آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

پوشیدن صندل و کفش‌های جلو باز و پیاده‌روی در ساحل، کارهایی هستند که پاهای ما را در معرض گرمای زیاد و سطوح داغ قرار می‌دهند و می‌توانند منجر به خشکی پوست، بروز لکه‌های تیره و عوارض مختلفی شوند که بر ظاهر و سلامتی پاها تاثیر می‌گذارد. هرچند این مشکلات را به راحتی و با رعایت چند توصیه بهداشتی و مراقبتی می‌توان برطرف کرد., ...ادامه مطلب

یک عضو کمیسیون قضائی و حقوقی مجلس، گفته «مافیاهایی بزرگ‌تر از فولاد مبارکه پشت انتقال آب از دریاهای جنوب به فلات مرکزی هستند.» او توضیح داده: «نصف افرادی که در فساد فولاد مبارکه سهیم بودند اکنون در پروژه انتقال آب از خلیج فارس و دریای عمان سهیم هستند و اگر این پروژه با مدل فعلی پیش برود مافیاهای بزرگ‌تری از آن بیرون می‌آید.»هاجر چنارانی، نماینده مردم فیروزه و نیشابور در مجلس شورای اسلامی، ادامه داده است که «بنده با شرایطی که اکنون قرار است انتقال آب از خلیج فارس و دریای عمان صورت گیرد صد درصد مخالفم اما اگر این پروژه تحت نظر خود دولت اجرایی شود و دست مافیاها از این پروژه کوتاه شود با آن موافق هستم. اگر این پروژه با مدل فعلی پیش برود نتیجه‌اش به فولاد مبارکه ختم می‌شود.»با خانم چنارانی تماس گرفتیم تا منظور او از مافیا را بهتر متوجه شویم. مطابق معمول، دسترسی به نمایندگان مجلس شورای اسلامی، دشوار بود و نه تنها چنارانی که هیچکدام از اعضای فراکسیون محیط زیست پاسخگوی این رسانه نبودند. با این حال، از متن خبری که منتشر شده، این‌طور برمی‌آید که مشکل خانم چنارانی، حضور افراد سهیم فولاد مبارکه در پروژه انتقال آب است و اگر این افراد جایگزین شوند، دیگر مشکلی باقی نخواهد ماند. کارشناسان اما نظر دیگری دارند؛ آن‌ها اساس بحث انتقال آب از دریای جنوب به فلات مرکزی را زیر سوال می‌برند و از این قسم پروژه‌ها، تحت عنوان ساینس فیکشن یاد می‌کنند؛ امری تخیلی و افسانه‌ای.یک استاد دانشگاه و فعال در حوزه محیط زیست درباره پروسه‌ها و عملیات انجام گرفته در پروژه‌های بزرگی نظیر انتقال آب از دریای جنوب به فلات مرکزی ایران با ما صحبت می‌کند. اینکه در چنین طرح‌های گسترده‌ای چه اتفاقاتی رخ می‌دهد که می‌تواند ظر, ...ادامه مطلب

