آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

یوسفعلی میرشکاک در نشست نگاه عرفانی به واقعۀ عاشورا که با بازخوانی کتاب «فتح خون» برگزار شد، گفت که ما «شدنِ» حسینی را فراموش کرده‌ایم. , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین به نقل از خانه کتاب و ادبیات ایران، چهاردهمین نشست از سلسله نشست‌های «تکیه کتاب» با سخنرانی یوسفعلی میرشکاک و اجرای میثم رشیدی مهرآبادی با بازخوانی کتاب «فتح خون» نوشته شهید آوینی، نگاهی عرفانی به واقعه عاشورا داشت. یوسفعلی میرشکاک در این نشست بیان کرد: اگر عاشورا و ماجرای کربلا را از کل اسلام بگیریم، از اسلام چیزی باقی نمی‌ماند. به تعبیر امام ششم، جعفربن محمد (ع) که در پاسخ به سوالی می‌فرمایند: «همه‌چیز در کربلا تمام شد. چرا متوجه نمی‌شوید که ماجرای کربلا چیست؟» وی افزود: این سناریویی است که از قبل همه‌چیز آن معلوم است. یعنی جماعت کشندگان و کشته‌شدگان پیشاپیش رقم زده شده است. مثلا هنگامی که امیرالمومنین (ع) در مسیر جنگ صفین بودند، به سرزمین کربلا که می‌رسد، می‌ایستد. ابتدا با حال دگرگون کمی تأمل می‌کند، بعد گریه می‌کند و در ادامه توضیح می‌دهد که خیمه‌هایشان اینجاست و در کدام نقطه چه کسی می‌جنگد و کجا سرها را از تن‌ها جدا می‌کنند. تمام ماجرا را فاش می‌کند. جالب اینجاست که کشنده‌ها ازجمله شمربن ذی‌الجوشن که بعدها قرار است نقش فجیعی را برعهده بگیرد نیز در سپاه مولا حضور داشتند. این شاعر و نویسنده گفت: در این تاریخ ۲۵۵ ساله تا زمان تولد واپسین وصی خداوند و رسول خداوند، تعبیر من این است که ما در یک ساحت قدسی به‌سر می‌بریم که ضمن اینکه در تاریخ تقویمی اتفاق می‌افتد، یکسره تاریخ فراتقویمی است، یعنی همه‌چیز از قبل معلوم است. انگار نقش‌ها از قبل مقرر است و این اتفاق‌ها باید حتما رخ بدهد و صورت دیگری هم ندارد. ازجمله درباره خود مولا روایت داریم که رسول‌الله (ص) به عبدالرحمن بن ملجم می‌گوید که تو علی را خیلی دوست داری؟ پاسخ می‌دهد که مگر م, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری تسنیم، دیدار پایانی هفته ششم لالیگا بدون شک مهمترین بازی یکشنبه شب اروپا بود؛ جایی که تیم‌های فوتبال رئال و اتلتیکو از ساعت 23:30 در دربی مادرید رو در روی هم قرار گرفتند و در پایان، این رئال مادرید بود که موفق شد با نتیجه 2 بر یک حریف سنتی خود را شکست دهد. شاگردان کارلو آنچلوتی در حالی تیم تحت هدایت سیمئونه را شکست دادند که ستاره خود کریم بنزما را در اختیار نداشتند.رودرویگو (دقیقه 18) و والورده (دقیقه 36) گلزنان رئال مادرید در این بازی بودند و تک گل اتلتیکو هم در دقیقه 83 توسط هرموسو به ثمر رسید.در این بازی رئال مادرید توپ و میدان را در اختیار داشت و شاگردان آنچلوتی به زیبایی تفکرات او را در زمین پیاده کردند تا بار دیگر جای خالی بنزما حس نشود. دو تیم بازی جذابی به نمایش گذاشتند که در دقایق پایانی به جنجالی کوچک انجامید؛ جایی که هرموسو از اتلتیکو با کارواخال درگیر شد و کارت زرد گرفت و کمی بعد از آن با خطا روی سبایوس ودریافت کارت زرد دوم در دقیقه 1+90 از زمین بازی اخراج شد.رئال با این پیروزی 18 امتیازی شد و صدر جدول را از بارسلونا پس گرفت.انتهای پیام/ , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از روابط عمومی فدراسیون جودو، مسابقات جودو جام ریاست جمهوری تاجیکستان در حالی از صبح امروز (دوشنبه - 28 شهریور ماه) در شهر «خوجند» آغاز شده که تیم ملی جودو کشورمان با سه نماینده در این مسابقات حضور پیدا کرده است.مهدی فتحی‌پور نماینده وزن 81- کیلوگرم تیم ملی جودو کشورمان، امروز در فینال مسابقات جام ریاست جمهوری تاجیکستان به مصاف نماینده میزبان رفت و در نهایت به مدال نقره این دوره از مسابقات دست یافت.فتحی‌پور در نخستین مبارزه‌اش «نجم‌الدین محمد شریف» تاجیکستانی را شکست داد و به دور دوم راه یافت. در دور دوم‌ نیز حریف فتحی‌پور حاضر به مبارزه کردن با وی نشد. نماینده کشورمان در مرحله یک هشتم نهایی به مصاف نماینده ازبکستان رفت و با شکست «توجایوف» به نیمه نهایی راه یافت. در این مرحله، فتحی‌پور در ثانیه‌های پایانی موفق شد «غنی جان غنیوف» از تاجیکستان را ایپون کند و به فینال مسابقات راه یابد. نماینده کشورمان در فینال این رقابت‌ها به مصاف «هامروز رجبوف» از تاجیکستان رفت و در نهایت به مدال نقره بسنده کرد.گفتنی است، آرش میراسماعیلی رئیس فدراسیون جودو نیز به جمع تیم ملی اضافه شد و حسین قمی به‌عنوان مربی کنار ملی‌پوشان حضور دارد. بابک مهاجری رئیس کمیته داوران فدراسیون جودو هم از نفرات اعزامی به مسابقات جام ریاست جمهوری تاجیکستان است.همچنین قاسم باغچقی نماینده وزن 91- کیلوگرم کشورمان فردا در نخستین مبارزه‌اش در این رقابت‌ها به مصاف جودوکاری از کشور تاجیکستان خواهد رفت.انتهای پیام/ , ...ادامه مطلب

تاکنون، مدل‌های مختلفی از گوشی‌های هوشمند تاشو دیده‌ایم و این سری از محصولات در حال بهترشدن هستند. حال گزارشی منتشر شده است که ادعا می‌کند ۲۰۲۳ سالی بسیار عالی برای طرفداران محصولات تاشدنی خواهد بود. به‌گفته‌ی راس یانگ، تحلیلگر مشهور صنعت نمایشگر و رئیس شرکت تحقیقاتی DSCC، در سال ۲۰۲۳ حدود ۳۰ گوشی و لپ‌تاپ با صفحه‌نمایش تاشو عرضه خواهد شد. براساس گزارش notebookcheck، علاوه‌بر ۲۳ گوشی تاشو و ۷ لپ‌تاپ، در این دوره‌ی زمانی شاهد عرضه‌ی اولین تلفن هوشمند با نمایشگر رول‌شونده خواهیم بود. شایعات ادعا می‌کنند اکثر شرکت‌های بزرگ سازنده دستگاه‌های اندرویدی، ازجمله گوگل، در حال کار روی نمونه‌ی اولیه نمایشگر رول‌شونده هستند. تنها اوپو نمونه‌ی اولیه گوشی هوشمند خود با نمایشگر رول‌شونده‌ را به‌نمایش گذاشته است که می‌تواند از ۶٫۷ به ۷٫۴ اینچ تغییر کند. در سال ۲۰۲۳، حدود هفت لپ‌تاپ با نمایشگر تاشو عرضه خواهد شد. این یعنی شاهد رقابت جذابی خواهیم بود. همچنین DSCC می‌گوید در آن سال ۳۴ درصد افزایش در محموله‌های گوشی‌های تاشو وجود خواهد داشت؛ زیرا انتظار می‌رود تنها یک شرکت چینی حداقل ۴ مدل را به‌تنهایی عرضه کند. 227227 , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، چهاردهمین نشست از سلسله نشست‌های «تکیه کتاب» در آستانه اربعین حسینی، با بازخوانی کتاب «فتح خون» نوشته شهید آوینی، نگاهی عرفانی به واقعه عاشورا دارد. یوسفعلی میرشکاک در این نشست به‌عنوان کارشناس و سخنران حضور خواهد داشت. نشست نگاه عرفانی به واقعه عاشورا با بازخوانی کتاب «فتح خون»، ساعت ۱۵ روز سه‌شنبه (۲۲ شهریورماه ۱۴۰۱) در خانه کتاب و ادبیات ایران به نشانی خیابان انقلاب اسلامی، خیابان شهید برادران مظفرجنوبی، کوچه خواجه نصیر، پلاک دو، سرای اهل قلم برگزار و به‌صورت زنده از آپارات به نشانی aparat.com/khaneketab/live پخش می‌شود. سلسله نشست‌های «تکیه کتاب» با محوریت نهضت حسینی در خانه کتاب و ادبیات ایران در حال برگزاری است. ۵۷۵۷ , ...ادامه مطلب

شاید به نظر برسد که پتانسیل رشد BONE، توکن بومی شیبا اینو و پروژه شیباسواپ، پس از رشد ۱۳۰ درصدی طی ۴۸ ساعت به پایان رسیده باشد. اما امروز اخبار مثبت جدیدی درباره این ارز دیجیتال منتشر شده است.طبق تازه‌ترین خبرها، صرافی بزرگ هنگ‌کنگی، LBank، این ارز دیجیتال را به دنبال سایر صرافی‌ها مانند MEXC و BlueBit لیست کرده است. سپرده‌گذاری و معامله BONE از امروز در این صرافی میسر است، اما برداشت دارایی‌ها از دوم سپتامبر شروع می‌شود.بدون شک، گسترش دامنه حضور BONE در صرافی‌های بزرگ و متوسط ارز دیجیتال، نقدینگی این دارایی را افزایش خواهد داد. این اتفاق به‌ویژه تحت سایه پروژه‌های تازه شیبا اینو، روندهای افزایش قیمت قدرتمند را سبب خواهد شد.قیمت BONE امروز، پس از رشد ۱۳۰ درصدی در دو روز گذشته، ۲۰ درصد کاهش یافته و به ۱٫۹ دلار در کوین‌مارکت‌کپ رسیده است. البته این اصلاح قیمت سبب شکسته شدن روند این ارز دیجیتال نشده است. با توجه به وضعیت بازار و رفتار دارایی‌هایی مانند BONE، پیش‌بینی قیمت آن در آینده نزدیک دشوار است. با این حال به نظر می‌رسد که رویدادهای آتی مانند راه‌اندازی شیباریوم می‌توانند یک محرک قوی برای قیمت این ارز دیجیتال باشند. دریافت ۳۰,۰۰۰ شیبا رایگانفقط با ثبت نام در صرافی ارز پلاس ۳۰,۰۰۰ شیبا هدیه بگیر! دریافت جایزه منبع یوتودِی اشتراک‌گذاری , ...ادامه مطلب

رزمندگان با رعایت اصل استتار و غافلگیری، همزمان با اعلام رمز عملیات، به نابودی ۳۶ پایگاه حفاظتی و مقر فرماندهی گردان «خفیفه» در بلندی‌های منطقه پرداختند. , ...ادامه مطلب

بازار رمزارزها این رو‌زها در منطقه خنثی قرار دارد. نه صعود خاصی در ماه‌های اخیر به ثبت رسیده نه ریزش قابل‌توجهی. عده زیادی از بازیگران این بازار سمت و سوی نزولی خود را همچنان حفظ کرده و در انتظار ریزش سهمگین دیگری می‌باشند. عده‌ای دیگر تنها به ریزش تا محدوده کف ثبت شده در ماه ژوئن اعتقاد داشته و ریزش بیشتر را در این برهه منطقی نمی‌دانند. هر چه باشد، معامله‌گران امیدوار به صعود قیمت‌ها، کمتر از معامله‌گران معتقد به نزول می‌باشند. اما ما جانب احتیاط را پیش گرفته و به این گفته اعتقاد داریم که بازا‎رها در ناامیدی رشد می‌کنند.دریافت ۳۰,۰۰۰ شیبا رایگانفقط با ثبت نام در صرافی ارز پلاس ۳۰,۰۰۰ شیبا هدیه بگیر! دریافت جایزه به اعتقاد ما توکن کوکوین با گذر از سطح قیمتی ۱۱ دلار و بیست سنت می‌تواند حرکت صعودی بزرگی را در آینده به دنبال داشته باشد. در صورتی که قیمت بتواند در بالای این محدوده تثبیت شود، اهداف قیمتی شانزده و نوزده دلار را برای توکن کوکوین متصور هستیم. اما در صورتی که قیمت از این منطقه به اصلاح روی آورد، پیش‌بینی ما این است که محدوده کف قبل در سطح قیمتی نه دلار بار دیگر به حمایت از قیمت پرداخته و با تشکیل الگوی کف دو گانه، قیمت را به صعودی دیگر وادار نماید. منبع تریدینگ ویو اشتراک‌گذاری , ...ادامه مطلب

