آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

 فرش گل برجسته یکی از پرطرفدارترین فرش ها در کل جهان، فرش های ایرانی هستند که در طرح و نقش بیشتر آن ها گل های برجسته دیده می شود و به علت توانایی که در زمینه ی بافت فرش های دستباف، ماشینی، ابریشمی همراه با گل های برجسته و زیبا دارند حرف اول را در دنیا می زنند. فرش ها از قدیم تا به امروز در منازل ایرانی نقش بسیار مهمی را داشته و دارند و هم چنین از فرش هایی با جذابیت زیاد و نقش های بسیار زیبا برای رنگ دادن به منزل خود استفاده می کنند. امروزه با وجود دستگاه ها و ماشین آلات جدید و مدرن در این صنعت پیشرفت چشمگیری هم صورت گرفته است و در تمام جنس های فرش از بافتن گل های برجسته و زیبا استفاده می کنند. در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با گل های برجسته ی فرش و مزایا و معایبی که دارند صحبت کنیم. تاریخچه ی فرش گل برجسته در ابتدا به این می پردازیم که فرش گل برجسته از چه زمانی رواج یافته است که به طور کلی اگر بخواهیم تعریفی از این مدل فرش بگوییم این گونه است که بافنده در قسمت هایی از فرش که البته بر طبق نقشه و طرح فرش است، به ضخامت فرش افزوده و به اصطلاح توجه بیش تری کرده است که این قسمت ها برای بهتر دیده شدن هستند و تنها در خصوص گل نبوده و هر چیزی که در نظر بافنده باشد می تواند برجسته شود. اگر بخواهیم تاریخچه ی فرش گل برجسته را بگوییم برای اولین بار در شهر اصفهان بافته شد و مورد توجه بسیاری قرار گرفت که البته برای بافته شدن این فرش چند سال طول کشید و زحمت بسیار زیادی صرف شد و نام گذاری هم صورت گرفت که این فرش با نام بوستان معروف است و از آن پس با مشاهده ی توجه و علاقه ی مردم به این سبک رواج یافت که حتی فرش های ماشینی هم به این سبک تولید می شود. نحوه ی بافته شدن فرش گل ب, ...ادامه مطلب

در این مقاله در خصوص نقش ایمپلنت دندان در صنعت بازسازی دندان‌ها و این که چه زمانی باید از این ایمپلنت‌ها استفاده نمود صحبت شده است., ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری تسنیم، حکمرانی بخش عمومی و سیاست‌گذاری اقتصاد بدون در اختیار داشتن آمار و اطلاعات از بخش‌های مختلف نظام اقتصادی کشور با چالش‌ها و مشکلات زیادی همراه است. در صورتی که متولیان امور اقتصادی بدون اطلاعات کافی و لازم اقدام به سیاستگذاری عمومی کنند، احتمال موفقیت و اثرگذاری سیاست‌های اقتصادی به شدت کاهش می‌یابد.حکمرانی داده‌ محور شرط لازم برای اتخاذ تصمیمات کارآمد و سیاستگذاری‌های اقتصادی اثربخش است که به تخصیص بهینه منابع و جلوگیری از اتلاف سرمایه‌گذاری‌های ملی می‌انجامد. دستیابی به کارآمدی و عدالت در نظام اقتصادی کشور در گرو در اختیار داشتن ریز داده‌های مناسب، با کیفیت و قابل اطمینان است. از مهمترین اطلاعات موجود در نظام اقتصادی هر کشور، اطلاعات نظام پولی و بانکی آن شامل اطلاعات هویتی صاحبان حساب، نوع استفاده از حساب بانکی (استفاده شغلی یا شخصی)، ارتباط حساب بانکی با مجوز فعالیت اقتصادی، مانده حساب بانکی، تراکنش‌های واریزی و یا خروجی از حساب، گردش حساب، دستگاه‌های کارتخوان و یا سایر ابزارهای پرداخت متصل به حساب بانکی و … است که با استفاده از اطلاعات مذکور می‌توان جریان معاملات کالا و خدمات را به جریان گردش و انتقال پولی متصل کرد و رصد دقیقی از فعالیت‌های اقتصادی و غیر اقتصادی اشخاص داشت. مبارزه با فرار مالیاتی، کاهش پولشویی و قاچاق، افزایش شفافیت در نظام اقتصادی، محدود کردن فعالیت‌های سوداگری و غیرمولد، سیاست‌گذاری مالی و پولی فعال، اتخاذ سیاست‌های یارانه‌ای و … از دیگر پیامدهای مثبت در اختیار داشتن اطلاعات نظام بانکی است.در این خصوص ارسطو کارشناس اقتصادی تصریح کرد: در حال حاضر اهمیت داشتن اطلاعات و آمار بخش‌های مختلف نظام حکمرانی کشور و علی‌الخصوص اطلاعات نظام, ...ادامه مطلب

خودروها یا دیفرانسیل جلو یا دیفرانسیل عقب و یا ترکیبی از هر دو هستند. در این مطلب نگاهی به مزایای خودروهای دیفرانسیل عقب می‌اندازیم.آیا می‌دانید تفاوت میان خودروهای دیفرانسیل عقب و جلو در چیست؟ آیا سوار خودروهای دیفرانسیل عقب شده‌اید؟ خریداران هنگام انتخاب یک خودروی مناسب و به‌صرفه تمام جوانب را می‌سنجند و یکی از مهم‌ترین سوال‌های آنها در خصوص دیفرانسیل ماشین است که آیا خودرو باید متکی بر محور جلو باشد یا عقب؟مزایای خودروهای دیفرانسیل عقب چیست؟فرض کنید یک جعبه وجود دارد و فردی پشت آن جعبه قرار گرفته و باید هل دهد. طبیعتا هل دادن از پشت مزایا و معایبی دارد که باید مورد بررسی قرار بگیرند. به عقیده کارشناسان، سیستم دیفرانسیل عقب به مثابه همان جعبه‌ای است که کسی پشت آن آماده حرکت دادن است. می‌توانید مطلب قدرتمندترین خودروهای دیفرانسیل عقب تاریخ را هم‌اکنون در گجت نیوز بخوانید.هر خودرویی اجزا و اتصالاتی برای سیستم محرک یا دیفرانسیل خود دارد که یا در چرخ‌های عقب و جلو تقسیم و توزیع می‌شوند یا صرفاً در محور جلو قرار خواهند گرفت. قطعاتی که وظیفه انتقال نیرو را بر عهده دارند در خودروهای دیفرانسیل عقب در عقب و جلوی خودرو تعبیه می‌شود و بدین ترتیب وزن خودرو به طور یکنواخت توزیع خواهد شد. در این صورت تایرهای عقب به زمین می‌چسبند و همین چسبندگی باعث شتاب‌گیری بیشتر ماشین می‌شود.این دسته از خودروها در قسمت جلویی خود پیچیدگی خاصی ندارند و چون فرمان آنها روان‌تر کار می‌کند، می‌توان با آنها در محیط‌هایی که کمبود فضا وجود دارد به راحتی دور زد. از طرفی چون این ماشین‌ها وزن خود را به نسبت یکسانی توزیع کرده‌اند، فرمان پذیری بیشتری دارند و هندلینگ و کنترل خودرو برای راننده آسان‌تر خواهد بود.توزیع, ...ادامه مطلب

مقاله‌های مرتبط:اکثر اپراتورهای آمریکایی و تعداد زیادی از اپراتورهای خارج از آمریکا، سیم‌کارت تعبیه‌شده را به رسمیت می‌شناسند. آیفون‌های اپل از سال ۲۰۱۷ به پشتیبانی از این نوع سیم‌کارت‌ها (مخفف SUBSCRIBER IDENTITY MODULE و به معنی ماژول شناسایی مشترک است که عموماً از جنس پی وی سی هستند) مجهز شده‌اند. تا پیش از رونمایی آیفون ۱۳،‌ کاربران می‌توانستند از یک سیم‌کارت فیزیکی و یک سیم‌کارت تعبیه شده استفاده کنند، اما در خانواده‌ی آیفون ۱۳ استفاده‌ی هم‌زمان از دو سیم‌کارت تعبیه‌شده امکان‌پذیر شد. قدم بعدی برای اپل، حذف کامل شکاف سیم‌کارت فیزیکی است. البته این تغییر تنها در بازار آمریکا اعمال شده است و آیفون ۱۴ در مناطق دیگر دنیا همچنان به شکافی برای سیم‌کارت فیزیکی نانو مجهز است.مقاله پیش‌ رو در ۲۰ شهریور ۱۴۰۱ با افزوده‌شدن ویدئو به‌روز شد.سیم‌کارت تعبیه‌شده یا eSIM نسخه‌ای بسیار کوچک‌تر از سیم‌کارت‌‌های معمولی است که به‌صورت داخلی در گوشی‌ها قرار داده می‌شود. امروزه جدیدترین گجت‌های هوشمند دنیای فناوری از eSIM پشتیبانی می‌کنند و رفته‌رفته نیز تعداد آن‌ها افزایش می‌یابد. بسیاری از افراد eSIM را با عنوان سیم‌کارت الکترونیکی (ٍElectoic SIM Card) معرفی می‌کنند، اما در اصل حرف e در این اصطلاح به کلمه‌ی Embedded اشاره دارد که نشان‌دهنده‌ی تراشه‌ای جاساز شده (یا تعبیه‌شده) داخل گوشی یا گجت‌ است که می‌توان اطلاعات مربوط به شماره‌تلفن فرد را در آن ذخیره کرد. این تراشه، سخت‌افزاری ثابت روی مادربرد گوشی بوده و نمی‌توان آن را از دستگاه خارج کرد.eSIM چیست؟در تعریف ساده، eSIM نوعی سیم‌کارت داخلی و جاساز شده (Embedded) در گجت‌های هوشمند است. این نوع سیم‌کارت را می‌توان جایگزینی برای سیم‌کارت‌ه, ...ادامه مطلب

اپل چند روز پیش سری آیفون 14 را در حالی معرفی کرد که دیگر قرار نیست در بازار آمریکا شکاف سیم کارت داشته باشند. این خانواده در عوض از eSIM استفاده خواهد کرد. حالا در این مقاله می‌خواهیم ببینیم سیم کارت الکترونیکی یا eSIM چیست و می‌تواند چه مزایا و معایبی داشته باشد. همه ما به نحوی سیم کارت‌ها را می‌شناسیم و با آن‌ها کار کرده‌ایم. سیم کارت یک مدار مجتمع کوچک است که داخل گوشی قرار می‌گیرد و اجازه می‌دهد تا از خدمات اپراتورهای همراه استفاده کنید. این قطعه اگرچه بسیار کوچک به نظر می‌رسد، اما برای همه گوشی‌های امروزی ضروری به حساب می‌آید. SIM در واقع مخفف واحد شناساننده مشترک است که در چهار اندازه کامل، مینی، میکرو و نانو در بازار وجود دارد. سیم کارت‌ها رفته‌رفته کوچک‌تر شدند و حالا به سمت نسل بعدی خود حرکت می‌کنند، جایی که دیگر نیازی به کارت فیزیکی نیست.eSIM یا سیم کارت الکترونیکی چیست؟سیم کارت الکترونیکی به‌صورت پیش‌فرض در داخل گوشی قرار دارد و هرگز آن را نمی‌بینید. این فناوری از چند سال پیش در ساعت‌های هوشمند و برخی تبلت‌ها وجود داشت. در واقع eSIM اولین بار در سال 2016 معرفی شد و سامسونگ Gear S2 Classic 3G اولین دستگاهی بود که از آن استفاده کرد. اپل هم اولین بار در ماه سپتامبر 2017 در اپل واچ سری 3 به سراغ این فناوری رفت. سیم کارت الکترونیکی (که می‌توان به نوعی به آن سیم‌کارت توکار هم گفت) نیاز به نصب سیم کارت‌های فیزیکی را که در واقع مدارهای مجتمع خارجی هستند، حذف می‌کند. این مدارها در عوض در داخل خود دستگاه کار گذاشته می‌شوند. این فناوری به کاربران اجازه می‌دهد انعطاف‌پذیری بیشتری برای جابه‌جا شدن بین اپراتورها داشته باشند. در واقع، کاربر به راحتی می‌تواند به بخش تنظیمات , ...ادامه مطلب

اپل سرانجام در رویداد Far Out و پس از مدت‌ها شایعه، از نسل جدید هدفون TWS پرچم‌دار خود موسوم به نسل دوم ایرپاد پرو رونمایی کرد. این شرکت می‌گوید مدل جدید ایرپاد پرو از هرنظر نسبت به نسل قبلی خود بهبود یافته است، اما سؤال مهمی که برای بسیاری از افراد به‌وجود می‌آید، عملکرد و مقایسه‌ی امکانات این محصول با رقبایی مثل هواوی فری بادز پرو، گلکسی بادز ۲ پرو سامسونگ، پاور بیتز پرو، شیائومی بادز ۴ پرو و سونی WF-1000XM4 است که از قبل روانه‌ی بازار شده‌اند.طراحیهمان‌طور که انتظار داشتیم، نسل جدید ایرپاد پرو با ظاهری مشابه مدل پیشین این محصول معرفی شد. البته که عدم تغییر همیشه نکته‌ای منفی محسوب نمی‌شود زیرا مدل قبلی هدفون TWS پرچم‌دار اپل همچنان یکی از بهترین طراحی‌ها را میان محصولات مشابه ارائه می‌دهد. به‌هرحال نسل جدید این محصول ازنظر تجربه‌ی کاربری، احساسی مشابه نسل قبل خود را به کاربر القا خواهد کرد و از این‌ نظر تغییر زیادی روی آن اعمال نشده است.ازطرف دیگر نمونه‌های دیگری مثل بیتس PowerBeats پرو، از گیره‌ی مخصوص گوش بهره می‌برند که باعث می‌شود هنگام استفاده در فعالیت‌های ورزشی، هیچ نگرانی‌ای بابت جدا شدن آن از گوش نداشته باشید. فری بادز پرو هواوی نیز از سبک طراحی مشابه نسل دوم ایرپاد پرو بهره می‌برد؛ درواقع بخشی از این هدفون در گوش کاربر قرار می‌گیرد و جوانه‌های آن کمی از گوش کاربر پایین‌تر است. ازطرف دیگر گلکسی بادز ۲ پرو سامسونگ از طراحی متفاوت‌تری استفاده می‌کند و به‌طور کامل در داخل گوش کاربر قرار می‌گیرد و این فرم‌فکتور باعث می‌شود پس از مدتی استفاده از آن، حتی فراموش کنیم که در گوش ما قرار دارند.امکاناتایرپاد پرو نسل دوم اپل با بهره گرفتن از تراشه‌ی جدید H2، اکنون کیفیت صدا, ...ادامه مطلب

سلب مسئولیت: روزیاتو صرفا نمایش‌دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. آیا زندگی در برج سخت است؟ زندگی در برج چه سختی هایی دارد؟ شرایط زندگی در برج ها به چه صورت است؟ اگر شما هم با این سوالات مواجه هستید، در این مطلب می توانید مزایا و معایب زندگی در برج را مطالعه کرده و بهتر تصمیم بگیرید. ۱) چشم اندازی عالی افراد ساکن در طبقات بالای این برج ها از چشم انداز خوبی برخوردار هستند. هر یک از طبقات این برج ها، به مناظر خاصی دید داشته و نورگیر عالی دارند. ۲) برخورداری از بهترین امکانات برخی از امکانات در نظر گرفته شده برای برج های امروزی به گونه ای هستند که فرقی با هتل ندارند. همچنین با این موارد دیگر نیازی نیست ساعت ها در ترافیک و شلوغی بمانید. بهترین امکانات برج ها: لابی سالن های ورزشی مجموعه های استخر و سونا آسانسور حمل بار شوتینگ زباله فضایی برای بازی کودک نگهبان رستوران سالن های اجتماعات بعضی برج ها این امکانات را به صورت رایگان و برخی با پرداخت هزینه ارائه می دهند. این موارد کمک می کنند افراد، زندگی بهتری داشته باشند. ۳) امنیت خوب ساختمان مصالح و تجهیزات مرغوبی در ساخت برج ها در نظر گرفته شده است که کاملا مطابق استاندارد ها هستند. همچنین تمامی اصول ساخت و ساز در آن رعایت شده است. به کار گیری این امکانات در ساخت اصولی برج ها تاثیر گذار است: ردیاب دود سیستم های اعلام و اطفاء حریق برق و منبع آب اضطراری آیفون های تصویری دارای سیستم کدینگ موتور خانه سیستم تلفن داخلی درب های ضد سرقت بنابراین این امکانات باعث می شوند در صورت بروز آتش سوزی، قطعی ب, ...ادامه مطلب

پنج سال تجربه مالکیت یک خودرو، زمان مناسبی است تا مزایا و معایب آن بر مصرف‌کننده مشخص شوند. یکی از این خودروها تسلا مدل X است که از سال 2017 تاکنون در تملک یک شخص قرار دارد. این تسلا بیش از 90000 مایل (144800 کیلومتر) را در این پنج سال طی کرده است و مالک در مجموع نظر مثبتی نسبت به آن دارد. این ویدیو توسط کانال یوتیوب فمیلی تهیه شده است که یکی از طرفداران مشهور تسلا و ایلان ماسک هستند. درست زمانی که تسلا مدل ایکس توسط ایلان ماسک رونمایی شد، آن‌ها یک دستگاه تسلا مدل ایکس 100D از این خودرو را خریداری کردند. توصیه‌های آن‌ها اکنون برای افرادی که قصد خرید یک خودرو الکتریکی دست دوم را دارند، مفید خواهد بود.نخست باید بدانید که هزینه نگهداری تسلا مدل X در طول این پنج سال، بیش از صد هزار دلار بوده است. درهای پروانه‌ای این خودرو که همچون بال‌های شاهین باز می‌شوند، جذاب‌ترین مزیت این خودرو برای مشتریان هستند. صندلی‌های راحت و شیشه‌ بزرگ جلو نیز از دیگر مزایا تسلا مدل ایکس محسوب می‌شوند. این شاسی بلند برقی به چند سنسور لیدار مجهز است که کنترل سرعت را هنگام استفاده از سیستم اتوپایلوت برعهده خواهند داشت. در نهایت قابلیت رقص خودرو با یک موزیک خاص، مزیت مهم‌ دیگری برای این تسلا مدل X محسوب می‌شود.معایب تسلا مدل Xبا این حال تسلا مدل X مشکلاتی نیز دارد. یکی از آن‌ها نحوه نمایش اطلاعات روی نمایشگر خودرو است که به رنگ زرد می‌گراید. همچنین با گذشت چند سال از عمر خودرو، رایانه قادر به محاسبه برد دقیق خودرو نیست چرا که بازدهی باتری‌ها در مقایسه با وضعیت اولیه کاهش یافته است. همچنین سرعت شارژ باتری‌های این خودرو با گذر زمان کاهش یافته‌اند و حتی در صورت استفاده از شارژر سریع 250 کیلوواتی، بایستی 30 , ...ادامه مطلب

یافتن هاست وردپرس مناسب به خودی خود به اندازه کافی پیچیده است! هرگز مهم نیست که یک ارزانترین هاست وردپرس را پیدا کنید. این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که با توجه به هاستینگی که می خرید، چیزی را که برای آن هزینه کرده اید، دریافت نمایید. میزبانی وردپرس نوعی میزبانی وب است که به طور خاص برای کار با نرم افزار وردپرس بهینه سازی شده است. همچنین می‌توانید انتظار داشته باشید که با یک کلیک، نصب سریع وردپرس را به‌علاوه سایر ویژگی‌هایی که برای کار با وردپرس ساخته شده‌اند، داشته باشید. نکته کلیدی هنگام جستجوی هاست ارزان و در عین حال با کیفیت وردپرس این است که آن را فقط از شرکت های بسیار معتبر تهیه کنید و قبل از خرید نظرات آنلاین را حتماً بخوانید. در همین ابتدای امر، بر این موضوع تاکید می کنیم که اگر به دنبال آموزش وردپرس از پایه تا پیشرفته هستید، توصیه ما به شما برای تبدیل شدن به یک طراح وبسایت حرفه ای، این است که حتماً در یک دوره طراحی سایت بدون نیاز به کدنویسی شرکت کنید، چراکه وبسایت اولین تصویری است که از کسب و کار آنلاین خودتان نشان می دهید. لازم به ذکر است که ما در نوشتن این مقاله از کارشناسان مجرب و کارآزموده آکادمی بلوهاست (bluhost.ir) کمک گرفته ایم. این آکادمی کاربردی ترین و کامل ترین آموزش های هاستینگ را در ایران در سایت خودش منتشر می کند. آنها قدم به قدم از راهنمایی قبل از خرید تا موفقیت در کسب و کار آنلاین در کنار شما هستند. خدمات هاستینگی که در این سایت ارائه می شود عبارتند از: هاست اشتراکی سرور مجازی سرور اختصاصی سرویس مانیتورینگ هوشمند اختلالات نرم افزاری و سخت افزاری سامانه امنیتی هوشمند، شناسایی و اقدام مقابله با هک وب سایت ها مبتن, ...ادامه مطلب

جاستین سان، بنیانگذار ترون می‌گوید که استیبل کوین جدید این شرکت، یعنی Decentralized USD یا USDD ترکیبی از بهترین ویژگی‌های استییل کوین‌های رقیب در بازار است.وی در نامه سرگشاده‌اش در تاریخ ۲۱ آوریل نیز گفته بود USDD، غیرمتمرکزترین استیبل کوین تاریخ ارزهای دیجیتال است و با استفاده از ریاضیات و الگوریتم‌های پیچیده، امور مالی را در اختیار همگان قرار می‌دهد.او گفته که این ارز با اتصال به دارایی پایه TRX، به‌صورت غیرمتمرکز منتشر شده و صرف‌نظر از نوسانات بازار، پروتکل آن، پیوندش را با دلار به‌صورت یک‌به‌یک و ثابت، نگه خواهد داشت. او همچنین اشاره کرده بود که این ارز از طریق پروتکل BTTC در اتریوم و BNB‌ در دسترس خواهد بود.حالا سان در جدیدترین مصاحبه خود گفته است:استیبل کوین USDD ترکیبی از UST، دای و سایر رقبایش است. ما همه الگوریتم‌های موجود در بازار را برای تولید آن مطالعه کرده‌ایم. دریافت ۳۰,۰۰۰ شیبا رایگانفقط با ثبت نام در صرافی ارز پلاس ۳۰,۰۰۰ شیبا هدیه بگیر! دریافت جایزه او سپس به ضعف اتریوم و بیت کوین در نداشتن استیبل کوین اشاره کرده و گفته که دای نیز مبتنی بر بلاکچین نیست و بر روی Maker توسعه یافته است. سان به ضرورت ایجاد یک استیبل کوین مبتنی بر زنجیره پرداخته و گفته که ضعف LUNA و UST‌ نیز به عنوان استیبل کوین‌های مبتنی بر بلاکچین، این بوده که فقط یک همبستگی داشتند که سبب سقوط آن‌ها نیز شد. منبع کریپتوگلوب اشتراک‌گذاری , ...ادامه مطلب

سلب مسئولیت: روزیاتو صرفا نمایش‌دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. کارت ویزیت، کارت کوچکی است که به مشتریان در ارتباط با کسب و کار شما توضیحات مختصر و در عین حال جامعی ارائه می‌دهد. اهمیت این کارت در این است که مشتری بالقوه را به مشتری بالفعل تبدیل می‌کند. یک کارت خوب باید تصویر کلی کسب و کار شما را منتقل کند، که البته همیشه کار آسانی نیست. چرا که ابعاد کارت بسیار کوچک است و نمی‌توان بر روی آن مطالب زیادی درج کرد. بنابراین چگونه می‌توان بهترین و مناسب‌ترین پیام را در چنین فضای کمی به مشتری ارائه کرد؟ انتظارات معقول از کارت ویزیت انتظار نداشته باشید که کارت ویزیت شما بتواند کل مسائل مربوط به شرکت شما را بیان کند. کاری که باید از آن انتظار داشته باشید، این است که کارت باید یک تصویر حرفه‌ای از کسب و کار شما به مردم ارائه دهد تا این تصویر را به ذهن خود بسپارند. رنگ، جمله‌بندی و بافت کارت‌های ویزیت شما ارتباط زیادی با جذابیت آن و توانایی آن در انتقال تصویر شرکت شما دارد. هنگام طراحی کارت از خلاقیت و هوش خود بهره بگیرید. اگر کسب‌ و کار شما مربوط به اسباب‌بازی‌ها و بازی‌های کودکانه است، بهتر است از رنگ‌های روشن و اصلی و کلمات نوشته‌شده مناسب کودک برای آن استفاده کنید. اگر یک خدمات مشاوره مالی دارید، کارت ویزیت شما باید حرفه‌ای و قابل اعتماد باشد، بنابراین به ظاهر سنتی مانند چاپ مشکی روی زمینه خاکستری، بژ یا سفید پایبند باشید. بهترین اقدام برای طراحی بدون نیاز به مشاوره طراحان حرفه‌ای ادعا می‌کنند که کارآفرینان نباید به تنهایی برای طراحی کارت ویز, ...ادامه مطلب

زمانی که در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، با انواع رژیم های غذایی رو به رو می شوند که تعدادشان بی شمار است. اما چگونه می توانید بهترین رژیم غذایی را که مناسب بدن شماست انتخاب کنید؟ یکی از حقایق اساسی در اکثر رژیم ها این است که اگر کالری بیشتری نسبت به مصرف خود بسوزانید، وزن کم خواهید کرد. با این حال، انتخاب رژیم هیچ پایانی ندارد. جستجوی آنلاین مشاوره رژیم غذایی می تواند جامع باشد و اغلب به منابع مغرضانه یا غیر قابل اعتماد منجر شود. با این حال، با درک بهتر رایج‌ترین انواع رژیم‌های غذایی، می‌توانید تصمیم بگیرید که کدام یک برای سبک زندگی و اهداف کلی شما بهتر عمل می‌کند. این مطلب روزیاتو را بخوانید تا بدانید که کدام رژیم‌های غذایی به محبوب‌ترین رژیم‌های آنلاین تبدیل شده‌اند و همچنین مزایا و معایب هر یک از این رژیم‌ها چیست. برای خواندن بیشتر: راهکارهایی برای کاهش وزن بدون نیاز به رژیم غذایی و ورزش کردن روزه روزه‌داری متناوب شامل مصرف تمام کالری‌های روزانه‌تان در یک بازه زمانی مشخص و سپس ناشتا بودن در بقیه روز است. برای خواندن بیشتر: رژیم غذایی ماه رمضان؛ برای افطار و سحری چه بخوریم؟ روش‌های مختلفی برای روزه‌داری متناوب وجود دارد که محبوب‌ترین آن‌ها تقسیم ۸:۱۶ است؛ به این معنی که کالری‌های خود را در یک بازه ۸ ساعته غذا مصرف می‌کنید و ۱۶ ساعت دیگر از روز را روزه می‌گیرید. یا می توانید روزه را به صورت تقسیم غذایی ۱۰:۱۶، ۱۶:۱۰ یا حتی ۶:۲۰ را انجام دهید: یعنی تقسیم ناشتا. مزایای روزه متناوب: منجر به کاهش وزن، کمک به بهبود مقاومت به انسولین، کاهش استرس اکسیداتیو روی سلول های شما، تثبیت سطح قند خون و کاهش خطر سکته می شود. معایب روزه متناوب: به دلیل انرژی کم، هوس ها، عادات و نظم مورد ن, ...ادامه مطلب

افراد زیادی به مدرنیزه کردن منزل خود علاقه دارند. این افراد می‌توانند از سقف کشسان طرح چوب استفاده کنند، چرا که بهترین گزینه برای آنها خواهد بود.نصب چوب برای سقف دور از تصور به نظر می‌رسد. افراد علاقه‌مند به سقف چوبی می‌توانند بدون آن که نگران معایب چوب باشند از آن استفاده کنند، چرا که این سقف‌ها قابلیت چاپ را دارند.سقف کشسان طرح چوب نسبت به چوب برری‌ها یا چوب گردو ایرانی مزایایی دارد که در ادامه آن‌ها را شرح می‌دهیم. آن‌ها قابلیت جابه‌جایی دارند، در برابر رطوبت مقاوم هستند و کیفیت خود را از دست نمی‌دهند، انواع مختلف سنگ را می‌توان روی آنها چاپ کرد، می‌توان برا جذابیت بیشتر آن از نورپردازی استفاده کرد و 12 سال گارانتی را دارا هستند.سقف های چوبی علاوه بر زیبایی که دارند، باعث افزایش صمیمیت می‌شوند و عایق صوتی هستند و از آلودگی صوتی جلوگیری می‌کنند، جلوه‌گر طبیعت هستند و به افراد احساس آرامش می‌دهند و باعث بهینه شدن مصرف انرژی می‌شوند.سقف کشسان مدرنسقف های کشسان تنوع زیادی دارند و دارای نمونه‌های سقف کشسان مدرن می‌باشند، از جمله: سقف کشسان مات، ساتن، لاکر و… که موارد نام برده شده جزو پرفروش ترین و جذاب ترین نمونه‌ها شناخته شده هستند. در سقف کشسان مات با استفاده از لامپ ال ای دی نورپردازی صورت می‌گیرد، طوری که پشت سقف کاذب مشخص نمی‌شود.از ویژگی‌هایی که باعث می‌شود این سقف‌ها طرفدار زیادی داشته باشند، می‌توان به ضد حریق بودن آنها اشاره کرد؛ چرا که این خصوصیت باعث می‌شود این محصول را با خیال راحت در هر محیطی اجرا کنیم.از ویژگی‌های دیگر، خاصیت ضد قارچ و باکتری بودن مواد تشکیل دهنده سقف کشسان لاکچری است که این قابلیت باعث می‌شود از این محصول در مراکز صنایع بهداشتی، بیمارستان‌ها، ات, ...ادامه مطلب

طبق تعریف، رژیم غذایی کم‌چربی رژیمی است که کمتر از ۳۰ درصد از کل کالری آن از چربی تأمین می‌شود، درحالی‌که در برخی از رژیم‌های بسیار کم‌چربی، کمتر از ۱۵ درصد از کل کالری از چربی‌ها می‌آید؛ اما علم پیرامون رژیم‌های غذایی کم‌چربی پیچیده است.توصیه‌ی کارشناسان در طول سال‌ها تغییر کرده است. رژیم‌های کم‌چربی برای چند دهه به‌شدت تبلیغ می‌شدند و به بسیاری از افراد گفته می‌شد از مصرف چربی حاصل از غذاهایی مانند کره، تخم‌مرغ، گوشت و پنیر اجتناب کنید تا از بیماری‌های قلبی‌عروقی، افزایش وزن و کلسترول بالا در امان بمانید. اگرچه، مطالعات علمی اخیر نشان می‌دهند ارتباط بین چربی‌های رژیم غذایی و سلامتی ممکن است ساده نباشد.درواقع، بدن ما ممکن است برای عملکرد مناسب به انواعی از چربی‌ها نیاز داشته باشد. برای کمک به رفع سردرگمی، لایوساینس شواهد موجود درمورد رژیم‌های کم‌چربی را بررسی کرده و با چندین متخصص تغذیه صحبت کرده است.رژیم‌های غذایی کم‌چربی وقتی به‌درستی طراحی شوند، ممکن است ارزش غذایی غذاهای شما را بهبود دهند. اولریکه کوئل، متخصص تغذیه در شرکت لومن می‌گوید: «این رژیم‌های غذایی به افراد فرصت بیشتری می‌دهند تا کربوهیدرات‌های پیچیده غنی از فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانند.»کریستن اسمیت، سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی ایالات متحده با این موضوع موافق است. او می‌گوید:معمولاً زمانی که افراد رژیم غذایی کم‌چربی را دنبال می‌کنند، به‌طور هم‌زمان مصرف میوه، سبزیجات و منابع غذایی حاوی غلات کامل را افزایش می‌دهند و این امر موجب کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان‌ها، کاهش پیشرفت دیابت یا پیشگیری از بیماری قلبی می‌شود. به‌ویژه، اگر درمعرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار داشته باشید یا سابقه خانوادگی بیماری, ...ادامه مطلب