گونه‌هایی از این کوسه‌ها که در مناطق صخره‌ای زندگی می‌کنند، می‌توانند تقریبا دو ساعت را بدون هیچ اکسیژنی تاب بیاورند. کوسه‌های سردوشی در صخره‌های اطراف سد بزرگ مرجانی استرالیا زندگی می‌کنند و زیستگاه آن‌ها می‌تواند به خاطر جزر و مد کاملاً از محیط اطراف خود جدا شود. گونه‌های دیگری از کوسه‌های متحرک را می‌توان در اطراف استرالیا، اندونزی و پاپوآ گینه نو یافت. هنگام جزر و مد، گاهی اوقات کوسه‌ها در حوضچه های سنگی کم عمق به دام می‌افتند. در نتیجه این گونه طوری تکامل یافته که برای زنده ماندن بتواند دو ساعت را بدون اکسیژن تاب بیاورد و با کمک باله‌های پارویی شکل خود بخزد. محققان دانشگاه فلوریدا آتلانتیک این گونه از تکامل کوسه‌های سردوشی را شکستن تمامی قوانین بقا می‌دانند. این دانشمندان در حال بررسی چگونگی تغییرات توانایی راه رفتن و شنا کردن در اولین مراحل تکامل کوسه‌های سردوشی هستند. این کوسه‌ها وقتی که تازه از تخم بیرون می‌آیند از یک کیسه زرده داخلی اما وقتی کمی بزرگتر می‌شوند از علف و سبزی تغذیه می‌کنند. این کیسه زرده داخلی به نوزادان ظاهری با شکم برآمده می‌دهد اما دانشمندان کشف کردند که این شکل ظاهری تفاوت چندانی در سرعت حرکت آن‌ها به وجود نمی‌آورد. بیشتر شبیه کابوس به نظر می‌آید، اما دانشمندان در حال تحقیق درباره کوسه‌ای هستند که روی خشکی راه می‌رود. کوسه‌های سردوشی جوان می‌توانند به کمک باله‌های پارویی شکل خود در داخل و خارج آب راه بروند. این مساله نوعی از تکامل است که محققان آن را با عنوان «شکستن تمامی قوانین بقا» توصیف می‌کنند. گونه‌هایی از این کوسه‌ها که در مناطق صخره‌ای زندگی می‌کنند، می‌توانند تقریبا دو ساعت را بدون هیچ اکسیژنی ت, ...ادامه مطلب

بدیهی است که رعایت بهداشت دهان و دندان به کاهش بوی بد دهان، جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها و نیز کاهش خطر ابتلا به عفونت و بیماری‌های لثه کمک می‌کند. , ...ادامه مطلب

سندرم خشکی چشم وضعیتی است که در آن چشم به اندازه کافی اشک نمی‌سازد یا اشک خیلی سریع تبخیر می‌شود. این حالت می تواند منجر به خشک شدن چشم و ملتهب شدن آن شود. ابتلا به خشکی چشم، بسیار متداول است و با افزایش سن، به ویژه در زنان شایع تر می شود. مبتلایان به خشکی چشم علائم دیگری از جمله درد، خستگی چشم، سوزش، و احساس خارش در چشم را نیز تجربه می‌کنند. تاری دید نیز اغلب در اول صبح ها، ممکن است رخ دهد. عوامل موثر در افزایش احتمال سندرم خشکی چشم چیست؟ شرایطی که احتمال سندرم چشم خشک را افزایش می دهند عبارتند از:– داروی فشار خون– یائسگی– گرما– مصرف زیاد الکل– روماتیسم مفصلی– مشکل تیروئید– سندرم شوگرنطبق تحقیقات، زنان بیشتر از مردان از مشکلات چشمی رنج می برند. نتایج یک نظرسنجی درباره خشکی چشم، نشان داد که بیش از نیمی از زنان، یعنی ۵۳.۱ درصد در مقایسه با ۴۱.۴ درصد از مردان از چشم درد رنج می برند. سوزش چشم برای ۳۲.۶ درصد از زنان در مقایسه با ۱۸.۴ درصد از مردان شایع تر است.از هر ۱۰ زن، ۶ نفر ، یعنی ۶۰.۳ درصد، از خستگی چشم رنج می برند در حالی که خستگی چشم در ۴۰.۳ درصد مردان دیده شده است. احساس سوزش برای ۲۰ درصد زنان در مقابل ۱۴.۱۴درصد مردان، مشهود بود.بسیاری از زنان نمی دانند که یائسگی می تواند بر چشم هایشان تأثیر بگذارد. نوسانات هورمونی باعث تحریک، خشکی، قرمزی ویا خارش چشم در بیش از ۶۰ درصد از زنان یائسه می شود. این خشکی مزمن که به عنوان خشکی چشم شناخته می شود، اگر درمان نشود، می تواند بینایی و سلامت کلی چشم را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. خشکی چشم می تواند ناشی از ساعت های طولانی سپری کردن در مقابل نمایشگرها باشد، بنابراین استراحت منظم و فاصله گرفتن از رایانه هر ۲۰ دقیقه یکبار حیاتی است. بیشتر, ...ادامه مطلب

Skull and Bones قرار است پس از گذراندن دوران پر تلاطم توسعه‌ی خود در ماه نوامبر سال جاری میلادی عرضه شود و شرکت یوبیسافت به‌تازگی در تریلری جدید، بخش‌هایی از گیم‌پلی این بازی را با تمرکز بر نحوه‌ی کاوش در دریا و خشکی معرفی کرد. باتوجه‌به اینکه Skull and Bones یک بازی آنلاین چندنفره با تمرکز بر ماجراجویی‌های دزدان دریایی در اقیانوس هند به حساب می‌آید، مطمئنا سطح وسیعی از نقشه را آب فرا گرفته است که بازیکنان باید با کشتی‌های خود از آن‌ها عبور کنند.در همین راستا یوبیسافت اعلام کرد که تیم توسعه تمرکز زیادی را روی کاوش در اقیانوس‌ها گذاشته است. بخش کشتی‌رانی، مبتنی بر فیزیک آب به مانند شناوری اجسام و کشش سطحی است که این مورد بر نحوه‌ی حرکت کشتی‌های مختلف تاثیر می‌گذارد؛ بنابراین دریانوردی با هر کشتی می‌تواند احساس متفاوتی داشته باشد. همچنین وزن آیتم‌های مختلفی که در انبار کشتی قرار دارند و جهت وزش باد نیز می‌تواند در نحوه‌ی حرکت هر کشتی تفاوت ایجاد کند. علاوه‌بر این، بازی Skull and Bones دارای سیستم‌های آب و هوایی متنوع از جمله باران‌های طوفان‌زا است و اینکه حین پیمایش اقیانوس‌ها تا چه اندازه از طوفان‌ها جان سالم به در ببرید به نحوه ارتقا، تجهیزات و سفارشی‌سازی کشتی شما بستگی دارد.در دنیای بازی Skull and Bones پایگاه‌های مختلفی وجود دارند که در آن می‌توانید NPCها و تاجران را ملاقات کنید. نکته‌ی جالب این است که این افراد برای مدت طولانی در یک مکان ثابت باقی نمی‌مانند و بازیکنان به‌طور معمول باید نقشه را بررسی کنند تا ببینند معامله‌گران، قاچاقچیان و مسیرهای تجاری در کدام منطقه قرار دارند. علاوه‌بر این موارد، در جدیدترین تریلر گیم‌پلی Skull and Bones جزئیات بیشتری در مورد شخصی‌سازی،, ...ادامه مطلب

بقایای کشف شده توسط محققین در «جزیره وایت» (Isle of Wight)، ممکن است بزرگترین دایناسور شکاری باشد که تا به حال در اروپا پیدا شده. دیرینه شناسان می گویند این دایناسور عظیم الجثه با چهره تمساح، ۱۰ متر طول دارد که تقریباً به اندازه یک اتوبوس در شهر لندن است. این دایناسور، ۱۲۵ میلیون سال پیش زندگی می کرده و چندین تن وزن داشته. «قاتل غول‌پیکر» عضوی از اسپاینوسوریدها (Spinosaurus) بود. آنها اولین دایناسورهایی بودند که شنا می‌کردند. بنابراین احتمالاً می‌توانستند هم در آب و هم در خشکی شکار کنند. این دایناسور در آغاز دوره افزایش سطح دریا زندگی می کرده و در جستجوی غذا به دنبال آب های تالاب و زمین های شنی بوده. چندین استخوان ماقبل تاریخ متعلق به «اسپاینوسورید صخره سفید» (White Rock Spinosaurus) که به دلیل لایه زمین شناسی که بقایای او در آن یافت شد، این نام را به او دادند، در جزیره ای در سواحل جنوبی انگلستان کشف شد. بقایای به دست آمده، شامل مهره های بزرگ لگن و دم هستند و از آن زمان توسط دانشمندان دانشگاه ساوت‌همپتون مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته اند. با بررسی از برخی از ابعاد، به نظر می رسد که او یکی از بزرگترین دایناسورهای شکارچی در اروپا و شاید حتی از بزرگترین دایناسورهای شناخته شده دنیا باشد. متاسفانه فقط مقدار کمی از بقایای او پیدا شده، اما همان ها هم برای نشان دادن یک موجود عظیم الجثه کافی است. بقایای آن توسط شکارچی دایناسور، نیک چیس، در ساحل جنوب غربی جزیره وایت پیدا شد و اکنون در موزه جزیره دایناسور در Sandown به نمایش گذاشته شده است. دکتر نیل گاستلینگ، نویسنده مسئول مطالعه کشف این دایناسور گفت: «به احتمال زیاد این جوانترین ماده اسپاینوسوری است که تاکنون در بریتانیا شناخته شده اس, ...ادامه مطلب

