آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

یکی از تمرینات پرطرفدار در بدنسازی، حرکات سینه است. بدنسازان برای تفکیک و رشد سینه‌های خود به صورت جدی به سراع تمرینات سینه می‌روند. اگر حرکات سینه را به‌درستی انتخاب کرده و انجام دهید، گویی به میان‌بری دست یافته‌اید که مسیر رسیدن به هدف‌تان یعنی داشتنِ سینه حجیم و عضلانی را برای‌تان کوتاه می‌کند. در این مطلب انواع تمرینات سینه برای درگیر کردن عضلات مختلف آن را معرفی خواهیم کرد. آناتومی عضلات سینه عضلات سینه‌ای عضلاتی هستند که در ناحیه قدامی قفسه سینه قرار دارند و جلوی سینه را به شانه و بازو وصل می‌کنند. شما وقتی شنا سوئدی می‌زنید یا کودک‌تان را بغل می‌کنید، کاملا انقباض عضلات سینه‌ای را حس خواهید کرد. در حرکات سینه باید به همه قسمت‌های سینه توجه کنید. در این قسمت، به آناتومی عضلات ناحیه سینه می‌پردازیم و عضلات مختلف سینه را معرفی می‌کنیم. عضله سینه‌ای بزرگاین عضله بزرگ و ضخیم است، به نوعی شبیه یک بادبزن است و بخش اصلی ناحیه سینه را تشکیل می‌دهد. عضله سبنه ای بزرگ، زیر بافت پستان قرار دارد. عضله سینه‌ای کوچکعضله‌ای کوچک و نازک و مثلثی شکل است، که زیر عضله سینه‌ای بزرگ قرار دارد. این عضله به دنده‌ها وصل است و کتف را تثبیت می‌کند. عضله زیرترقوه‌این عضله کوچک و ظریف دیگری است که به همراه سینه‌ای بزرگ و کوچک، زیربغل را شکل می‌دهد. این عضله شانه‌های شما را حرکت می‌دهد. عضلات دندانه‌ایاین عضلات شامل دندانه‌ای بزرگ و بین‌دنده‌ای است که از روی سطح خارجی و فوقانی دنده‌ها شروع شده یا فضای بین دنده‌ای را پر می‌کند. اگر به دنبال یک بدن متناسب با سینه , ...ادامه مطلب

 فرش گل برجسته یکی از پرطرفدارترین فرش ها در کل جهان، فرش های ایرانی هستند که در طرح و نقش بیشتر آن ها گل های برجسته دیده می شود و به علت توانایی که در زمینه ی بافت فرش های دستباف، ماشینی، ابریشمی همراه با گل های برجسته و زیبا دارند حرف اول را در دنیا می زنند. فرش ها از قدیم تا به امروز در منازل ایرانی نقش بسیار مهمی را داشته و دارند و هم چنین از فرش هایی با جذابیت زیاد و نقش های بسیار زیبا برای رنگ دادن به منزل خود استفاده می کنند. امروزه با وجود دستگاه ها و ماشین آلات جدید و مدرن در این صنعت پیشرفت چشمگیری هم صورت گرفته است و در تمام جنس های فرش از بافتن گل های برجسته و زیبا استفاده می کنند. در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با گل های برجسته ی فرش و مزایا و معایبی که دارند صحبت کنیم. تاریخچه ی فرش گل برجسته در ابتدا به این می پردازیم که فرش گل برجسته از چه زمانی رواج یافته است که به طور کلی اگر بخواهیم تعریفی از این مدل فرش بگوییم این گونه است که بافنده در قسمت هایی از فرش که البته بر طبق نقشه و طرح فرش است، به ضخامت فرش افزوده و به اصطلاح توجه بیش تری کرده است که این قسمت ها برای بهتر دیده شدن هستند و تنها در خصوص گل نبوده و هر چیزی که در نظر بافنده باشد می تواند برجسته شود. اگر بخواهیم تاریخچه ی فرش گل برجسته را بگوییم برای اولین بار در شهر اصفهان بافته شد و مورد توجه بسیاری قرار گرفت که البته برای بافته شدن این فرش چند سال طول کشید و زحمت بسیار زیادی صرف شد و نام گذاری هم صورت گرفت که این فرش با نام بوستان معروف است و از آن پس با مشاهده ی توجه و علاقه ی مردم به این سبک رواج یافت که حتی فرش های ماشینی هم به این سبک تولید می شود. نحوه ی بافته شدن فرش گل ب, ...ادامه مطلب

یکی از روش‌های برجسته کردن گونه و لب تزریق ژل است اما در این مطب از مجله دلتا چند ماده طبیعی و راهکار ساده به شما یاد می‌دهیم تا در خانه، لب و گونه خود را برجسته کنید., ...ادامه مطلب

به گزارش سیگنال به نقل از آکادمی هلاکوئی بر اساس پستی که روز سه‌ شنبه در وبلاگ صرافی رمزارزی KuCoin منتشر شده است، این صرافی ایرادات طرح پیشنهادی جامعه شبکه مالی غیرمتمرکز (دیفای) Acala را برای بازیابی میلیاردها دلار aUSD را که به اشتباه در طی یک هک در اواسط آگوست (اواخر مرداد) از دست رفته بود، برجسته کرده است. این وبلاگ چندین اشتباه منتصب به طرح پیشنهادی حساب آکالا برای بازیابی هک اخیر مشخص کرده است، از جمله اشتباهات در گزارش تعداد aUSD های ضرب شده ی ارسال شده و معامله شده در کوکوین می باشد. در این وبلاگ آمده است: “به عنوان یک پلتفرم بی طرف، کوکوین هیچ قصدی برای مداخله در اداره امور جامعه آکالا ندارد، اما مشخص شده است که بسیاری از اطلاعات مهم مربوط به صرافی کوکوین در گزارش و طرح پیشنهادی نادرست است.” در حساب کوکوین که داده‌ های فهرست شده از آدرس‌ های سپرده aUSD این صرافی را نشان می دهد، هکرها به جای 4.937 میلیون دلار، 8.03 میلیون دلار به کوکوین ارسال کردند و به جای یک میلیون دلار، 5.3 میلیون دلار در این پلتفرم معامله شده است. نه کوکوین و نه آکالا به درخواست کوین دسک برای اظهار نظر پاسخ نداده اند. کوکوین در وبلاگ خود به آکالا توصیه کرد که در طرح پیشنهادی جامعه خود با توجه به اتکا به داده های احتمالاً نادرست، تجدید نظر کند. صرافی به این نتیجه رسید که انجماد و سوزاندن توکن‌ های aUSD، اقداماتی که انجمن پس از بررسی داده‌ ها انجام داد، می‌ تواند باعث آسیب‌ های عظیمی به جامعه آکالا و قیمت توکن aUSD شود. این مطلب صرفاً ترجمه از منبع ذکر شده بوده و مسئولیت آن با آکادمی هلاکوئی نمی باشد. منبع: coindesk , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، آیت الله سیدحسن سعادت مصطفوی که از علمای تهران، چهره برجسته فلسفه اسلامی و استاد تمام دانشگاه امام صادق (ع) بود، ساعتی قبل بعد از طی یک دوره بیماری دار فانی را وداع گفت.دانشگاه امام صادق علیه السلام در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: با نهایت تأسف و تأثر اعلام می‌داریم روح بلند حضرت آیت‌الله سید حسن سعادت مصطفوی، استاد برجسته و چهره ماندگار دانشگاه امام صادق علیه‌السلام پس از تحمل یک دوره بیماری سخت به اعلی علیین پیوست.خبرگزاری تسنیم ضمن عرض تسلیت به جامعه علمی و فرهنگی ایران، از خدای متعال برای آن مرحوم علو درجات را خواستار است.  انتهای پیام/ , ...ادامه مطلب

به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم، رسانه‌های فلسطینی به نقل از منابع عبری خبر دادند دادگاه نظامی عوفر امروز یک شنبه بازداشت شیخ بسام السعدی یکی از برجسته‌‌ترین رهبران جنبش جهاد اسلامی فلسطین در کرانه باختری را برای 5 روز دیگر تمدید کرد.این خبر در حالی منتشر می‌شود که سخنگوی ارتش این رژیم به رسانه‌های عبری زبان خبر داد، کار بازجویی شاباک از باسم السعدی رهبر جهاد اسلامی در جنین به پایان رسیده است.به زعم این سخنگو که با رادیو ارتش رژیم صهیونیستی گفتگوی می‌کرد، بسام السعدی متهم به چند مورد نقض قانون از جمله عضویت و همکاری با سازمانی ممنوعه (جنبش جهاد اسلامی فلسطین) و نیز تشویق و حمایت از تروریسم است.سخنگوی مذکور ادامه داد: اطلاعات جمع آوری شده از این بازجوی برای بررسی در اختیار دادستانی نظامی قرار گرفته است و این دادستانی قرار است کیفرخواست خود را تهیه کند، از اینرو بسام السعدی برای 5 روز دیگر و تا 25 اوت در بازداشت باقی خواهد ماند.از سوی دیگر احمد المدلل از رهبران جنبش جهاد اسلامی فلسطین در نوار غزه در گفتگو با یک رسانه فلسطینی تاکید کرد، همچنان به تماس‌های خود با مصر جهت اجرای تعهدات توافق آتش از جمله آزادی شیخ بسام السعدی و خلیل العواوده ادامه می‌دهیم.او که با پایگاه فلسطینی سبق 24 گفتگوی می‌کرد در این رابطه خبر داد،  همچنان در با طرف مصری در تماس هستیم، زیرا این کشور واسطه و تدوین کننده توافق آتش بس اخیر است، مصر تلاش‌های زیادی را برای اجرایی کردن مندرجات توافق انجام می‌دهد، اما جهاد اسلامی تا زمانی که خلیل العواوده اسیر اعتصاب غذا کننده و شیخ بسام السعدی آزاد نشده و جنایات رژیم صهیونیستی علیه ملت فلسطین متوقف نشود به این تلاش‌ها ادامه داده و آرام نخواهد نشست.این رهبر ج, ...ادامه مطلب

هفته گذشته بود که شکیرا و جرارد پیکه با اعلام جدایی شان پس از ۱۲ سال زندگی مشترک و داشتن دو فرزند، بسیاری را شوکه کرد. از آن روز به بعد شایعات زیادی در مورد خیانت های مدافع تیم بارسلونا به همسرش فاش شد و حتی یک مدل معروف برزیلی اعلام کرد که جرارد پیکه بیش از هر بازیکن دیگر تیم بارسلونا به او پیام داده و از او درخواست های غیراخلاقی داشته است. اما خیانت پیکه به شکیرا با دختری اسپانیایی و ظاهراً ۲۰ ساله و بلوند بوده که تاکنون اطلاعات زیادی در مورد او مخابره نشده است. یک روزنامه نگار اسپانیایی به نام لورا فا اما اطلاعات تازه ای در مورد عشق جدید جرارد پیکه فاش کرده است. وی در تشریح فیزیک عشق جدید پیکه می گوید: «او استخوان های گونه بسیار برجسته ای دارد. صورت بسیار خوش ساخت و مشخصی دارد و از آن دخترهای با صورت عروسکی نیست. وقتی یک تی شرت می پوشد بسیار بچه سال می شود اما وقتی لباس رسمی می پوشد بسیار باشکوه می شود». لورا فا در مورد رابطه پیکه و شریک زندگی جدیدش که با او به شکیرا خیانت کرده نیز می گوید: «رابطه با او به اندازه کافی مهم است که او به ازدواجش پایان دهد. شرط می بندم که این دختر پایش را در خانه شکیرا نگذاشته است اما در آپارتمان مجردی پیکه حضور یافته است». فا که خبرنگار El Periodico است مدعی است که پیکه و این دختر بارها در کافه شبانه مشهور La Traviesa در منطقه توست با هم دیدار کرده اند. گفته می شود این دختر حساب های خود در شبکه های اجتماعی خود را حذف کرده و منابع نزدیک به او گفته اند که و پیش تر بیش از ۳۰۰ پست اینستاگرامی داشته است. سن این دختر نیز ۲۲ سال عنوان شده و گفته می شود که دانشجو و مدل است. فا و همکارش وازکز مدعی هستند که نام کوچک این دختر با حرف C شروع می شود. در, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، شبی همراه با دکتر هادی خانیکی، استاد برجسته علوم ارتباطات و چهره فرهنگمدار ایرانی، با عنوان «امید، گفت‌وگو، زندگی»، شامگاه چهارشنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۱در کلاب هاوس خبرآنلاین برگزار ‌شد.از جمله سخنرانان این رویداد، سیدعطاالله مهاجرانی بود. او صحبت‌هایش را این‌طور آغاز کرد: «بسیار متشکرم، من عرض سلامی مجدد حضور همه دوستانی که در ایوان سخن و دوستانی که در تالار شنوندگان هستند، دارم و همچنین حضور جناب آقای، آقاهادی خانیکی که سابقه دوستی و ارادتی طولانی نسبت به ایشان دارم و در این سال‌هایی هم که توفیق دیدار نداشته‌ام هرگاه مطلبی از ایشان خوانده‌ام و یادشان در ذهنم زنده شده همراه بوده است با همان صفا و روشنایی که از شخصیت ایشان مانند عطر متصاعد می‌شود و به تعبیر حافظ: دل که آینه صافی‌ست (شاهی‌ست)، غباری دارد/ از خدا می‌طلبم صحبت روشن‌رایی.» مهاجرانی این‌طور ادامه داد: «بدون تردید یکی از مصادیق روشن‌رای در زندگی من که چندان کوتاه هم نیست، آقاهادی خانیکی است و هرزمان او را می‌دیدم و صحبت می‌کردیم دو ویژگی که در شخصیت او با یکدیگر تلفیق شده بود در ذهن من می‌درخشید و هم‌چنان نیز باقی مانده است؛ تلفیق سادگی و عمق که می‌توانید در برابر پیچیدگی و سطحی بودن قرارش دهید؛ کسانی که وقتی گفت‌وگو می‌کنند یا مطلبی می‌نویسند شاهد نوعی پیچیدگی در کلام‌شان هستیم اما وقتی در میان تاروپود جست‌وجو و لایه‌های مختلف پیچیدگی را باز می‌کنیم می‌بینیم که آن پیچیدگی، پیچیدگی عمیقی نیست و در واقع سخنی است که بیخود تاب خورده و پیچیده شده است و آقاهادی در مقابل، صاحب دو ویژگی سادگی و عمق هستند، درواقع سخن ساده‌ای می‌گویند که عمق بیشتری دارد. شاید به همین دلیل است که برخی گفته‌اند، , ...ادامه مطلب

