آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

آیا درمان افتادگی پلک با تمرینات مخصوص هم ممکن است؟ بله درست خواندید! ورزش افتادگی پلک و درشت‌تر شدن چشم‌ها با چند تمرین حقیقت دارد. در این مطلب از فیتامین با ما همراه باشید تا انواع روش‌های افتادگی را معرفی کنیم به شما بگوییم چطور با انجام چند تمرین ساده چشمان‌تان را جذاب و درشت (مثل روز اول) کنید. دلایل افتادگی پلک چیست؟ افتادگی پلک یا پتوز، به ضعیف شدن و حالت افتادگیِ عضلات پلک بالایی گفته می‌شود. این اتفاق در اثر عوامل مختلفی مثل حادثه، سکته مغزی، آسیب عصبی و یا در ساده‌ترین حالت، به دلیل بالارفتنِ سن و ضعیف‌شدنِ عضلات پلک رخ می‌دهد. گاهی هر دو پلک دچار افتادگی می‌شوند و گاهی هم فقط یک پلک. این مشکل با توجه به علت آن می‌تواند موقت یا دائمی باشد. در خیلی از موارد هم این عارضه برای کودکان و یا بزرگسالان به دلیل گل‌مژه، به طور موقتی رخ می‌دهد. نکته: این مطلب فیتامین جنبه پزشکی ندارد و فقط توصیه‌های عمومی است. درمان افتادگی پلک اگر خودتان یا کودک شما با افتادگی پلک متولد شده‌اید، حتما با پزشک مشورت کنید. چون ممکن است این افتادگی، زنگ خطری از یک وضعیت جدی پزشکی باشد. اما راه‌هایی برای درمان این مشکل یا بهبود وضعیت آن وجود دارد، که در ادامه آن‌ها را معرفی می‌کنیم. ۱. ورزش افتادگی پلک انجام ورزش‌ها و تمرینات خاصی می‌تواند به رفع افتادگی پلک کمک کند. تمرینات مخصوص را در انتهای مطلب می‌آوریم ولی دو راه مؤثر دیگر را در همین قسمت معرفی می‌کنیم. برای مثال ورزش‌هایی مثل یوگا و ماساژهای ویژه‌ای می‌تواند به شما کمک کند. ماساژ برای افتادگی پلکاگر قصد تمرین, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلابن، آن‌طور که تاکنون اعلام شده، قرار است احکام جدید بازنشستگان شهریورماه صادر شود و به این ترتیب، بازنشستگان سایر سطوح در شهریورماه مشمول افزایش ۳۸ درصدی به اضافه مبلغ ثابت ۵۱۵ هزار و ۱۶۶ تومان می‌شوند و حقوق خود را در شهریور ماه بر این اساس دریافت می‌کنند. اما نکته‌ای که در این میان مطرح است، این‌که تکلیف پرداخت معوقات بازنشستگان چه خواهد شد. پیش از این، میرهاشم موسوی، مدیرعامل سازمان تامین‌اجتماعی در رابطه با معوقات بازنشستگان اعلام کرده بود: مطابق پیگیری ویژه رییس.جمهور و سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، احکام جدید مستمری بازنشستگان سایر سطوح، مطابق ماده ۹۶ قانون تامین اجتماعی و مصوبه شورای عالی کار، در شهریور ماه صادر خواهد شد و حقوق شهریور این عزیزان بر مبنای احکام جدید پرداخت می‌شود. همچنین روش‌های تامین منابع، نحوه و زمان پرداخت مابه‌التفاوت ماه‌های قبل نیز در همکاری با کانون‌های بازنشستگان، متعاقبا اعلام می‌شود. این در حالی است که حسن صادقی، دبیرکل خانه کارگر خبر داده بود که قرار شده پرداخت معوقات پنج ماه اول سال به تدریج انجام شود؛ طبق عرف و روال کار سازمان، هر ماه بخشی از مطالبات بازنشستگان واریز می‌شود و تا قبل از پایان سال مطالبات به صفر می‌رسد. به گفته او، معوقات افزایش ۱۰ درصد نیز در طول دو یا سه ماه پرداخت شد و اکنون نیز احتمالا هر ماه بخشی از معوقات بازنشستگان پرداخت خواهد شد؛ به احتمال زیاد، مهرماه معوقات فروردین واریز می‌شود، آبان معوقات اردیبهشت، خرداد معوقات آذر و به همین ترتیب در طول پنج ماه بعد از شهریور، معوقات بازنشستگان پرداخت و به صفر می‌رسد. در این میان، علی دهقان‌کیا، رییس کانون بازنشستگان تام, ...ادامه مطلب

مهدی شکوری افزود: این دانشجویان (ترک تحصیل‌کرده‌ها) می‌توانند به صورت خوداظهاری طبق ضوابط بیمه صاحبان حرف و مشاغل آزاد بیمه شوند. وی ادامه داد: تمامی مراحل ثبت نام بیمه دانشجویان نیز به صورت غیرحضوری و از طریق سامانه خدمات غیرحضوری تأمین اجتماعی به نشانی es.tamin.ir انجام می‌شود و در سامانه راهنمای عقد قرارداد بیمه دانشجوئی بارگذاری شده و قابل مشاهده و بهره‌برداری است. مدیرکل امور بیمه‌شدگان سازمان تامین اجتماعی اظهارداشت: در صورت درخواست استفاده از خدمات درمانی هم باید سرانه درمان به ازای هر فرد پرداخت ‌شود؛ در سال ۱۴۰۱ میزان سرانه درمان ۹۲ هزار تومان تعیین شده است. تاثیر نوع دانشگاه یا مقطع تحصیلی در بیمه دانشجویی شکوری در ادامه در پاسخ به این پرسش که آیا نوع دانشگاه یا مقطع تحصیلی در بیمه دانشجویی موثر است؟ گفت: تمامی دانشجویان در تمامی مقاطع تحصیلی، در هر یک از دانشگاه‌ها، مراکز و موسسات آموزش عالی کشور دارای مجوز از مراجع ذیصلاح، می‌توانند از بیمه دانشجویی استفاده کنند. این مسئول همچنین در پاسخ به سوالی مبنی بر پوشش والدین از طریق این طرح نیز عنوان کرد: در صورتی که سن پدر از شصت و سن مادر از پنجاه و پنج سال بیشتر باشد یا به تشخیص کمیسیون‌های پزشکی موضوع قانون تأمین اجتماعی "ازکارافتاده" باشند و معاش آنها توسط بیمه‌شده تأمین و مستمری دریافت نکنند؛ پس از بررسی و تایید موضوع توسط شعبه ذیربط امکان تحت پوشش قرار گرفتن به عنوان "بیمه‌شده تبعی" را خواهند داشت. بیمه دانشجویی تامین اجتماعی ذیل طرح «بیمه فراگیر خانواده ایرانی» با سه نرخ ١٢ درصد، ١۴ و ١٨ درصد ارائه می‌شود و دانشجویان با پرداخت به ترتیب ۵١٨، ۶٠۴ , ...ادامه مطلب

افتادگی سینه علت های مختلفی دارد. اما همین عارضه، به هر دلیلی که رخ دهد، می تواند امتحان کردن لباس را به فرایندی استرس زا مبدل کند. اگر به درستی دکمه لباس را نبندید یا لباس مناسب اندام شما نباشند، می تواند منجر به کاهش واقعی اعتماد به نفس شود. علاوه بر این، اگر سینه‌های شما افتادگی داشته و خیلی آویزان باشد، ممکن است همیشه این احساس ها را تجربه کنید. افتادگی سینه معمولاً به دلایل مختلفی مانند افزایش سن، سیگار کشیدن و شیردهی ایجاد می شود. شل شدگی سینه یک اتفاق کاملا طبیعی است زیرا سینه های شما به مرور زمان استحکام و لطافت خود را از دست می دهند. اما همین طبیعی بودن می تواند باعث شود اعتماد به نفس کمتری نسبت به بدن خود داشته باشید. در این مطلب روزیاتو، به شما خواهیم گفت چرا غدد پستانی شما می توانند سرازیر شوند و چگونه قادر خواهید بود از افتادگی بیش از حد جلوگیری کنید. در مورد علت افتادگی سینه و شل شدن آن هفت نکته وجود دارد که باید به آنها توجه کنید. سیگار کشیدن استفاده از تنباکو می تواند منجر به افتادگی پوست، به خصوص در اطراف سینه ها شود. به این دلیل که مصرف تنباکو می تواند کلاژن را تجزیه کند و باعث شود سینه ها کمتر پر و متراکم به نظر برسند. علاوه بر این، دود سیگار حاوی مواد سرطان زا است که فیبرهای الاستین را در بدن تجزیه می کند؛ چیزی که جزء کلیدی خاصیت ارتجاعی پوست برای استحکام سینه ها است. راهکار درمان: اگر سیگار را ترک کنید، نه تنها سلامت کلی شما بهبود می‌یابد و خطر ابتلا به سرطان کاهش می‌یابد، بلکه ممکن است در ظاهر سینه‌هایتان نیز بهبود ایجاد شود. سوتین نامناسب یک علت افتادگی سینه پوشیدن سوتین نامناسب است. بهتر است بدانید همانطور که بدن ما تغییر می کند، نیازهای ما, ...ادامه مطلب

افتادگی سینه علت های مختلفی دارد. اما همین عارضه، به هر دلیلی که رخ دهد، می تواند امتحان کردن لباس را به فرایندی استرس زا مبدل کند. اگر به درستی دکمه لباس را نبندید یا لباس مناسب اندام شما نباشند، می تواند منجر به کاهش واقعی اعتماد به نفس شود. علاوه بر این، اگر سینه‌های شما افتادگی داشته و خیلی آویزان باشد، ممکن است همیشه این احساس ها را تجربه کنید. افتادگی سینه معمولاً به دلایل مختلفی مانند افزایش سن، سیگار کشیدن و شیردهی ایجاد می شود. شل شدگی سینه یک اتفاق کاملا طبیعی است زیرا سینه های شما به مرور زمان استحکام و لطافت خود را از دست می دهند. اما همین طبیعی بودن می تواند باعث شود اعتماد به نفس کمتری نسبت به بدن خود داشته باشید. در این مطلب روزیاتو، به شما خواهیم گفت چرا غدد پستانی شما می توانند سرازیر شوند و چگونه قادر خواهید بود از افتادگی بیش از حد جلوگیری کنید. در مورد علت افتادگی سینه و شل شدن آن هفت نکته وجود دارد که باید به آنها توجه کنید. سیگار کشیدن استفاده از تنباکو می تواند منجر به افتادگی پوست، به خصوص در اطراف سینه ها شود. به این دلیل که مصرف تنباکو می تواند کلاژن را تجزیه کند و باعث شود سینه ها کمتر پر و متراکم به نظر برسند. علاوه بر این، دود سیگار حاوی مواد سرطان زا است که فیبرهای الاستین را در بدن تجزیه می کند؛ چیزی که جزء کلیدی خاصیت ارتجاعی پوست برای استحکام سینه ها است. راهکار درمان: اگر سیگار را ترک کنید، نه تنها سلامت کلی شما بهبود می‌یابد و خطر ابتلا به سرطان کاهش می‌یابد، بلکه ممکن است در ظاهر سینه‌هایتان نیز بهبود ایجاد شود. سوتین نامناسب یک علت افتادگی سینه پوشیدن سوتین نامناسب است. بهتر است بدانید همانطور که بدن ما تغییر می کند، نیازهای ما, ...ادامه مطلب

اگر از عارضه پتوز یا افتادگی پلک چشم رنج می برید و نمی دانید علت افتادگی پلک چشم شما چیست خواندن این مقاله روزیاتو را به شما توصیه می کنیم. در این عارضه، پلک بالایی به دلایل مختلفی روی چشم می افتد و حتی در برخی موارد روی بینایی شما هم تاثیر می گذارد. اگر دنبال راهکاری برای پیشگیری از افتادگی پلک یا علل آن هستید ما در این مطلب به طور کامل به سوالات شما جواب داده ایم پس تا آخر با ما باشید. ۱- کهولت سن عضله “بالابر” پلک شما