محققان دانشگاه «امپریال کالج لندن» نوعی پهپاد رباتیک دومنظوره با نام «مدوزا» یا «MEDUSA» ساخته‌اند که هم می‌تواند در هوا پرواز کند و هم روی سطح آب شناور بماند. این ربات به منظور جمع‌آوری نمونه و سنجیدن کیفیت آب، قادر است شاخک‌های خود را باز کرده و درون آب فرو ببرد. پهپاد رباتیک دوگانه اخیرا در دریاچه زوریخ سوئیس با همکاری موسسات تحقیقاتی «Empa» و «Eawag» مورد آزمایش قرار گرفت. در طول آزمایشات، مدوزا آب را برای یافتن نشانه‌هایی از میکروارگانیسم‌ها و جبلک‌ها که می‌توانند سلامت انسان را تهدید کنند، بررسی کرد. مدوزا یک هواپیمای کوچک بدون سرنشین با چند چرخ است که می‌تواند به محیط‌های آبی صعب‌العبور پرواز کند تا دیگر نیازی به فرستادن قایق و به خطر انداختن کارگران نباشد. این پهپاد دارای شناورهایی است که قسمت زیرین آن نصب شده‌اند و به مدوزا اجازه می‌دهند روی سطح آب بماند. هنگامی که مدوزا روی سطح آب فرود می‌آید، غلاف متحرک خود را که مجهز به دوربین و سنسور است، فعال می‌کند. این غلاف می‌تواند تا عمق 10 متری درون آب شیرجه بزند. اپراتور این پهپاد رباتیک دوگانه می‌تواند موقعیت غلاف و عمق حرکت آن درون آب را از راه دور تعیین کند - در این کار از ویدئو‌های دوربین و واکنش سنسور استفاده می‌شود. هنگامی که نمونه‌ آب جمع‌آوری شد، غلاف همانند یک سیم جمع‌ می‌شود و سپس پهپاد شروع به پرواز می‌کند. محققان عقیده دارند در آینده می‌توان از این پهپاد برای نظارت بر شاخص‌های آب و هوایی مانند تغییرات دما در آب‌های قطب شمال یا برای کمک به حفظ زیرساخت‌های دریایی مانند خط لوله انرژی بین آب و توربین بادی شناور استفاده کرد. پروفسور «میرکو کواچ» از دپارتمان هوانوردی امپریال کالج گف, ...ادامه مطلب

استاندار گلستان با بیان این که حق گرفتنی است، گفت: به مردم گلستان قول دادم که مشکل آشوراده و خلیج گرگان را حل کنم و اگر حل نشود، ماندنم در این استان توجیه ندارد. , ...ادامه مطلب

اگر کف پای شما خشک است و دائماً ترک میزند این راهکارها را با دقت بخوانید: از آنجایی که قلب دوم انسان پای اوست، توجه به سلامت پا ها مهم و قابل اهمیت است.ترک پاشنه پا در اثر بی توجهی به آن ایجاد می شود . حفظ رطوبت پا ها در درمان ترک پاشنه پا مفید است.استفاده از روغن های طبیعی، عسل ،لیمو ترش، وازلین، مخلوط گلیسیرین و گلاب،موم پارافین روش های موثر درمان ترک پاشنه پا هستند. بی توجهی به سلامت پا ، این عضو حیاتی بدن را دچار ترک در ناحیه ی پاشنه ی پا می کند. می دانیم که قلب دوم انسان ، پا است. لذا باید در صورت بروز ترک پاشنه پا که در آن سطح خارجی پوست پاشنه ی پا شکافته می شود، درمان ترک پاشنه پا را جدی بگیریم.ترک پاشنه پا علت های مختلفی دارد؛عدم رطوبت کافی در پاشنه ی پاها، به علت نبود غدد چربی در پوست پا، در آن ها ترک ایجاد می شود، پوشیدن کفش ها و صندل های نا مناسب که پشت آن ها باز است، فعالیت بیش از در پا ها، ایستادن های طولانی بر روی پاها ، کمبود ویتامین های مورد نیاز بدن،خشکی بیش از حد هوای محل زندگی. برای درمان ترک پا با اثرگذاری سریع بدون مراجعه به پزشک می توانید از روش های خانگی بهره برد و از حاد شدن این مشکل در پاها جلوگیری کرد. – استفاده از روغن های گیاهی و نباتی: کسانی که دچار خشکی در ناحیه پا هستند می توانند با مالیدن روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل ، روغن بادام، روغن کنجد و تمامی روغن های گیاهی هیدروژنه ، ترک پای خود را به سرعت بهبود بدهند. – استفاده از موم پارافین: در صورتی که ترک پاها وضعیت خیلی وخیمی دارند که درد و خون مردگی در آن ایجاد شده است، می توان موم پارافین را برای درمان ترک کف پا استفاده کرد. – استفاده از آب لیمو ترش: لیمو ترش بخاطر داشتن خاصیت اسیدی، می تواند برای درمان ترک پاشنه پا سودمند باشد. – مالیدن وازلین: با مالیدن وازلین به پاشنه و اطراف پاها و پوشیدن جوراب نخی، رطوبت کافی برای بهبود قسمت های ترک خورده، می رسد. – استفاده از عسل: عسل با خاصیت ضد باکترایی و مرطوب کنندگی برای درمان و بهبودی ترک های پا بسیار مفید است. – استفاده از مخلوط گلیسیرین و گلاب: برای اینکه رطوبت پاها را هنگام بیرون رفتن و زمانی که کفش به پا داریم حفظ کنیم، بهتر است قبل از رفتن به بیرون پاهای خود را با مخلوط مساوی گلیسیرین و گلاب بمالید.تا ساعتها رطوبت پاها ت, ...ادامه مطلب

خشکی پوست چگونه پوست‌مان را همیشه مرطوب و شاداب نگه داریم؟ پوست های خشک همواره خشن و پوسته پوسته می شوند و این خشکی می تواند تمام بدن را شامل شود. زمانی که رطوبت طبیعی پوست از بین می رود بازیابی رطوبت از دست رفته بسیار دشوار است. اما جلوگیری از خشکی و حفظ رطوبت با رعایت برخی نکات، در کنار مراقبتهای روزانه از پوستتان کاری به مراتب آسانتر است. در این مطلب ۶ راه که باعث می شود همیشه پوستی مرطوب داشته باشید و از خشکی آن جلوگیری کنید پیش رو شما قرار خواهد گرفت، پس با ما همراه شوید: ۱. استفاده از پاک کننده های ملایم صابون، پاک کننده ای است که با از بین بردن چربی پوست موجب خشکی بیشتر آن می شود، بنابراین ساده ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و مخصوص پوستهای خشک فرموله شده هستند. ۲. استفاده مداوم از مرطوب کننده اگر پوست شما مستعد خشک شدن است، می توانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است. زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندین بار این عمل را انجام دهید. شما همچنین می توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید. ۳. توجه به میزان استحمام برخی متخصصین پوست بر این باورند که می بایست میزان حمام رفتن خود را محدود کنیم و استحمام بیش از حد را علت اصلی بروز خشکی در پوست میدانند. این در حالی است که عده ای دیگر از متخصصین این رشته دوبار استحمام در روز را ایده آل می دانند. واقعیت این است که اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد و ایجاد محدودیت در استحمام تاثیر زیادی بر رطوبت بدن شما نخواهد گذاشت. ۴. کنترل درجه حرارت آب به هنگام استحمام چیزی که بیشتر از تعدد حمام رفتن مورد توجه است و اهمیت ویژه ای دارد چگونگی شستن بدن و درجه حرارت آب است. سعی کنید که تا آنجا که می توانید از دوش های طولانی و با درجه حرارت بالا دوری کنید. پس چیزی که به دنبالش هستیم دوش های کوتاه مدت و استفاده از آب ولرم و یا حتی کمی سرد است. پس از استحمام نیز به آرامی بدن خود را با حوله خشک کنید و همانطور که گفتیم بلافاصله و تا قبل از اینکه بدن کاملاً خشک گردد از مرطوب کننده استفاده کنید. ۵. پرهیز از ماندن در هوای سرد و خشک دوری از هوای خشک هو, ...ادامه مطلب