به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم، واحد اطلاع‌رسانی امنیتی عراق روز یکشنبه در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که سازمان اطلاعات و تحقیقات فدرال در وزارت کشور با پیگیری‌های چند روزه و دریافت اطلاعات از تروریست‌های دستگیر شده توانست 3 عضو برجسته گروه تروریستی داعش را دستگیر کند.واحد اطلاع‌رسانی امنیتی عراق افزود که این 3 تروریست با نام‌های ابو شهد، ابو ساره و ابو یعقوب در استان بغداد دستگیر شدند و بر اساس تحقیقات اولیه اعتراف کردند که چند عملیات تروریستی را در استان الانبار انجام داده‌ و رهبری چند مجموعه تروریستی را بر عهده داشته‌ و در چند اقدام تروریستی در استان رقه سوریه نیز دست داشته‌اند.به گزارش میدل ایست نیوز، واحد اطلاع‌رسانی امنیتی عراق خاطرنشان کرد که سازمان اطلاعات و تحقیقات فدرال در وزارت کشور عملیات خود برای نابودی عناصر باقی‌مانده گروه تروریستی داعش را ادامه می‌دهد.با گذشت نزدیک به پنج سال از پایان خلافت ادعایی داعش در عراق، اما همچنان تروریست‌ها در قالب هسته‌های کوچک در مناطق بیابانی و کوهستانی و صعب العبور فعالیت دارند.وبگاه اوراسیا، اخیرا در گزارشی در خصوص استراتژی‌های تروریست‌های داعش در عراق پس از افزایش فعالیت‌هایشان از سال 2021 به این سو و یکپارچه‌سازی عناصر خود در استان‌های مختلف هشدار داد.در این گزارش آمده است که طبق تحلیل‌ها، یکی از تاکتیک‌های داعش در عراق، حفظ تنش مداوم است تا بتواند از میزان فشارها بر نیروهایش بکاهد و همزمان دست به بازسازی و کادربندی دوباره با تمرکز بر ایجاد گروههایی بزند که مدام در حال حرکت و تغییر مکان هستند. همچنین بتواند از هسته‌های خاموش بهره برده یا گروههای کوچکتری برای انجام حملات تشکیل دهد.به نوشته وبگاه اوراسیا همچنان تخمین زده می شو, ...ادامه مطلب

واحد اطلاع‌رسانی امنیتی عراق روز یکشنبه در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که سازمان اطلاعات و تحقیقات فدرال در وزارت کشور با پیگیری‌های چند روزه و دریافت اطلاعات از تروریست‌های دستگیر شده توانست 3 عضو برجسته گروه تروریستی داعش را دستگیر کند. واحد اطلاع‌رسانی امنیتی عراق افزود که این 3 تروریست با نام‌های ابو شهد، ابو ساره و ابو یعقوب در استان بغداد دستگیر شدند و بر اساس تحقیقات اولیه اعتراف کردند که چند عملیات تروریستی را در استان الانبار انجام داده‌ و رهبری چند مجموعه تروریستی را بر عهده داشته‌ و در چند اقدام تروریستی در استان رقه سوریه نیز دست داشته‌اند. به گزارش میدل ایست نیوز، واحد اطلاع‌رسانی امنیتی عراق خاطرنشان کرد که سازمان اطلاعات و تحقیقات فدرال در وزارت کشور عملیات خود برای نابودی عناصر باقی‌مانده گروه تروریستی داعش را ادامه می‌دهد. با گذشت نزدیک به پنج سال از پایان خلافت ادعایی داعش در عراق، اما همچنان تروریست‌ها در قالب هسته‌های کوچک در مناطق بیابانی و کوهستانی و صعب العبور فعالیت دارند. وبگاه اوراسیا، اخیرا در گزارشی در خصوص استراتژی‌های تروریست‌های داعش در عراق پس از افزایش فعالیت‌هایشان از سال 2021 به این سو و یکپارچه‌سازی عناصر خود در استان‌های مختلف هشدار داد. در این گزارش آمده است که طبق تحلیل‌ها، یکی از تاکتیک‌های داعش در عراق، حفظ تنش مداوم است تا بتواند از میزان فشارها بر نیروهایش بکاهد و همزمان دست به بازسازی و کادربندی دوباره با تمرکز بر ایجاد گروههایی بزند که مدام در حال حرکت و تغییر مکان هستند. همچنین بتواند از هسته‌های خاموش بهره برده یا گروههای کوچکتری برای انجام حملات تشکیل دهد. به نوشته وبگاه اوراسیا همچنان تخمین زده می شود که حدو, ...ادامه مطلب

