آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

داشتن موهای پرپشت یکی از موارد مهم در زیبایی افراد است که برای آن هزینه‌های زیادی می‌کنند؛ اما گاهی تقویت مو احتیاجی به روغن و آبرسانی ندارد بلکه شما باید با انواع‌ ویتامین‌ها در جهت تقویت آن‌ها تلاش کنید. همراه دلتامگ باشید. داشتن موهای پرپشت با این ویتامین‌ها ویتامین‌ها برای تقویت موها و بهبود سلامت …, ...ادامه مطلب

حدود ۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان اکنون با درجاتی از زوال عقل زندگی می‌کنند. تاثیر ویتامین دی بر زوال عقل را در این مطلب از مجله اینترنتی دلتا بخوانید., ...ادامه مطلب

اگر ویتامین D خاموش باشد می‌تواند کل سیستم بدن را از بین ببرد. در ادامه مجله اینترنتی دلتا به چهار نشانه کمبود ویتامین D اشاره می‌کند., ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، شیرزاد قادرپوراقدم ظهر امروز در نشست با خبرنگاران رسانه‌ها در سنندج اظهار کرد: سازمان تامین اجتماعی در دو مقوله بیمه و درمان به بیمه شدگان خود ارائه خدمت می‌کند. وی خاطرنشان کرد: درمان سازمان در دو حیطه درمان مستقیم و غیرمستقیم تعریف می‌شود  که در درمان مستقیم در مراکز سازمان و در درمان غیرمستقیم به صورت خرید خدمت به بیمه شدگان ارائه خدمات می‌شود. وی اجرای عدالت در برخوداری خدمات و توسعه مراکز ملکی درمانی را از برنامه‌ها و اولویت‌های مدیریت درمان در استان عنوان کرد و گفت: مدیریت درمان با ظرفیت 2 بیمارستان و 7 مرکز درمانگاهی در سطح استان که هفتمین مرکز آن در همین ایام الله دهه فجر دیواندره افتتاح می‌شود به  بیمه شدگان خدمات مختلف درمانی ارائه می‌کند. مدیر درمان تامین اجتماعی استان کردستان گفت: در 9 ماهه امسال 15 هزار و 943 نفر در مراکز درمانی وابسته بستری شده‌اند که نسبت به بازه زمانی مشابه سال گذشته 17.6 درصد رشد داشته است. وی خاطرنشان کرد: در خدمات درمانی در قالب درمان سرپایی پزشک عمومی، پزشک متخصص و دندانپزشکی بیش از 850 هزار و 430 نفر به مراکز درمانی در سطح استان مراجعه کرده‌اند که نسبت به مدت زمان مشابه 19.4 دهم درصد رشد داشته است. قادرپور اضافه کرد: تعداد اعمال جراحی که در 9 ماهه 1400 در مراکز درمانی برای بیمه شدگان انجام گرفت، 6 هزار و 158 مورد بود و این تعداد با رشد 14.10 درصدی نسبت به مدت زمان مشابه در سال جاری به 7 هزار و 61 مورد رسید. وی ادامه داد: در مقوله کیفی‌سازی هم به هتلینگ و اعتباربخشی توجه ویژه شده است و استقبال عمومی در پذیرش بیماران نسبت به بیمارستان‌های دانشگاه قابل توجه بوده و در زمینه اعتباربخشی نیز 2 بیم, ...ادامه مطلب

با پیروی از رژیم غذایی مناسب می‌توانید از استخوان‌هایی قوی و سالم بهره‌مند شوید. با مواد خوراکی تقویت کننده استخوان آشنا شوید., ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی وزارت نیرو، مدیرکل دفتر فنی تولید شرکت مادرتخصصی برق حرارتی گفت: همزمان با فرا رسیدن اربعین حسینی بیش از هشت هزار و 500 نفر از پرسنل نیروگاه‌های حرارتی سراسر کشور مشغول به کار هستند تا در این ایام خللی در تولید برق پایدار برای مردم ایجاد نشود.اسماعیل نمازی افزود: هر ساله از نیمه شهریورماه فصل تعمیراتی نیروگاه‌های حرارتی آغاز می‌شود و بایستی تمامی واحدهای برق حرارتی پیش از خردادماه و شروع پیک مصرف برق تابستان با آمادگی کامل در مدار تولید قرار بگیرند.وی با تاکید بر اینکه برای تامین برق پایدار تابستان سال آینده حدود 107 هزار مگاوات برنامه تعمیراتی در نظر گرفته شده است، ادامه داد: به منظور افزایش آمادگی این واحدها 735 پروژه تعمیراتی پیش‌بینی شده تا قبل از شروع دوره اوج بار سال 1402 بتوانیم تمامی واحدهای تولید برق حرارتی کشور را با آمادگی حداکثری در مدار تولید داشته باشیم.نمازی تاکید کرد: تقارن ایام اربعین حسینی با شروع فصل تعمیرات نیروگاه‌های حرارتی و لزوم تولید برق شبانه‌روزی در این واحدها موجب شده است تا بخش زیادی از پرسنل نیروگاه‌ها برای تامین آسایش مردم، زائران و مواکب بین‌راهی امکان حضور در مراسم اربعین حسینی را نداشته باشند؛ از این رو دلدادگان حسینی نایب الزیاره همکاران ما در مراسم اربعین باشند.مدیرکل دفتر فنی تولید شرکت برق حرارتی با تاکید بر اینکه رکورد تعمیرات نیروگاهی در پیک تابستان امسال شکسته شده است، گفت: همین تلاش‌های بی‌وقفه همکاران صنعت برق حرارتی باعث شده است تا امسال برای نخستین بار حدود 94 هزار مگاوات برنامه تعمیرات و آماده‌سازی نیروگاه‌های حرارتی را پیش از شروع پیک مصرف برق تابستان به پایان رسانده و در زمین, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، ذبیح الله سلمانی، معاون توسعه مدیریت وزارت اقتصاد در بخشنامه‌ای به دستگاه‌های زیر مجموعه این وزارت خانه اعلام کرد، ضمن ایفاد تصویر نامه شماره ۱۳۸۷۷۰ مورخ ۱۴۰۱/۶/۱۶ وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در خصوص تخصیص زمین به تعاونی‌های مسکن در اجرای قانون جهش تولید مسکن و همچنین تاکیدات ریاست محترم جمهوری مبنی بر نقش و حضور تاثیرگذار تعاونی‌ها در ساخت و ساز کشور، خواهشمند است دستور فرمایید حداکثر تا پایان وقت اداری روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۱/۶/۲۷ نام تعاونی مسکن و مقدار زمین مورد نیاز برای کارکنان فاقد مسکن آن سازمان/شرکت را جهت اقدامات بعدی به این معاونت اعلام کند. ۲۲۳۲۲۵ , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از سازمان تامین‌اجتماعی، در پی خبر اشتباه یک خبرگزاری که در کانال تلگرامی خود مدعی شده حقوق شهریور ماه بازنشستگان تأمین‌اجتماعی بدون اعمال افزایش پرداخت شده، از بعدازظهر امروز دوشنبه ۲۸ شهریور ماه برخی سایت‌های خبری و کانال‌های فعال در فضای مجازی نیز بدون راستی‌آزمایی این خبر کذب را بازنشر کردند. سازمان تأمین اجتماعی تاکید کرد: قابل توجه آن که حتی در همان کانال تلگرامی نیز بسیاری از مخاطبان با رد این ادعا، اعلام کرده‌اند حقوق شهریور ماه آنان با افزایش وعده داده شده و مطابق مصوبه شورای عالی کار پرداخت شده است. پرداخت حقوق شهریور ماه بازنشستگان و مستمری‌بگیران تأمین‌اجتماعی با اعمال افزایش موضوع مصوبه شورای عالی کار در مورد حقوق بازنشستگان سایر سطوح از بیستم شهریور آغاز شده و ادامه دارد. سازمان تامین‌اجتماعی با رد شایعات مربوط به عدم اعمال افزایش مستمری بازنشستگان سایر سطوح اعلام کرد: طبق وعده مدیرعامل سازمان تأمین‌اجتماعی، مستمری شهریور ماه بازنشستگان سایر سطوح با اعمال افزایش موضوع مصوبه شورای عالی کار محاسبه شده و در حال پرداخت است. بیشتربخوانید: جزئیاتی تازه از افزایش حقوق جدید بازنشستگان / قطار ترمیم معیشت به‌ راه می‌افتد؟ توضیح نماینده مجلس درباره آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان به کجا رسید/ مدیرعامل سازمان تامین‌اجتماعی درباره حقوق بازنشستگان چه گفت؟ ۲۲۳۲۲۵ , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری تسنیم،  در این اطلاعیه آمده است: بنا بر گزارش‌های سازمان هواشناسی، میزان بارش‌ها در مهر و آبان امسال کاهش محسوسی نسبت به میانگین بلندمدت دارد و باتوجه به این‌که بخش اعظم نیاز آبی تهران از منابع سدها تامین می‌شود، این کمبود بارش می‌تواند تهران را با کمبود جدی آب مواجه کند و این در حالی ‌است که حجم سدهای پنج‌گانه تامین‌کننده آب تهران به علت بروز خشک‌سالی‌های پیاپی با کسری بیش از 50 درصد نسبت به بلندمدت روبروست. این اطلاعیه می‌افزاید: شرکت آب و فاضلاب استان تهران افتخار دارد که علی‌رغم دو سال خشک‌سالی، کاهش میزان بارش‌ها در بهار امسال و افزایش میانگین دما با تلاش‌های شبانه‌روزی کارکنان و همراهی مشترکان، تابستان امسال هم بدون قطع آب در تهران سپری شد و در آستانه پاییز نیز این شرکت بنا بر رسالت و ماموریت خود، تمامی توان فنی و مهندسی خود را برای تامین پایدار آب شرب پایتخت به کار می‌بندد تا هم‌چون گذشته هیچ خللی در روند تامین آب شرب شهروندان ایجاد نشود؛ چراکه به رغم به‌کارگیری تمامی امکانات و انجام اقدامات لازم، منبع جدید دیگری برای افزایش ظرفیت آب‌رسانی به تهران وجود ندارد و طبعا در این راه همراهی و مسئولیت‌پذیری یکایک ساکنان محترم پایتخت ضروری است.انتهای پیام/ , ...ادامه مطلب

سیدمحمد مرتضوی در گفت‌وگو با خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم در خصوص اقدامات وزارت راه و شهرسازی در حوزه مسکن کشور،‌اظهار کرد: با وجود آن که بیش از یکسال از عمر دولت سیزدهم می‌گذرد، اما هنوز برنامه خروج از بحران مسکن دیده نشده است، البته در حرف و گفتار این مسئله دیده می‌شود.وی با مثبت ارزیابی کردن تغییرات در بدنه وزارت راه و شهرسازی، ادامه داد:‌ تغییر معاون مسکن و ساختمان وزیر راه و انتصاب قائم وزیر در نهضت ملی مسکن با هدف حل مشکلات این بخش عملیاتی شده است. البته با این تغییر و تحویل مدیریتی همه چیزی را تمام شده تلقی کنیم.وی افزود:‌ با توجه به عملکرد معاونت مسکن و ساختمان باید تغییراتی در این معاونت انجام می‌شد که به‌درستی این تصمیم از سوی وزیر راه و شهرسازی اتخاذ شد. قائم مقام  وزیر راه و شهرسازی در نهضت ملی مسکن نیز تجربه بزرگی از گذشته دارد و در طرح مسکن مهر فعالیت‌های خوبی را انجام داده است.وی در ادامه با یادآوری این‌که با توجه به اظهارات و وعده‌های رئیس‌جمهوری در زمان انتخابات و همچنین قانون جهش تولید مسکن انتظاراتی در جامعه به‌وجود آمد،‌ تصریح کرد:‌ بر این اساس انتظار ساخت 4 میلیون مسکن طی 4 سال در جامعه شکل گرفته، این در حالی است که طی یکسال و چند ماهی که از عمر دولت می‌گذرد اتفاق ملموسی در این رابطه روی نداده است.الزامات ساخت4 میلیون مسکن فراهم نیست رئیس کانون سراسری انبوه‌سازان با تاکید بر این‌‌که پروژه‌های بزرگ در حوزه تولید مسکن در بازه‌های زمانی 2 تا 3 سال ساخته می‌شود، اضافه کرد: چنانچه قصد داریم 4 واحد مسکونی در را طی 4 سال عمر دولت بسازیم و آنها تحویل مردم دهیم باید زیرساخت‌های مورد نیاز آنرا تکمیل فراهم کنیم.مرتضوی بیان کرد: بر این اساس باید تا امروز خیلی از ا, ...ادامه مطلب

استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است. بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به همین دلیل دریافت آن برای بدن ضروری محسوب می‌شود. یک مکمل ویتامین D ۱۰ میکروگرمی معمول در طول ماه‌های زمستان برای تکمیل رژیم غذایی کافی است. کمبود ویتامین D می‌تواند برای سلامت کلی بدن نیز مضر باشد. کمبود این ویتامین با بیماری ام‌اس، فشار خون بالا و دیابت نیز مرتبط است. سایر علائم احتمالی کمبود ویتامین D شامل افسردگی، احساس خواب‌آلودگی و کمبود انرژی است. از دیگر بیماری‌های مرتبط با کمبود ویتامین D می‌توان به بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت و سرطان اشاره کرد. برخی مطالعات تخمین می‌زند تا ۷۰ درصد افراد ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشند. اکثر ویتامین D بدن در پاسخ به نور خورشید روی پوست تولید می‌شود. به همین دلیل است که معمولا در طول ماه‌های زمستان در عرض‌های جغرافیایی شمالی میزان این ویتامین در بدن افراد کمتر می‌شود. پیاده‌روی ۲۰ دقیقه‌ای به مدت چند بار در هفته می‌تواند برای بدن کافی باشد تا مقادیر مورد نیاز ویتامین D را تولید کند. برخی از بهترین منابع غذایی ویتامین D شامل تخم‌ مرغ، ماهی‌های روغنی و قارچ است. نتایج مطالعه‌ای روی زنان یائسه سطوح بسیار بالایی از کمبود ویتامین D را نشان داد. محققان توصیه می‌کنند سبک زندگی سالم باید شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت ۱۵ دقیقه، سه تا چهار بار در هفته باشد زیرا ۹۰ درصد ویتامین D در تماس پوست با نور خورشید سنتز می‌شود. محقق ارشد این تحقیق گفت: بسیاری از مشکلات سلامتی را می‌توان با کمبود ویتامین D مرتبط دانست. ما معتقدیم که بسیاری از بیماری, ...ادامه مطلب

معاون هماهنگ کننده فرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی با اشاره به بازگشت زائران اربعین حسینی از این سفر معنوی، گفت: پلیس تا پایان بازگشت زوار در میدان خدمت به آن ها حضور دارد. , ...ادامه مطلب

کسر دو درصد از حقوق ماهیانه بازنشستگان و مستمری‌بگیران تأمین‌اجتماعی، برای استفاده آنان و افراد تحت تکفل ایشان از خدمات درمانی این سازمان، براساس ماده ۸۹ قانون تأمین‌اجتماعی انجام می‌شود و قانون تأمین‌اجتماعی به‌ منظور مساعدت به بازنشستگان، سرانه درمان را که در دوران اشتغال و برای شاغلان بیمه‌پرداز ۹ درصد می‌باشد، در دوران بازنشستگی به ۲ درصد تقلیل داده است. مجتبی طهماسبی آشتیانی، سرپرست اداره‌کل مستمری‌های سازمان تأمین‌اجتماعی در این مورد گفت: طبق ماده (۸۹) قانون تأمین‌اجتماعی، افرادی که به موجب این قانون، بازنشسته یا ازکارافتاده شده یا می‌شوند، افراد بلافصل خانواده آنها و همچنین افرادی که مستمری بازماندگان دریافت می‌کنند، با پرداخت دو درصد از مستمری دریافتی از خدمات درمانی برخوردار خواهند شد و مابه‌التفاوت مبالغ پرداختی مستمری‌بگیران به موجب این قانون تا هزینه‌های واقعی درمان، از طرف سازمان تامین‌اجتماعی پرداخت می‌شود. وی افزود: کسر این مبلغ همان‌گونه که گفته شد بابت استفاده بازنشستگان و افراد تحت تکفل آنان از خدمات درمانی تأمین‌اجتماعی است و ارتباطی به هزینه صدور دفترچه‌های کاغذی ندارد. برخی از بازنشستگان و مستمری‌بگیران با این تصور که کسر دو درصد سرانه درمان، تنها هزینه چاپ دفترچه‌های کاغذی است، در پی استقرار سامانه نسخه الکترونیک و حذف دفترچه‌های کاغذی درمان، تصور می‌کردند که کسر این مبلغ باید متوقف شود، درحالی‌که سرانه درمان ارتباطی به چاپ دفاتر فیزیکی درمان ندارد و براساس نص صریح قانون تأمین‌اجتماعی از حقوق بازنشستگان کسر و صرف هزینه‌های درمانی این عزیزان می‌شود. به گزارش روابط‌عمومی سازمان تأمین‌اجتماعی، همچنین لازم به ذکر است به موجب بند ۴ ماده ۱۳ ل, ...ادامه مطلب

چهار تفاهم‌نامه تامین ۳۰ هزار واحد مسکونی در پایتخت میان شهرداری تهران با بنیاد شهید، بیمه مرکزی، بانک پارسیان و بانک ایران زمین منعقد شد. , ...ادامه مطلب

محصولات برقی انواع مختلفی دارند و در زمینه‌های متنوعی توسط شرکت‌ها و برندهای مختلف طراحی و تولید می‌شوند. بنابراین در زمان خرید سیم و کابل برق باید به نکات مهمی توجه کرد تا بتوان کار سیم کشی ساختمان را به درستی انجام داد. از این رو ما تصمیم گرفتیم در این مطلب به بررسی این نکات بپردازیم.چه نوع سیم و کابلی باید برای ساختمان استفاده کرد؟یکی از سوالاتی که احتمالاً ذهن هر مصرف‌کننده ای را درگیر می‌کند، این است که کدام یک از انواع سیم و کابل ها برای سیم کشی برق ساختمان مناسب است. از آن جایی که جنس های بی کفیت و تقلبی چینی در بازار ایران بسیار رواج پیدا کرده است، تشخیص اصل و غیر اصل بودن انواع سیم ها برای بعضی از افراد کار دشواری است. به همین دلیل ممکن است برخی از مصرف‌کنندگان هنگام خرید این محصولات وسواس شدیدی به خرج دهند تا بتوانند در نهایت یک خرید مطمئن داشته باشند.یکی از مهم ترین مواردی که لازم است نسبت به آن از دانش و آگاهی بالایی برخوردار باشید، انتخاب و خرید یک سیم و کابل استاندارد و با کیفیت و ارجینال است. همچنین باید به مواردی مانند سطح ولتاژ، نوع هادی و ساختار آن، نوع عایق، نوع حفاظت الکتریکی، نوع حفاظت مکانیکی، تعداد رشته‌ها و نوع کاربرد هم در همان زمان خرید سیم و کابل‌ها، توجه کرد.انواع سیم های برق در ساختمانسیم‌های برق ساختمانی در حالت کلی به دو گروه تقسیم می‌شوند که به آن سیم‌های انعطاف پذیر و سیم‌های مفتولی می‌گویند که هر یک از آن کاربردهای متفاوتی دارند. این سیم‌ها در صنعت ساخت و ساز ساختمان‌ها به سه دسته اصلی سیم‌های برق مفتولی، سیم‌های برق افشان و سیم‌های ارت تقسیم می‌شوند.انواع کابل های برق در ساختمانکابل‌ها در واقع چند سیم هستند که به کمک یک غلاف یا همان لایه عا, ...ادامه مطلب