خشکی پوست چگونه پوست‌مان را همیشه مرطوب و شاداب نگه داریم؟ پوست های خشک همواره خشن و پوسته پوسته می شوند و این خشکی می تواند تمام بدن را شامل شود. زمانی که رطوبت طبیعی پوست از بین می رود بازیابی رطوبت از دست رفته بسیار دشوار است. اما جلوگیری از خشکی و حفظ رطوبت با رعایت برخی نکات، در کنار مراقبتهای روزانه از پوستتان کاری به مراتب آسانتر است. در این مطلب ۶ راه که باعث می شود همیشه پوستی مرطوب داشته باشید و از خشکی آن جلوگیری کنید پیش رو شما قرار خواهد گرفت، پس با ما همراه شوید: ۱. استفاده از پاک کننده های ملایم صابون، پاک کننده ای است که با از بین بردن چربی پوست موجب خشکی بیشتر آن می شود، بنابراین ساده ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و مخصوص پوستهای خشک فرموله شده هستند. ۲. استفاده مداوم از مرطوب کننده اگر پوست شما مستعد خشک شدن است، می توانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است. زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندین بار این عمل را انجام دهید. شما همچنین می توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید. ۳. توجه به میزان استحمام برخی متخصصین پوست بر این باورند که می بایست میزان حمام رفتن خود را محدود کنیم و استحمام بیش از حد را علت اصلی بروز خشکی در پوست میدانند. این در حالی است که عده ای دیگر از متخصصین این رشته دوبار استحمام در روز را ایده آل می دانند. واقعیت این است که اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد و ایجاد محدودیت در استحمام تاثیر زیادی بر رطوبت بدن شما نخواهد گذاشت. ۴. کنترل درجه حرارت آب به هنگام استحمام چیزی که بیشتر از تعدد حمام رفتن مورد توجه است و اهمیت ویژه ای دارد چگونگی شستن بدن و درجه حرارت آب است. سعی کنید که تا آنجا که می توانید از دوش های طولانی و با درجه حرارت بالا دوری کنید. پس چیزی که به دنبالش هستیم دوش های کوتاه مدت و استفاده از آب ولرم و یا حتی کمی سرد است. پس از استحمام نیز به آرامی بدن خود را با حوله خشک کنید و همانطور که گفتیم بلافاصله و تا قبل از اینکه بدن کاملاً خشک گردد از مرطوب کننده استفاده کنید. ۵. پرهیز از ماندن در هوای سرد و خشک دوری از هوای خشک هو, ...ادامه مطلب

خشکی پوست چگونه پوست‌مان را همیشه مرطوب و شاداب نگه داریم؟ پوست های خشک همواره خشن و پوسته پوسته می شوند و این خشکی می تواند تمام بدن را شامل شود. زمانی که رطوبت طبیعی پوست از بین می رود بازیابی رطوبت از دست رفته بسیار دشوار است. اما جلوگیری از خشکی و حفظ رطوبت با رعایت برخی نکات، در کنار مراقبتهای روزانه از پوستتان کاری به مراتب آسانتر است. در این مطلب ۶ راه که باعث می شود همیشه پوستی مرطوب داشته باشید و از خشکی آن جلوگیری کنید پیش رو شما قرار خواهد گرفت، پس با ما همراه شوید: ۱. استفاده از پاک کننده های ملایم صابون، پاک کننده ای است که با از بین بردن چربی پوست موجب خشکی بیشتر آن می شود، بنابراین ساده ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و مخصوص پوستهای خشک فرموله شده هستند. ۲. استفاده مداوم از مرطوب کننده اگر پوست شما مستعد خشک شدن است، می توانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است. زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندین بار این عمل را انجام دهید. شما همچنین می توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید. ۳. توجه به میزان استحمام برخی متخصصین پوست بر این باورند که می بایست میزان حمام رفتن خود را محدود کنیم و استحمام بیش از حد را علت اصلی بروز خشکی در پوست میدانند. این در حالی است که عده ای دیگر از متخصصین این رشته دوبار استحمام در روز را ایده آل می دانند. واقعیت این است که اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد و ایجاد محدودیت در استحمام تاثیر زیادی بر رطوبت بدن شما نخواهد گذاشت. ۴. کنترل درجه حرارت آب به هنگام استحمام چیزی که بیشتر از تعدد حمام رفتن مورد توجه است و اهمیت ویژه ای دارد چگونگی شستن بدن و درجه حرارت آب است. سعی کنید که تا آنجا که می توانید از دوش های طولانی و با درجه حرارت بالا دوری کنید. پس چیزی که به دنبالش هستیم دوش های کوتاه مدت و استفاده از آب ولرم و یا حتی کمی سرد است. پس از استحمام نیز به آرامی بدن خود را با حوله خشک کنید و همانطور که گفتیم بلافاصله و تا قبل از اینکه بدن کاملاً خشک گردد از مرطوب کننده استفاده کنید. ۵. پرهیز از ماندن در هوای سرد و خشک دوری از هوای خشک هو, ...ادامه مطلب