کول در Mortal Kombat 2021 به عنوان یک مبارز MMA معرفی شد که زندگی نسبتا خوبی را کنار خانواده خود می‌گذراند. با این حال او یک نشان اژدها عجیب روی بدنش دارد که ظاهرا از همان زمان تولد همراه خود داشته است. به این نشانه در دنیای ریبوت فیلم‌های سری مورتال کامبت آرکانا (Arcana) می‌گویند؛ چیزی که باعث می‌شود تا مبارزان قلمرو زمین (که البته انتخاب شده و کم تعداد هستند)، از قدرت‌های ویژه‌ای بهره‌مند شوند که برای هرکدام از آن‌ها متفاوت است. با این حال طولی نمی‌کشد تا می‌بینیم که بی هان (Bi-Han) یا همان ساب زیرو روی زمین ظاهر می‌شود تا کول را بکشد و یک نفر هم که شده از اعضای قهرمانان قلمرو زمین کم کند.این در حالی است که او از دست بی هان فرار می‌کند و سپس بعد از ملاقات با لو کنگ (Liu-Kang) و سایر قهرمانان زمین، آرکانا خود را هنگام مبارزه با گورو (Goro) باز می‌کند؛ یک زره که ظاهرا قابلیت ترمیم دارد و به کول دو تیغه می‌دهد. با این وجود، یانگ هرگز فرصت این را نداشت که درست حسابی با این سلاح جدید خود تمرین کند و سپس با جد خود، هانزو هاساشی، هنگام مبارزه نهایی با بی هان ملاقات کرد. اسکورپیون از خانواده و خون خود دفاع کرد تا توسط ساب زیرو یکبار دیگر کشته نشوند، اما نکته اینجاست که او می‌تواند در کنار کول یانگ باز هم در فیلم Mortal Kombat 2 ظاهر شود چراکه او به تمرین بیشتر نیاز دارد.بدین ترتیب، اگر حضور اسکورپیون به عنوان استاد در کنار یانگ تایید شود، نقش او در فیلم MK 2 به شدت جذاب‌تر و هیجان‌انگیزتر خواهد شد؛ طوری که رابطه آن‌ها به همدیگر نزدیک‌تر شده و همچنین یانگ یاد می‌گیرد که حتی چطور به روش نیاکان خود و با تیغه Kunai (همان زنجیر و خنجر معروف اسکورپیون) مبارزه کند. چنین سناریو تازه‌ای هر, ...ادامه مطلب

معاون محیط طبیعی سازمان حفاظت محیط زیست با بیان اینکه طی نیم قرن اخیر ٧٠ درصد گونه‌های برجسته حیات وحش را از دست داده‌ایم، گفت: بسیاری از گونه‌أها از جمله یوزپلنگ آسیایی نیز در لبه پرتگاه انقراض قرار دارند. , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، بیوک ملکی اگر تا پیش از این برایتان شاعر نام‌آشنای کودک و نوجوان بود یا به این واسطه می‌شناختیدش که سال ۱۳۶۷ با همراهی قیصر امین‌پور، فریدون عموزاده خلیلی و چند تن دیگر از نویسندگان، نشریه «سروش» را برپا کرد یا با تصویرگری‌هایش برای کتاب‌های خودش و کتاب‌های دیگران به یا, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، فیلم جدید «بتمن» در هفته دوم فروش خود نیز پرفروش‌ترین فیلم شد.این فیلم به کارگردانی  مت ریوز و با بازی رابرت پتیسون یکی از فیلم‌های مورد انتظار در دوران کرونا بود و توانست عنوان پرفروش‌ترین فیلم 2022 و دومین فیلم پرفروش از ابتدای شروع کرونا را کسب کند. «بتمن», ...ادامه مطلب

به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای صبح امروز (سه‌شنبه) در سخنانی به مناسبت خجسته عید مبعث، مهمترین هدیه اسلام و بعثت به بشریت را دعوت به «تفکر و عقلانیت» و «تزکیه و مفاهیم اخلاقی» برای مقابله با جاهلیت دانستند و با اشاره به شکل‌گیری جاهلیت مدرن در غرب به‌صورت سازمان‌یافت, ...ادامه مطلب