نخستین سالگرد درگذشت علی سلیمانی، بازیگر و کارگردان با سخنانی از حسن فتحی، قاسم جعفری، حسین کیانی و علی ملاقلی‌پور همراه شد. , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، مهران برومند تهیه‌کننده فیلم سینمایی "مست عشق"، خبر نمایش این فیلم در شبکه نمایش خانگی را تکذیب کرد.این تهیه‌کننده بیان کرد: "مست عشق" در کنار نسخه سینمایی خود، دارای یک مینی سریال 5 قسمتی است. برنامه‌ریزی ما این است که در ابتدا این فیلم در سینماهای سراسر کشور اکران شود. آنچه که قرار است در نمایش خانگی، دیده شود، نسخه سریالی آن است.او با اشاره به اینکه برای نمایش سریال، با هیچ کدام از پلتفرم‌ها قرارداد نبسته‌ایم، گفت: ما با بسترهای برخط در حال مذاکره‌ایم و هنوز هیچ‌کدام از پلتفرم‌ها به عنوان پخش‌کننده این سریال مشخص نشده‌اند.برومند درباره زمان اکران جهانی این فیلم گفت: زمان پخش خارجی این فیلم همزمان با اکران داخلی آن خواهد بود.وی درباره حل و فصل مشکلات مالکیت و سرمایه‌گذاری فیلم گفت: تمام مشکلات این حوزه که با طرف ترکیه‌ای فیلم وجود داشت برطرف شد و سهام فیلم به‌طور کامل در اختیار طرف ایرانی قرار گرفت.او با اشاره به همکاری مسئولین وزارت فرهنگ و ارشاد برای برطرف شدن مسائل فیلم بیان کرد که دیگر مواردی که راجع‌به فیلم مطرح بود نیز با همکاری ایشان حل شد و در حال حاضر برای اکران فیلم هیچ مشکلی نداریم.تهیه‌کننده "مست عشق" نیز در پایان درباره ضرورت تولیدات درباره مفاخر فرهنگی و ملی ایران بیان کرد: این خلأیی است که دوستان ما از سال‌ها قبل آن را احساس می‌کردند. تلاش ما این بود که با برداشتن قدم او بتوانیم، این مسیر را برای دیگر فیلمسازان باز کنیم. حقیقت این است که همواره تولید در این زمینه‌ها دارای واهمه و ترس‌هایی است که با ساخته شدن اولین فیلم برای دیگر سینماگران از بین می‌رود. امیدوارم که شرایط بهتری برای تولیدات, ...ادامه مطلب

به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم، «هادی العامری»، رئیس ائتلاف فتح عراق در دفتر خود در بغداد میزبان «گریگوری گالیگان»، سفیر کانادا در عراق بود.دو طرف درباره تحولات منطقه ای و بین المللی رایزنی کردند.«العامری و گالیگان» درباره تحولات سیاسی عراق و تلاش های ملی برای حل بن بست سیاسی در این کشور نیز گفت وگو کردند.سفیر کانادا در بغداد افزود که دولت کانادا مایل است روابط خود با عراق را تقویت کند و همکاری دوجانبه با عراق در همه سطوح و زمینه ها را گسترش دهد.رایزنی مالکی و طالبانی درباره آخرین تحولات عراقنوری المالکی، رئیس ائتلاف دولت قانون و بافل طالبانی، رئیس اتحادیه میهنی کردستان، درباره آخرین تحولات سیاسی عراق رایزنی کردند.دو طرف طی دیداری مشترک درباره آخرین تحولات سیاسی عراق و تلاش‌ها برای تشکیل اجماع ملی رایزنی کردند.المالکی و طالبانی بر اجماع بر سر اصل شراکت حقیقی برای نجات عراق از وضعیت سیاسی کنونی تاکید کردند.رئیس ائتلاف دولت قانون و رئیس اتحادیه میهنی کردستان از طرح گردهم آمدن نیروهای سیاسی و طرف های مختلف برای ایجاد راه حل مناسب و حل چالش ها استقبال کردند.رؤسای چهارگانه عراق با سران سیاسی عراق به دعوت مصطفی الکاظمی، نخست وزیر عراق، روز چهارشنبه نشستی برای بررسی تحولات سیاسی کشور با حضور «جنین هنیس پلاسخارت»، نماینده سازمان ملل در عراق برگزار کردند.موضع جریان صدر درباره نشست گروه‌های سیاسی عراقیجریان صدر مخالفت خود را با نتایج گفتگوی ملی روز گذشته این کشور که به دعوت مصطفی الکاظمی برگزار شد، اعلام کرد.این جریان اعلام کرد: نتایج گفتگویی که بدون جریان صدر برگزار شد، خواسته های مردم عراق را برآورده نکرده است.صالح محمد العراقی معروف به «وزیر صدر» درباره نشست گروههایی سیاسی , ...ادامه مطلب

ائتلاف الفتح به رهبری هادی العامری که یکی از مهمترین ائتلافهای حاضر در کمیته هماهنگی شیعیان موسوم به «الاطار التنسیقی» (چارچوب هماهنگی) است، به درخواست عجیب جریان صدر به رهبری سید مقتدی الصدر پاسخ داد. «مختار الموسوی» نماینده ائتلاف الفتح به پایگاه خبری شفق نیوز گفت: «سیاست توییت‌ها و اظهارات سیاسی خوش رنگ و لعاب، قابل تکیه نیست. دعوت برخی افراد برای برگزاری مجدد انتخاب به دور از احزاب حاکم و طبقه سیاسی که از سال 2003 کشور را اداره می‌کنند، جای تعجب دارد». الموسوی تأکید کرد: «اگر از حضور این طبقه [سیاسی] جلوگیری شود، باید از کجا گروههای سیاسی بیاوریم که در انتخابات زودهنگامی شرکت کنند که برخی خواستار آن هستند؟. آیا مثلا از خارج، وارد کنیم؟. در نتیجه، گروههای سیاسی کنونی در انتخابات باید شرکت کنند». این نماینده الفتح ادامه داد: می‌توان انتخابات سیاسی درون حزبی برگزار کرد؛ یعنی رهبران مهمی را نامزد کرد که تجارب موفقی داشته‌اند و همچنین تمامی معیارهای رهبری و شفافیت را هم داشته باشند تا شایسته‌ترین آنان، برای رهبری این مرحله، نامزد شود. لذا هر انتخابات زودهنگامی که برگزار شود، همان چهره ها سر کار خواهند آمد و اگر تغییر کنند، وابستگیهای حزبی همچنان حاضر خواهد بود. لذا فساد مالی باقی خواهد ماند. الموسوی همچنین پیشنهاد داد: برای همه بهتر است که از طریق حمایت از دستگاه قضاء و اقدامات آن برای مبارزه با فساد، خواستار تقویت حکومت باشند؛ اقداماتی که شامل تغییر معاونان وزرا و مدیران کل در اکثر بخشهای حکومت باشد؛ زیرا آنان ید طولای دولت پنهانی هستند که حامی فساد است. وی خبر داد که قرار است دستگاه قضا, ...ادامه مطلب

کنسرت نمایش «راه عشق» با روایتی از زندگی حضرت علی (ع) به مناسبت عید غدیرخم با خوانندگی فرمان فتحعلیان به صورت رایگان در برج میلاد روی صحنه رفته است. این کنسرت نمایش به کارگردانی حمید حسین‌ خانی و تهیه‌ کنندگی علیرضا کوه‌ فر از ۲۴ تا ۲۸ تیر هر شب ساعت ۲۰/۳۰ در مدت ۹۰ دقیقه در پارکینگ شماره سه برج میلاد روی صحنه می‌ رود. در این اجرا طی ۵ شب امکان بهره‌ مندی هر شب ۶ هزار نفر فراهم شده است. کنسرت نمایش «راه عشق» با مشارکت برج میلاد، معاونت فرهنگی و اجتماعی شهرداری تهران و سازمان فرهنگی اوج اجرا می شود و علاقمندان برای تهیه ی بلیت رایگان این کنسرت می توانند به وبسایت www.miladticket.ir مراجعه کنند. این کنسرت نمایش ترکیبی از تصویر، صدا، نوا و نمایش در ۳ اپیزود از زندگی امیرالمومنین (ع) اجرا می‌ شود. در بخش اول کار، به صورت اجرای مپ، تصویری از ولادت حضرت علی (ع) در کعبه، معجزه ی شکافته شدن دیوار کعبه و خروج فاطمه بنت اسد از کعبه نمایش داده می‌ شود. در بخش دوم، جنگ خیبر و نبرد حضرت علی (ع) با حارث از فرماندهان قلعه خیبر و در بخش سوم واقعه ی غدیر روایت می‌ شود که پیامبر اکرم (ص) آن حضرت را جانشین و برادر و وصی خود معرفی کرد. در بین هر یک از بخش‌ ها، گروه موسیقی ایلیا با خوانندگی فرمان فتحعلیان، اشعار و قطعات موسیقی مرتبطی را اجرا می‌ کند. در پایان نیز قطعه ی موسیقی «ناجی» درباره حضرت صاحب الزمان (عج) توسط این گروه موسیقی اجرا می‌ شود. نخستین شب اجرای کنسرت «راه عشق» در میان استقبال پرشور شهروندان و همچنین با حضور تعدادی از نمایندگان مجلس شورای اسلامی و معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران در فضای باز محوطه برج میلاد برگزار شد. فاطمه قاسم پور رئیس فراکسیون زنان مجلس، روح الله متفکر , ...ادامه مطلب

کی ۲ (K-2) قله ای است در پاکستان، با ارتفاع ۸,۶۱۱ متر، که پس از اورست، دومین قله مرتفع جهان به حساب می‌آید. باشگاه کوهنوردی آلپان پاکستان تایید کرد افسانه حسامی فرد که فروردین امسال توانست اوررست را فتح کند، به عنوان اولین بانوی ایرانی موفق به فتح قله کی ۲ شده است. او به همراه سمینا بیگ، راهنمای ۳۲ ساله پاکستانی خود توانست در ساعت ۵ و ۴۰ دقیقه بامداد جمعه بوقت محلی، این قله را فتح کند.کرار حیدری رئیس باشگاه آلپاین پاکستان، با تبریک این موفقیت به مردم ایران و اهالی ورزش گفت: «افسانه یک کوهنورد جسور و شجاع است که تجربه صعود به اورست به وی کمک کرد که قله کی۲، مشهور به «قله وحشی» در پاکستان را فتح کند». قله کی ۲ کوه کی ۲ در بین کوهنوردان به پادشاه کوهها یا کوه وحشی شهرت دارد اما نام اصلی این کوه، چوگوری است. در واقع نام کی ۲ مخفف karakoram 2 (قراقوروم ۲) می باشد. کی ۲، در رشته کوه قراقورام واقع شده است. قسمتی از این کوه در منطقه تحت کنترل چین در کشمیر و در منطقه خودمختار اویغور سین کیانگ قرار دارد و بخش دیگر در کشمیر تحت کنترل پاکستان است. مسیر استاندارد این کوه در قسمت تحت کنترل پاکستان در دسترس است. فتح اورست حسامی فرد درباره تجربه فتح اورست گفته است: «من از سال ۷۸ با عضویت در هیئت کوهنوردی خراسان به‌ صورت حرفه‌ای وارد این ورزش شدم. در هفت یا هشت سال اخیر، صعودهای داخلی و خارجی ام هم بیشتر شد. تقریبا از شش ماه پیش، من هر روز به جز پنج ‌شنبه‌ها بعدازظهر که زمان استراحتم بود، دو نوبت صبح و بعدازظهر تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی کار با وزنه و … داشتم. اولین بار که اورست را از نزدیک دیدم، عظمت و بزرگی‌اش من را شوکه کرد اما اصلا به این فکر نکردم که موفق به صعود نشوم. برعکس به خودم , ...ادامه مطلب