را بالا نگه می دارد. پوست و بافت اطراف آن با افزایش سن کشیده و ضعیف تر می شود و ممکن است به مرور زمان باعث افتادگی پلک های شما شود. ممکن است نیازی به درمان نداشته باشید. اما اگر به خوبی نمی بینید یا از ظاهر آن خوشتان نمی آید، می توانید برای بالا بردن پلک خود جراحی پلک انجام دهید. حتی پوست پلک می تواند روی پلک شما آویزان شود. به این عارضه درماتوکالازیس نامیده می گویند و می تواند شبیه پتوز باشد. پزشک شما باید قادر باشد تفاوت را تشخیص دهد. ۲- آسیب چشم ممکن است شما به طور تصادفی به عضله بالابر خود آسیب بزنید یا آن را ضعیف کنید. اگر کسی یا چیزی به چشم شما برخورد کند ممکن است این عارضه اتفاق بیفتد. استفاده از لنزهای تماسی برای چندین سال یا مالش زیاد چشم نیز می تواند باعث آن شود. اگر افتادگی به خودی خود بهتر نشد یا با گذشت زمان بدتر شد، به پزشک خود اطلاع دهید. جراحی ممکن است در درمان مفید باشد. ۳- جراحی چشم چشم شما ممکن است پس از جراحی آب مروارید، گلوکوم یا لیزیک افتادگی پیدا کند. پزشکان مطمئن نیستند که چرا این اتفاق می افتد. برخی فکر می کنند ابزاری که در حین جراحی پلک شما را عقب نگه می دارد ممکن است عضلات چشم شما را کشیده یا آسیب برساند. جراحی می تواند باعث تور, ...ادامه مطلب

سخنگوی دولت گفت: عقب‌افتادگی سالهای اخیر کشور در ‎صنعت فضایی جبران و از دانشمندان ایرانی این عرصه حمایت خواهد شد. , ...ادامه مطلب

با افزایش سن، پوست گردن طراوت و شادابی خود را از دست می دهد و کم کم شل و آویزان شده و گردن روز به روز خشک تر و سفت تر می شود. در اینجا روش هایی را برای مقابله با این مشکل برای شما ارائه می دهیم. به گزارش آلامتو به نقل از تبیان، پوست گردن در مقایسه با پوست صورت، چند برابر لطیف تر و حساس تر است. به همین دلیل وقتی روزگار پیری فرا می رسد، عضلات این ناحیه، طراوت و شادابی خود را از دست می دهند، پوست آن کم کم شل و آویزان شده و گردن روز به روز خشک تر و سفت تر می شود. بخورهای مختلف، کرم های آرایشی، ماساژ و ... از راهکارهای مقابله با این مشکلات محسوب می شوند، اما ما در این مطلب روشهایی را به شما یاد می دهیم که اگر آنها را به کار ببندید، حتماً سلامتی و شادابی پوست گردن خود را برای همیشه حفظ خواهید کرد و درست مثل زمان بیست سالگی تان خواهید شد. دو بار در هفته با گیاهان، بخور دهید بخور دادن با گیاهان، پوست را مرطوب و چروک های آن را کم می کند. این عمل برای تمام پوست ها توصیه می شود، بویژه برای پوست های آسیب دیده، خشک و پوست افرادی که در سن بلوغ قرار دارند. گرمای بخار آب، لایه های پوستی را آبرسانی و عضلات را آرام می کند، گردش خون در این قسمت ها را بهبود می دهد و خون حاوی اکسیژن را به لایه های فوقانی پوست می رساند. وقتی در معرض نور خورشید هستید، حتما ناحیه گردن خود را بپوشانید و از کلاه نقاب دار استفاده کنید برای تهیه این بخور، 750 میلی گرم آب معدنی یا آب تصفیه شده را جوش بیاورید. سپس یک قاشق چایخوری دانه رازیانه کوبیده شده را به همراه دو قطره روغن گل سرخ یا گل شمعدانی، به این آب اضافه کنید. در ادامه کار، صورت خود را در فاصله 25 تا 30 سانتی متری قابلمه بگیرید. سپس در حالیکه چشمان خود را بسته اید، اجازه دهید تا بخارهای آب، صورتتان را فرا بگیرد. در آخر کار، روی صورت و گردن خود آب ولرم بریزید. این بخور را هفته ای دو مرتبه اجرا کنید. نکته: دقت داشته باشید که این نوع بخور یا همان حمام بخار، برای یک سری از پوست ها توصیه نمی شود، یعنی پوست های جوش دار، پوست های حساس، پوست هایی که با آفتاب یا باد سوخته اند و نیز پوست هایی که رگ های خونی متورمی دارند. پس از مالیدن کرم صبحگاهی، تمرین زیر را انجام دهید کارشناسان، یک تمرین بسیار ساده و راحت را پیشنهاد می کنند، بطوریکه با انجام این تمرین، شما , ...ادامه مطلب

به گزارش آلامتو به نقل از مجله پزشکی ؛ افتادگی و شلی پوست، می‌تواند مشکلی عادی بعد از ازدست دادن مقدار زیادی از وزن در دوره زمانی کوتاه باشد. دیر یاmزود، ممکن است شاهد بهبود حالت کشسانی پوست‌تان باشید، اما بعضی از افراد شاید برای برداشتن پوست اضافی نیاز به عمل جراحی داشته باشند. عوامل اصلی که درخاصیت کشسانی پوست دخیلند : سن: بابالا رفتن سن‌تان، از خاصیت کشسانی و انعطاف‌پذیری پوست شما کم می‌شود. ژنتیک: ژن‌ها روی چگونگی استحکام پوست همزمان با بالارفتن سن تاثیر می‌گذارند. چقدر وزن کم کرده‌اید: وقتی در زمان کوتاه، وزن زیادی را ازدست می‌دهید، مثلا با جراحی کاهش وزن، پوست شما فرصت جمع شدن همراه با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است همیشه کشیده باقی بماند. بودن درمعرض آفتاب: درمعرض آفتاب بودن، درگذشته و حال و آینده، می‌تواند به پوست آسیب بزند. تغذیه و آب: اگر تغذیه متعادل نداشته باشید یا مصرف ویتامین‌ها و موادمعدنی‌تان کافی نباشد و آب کافی به بدن‌تان نرسانید، پوست سالمی نخواهید داشت. سیگار: سیگار می‌تواند فراین طبیعی پیری پوست را سرعت دهد. چکار می‌توانید بکنید هر کسی، واکنش متفاوتی بعداز کاهش وزن نشان می‌دهد چون همه ما با هم فرق داریم. بعضی ازافراد ممکن است به سرعت به حالت اول برگردند درحالی‌که دیگران شاید برای رهایی از پوست اضافی به عمل زیبایی نیاز پیدا کنند. بعداز کاهش وزن، دست کم یک سال صبر کنید؛ پیش از این‌که تصمیم به جراحی بگیرید اجازه دهید وزن‌تان ثابت شود. به یاد داشته باشید جراحی زیبایی، عملی پرهزینه و جدی بوده و به زمان زیادی برای ریکاوری نیاز دارد. ممکن است با راه‌های دیگری هم بتوانید تفاوت‌هایی ایجاد نمایید، مثل ورزش و رژیم غذایی سالم. یک برنامه تمرینات هوازی و قدرتی می‌تواند به شما درکاهش چربی کمک کرده و همزمان عضله سازی هم بکنید. زمانی که عضله می‌سازید، می‌توانید ظاهر پوست را بهتر کرده و از افتادگی آن تا حدودی بکاهید. بهترین شیوه برای پیشگیری از افتادگی پوست، کاهش وزن تدریجی و آهسته است، حدود نیم تا یک کیلو درهفته. کاهش وزن آهسته به شما اجازه می‌دهد توده عضلانی‌تان را حفظ کرده و همزمان چربی بسوزانید و به پوست‌تان فرصت دهید خودش را با این کاهش وزن تطبیق دهد. The post افتادگی پوست بعد از کاهش وزن appeared first on آلامتو, ...ادامه مطلب