آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

تقریبا یک‌سوم بزرگسالان و کودکان در جهان از کمبود خواب رنج می‌برند. همان‌طور که می‌دانید کم‌خوابی زمینه‌ساز ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن مثل دیابت، چاقی و افسردگی است. اینجاست که افراد درگیر با کم‌خوابی به دنبال روشی موثر برای داشتن خوابی عمیق و مناسب می‌گردند و معمولا به نویز سفید می‌رسند. در این مطلب از دیجی‌کالا مگ می‌خواهیم ببینیم نویز سفید چیست و چگونه بر فرآیند خواب تاثیر می‌گذارد. همچنین روش مناسب گوش دادن به این صدا بررسی می‌کنیم و توصیه‌هایی برای جای دادن آن در برنامه‌ی روزانه‌تان خواهیم داشت. نویز سفید‌ چیست؟ نویز سفید‌ صدایی است که شامل تمام فرکانس‌ها در سراسر طیف صدای قابل شنیدن انسان به میزان مساوی است. این نویز چندین باند صدا را در بر می‌گیرد و گاهی آن را با نام نویز ۴ باند هم می‌نامند. اغلب افراد بعد از شنیدن نویز سفید آن را به صدایی که همراه با برفک شبکه‌های تلویزیونی شنیده می‌شود تشبیه می‌کنند. محققان سال‌های سال درباره‌ی تاثیر نویز سفید بر انسان مطالعه کرده‌اند و شواهدی که به دست آمده نشان داده است در اثر شنیدن نویز سفید گریه‌ی نوزادان کاهش پیدا می‌کند، عملکردهای کاری بهبود پیدا می‌کند و علائم اختلال بیش‌فعالی کمبود توجه (ADHD) کم می‌شود. نویز صورتی چیست؟ نویز صورتی هم مثل نویز سفید صدایی با پهن باند گسترده است که اجزایی از سراسر طیف صدا را در بر می‌گیرد. نویز صورتی صداهایی در هر اکتاو است که قدرت فرکانس‌های آن با هر اکتاو بالاتر، ۳ دسی‌بل کاهش پیدا می‌کند. در نتیجه نویز صورتی صدایی کمتر از نویز سفید دارد. محققان صدای نویز صورتی را با صدای تولید شده توسط آبشار مقایسه کرده‌اند و متوجه شده‌اند که صدای آن باعث بهبود خواب عمیق در افراد مسن و همچنین بهبود ع, ...ادامه مطلب

معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش گفت: در آموزش و پرورش به دنبال رقابتی کردن فرآیند آموزش و تربیت نیستیم و معتقدیم هر دانش‌آموزی استعدادی دارد و باید به واسطه آن مورد تکریم اولیای مدرسه قرار گیرد. , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ مسئولان باشگاه استقلال این روزها در حال رایزنی با گزینه‌های مختلف برای انتخاب جایگزین فرهاد مجیدی هستند. در همین راستا از سوی آبی‌ها اعلام شد: «باشگاه استقلال فرآیند انتخاب سرمربی جدید را با جدیت و دقت دنبال می‌کند. مذاکره با گزینه‌های مدنظر در حال انجام است و اخبار مربوط بعد از حصول نتیجه در اختیار هواداران عزیز قرار می‌گیرد. همچنین هواداران عزیز مطمئن باشند فرآیند نقل و انتقالات از جانب باشگاه با تمام توان پیش می‌رود و تیم قهرمان ایران با قدرت در فصل جدید فوتبال حاضر خواهد شد.» بیشتر بخوانید: , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سازمان بنادر و دریانوردی، محسن کوشش‌تبار، معاون هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منطقه‌ای وزارت کشور در بازدید از مجتمع بندری امام خمینی(ره)  و بررسی روند ترخیص نهاده‌های دامی و کالاهای اساسی، گفت: با هماهنگی های بین‌بخشی که با محوریت اداره کل بنادر و دریانوردی خوزستان انجام شده، روند ترخیص و توزیع نهاده‌های دامی نسبت به هفته گذشته تسریع پیدا کرده است.وی اظهار داشت: نظارت و بهبود شرایط ترخیص و توزیع کالاهای اساسی به خصوص در بخش نهاده‌های دامی یک ضرورت بسیار مهم محسوب می‌شود.کوشش تبار افزود: تلاش دولت بر این است که زنجیره قبل از تولید و بعد از آن تا مرحله مصرف را به طور کامل بررسی و اگر اشکالاتی در این مسیر وجود دارد، آن را رفع کند.معاون هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منطقه‌ای وزارت کشور تصریح‌کرد: نهاده‌های دامی از مهمترین زمینه‌های مورد نیاز برای تولید محصول در دامداری ها و مرغداری‌ها است که تسریع در روند ترخیص نهاده‌ها با همکاری دستگاه های مختلف اهمیت بسزایی دارد.انتهای پیام/ , ...ادامه مطلب

رییس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، تاکیدات مقام معظم رهبری در زمینه پیشگیری از بیماری ها و توسعه نظام سلامت کشور را موجب تدوین سند ملی تقویت نظام شبکه در کشور دانست. , ...ادامه مطلب

وقتی کسی می میرد، ضربان قلب و فشار جریان خون او کاهش می یابد. مغز و ارگان های دیگر اکسیژن کمتری دریافت می کنند و به همین دلیل دیگر مثل قبل کار نمی کنند. در روزهای آخر پیش از مرگ، افراد دیگر نمی توانند تنفس شان را کنترل کنند و در ساعات آخر زندگی است که افراد بسیار آرام می شوند. این ها خلاصه ای از اتفاقاتی است که در روزهای آخر زندگی افراد رخ می دهد. مرگ یک فرآیند تدریجی و آرام است، به ویژه وقتی که فردی یک بیماری مرگبار و جدی دارد. اگر فرد مراقبت های درمانی خوبی دریافت کند، مرگ او بسیار در آرامش رخ خواهد داد، دوره ای که در آن به اصطلاح روح از بدن جدا می شود و زندگی پایان می یابد. اینکه در لحظه مرگ یا ساعاتی پیش از آن چه اتفاقی می افتد از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما در ادامه این مطلب قصد داریم تغییرات بدن انسان به طور کلی در لحظه مرگ را تشریح کنیم. فرآیند فیزیکی مرگ چگونه است؟ در اغلب افرادی که در حال مرگ هستند، سیستم های نرمال بدن با کاهش سرعت عملکرد مواجه می شوند. ضربان قلب کاهش می یابد و سرعت کار قبل نیز دیگر مانند سابق نیست و بدین ترتیب خون با سرعت کمتری در بدن جریان پیدا می کند. این بدان معناست که قلب و دیگر ارگان های حیاتی بدن اکسیژنی کمتر از مقدار مورد نیاز خود دریافت کرده و به همین خاطر عملکرد مناسبی ندارند. وقتی قلب اکسیژن کمتری نسبت به مقدار مورد نیازش دریافت می کند، واکنش ها و طرز تفکر فرد در حال احتضار نسبت به شرایط اطرافش نیز تغییر می کند. هورمون ها که توسط مغز تولید می شوند نیز تحت تاثیر قرار می گیرند و این موضوع بر عملکرد دیگر ارگان های بدن نیز تاثیر می گذارد. در هفته های آخر زندگی افراد چه اتفاقی می افتد؟ اغلب افرادی که در حال مرگ هستند احساس خستگی می کنند., ...ادامه مطلب

تمام مراحل دریافت وام در پلتفرم لندو بعد از عقد قرارداد بین این پلتفرم و بانک آینده به صورت کاملا غیرحضوری و آنلاین درآمده است. روابط عمومی لندو اعلام کرد که در پی عقد قرارداد با بانک آینده در راستای اعطای وام، دریافت وام از لندو کاملا به صورت آنلاین درآمده و تمام مراحل آن از درخواست تا امضای الکترونیک غیرحضوری خواهد بود. دریافت وام در پلتفرم لندو ؛ ویژگی‌های دریافت وام آنلاین از ویژگی‌های دریافت وام در پلتفرم لندو به صورت آنلاین، می‌توان به این اشاره کرد که اکنون همه افراد از همه شهرها می‌توانند نسبت به دریافت وام از لندو اقدام کنند. همچنین به نظر می‌رسد با توجه به آنلاین بودن مراحل درخواست وام، هزینه‌های عملیاتی از این فرایند حذف شدند. باید توجه داشت که روند دریافت وام آنلاین و تماما غیرحضوری، مدت زمان وام‌دهی را از دو هفته به پنج روز کاهش می‌دهد که این ویژگی تمام وام‌های آنلاین است. از موارد مفید وام‌دهی آنلاین، کمکی است که در راستای حفظ محیط زیست انجام می‌شود. زیرا تمامی اقدامات حذف نیاز به مراجعه حضوری، پیک شرکت به آدرس وام‌گیرنده، سرویس‌دهی به کل کشور، حذف نیاز به امضای فیزیکی فرم‌ها و قراردادهای متعدد، حذف هزینه عملیاتی درخواست وام برای وام‌گیرنده و حذف کاغذ، گامی در راستای حفظ محیط زیست خواهد بود. قبل از اقدام لندو برای ایجاد وام تماما آنلاین، این پلتفرم با حذف شرط ارائه ضامن، عدم نیاز به ارائه چک و تنها با گرفتن یک سفته، مراحل دریافت وام را تسهیل بخشیده بود. اکنون پلتفرم لندو با طراحی زیرساخت‌های لازم تمام مراحل دریافت وام و حضور فیزیکی را آنلاین کرد. تحول بزرگی در صنعت وام‌دهی و لندتک ایجاد شده مدیرعامل لندو، امیر حق‌رنجبر، اعطای وام آنلاین را تحولی بزرگ می‌خو, ...ادامه مطلب

نایب رئیس شورای شهر تهران از کوتاه شدن فرآیند صدور پروانه به دو الی سه ماه طی ماه‌های آتی خبر داد. , ...ادامه مطلب

وزیر آموزش و پرورش گفت: باید در فرآیند ثبت نام دانش‌آموزان در مدارس جدیت و شفافیت ایجاد شده و همچنین جایی برای پاسخگویی به شکایات مردم درنظر گرفته شود. , ...ادامه مطلب

سریال بازی تاج و تخت (Game of Thrones) یکی از جاه طلبانه ترین سریال هایی است که تاکنون ساخته شده است. به کمک بودجه قابل توجهی که دائماً در حال افزایش بود، هر فصل از این سریال شامل خط های داستانی مختلف، جلوه های بصری فوق العاده و فهرستی بلند از شخصیت ها بود. اتفاقات جذاب بسیاری در طول ساخت این سریال, ...ادامه مطلب

غلامعلی محمدی در نشست مدیران کل زندان‌های کشور تأکید کرد: امروز برای فرآیند مجازات جایگزین حبس، قضات هم پای کار آمده‌اند بنابراین نیاز است که برای اجرای هرچه بهتر و تسریع این ظرفیت قانونی، کارگروهی در سازمان تشکیل دهیم. , ...ادامه مطلب

رئیس سازمان ثبت اسناد و املاک کشور بازرسی میدانی دفاتر ازدواج و طلاق را امری مهم دانست بر هوشمند سازی کامل فرآیندهای ازدواج و طلاق و اصلاح سامانه تاکید کرد. , ...ادامه مطلب

دریادار فدوی گفت: مقام معظم رهبری(مدظله العالی) ۵ فرآیند را به عنوان مکتب انقلاب مشخص کرده اند و ما باید با فعالیت گسترده در این عرصه، زمان تحقق ۵ فرآیند را کاهش دهیم. , ...ادامه مطلب