بهترین راه جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی لب‌ها، پیشگیری از عارضه‌هایی است که دلیل بروز این حالت هستند. متاسفانه این عارضه‌ها همه‌جا هستند: آب و هوای سرد و بودن در معرض نور خورشید، هوای خشک، و وزش باد موجب خشکی، ترک‌خوردگی، یا زخم شدن لب می‌شود. همچنین، کم آبی بدن، آلرژی‌های بینی و تنفس با دهان هم در بروز این مشکل برای لب دخیل هستند. داروهای خاصی مانند داروهای آکنه هم می‌توانند باعث ترک‌خوردگی لب‌ها شوند. علاوه بر نوشیدن آب فراوان و استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده برای مرطوب نگه داشتن هوای خانه، این اقدامات ساده می‌تواند از خشکی و ترک‌خوردگی لب‌های‌تان پیشگیری نماید: لب‌تان را زبان نزنید یکی از بدترین کارهایی که می‌توانید برای لب‌های ترک‌خورده‌تان انجام دهید، مدام زبان زدن آنهاست. وقتی بزاق دهان بخار می‌شود، هر روغن طبیعی که روی لب‌های شماست را پاک می‌کند. به‌جای گزیدن یا زبان زدن لب‌ها، با مرطوب کننده‌های طبیعی ضدحساسیت مانند روغن بادام، روغن کاکائو و موم، رطوبت لب‌ها را حفظ نمایید. اگر مشکل شما، تورم لب‌های‌تان است، مرهمی از ریشه زردچوبه که یک ضدالتهاب طبیعی است درست کنید. با روغن زیتون ماساژ دهید دو یا سه بار در روز لب‌های‌تان را با روغن زیتون که مرطوب کننده‌ای ضدالتهاب و حاوی آنتی‌اکسیدان است ماساژ دهید تا تورمش فروکش کرده و نرم و روان شود. لب‌های شما فورا بهبود پیدا خواهد کرد، اما چند روزی طول می‌کشد تا خودش شروع به التیام یافتن کند. از یک تی‌بگ استفاده کنید لب‌های ترک خورده و خشک‌تان را با ۳۰ ثانیه فشردن یک تی‌بگ خیس خورده که حاوی چای سیاه است میان لب‌های‌تان، نرم و لطیف نگه دارید. پلی فنول‌های آنتی‌اکسیدان چای، به ترمیم سلول‌های آسیب دیده پوست کمک کرده و بازسازی سلولی را سریع‌تر می‌نماید. اگر لازم بود، این کار را ۳ تا ۵ بار درهفته انجام دهید. پوست مرده را بسابید رویه سابی کردن، یک کار خوب برای لب‌های ترک‌خورده است. یک ترفند ساده: بعد از مسواک زدن دندان‌های‌تان، با مسواک زدن لب‌ها، ازشر پوست خشک و بدنمای لب‌های‌تان رها شوید. حالا ، فورا با یک مرطوب‌کننده خوب، از لب‌های نرم و جدیدتان محافظت کنید. Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب