۱۰ علامت کمبود ید در بدن

ید، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده ی تیروئید شما از ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند. بخش تغذیه و آشپزی تبیان

ید، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده ی تیروئید شما از ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند. هورمون های تیروئید به کنترل رشد و ترمیم سلول های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم کمک می کنند. متأسفانه، بیشتر از یک سوم افراد در سراسر دنیا، در معرض کمبودید هستند.
کسانی که بیشترین ریسک در کمبود ید را دارند:
. زنان باردار
. افرادی که در کشورهایی زندگی می کنند که ید بسیار کمی در خاکشان وجود دارد که شامل آسیای جنوبی، آسیای جنوب شرقی، نیوزلند و کشورهای اروپایی می شود.
. افرادی که از نمک های یددار استفاده نمی کنند.
. افرادی که تحت رژیم های گیاهخواری هستند.
از طرفی دیگر، کمبود ید در ایالات متحده ی آمریکا بسیار نادر است زیرا مقدار کافی ید در محصولات غذایی شان وجود دارد.
کمبود ید می تواند موجب علائم ناخوشایند و حتی شدیدی بشود که شامل تورم گردن، مشکلات مربوط به بارداری، افزایش وزن و مشکلات یادگیری می شود. علائم کمبود ید بسیار مشابه علائم کم کاری تیروئید هستند. از آنجایی که ید برای تولید هورمون های تیروئید به کار می رود، کمبود ید به این معنی است که بدن شما نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون ها تولید کند و منجر به کم کاری تیروئید می شود.
10 علامت کمبود ید در بدن ۱. تورم در گردن
تورم در قسمت جلوی گردن، شایع ترین علامت کمبود ید است که به آن گواتر می گویند و زمانی روی می دهد که غده ی تیروئید بسیار بزرگ می شود. غده ی تیروئید، یک ...

[ مشاهده متن کامل ۱۰ علامت کمبود ید در بدن در سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان ]