرت رسول اکرم (ص) و تأثیر او بر, ...ادامه مطلب

کرمان از شهرهای بزرگ ایران و مرکز استان کرمان درجنوب شرقی ایران است.این شهر در بخش مرکزی شهرستان کرمان قرار دارد و جمعیت آن طبق سرشماری سال 1385 مرکز آمار ایران برابر با 515,114 نفر بوده‌است.استان کرمان دارای آب و هوای متنوعی است.مثلاً در قسمت‌های شمالی که نزدیک کویر است، آب و هوای خشک و کویری، و در قسمت جنوبی آب و هوایی معتدل و دلپذیر دارد.متوسط ارتفاع شهر کرمان از سطح دریا معادل 1755 متر است., ...ادامه مطلب

به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، پذیرفته‌شدگان کنکور با ورود به دانشگاه فصل جدیدی از زندگی را آغاز می‌کنند که با فراز و نشیب‌هایی همراه است. به اذعان بسیاری از کارشناسان و دانشگاهیان، دانشجویان جدیدالورود با آغاز این زندگی جدید با چالشی به نام افت تحصیلی مواجه می‌شوند. منصور انبیا رئیس دانشگاه امیرکبیر با اشاره به عواقب افت تحصیل دانشجویان در بدو ورود به دانشگاه عنوان می‌کند: در کمیسیون موارد خاص، عموماً با دانشجویانی مواجه هستیم که اگرچه دوران دبیرستان را با نخبگی و نمرات عالی گذرانده‌اند، ولی به دلایل گوناگون در دو نیمسال اول، افت تحصیل پیدا کرده‌اند. الهه حجازی عضو هیئت علمی دانشگاه تهران نیز با تأیید افت تحصیلی دانشجویان جدید به خبرنگار آنا می‌گوید: تغییر مقطع نیاز به تطبیق دانشجویان جدید دارد که عموماً این تطبیق وجود ندارد. شرایط ناشناخته دانشگاه‌ها در این میان برخی از دانشجویان دلیل افت تحصیلی خود را عدم آشنایی با مقررات آموزشی عنوان می‌کنند و می‌گویند اطلاعات چندانی در بدو ورود به دانشگاه ندارند. در این زمینه البته بسیاری از دانشگاه‌ها اقداماتی را برای آشنایی دانشجویان انجام داده‌اند اما با وجود ادامه‌دار بودن این انتقاد به نظر می‌رسد که اقدامات دانشگاه‌ها کافی نبوده است. حجازی عضو هیئت علمی دانشگاه تهران می گوید که دوره‌هایی که دانشگاه‌ها برای آشنایی با مقررات آموزشی می‌گذارند معمولاً درباره مقررات اجرایی است در حالی که دانشجویان نیاز دارند با شیوه آموزش در دانشگاه‌ها آشنا شوند. وی با تأکید بر نقش گروه‌های آموزشی در آشنایی دانشجویان با شیوه آموزش عنوان می‌کند: گروه‌های آموزشی می‌توانند در ارتباط با دانشجویان آن‌ها را با شیوه‌های آموزشی آشن, ...ادامه مطلب

سلب مسئولیت: روزیاتو صرفا نمایش‌دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. سوالات زیادی در مورد این پارچه جذاب پاییز و زمستان وجود دارد که در بالا به آن ها اشاره شد. اگر قصد خرید پارچه فوتر را دارید اما به دلیل نداشتن اطلاعات کافی از انتخاب خود مطمئن نیستید، در ادامه با این مطلب همراه باشید تا با انواع پارچه فوتر آشنا شوید. با نزدیک شدن به فصول پاییز و زمستان، نام پارچه فوتر دوباره بر سر زبان ها می آید. پارچه فوتر که یکی از ضخیم ترین انواع پارچه است، برای دوخت پوشاک پاییزه و زمستانه مورد استفاده قرار می گیرد. پارچه فوتر به انگلیسی ملتون melton نام دارد که مصارف متنوع و گسترده ای دارد. از پارچه فوتر لباسی برای طراحی و تولید مانتو پاییزه، پالتو، کت و غیره می توان بهره برد. اما سوال های زیادی در مورد این پارچه گرم و کاربردهای آن در ذهن ایجاد می شود. آیا پارچه فوتر انواع مختلفی دارد؟ از کجا می توان تشخیص داد که کدام نوع فوتر برای چه نوع لباسی مناسب است؟ ویژگی های کلی پارچه فوتر پیست؟ پارچه فوتر باکیفیت چه خصوصیاتی دارد؟ پارچه فوتر لطیف است یا تنخور آن باعث خارش بدن می شود؟ هنگام خرید پارچه فوتر باید به چه نکاتی توجه کرد؟ سوالات زیادی در مورد این پارچه جذاب پاییز و زمستان وجود دارد که در بالا به آن ها اشاره شد. اگر قصد خرید پارچه فوتر را دارید اما به دلیل نداشتن اطلاعات کافی از انتخاب خود مطمئن نیستید، در ادامه با این مطلب همراه باشید تا با انواع پارچه فوتر آشنا شوید. خصوصیات کلی پارچه فوتر پارچه فوتر نوعی پارچه ضخیم است که با الیاف پشم، ترکیب پشم و , ...ادامه مطلب

در ششمین قسمت از مجموعه مقالات «گذری بر داده‌محوری و مدیریت محصول» به سراغ یکی از مباحث جذاب علم آمار می‌رویم و یکی از خطاهای متداول استدلالی و آماری را بررسی می‌کنیم. موضوع این مقاله در ارتباط با «سوگیری بازماندگی» یا همان Survivorship bias است. این خطای استدلالی زمانی رخ می‌دهد که فرد بخواهد با مشاهده و بررسی تعداد محدودی از نمونه‌ها به یک نتیجه‌گیری کلی برسد. تسلط بر این مبحث و آشنایی با آن برای یک مدیر محصول ضروری است، چرا که اساساً یکی از مهم‌ترین کارهای یک مدیر محصول تصمیم‌گیری است. یک تصمیم‌گیری صحیح می‌تواند منابع مختلفی داشته باشد که قطعاً یکی از مهم‌ترین آن‌ها «داده» است؛ بنابراین تسلط بر نحوه استفاده از داده و طی‌کردن فرایند صحیح نتیجه‌گیری اهمیت فراوانی دارد. نگاه اولیه به سوگیری بازماندگی (Survivorship bias) سوگیری بازماندگی یا سوگیری بقا یک خطا در فرایند نتیجه‌گیری (استدلال) منطقی است. این خطا نتیجه تمرکز بر روی داده‌هایی از فضای نمونه است که از یک فرایند خاص عبور کرده‌اند و نادیده‌گرفتن اعضایی از فضای نمونه است که از آن فرایند خاصی گذر نکرده‌اند یا به هر دلیلی به چشم نمی‌آیند و اطلاعاتی از آنان در دسترس نیست. در بیشتر موارد رخ‌دادن مدل سوگیری (Bias) تنها نمونه‌های زنده یا موفق مورد بررسی قرار می‌گیرند و همین امر باعث اشتباه در داوری یا نتیجه‌گیری می‌شود. سوگیری بازماندگی معمولاً باعث ایجاد نتیجه‌گیری‌های بیش از حد خوش‌بینانه و موفقیت‌آمیز می‌شود، چرا که در این نتیجه‌گیری شکست‌های متعدد نادیده گرفته شده است. به طور مثال از یک دبیرستان ۵ نفر موفق به تحصیل در رشته مهندسی برق دانشگاه صنعتی شریف می‌شوند. اگر داده‌های ما تنها محدود به نمو, ...ادامه مطلب

در ادامه این مقاله به معرفی این محصول می‌پردازیم و بهترین و حرفه‌ای‌ترین رینگ لایت تولید محتوا را به شما معرفی می‌کنیم. با زوم لوک همراه باشید.رینگ لایت چیست و چه کاربردی دارد؟حلقه نوری ابزار نورپردازی ساده و ارزانی برای تولید محتوای ویدئویی و عکاسی حرفه‌ای است که سطحی استاندارد از نورپردازی را برای سوژه‌های عکاسی نزدیک فراهم می‌کند. رینگ لایت‌ها معمولاً حلقه‌های دایره‌ای‌شکلی هستند که سطح آن‌ها با لوله فلورسنت یا تعدادی لامپ LED کوچک به رنگ سفید یا زرد پوشانده شده است. شما می‌توانید رینگ لایت‌هایی با طرح‌های هندسی دیگر نیز تهیه کنید.رینگ لایت‌ها برحسب سایز، تعداد LEDها، داشتن ریموت کنترل، نوع منبع تغذیه و… انواع مختلفی دارند و با برندهای متفاوتی در بازار عرضه می‌شوند. لایت‌های حرفه‌ای انواع و ابعاد گوناگونی دارند که هریک برای کاربردی خاص طراحی شده‌اند.دلیل ساخت این محصولات به‌صورت حلقوی شکل این است که به شما اجازه دهند تا لنز دوربین یا تلفن خود را در میان آن‌ها قرار دهید. با این کار درواقع منبع نور دورتادور لنز قرار می‌گیرد و نور به سراسر سوژه می‌تابد و رنگ طبیعی را به شما تحویل می‌دهد. این دقیقاً برخلاف اتفاقی است که در اغلب فلاش‌های تعبیه‌شده روی دوربین‌ها می‌افتد.رینگ لایت در کجا استفاده می‌شود؟این لامپ‌های حلقوی، منبع نوری موردعلاقه عکاسان و فیلم‌برداران هستند. آن‌ها نورهای پراکنده‌ی بیشتری را در اطراف سوژه ارائه می‌دهند و با این کار سایه‌های تند سوژه را کم می‌کنند؛ به‌همین‌دلیل، ابزار نورپردازی مناسبی برای تصویربرداری از نمای نزدیک به‌حساب می‌آیند. از این حلقه‌های نورانی در زمینه‌های مختلف مانند عکاسی پرتره، عکاسی ماکرو، عکاسی از غذا، عکاسی تبلیغاتی، فیلم‌برداری برای ی, ...ادامه مطلب

به هنگام خرید یا پیش از خرید ماشین به اصطلاحات زیادی برخورد خواهید کرد که از مهم‌ترین آنها می‌توان به برند، سال ساخت، تعداد کارکرد کیلومتر، تیپ ماشین و... اشاره کرد. بعد از نام برند و سال ساخت مهم‌ترین عامل تعیین قیمت، تیپ ماشین است. اگر اطلاعات کمی در این باره دارید یا می‌خواهید اطلاعات کاملی در خصوص آن به دست آورید تبریک می‌گوییم مقاله درستی را انتخاب کردید، چرا که در این مطلب به صفر تا صد تیپ ماشین می‌پردازیم. با ما تا انتها همراه شوید. تیپ ماشین یا تریم خودرو چیست؟تیپ ماشین یا تریم خودرو شامل مشخصات فنی خودرو، وسایل اضافه، تجهیزات ایمنی و رفاهی اختصاصی در مورد خودرو است. در بازارهای جهانی از تیپ ماشین یا تریم خودرو به عنوان استاندارد یاد می‌شود. در واقع اگر خودرویی تجهیزات اضافه ای نسبت به تریم پایه داشته باشد از قیمت بالاتری برخوردار خواهد شد. بررسی موردی تیپ ماشین 206 برای اینکه بیشتر با موضوع تیپ ماشین یا تریم خودرو آشنا شوید یک مثال می‌زنیم خودروی 206 را در نظر بگیرید در بازار ایران دارای 6 تیپ است که تیپ یک از اولین خودروهای 206 تولیدی به شمار می‌آید. در سال 1380 وارد بازار کشورمان شد و برنامه خط تولید آن در دستور کار ایران خودرو قرار گرفت.تفاوت چندانی بین ظاهر 206 تیپ یک با مابقی تیپ‌های وجود ندارد. اما به محض ورود به داخل کابین 206 تفاوت‌ها و امکانات به کار رفته مشخص می‌شود. در تیپ یک سیستم صوتی از نوع نوار کاست خور است که از نمایشگر قدیمی بهره می‌برد، نوع موتور این خودرو TU3 با حجم پیشرانه 1.36 لیتری و دارای قدرت 75 اسب بخار با گیربکس دستی 5 سرعته است.دومین تیپ 206 نسبت به تیپ 1 تغییری زیادی در درون کابین تجربه کرده است. برای مثال می‌توان به سیستم پخش سی دی خ, ...ادامه مطلب

به نقل از تابناک؛ در نگاه نخست شاید دو واژه مصطلح در بازار و فناوری به نظر برسد اما برای تعریف دقیق آن احتمالا به حوزه وسیعی از مفاهیم درهم آمیخته دانش بازاریابی و فروش نیازمند هستید. اگر چندان با این شاخه از علم بازاریابی، سروکار نداشته‌اید، خبر خوب این است که نباید خیلی نگران باشید، چون مارکتینگ تکنولوژی، در ایران دانشی بسیار نوپا و جدید است که مدیران پیشروی حوزه کسب‌وکار در حال یادگیری و آشنایی با الفبای آن هستند. دنیای تازه‌ای که می‌تواند عرضه و فروش بنگاه‌های پرمخاطب را دچار تحولی شگرف کند. برای درک بهتر اینکه مارکتینگ تکنولوژی چه کمکی به کسب‌وکارها می‌کند، سراغ مهندس پاکزاد یکی از افراد پیشگام در حوزه مارکتینگ تکنولوژی ایران رفته‌ایم. او گذرواژه بسیاری از قفل‌های قدیمی بازار تجارت و فروش ایران را به ما می‌دهد. جناب پاکزاد، در بخش اول گفت‌وگوی حاضر با محورهای جذاب فعالیت شرکت اسمارتک آشنا شدیم و فهمیدیم از کجا شروع کردید و امروز چه خدماتی در حوزه «مارتک» به شرکت‌های داخلی ارائه می‌کنید. حالا می‌خواهیم به شکل تخصصی‌تر درباره «مارکتینگ تکنولوژی» بدانیم و اینکه چرا اینقدر در داخل مرزهای ما ناشناخته است؟ مارکتینگ تکنولوژی در فضای کسب‌وکار اروپا و آمریکا هم دانش جدیدی است و عمرش به زحمت از یک دهه تجاوز می‌کند. به همین دلیل خیلی عجیب نیست که هنوز به زبان فارسی، به جز چند مقاله ترجمه شده و بعضی اطلاعات پایه‌ای محتوای خیلی زیادی وجود نداشته باشد. در واقع هنوز بسیاری از مارکترهای حرفه‌ای بازار داخلی نیز با آن بیگانه‌اند. اسمارتک به عنوان نخستین مجموعه حرفه‌ای بومی، در بازار کسب‌وکار ایران به ارائه آن اهتمام ورزیده و احتمالا طی سال‌های آتی بخش عمده فضای کسب‌وک, ...ادامه مطلب

در صورتی که می‌خواهید با ظرفیت‌های مختلف اکانت‌های پلی استیشن آشنا شوید تا بازی‌ها و اشتراک پلاس را با هزینه‌ی کمتر بخرید، باید به خوبی این ظرفیت‌ها را بشناسید؛ تا مثلا بدانید کدام یک از آن‌ها قانونی یا و کدام یک غیرقانونی محسوب می‌شود.وبسایت گیم سیستم با امکاناتی مانند خرید ظرفیتی بازی‌های پلی استیشن، پیش خرید بازی‌های آینده و لوازم جانبی PS5 اسپانسر ویدیوی زومجی هستند. زومجی در ویدیو جدید به معرفی کامل ظرفیت ۱، ظرفیت ۲ و ظرفیت ۳ اکانت‌های پلی استیشن پرداخته است. شما با تماشای این ویدیو پاسخ سوالات خود درباره‌ی نحوه‌ی استفاده‌ی اشتراکی از اکانت‌ها را می‌گیرید و پس از آن می‌توانید توضیحات متنی را در مقاله مطالعه کنید.لطفا برای حمایت از ما، ویدیو را در کانال یوتیوب زومجی ببینیدبه اشتراک گذاشته شدن اکانت بین دو نفر کاملا قانونی و پذیرفته‌شده از سوی سونی است؛ کاری که می‌تواند هزینه‌ها را عملا برای هر بازیکن نصف کند. اگر مثلا یک دوست دارید که دقیقا به‌دنبال همان اشتراک و همان بازی‌های مورد نظر شما است، به‌راحتی می‌توانید با شارژ کردن یک اکانت و به اشتراک گذاشتن اکانت، همزمان به محتوای اکانت دسترسی داشته باشید. این‌گونه هر نفر نصف هزینه‌ی خرید گیفت‌کارت‌های مورد استفاده برای شارژ اکانت را پرداخت می‌کند.در این بین باتوجه‌به این نکته که اصولا ۲ نفر می‌توانند از یک اکانت به شکل اشتراکی استفاده کنند، بعضی از بازیکن‌ها کنجکاو می‌شوند که پس چرا در بیان عامیانه سه ظرفیت برای اکانت‌های پلی استیشن وجود دارد. ماجرا از این قرار است که استفاده از ظرفیت ۱ اکانت را می‌توان غیرقانونی دانست. شما موقع استفاده از ظرفیت ۱ اکانت عملا در حال فریب دادن سونی هستید و به همین دلیل باید تا زمان تجربه‌ی کا, ...ادامه مطلب

اسنپ ‎اکسپرس و اسنپ مارکت چه تفاوتی با هم دارند؟ این سوالی است که احتمالا برای خیلی از کاربران سوپرمارکت اسنپ پیش آمده.شاید بعضی حتی ندانند که این دو شرکت به طور مجزا از هم فعالیت می‌کنند و خدماتی که ارائه می‌دهند با هم تفاوت‌های اساسی دارد. اسنپ اکسپرس و اسنپ مارکت اگرچه هر دو عضوی از خانواده اسنپ هستند، اما مهم‌ترین وجه تمایزشان در ارائه تخفیف و سرعت ارسال سفارشات است. به عبارت دیگر کاربرانی که دنبال خرید با تخفیف از شعبات فروشگاه‌های هایپراستار هستند سراغ اسنپ مارکت می‌روند و کاربرانی که دنبال خرید از سوپرمارکت‌های محلی و فروشگاه‌های زنجیره‌ای با تحویل سریع و تخفیف هستند، اسنپ اکسپرس را انتخاب می‌کنند. در این گزارش بعضی خدماتی که اسنپ اکسپرس برای مشتریانش فراهم کرده را توضیح می‌دهیم.1.فروشگاه‌هایی به وسعت شهریکی از ویژگی‌های اسنپ اکسپرس دسترسی به طیف گسترده‌ای از سوپرمارکت‌ها است. یعنی کاربران اسنپ اکسپرس می‌توانند سفارش خود را در بیش از 3000 شعبه فروشگاه زنجیره‌ای، هایپرمارکت، سوپرمارکت محلی و … ثبت کنند. فروشگاه‌های زنجیره‌ای مشهوری مثل هایپراستار، رفاه، جانبو، افق کوروش، هفت، سورنا، گندم، وال‌مارت و … هم تحت پوشش اسنپ اکسپرس هستند.2. ارسال سریع سفارشاسنپ اکسپرس سفارش‌های سوپرمارکتی را سریع و در بازه زمانی میانگین 30 دقیقه‌ای به دست مشتریان می‌رساند. در تمام مراحل تیم پشتیبانی اسنپ اکسپرس هم در کنار خریداران است و از زمان ثبت سفارش و تا تحویل به مشکلات احتمالی رسیدگی می‌کند. در سال 1400 رکورد ارسال 34 هزار کالا در یک ساعت هم در اسنپ‌اکسپرس ثبت شده و سابقه داشته که 6623 سفر هم برای ارسال سفارش مشتریان در یک ساعت انجام شده است.3. پوشش جغرافیایی گسترده در حال حاضر بیش از 8, ...ادامه مطلب

اتفاقاتی که رد پای آن‌ها را باید در مراحل تهیه شربت و مربا و میزان شکر به کار رفته شده برای تهیه آن‌ها پیدا کرد. اگر از آن دسته افرادی هستید که مدام به جست‌وجوی کسب تجربه‌های جدید همچون تهیه انواع شربت و مربای خانگی هستید و از طرفی ترس کپک زدن و یا شکرک زدن آن‌ها را دارید، به شما توصیه می‌کنیم تا انتها با ما همراه باشید!‌ چرا شربت‌ها شکرک می‌زنند؟ عموما علت شکرک زدن شربت زعفران و سایر شربت‌های پرطرفدار، در مراحل تهیه این مواد نفهته شده است اما منظور از تاثیرگذاری مراحل تهیه شربت بر روی بالا رفتن احتمال شکرک زدن شربت چیست؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که هرچه مواد مورد استفاده برای تهیه شربت در مدت زمان کوتاه‌تری جوشیده و به غلظت مورد نظر برسند، احتمال شکرک زدن شربت و یا مربا افزایش بیشتری پیدا می‌کند! استفاده از شکر زیاد برای تهیه شربت نیز از دیگر مسائلی است که می‌تواند سبب افزایش احتمال شکرک زدن شربت شود. اقدامات لازم برای رفع شکرک شربت زعفران اقدامات لازم برای رفع شکرک شربت زعفران، بسته به علت ایجاد شکرک بسیار متغیر است. به عنوان مثال اگر شکرک شربت ناشی از سریع به جوش آمدن و تبخیر شدن آب موجود در شربت باشد، بهترین گزینه پیش روی شما اضافه کردن مقداری آب جوش به قابلمه و دوباره جوشاندن آن‌هاست. اگر هم شکرک زدن شربت زعفران ناشی از میزان بالای شکر استفاده شده برای شربت بوده بهترین راه حل برای شما استفاده از آب لیموی تازه است! رفع سفیدی شربت بعد از شکرک زدن آن تغییر رنگ شربت و کدر شدن آن یکی از اتفاقاتی است که ممکن است بعد از شکرک زدن شربت خانگی و به صورت خاص شربت زعفران، با آن مواجه شوید. در چنین مواردی، یکی از بهترین گزینه‌های پیش روی شما استفاده ا, ...ادامه مطلب

مراسم افتتاحیه دوره‌های توان‌افزایی اساتید درس آشنایی با علوم و معارف دفاع مقدس، با حضور جانشین رییس بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس، در دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز برگزار شد. , ...ادامه مطلب

رژیم پالئو یا پارینه سنگی خطر ابتلا به سرطان و دیابت را کاهش می دهد و به لاغری و کاهش وزن برای زندگی طولانی تر کمک می کند. اتخاذ روشی برای غذا خوردن که می تواند یک عمر دوام داشته باشد و تأثیر مثبتی بر طول عمر داشته باشد، ممکن است ساده تر و خوشمزه تر از آنچه فکر می کردید باشد. رژیم پالئو (Paleo diet) یک روش اساسی برای غذا خوردن است که از اجداد باستانی ما الهام گرفته شده است. رژیم پالئو شامل گوشت بدون چربی، میوه، سبزیجات، دانه های خوراکی و آجیل است، غذاهایی که انسان های ۲.۵ میلیون تا ۱۰,۰۰۰ سال پیش از طریق شکار و گردآوری می توانستند بدست آورند. رژیم پالئو غذاهایی که با رواج کشاورزی در حدود ۱۰,۰۰۰ سال مرسوم شدند را محدود می کرد، غذاهایی که شامل لبنیات، بقولات و غلات بود. بدین ترتیب هدف از رژیم پالئو بازگشت به غذاهایی است که انسان های اولیه می خوردند، زمانی که هنوز کشاورزی متداول نشده بود. این رژیم غذایی، که رژیم پارینه سنگی، رژیم سرخپوشان، رژیم غارنشینان یا رژیم غذایی عصر حجر نیز نامیده می شود، یک رژیم غذایی مدرن با فواید زیادی برای سلامتی انسان امروز است. رژیم سرخپوشان غذاهایی را که در حدود ۱۰۰۰۰ سال پیش در زمان ظهور کشاورزی رایج شد، محدود می کند. این غذاها شامل لبنیات، حبوبات و غلات است. طراحی رژیم غذایی پالئو شبیه چیزی است که  اجداد شکارچی و گردآورنده ما هزاران سال پیش می خوردند. اگرچه نمی‌توان دقیقاً دانست که انسان‌های باستانی در نقاط مختلف جهان چه می‌خوردند، اما محققان معتقدند رژیم غذایی آن‌ها شامل غذاهای کامل بود. میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها، گوشت بدون چربی، ماهی و روغن‌ها همگی بخشی از مواردی هستند که باید در رژیم غذایی پالئو گنجانده شوند. رژیم پالئو برای کاهش وزن یک, ...ادامه مطلب

تحقیقات جدید نشان داده است که زنان می توانند سه نوع ارگاسم داشته باشند. آیا تا به حال همه اینها را تجربه کرده اید؟ با انواع ارگاسم زنان آشنا شوید. ارگاسم زن ممکن است به ندرت رخ دهد یا بسیار کوتاه باشد. حتی می تواند بیش از ۲۰ ثانیه طول بکشد. در حالی که مردان به طور متوسط بین ۳ تا ۱۰ ثانیه لذت می برند. دانشمندان انجمن روان‌شناسی آمریکا می‌گویند: «تصور می‌شود که ارگاسم مردانه ناگهانی‌تر و انفجاری‌تر باشد، در حالی که ارگاسم زنان طولانی‌تر و با خشونت کمتری است.» طبق تحقیقات اخیر، زنان سه نوع ارگاسم متفاوت دارند. این ارگاسم ها عبارتند از: «موج»، «آتشفشان» و «بهمن». از پنجاه و چهار داوطلب خواسته شد تا با استفاده از یک ویبراتور متصل به بلوتوث که از حسگرهایی در طرفین خود برای تشخیص نیروی انقباضات کف لگن زنان استفاده می کند، در خانه خودارضایی کنند. محققان پس از مطالعه نقاط اوج داوطلبان زن به نتیجه رسیدند و انواع مختلفی از عضلات کف لگن را مشخص کردند که سه الگوی متفاوت را نشان می‌دهد. این دسته‌بندی‌ها با طرز ظاهر شدن حرکات کف لگن در حین ایجاد ارگاسم و رها شدن تنش هنگام ارگاسم شناسایی می‌شوند. موج ارگاسمی است که به عنوان موج یا انقباضات پی در پی توصیف می شود و به امواج یا انقباضات متوالی تنش و رها شدن در هنگام ارگاسم شباهت دارد. محل ارگاسم بهمن در عضله لگن بالاتر است و شامل انقباضاتی است که تنش را به سمت پایین کاهش می دهد. بهمن با انقباضاتی که کشش را به سمت پایین در طول ارگاسم کاهش می دهد، روی کشش بالاتری در کف لگن سوار می شود. ارگاسم آتشفشان بر روی کشش کف لگن پایینی سوار می شود، اما سپس با تنش منفجر شده و در طول ارگاسم آزاد می شود. پیشنهاد می کنیم این مطالب را هم بخوانید: هنگام تجر, ...ادامه مطلب

آتروفی بیضه به کوچک شدن بیضه های آقایان می گویند. دو غده تولید مثل مردانه در کیسه بیضه قرار دارند. عملکرد اصلی کیسه بیضه تنظیم دمای اطراف بیضه ها است که این کار را با کوچک شدن در پاسخ به دمای سرد و آرامش و ریلکس شدن در پاسخ به دمای گرمتر انجام می دهد. به همین دلیل ممکن است آقایان گاهی اوقات احساس کنند بیضه هایشان بزرگتر یا کوچکتر از حد معمول هستند. با این حال، آتروفی بیضه به کوچک شدن واقعی ابعاد خود بیضه های مردان اشاره دارد، نه کیسه بیضه. این عارضه می تواند به دلایل مختلفی از جمله آسیب دیدن، بیماری زمینه ای یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص اتفاق بیفتد. ادامه این مطلب روزیاتو را بخوانید تا درباره علل احتمالی کوچک شدن بیضه و برگشت پذیر بودن آتروفی بیضه بیشتر بدانید. علائم کوچک شدن بیضه یا آتروفی با این که علامت اصلی آتروفی بیضه کوچک شدن یک یا هر دو بیضه است، اما چندین علامت دیگر نیز هستند که به سن شما بستگی دارد. علائم قبل از بلوغ برای افرادی که دوران بلوغ را سپری نکرده‌اند، علائم دیگر آتروفی بیضه شامل عدم ایجاد ویژگی‌های جنسی ثانویه است، مانند: موی صورت موهای ناحیه تناسلی اندازه آلت تناسلی بزرگتر علائم بعد از بلوغ اگر دوران بلوغ را پشت سر گذاشته اید، علائم دیگر آتروفی بیضه می تواند شامل موارد زیر باشد: کاهش میل جنسی ناباروری کاهش توده عضلانی عدم وجود یا کاهش رشد موهای صورت عدم وجود یا کاهش رشد موهای ناحیه تناسلی بیضه های نرم تر علت کوچک شدن بیضه چیست؟ اورکیت اورکیت به التهاب بیضه ها اشاره دارد و علامت اصلی آن درد و تورم در بیضه است. اما می تواند باعث تهوع و تب نیز شود. با این که ممکن است تورم در ابتدا بیضه های شما را بزرگتر نشان دهد اما اورکیت در نهایت منجر به آت, ...ادامه مطلب