آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

متن مرتبط با «برگشت» در سایت آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید نوشته شده است

برگشت عمومی

  • سلام خواهر کوچکتر من زنگ زده به من کلی گریه کرد و استرس داشت برای برگشت عمومی ها ، چی بهش بگم ؟ , ...ادامه مطلب

  • استعلام آنلاین حساب‌ها، وام‌ها و چک‌های برگشتی/ 4 خدمت پرکاربرد بانکی عملیاتی شد

  • به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، بانک مرکزی به پنجره هوشمند خدمات دولت الکترونیک متصل شده و برهمین اساس نیز چهار خدمت پرکاربرد بانک مرکزی در آدرس my.cbi.ir فعال است.برای استفاده از 4 خدمت پرکاربرد بانکی باید ابتدا احراز هویت در پنجره ملی هوشمند خدمات دولت الکترونیک انجام شود و سپس خدمت درخواست شده ارائه می‌شود.بنابراین پس از احراز هویت، مردم می‌توانند در درگاه خدمات الکترونیک بانک مرکزی، نسبت به استعلام حساب‌های بانکی خود، چک‌های برگشتی، سامانه محچک (مسدودسازی حساب صادر کننده چک برگشتی) و استعلام تسهیلات دریافتی اقدام کنند.پیش از این مهران محرمیان معاون فناوری های نوین بانک مرکزی گفته بود:  خوشبختانه با همکاری نزدیک میان وزارت ارتباطات با اداره مهندسی نرم افزار بانک مرکزی توانستیم چهار خدمت پرکاربرد بانک مرکزی را به پنجره واحد خدمات دولت الکترونیک منتقل کنیم که مراحل نهایی و بازبینی خود را می گذراند و ظرف چند روز آینده و پس از بازبینی های نهایی عملیاتی خواهد شد و بانک مرکزی نیز به پنجره واحد خدمات دولت الکترونیک متصل می شود.محرمان با برشمردن این چهار خدمت توضیح داد: نخستین خدمت شامل استعلام تمام حساب های یک فرد در تمام بانک های کشور است، دومین خدمت نیز استعلام چک های برگشتی است که رفع سوء اثر نشده است. وی افزود: سومین خدمت شامل نمایش حساب های مسدود شده فردی است که در شبکه بانکی چک برگشتی دارد. بنابراین در صورتی که حسابهای فردی بابت چک برگشتی مسدود شده باشد، این موارد نیز برای وی نمایش داده می شود و می‌تواند حساب های مسدودی را مشاهده کند و خدمت پرکاربرد چهارم نیز شامل لیست تسهیلاتی است که یک فرد از شبکه بانکی دریافت کرده است.انتهای پیام/ , ...ادامه مطلب

  • قاعده فرودگاه نجف برای برگشت به ایران

  • ستاد اربعین سازمان حج و زیارت، گم شدن گذرنامه و دیر رسیدن به فرودگاه را اصلی‌ترین مشکل زائران در پروازهای برگشت عنوان کرد و به زائران توصیه کرد که برای برگشت به ایران دست‌کم ۵ ساعت زودتر در فرودگاه حاضر شوند. , ...ادامه مطلب

  • پیراهن خونین ستاره رئال؛ از جنگ برگشتی؟!/عکس

  • به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ تیم فوتبال رئال مادرید شب گذشته در ورزشگاه متروپلیتانو میهمان اتلتیکو بود تا دربی مادرید را برگزار کند. این دیدار جنجالی در نهایت با نتیجه 2 بر یک به نفع قوهای سپید به پایان رسید. فدریکو والورده ستاره تیم ملی اروگوئه در دربی مادرید خوش درخشید و گل 3 امتیازی و ارزشمند قوهای سپید را به ثمر رساند. والورده در این بازی درگیرانه زخمی شد و خون ریزی داشت که باعث شد لباسش خونی شود. همسر ستاره تیم ملی اروگوئه با انتشار لباس خونین همسرش نوشت: آیا از جنگ برگشتی؟ این آخرین بازی والورده پیش از ملحق شدن به اردوی تیم ملی کشورش بود تا برای دیدار جمعه مقابل تیم ملی کشورمان آماده شود. 258 258 , ...ادامه مطلب

  • ۱۰ بازیگر شخصیت ابرقهرمان که سال‌ها بعد برای ایفای نقش‌شان برگشتند

  • بازی در نقش یک ابرقهرمان چنان تجربه متفاوت و ویژه‌ای است که گاهی بازیگران‌ را وادار می‌کند پس از یک مرخصی طولانی‌ دوباره برای ایفای نقش بازگردند. از طرف دیگر سوای میزان محبوبیت آن بازیگر یا نقش، همیشه اشتیاق خاصی برای دیدن دوباره یک بازیگر قدیمی‌ در قالب همان شخصیت قبلی وجود دارد. این تکرار نقش‌آفرینی در سراسر جهان، باب میل طرفداران ژانر ابرقهرمانی است و به یک روند رایج در فرانچایزهای بزرگ، به ویژه آثار مارول و دی‌سی تبدیل شده است. فیلم‌هایی مانند «مرد عنکبوتی: راهی به خانه نیست» و سریال‌هایی مانند «بحران در زمین‌های بی‌نهایت» این جریان را محبوب‌تر کرده‌اند. بد نیست به تعدادی از این بازیگران و شخصیت‌ها نگاه دقیق‌تری بیندازیم. ۱۰. انسون ماونت – بلک بولت بازی انسون ماونت در نقش بلکگر بولتاگون یا همان بلک بولت در سریال کوتاه «اینهیومنز»، آن‌طور که می‌خواست از آب درنیامد و او کمی بدشانسی‌ آورد. این سریال در سال ۲۰۱۷ در هشت قسمت پخش شد و کاملا با شکست همراه بود. با این حال، ماونت به عنوان نسخه بسیار دقیق‌تر بلک بولت در فیلم «دکتر استرنج‌ در چندجهانی دیوانگی» در سال ۲۰۲۲ و پنج سال پس از پایان سریال ناموفق خود، یک بازگشت غافلگیرکننده داشت. بازگشت ماونت در نهایت برای این بازیگر و شخصیت خوشایند بود و بلک بولت به خوبی‌ و با جزئیات در لباس کلاسیک کمیکش به تصویر کشیده شد. این فیلم کمک زیادی به رستگاری گروه اینهیومنز در چشم طرفداران کرد. البته هنوز مشخص نیست که این تیم ابرقهرمانی برای دنیای سینمایی مارول مناسب خواهند بود یا خیر. ۹. پاتریک استوارت – پروفسور ایکس پاتریک استوارت برای سال‌ها نقش پروفسور چارلز خاویر را بازی کرد و این شخصیت را به مدت ۱۷ سال در فرانچایز مردان ایکس فاکس به تص, ...ادامه مطلب

  • آغاز برگشت زائران اربعین از مرز خسروی/احتمال یک‌طرفه شدن محور مهران

  • معاون عملیات فراجا از آغاز بازگشت زائران اربعین حسینی از مرز خسروی خبر داد و گفت: بازگشت زائران از این مرز به تدریج در حال افزایش است. , ...ادامه مطلب

  • مهاجم صربستانی به تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان برگشت

  • به گزارش خبرگزاری تسنیم، دارکو بیدوف مهاجم صربستانی با قراردادی به مدت یک فصل به تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان پیوست.وی پیش از این برای یک فصل و نیم برای ذوب‌آهن بازی کرده بود که امسال نیز قرار شد برای تیم اصفهانی بازی کند.انتهای پیام/ , ...ادامه مطلب

  • تاج پارتی خوبی داشته که برگشته است!

  • زاوش محمدی؛ سرانجام و پس از حواشی بسیار دراگان اسکوچیچ از هدایت تیم ملی برکنار و کارلوس کی‌روش جانشین او شد. این تصمیم فدراسیون فوتبال موافقان و مخالفان بسیاری داشت و هنوز هم بحث در خصوص آن ادامه دارد. بسیاری معتقدند اسکوچیچ به واسطه صعود مقتدرانه به جام جهانی لایق نشستن روی نیمکت تیم ملی بود و عده‌ای دیگر هم با توجه به حواشی اخیر تیم ملی و دو دستگی بین بازیکنان اعتقاد دارند که اسکوچیچ شایسته هدایت تیم ملی نبود و کارلوس کی‌روش می‌تواند اوضاع تیم ملی را بهبود ببخشد. همایون شاهرخی که خودش سال‌ها در کنار تیم ملی حضور داشت و در مقطعی سرمربی ایران هم بود در گفت و گو با خبرآنلاین درباره اتفاقات اخیر و تغییرات فدراسیون و تیم ملی صحبت کرد که در ادامه می‌خوانید: سال ها سرپرست و بازیکن تیم ملی بودید، در جام جهانی هم حضور داشتید. در آستانه جام جهانی سرمربی تیم ملی عوض شد و کارلوس کی‌روش جایگزین اسکوچیچ شد، نظر شما در این باره چیست؟ تصمیمی هست که گرفته شده است، در اصل این تصمیم نباید گرفته می‌شد، کسی که اشتباهی می‌کند برای جبران آن اشتباه هزاران اشتباه دیگر را مرتکب می‌شود. متاسفانه فدراسیون فوتبال اسیر این مسئله است. فدراسیون این انتخاب را کرد و بعد برای موجه کردن انتخابش دست به این کار ها زد و نهایتا آن چیزی که مورد نظر مردم است انجام نشد. اسکوچیچ برای فوتبال ما زحمت کشیده است، من موافق اسکوچیچ یا کی روش نیستم، من موافق این هستم که کسی که زحمتی کشیده باید پاداش زحمتاش را تا انتهای قراردادش بگیرد . این برای آینده و نسل پیش رو اشتباه است. خیلی ها معتقد هستند که آقای اسکوچیچ از اول هم نباید سرمربی تیم ملی می‌شد، شما عملکرد ایشان را چه طور دیدید؟ عملکرد ایشان در, ...ادامه مطلب

  • اغلب پر ارزش ترها پاس نشدند / چک های برگشتی و وصولی تیر ماه افزایشی بود یا کاهشی؟

  • بررسی چک های مبادله ای تیرماه نشان می دهد سهم وصولی چک ها در این ماه به بالاترین سطح خود در سال جاری رسیده است. به طور کلی بانک مرکزی درتابلوی آماری خود قابی از چک های برگشتی و وصولی را به صورت ماهانه ترسیم می کند. در این آمارها بانک مرکزی ارزیابی می کند چک های صادر شده در هر ماه به چه میزان بوده و چقدر از آن برگشت خورده است؟ سهم ۹.۳ درصدی تعداد چک های برگشتی تیرماه در اولین ماه تابستانی کشور طبق داده های بانک مرکزی، ۶ میلیون و ۳۲۱ هزار فقره چک در کشور صادر شده که نسبت به ماه قبل خود ۶.۳۶ درصد کاهش داشته است. این رقم در ماه قبل برابر با ۶ میلیون و ۷۵۰ هزار فقره به ثبت رسیده بود. داده های بانک مرکزی در تیرماه نشان می دهد از این میزان در حدود ۹.۳ درصد معادل با ۵۸۶ هزار و ۴۰۰ فقره برگشت خورده و در مقابل ۹۰.۷ درصد وصول شده و تقریبا ۰.۲ واحد درصد بیشتر از این شاخص در خرداد ماه شده است. این دسته بندی به لحاظ مبلغ هم روندی مشابه را ثبت کرده است. رکوردزنی وصول مبلغ چک در تیرماه پس از کاهش تعداد چک های مبادله ای در تیرماه، آمار این برگه ها از حیث مبلغ نیز روندی کاهشی را نسبت به ماه قبل خود پیموده است. در همین رابطه در ماه نخست تابستان به طور کلی ۳۳۲ هزار میلیارد تومان چک صادرشده که نسبت به خرداد افتی ۳.۰۳ درصدی داشته است. از این میزان طبق داده های بانک مرکزی درحدود ۳۴ هزار و ۵۱۱ میلیارد تومان برگشت خورده و در مقابل ۲۹۷ هزار و ۴۹۲ میلیارد تومان نیز وصول شده است. به عبارت دیگر سهم چک های وصول شده در بازار معاملات تیر ماه برابر با ۸۹.۶ درصد بوده که بالاترین سهم را از اسفند سال گذشته تاکنون داشته است. در مقابل هم سهم چک های برگشتی تیرماه کمترین سطح را در این مقطع, ...ادامه مطلب

  •  کرایه‌های نجومی برگشت اربعین ، امسال هم تکرار می‌شود؟

  • سارا فلاحی، نماینده استان ایلام و عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی در مجلس شورای اسلامی، در گفت‌وگو با خبرآنلاین، اظهار داشت: در حال پیگیری برای ذخیره‌سازی و پرکردن انبارها از سوخت هستیم تا در زمینه تأمین سوخت زوار مشکلی به وجود نیاید؛ در همین راستا، شرکت پخش و پالایش وزارت نفت نیز قول همکاری داده است.فلاحی در خصوص شلوغی جاده‌ها در ایام اربعین بیان کرد: در حال حاضر چندین مسیر برای تردد زوار وجود دارد؛ به عبارتی راه‌های رفت و برگشت از ورودی‌های جغرافیایی مختلف (مرزهای مهران، چذابه، خسروی و شلمچه) وجود دارد و همچنین جاده ایلام نیز تا زمان اربعین چند بانده خواهد شد.امور اربعین بر دوش یک استان است؛ ایلام نیاز به کمک دارد!این نماینده مجلس با بیان اینکه کار اربعین نیاز به عزم ملی دارد و نباید همه بار آن را به دوش مسئولان ایلامی انداخت، گفت: در سفر وزیر کشور به ایلام پیشنهاد داده شد تا کارگروهی از وزاری مربوطه اعم از وزارت امور خارجه، وزیر کشور، وزیر نفت، وزیر راه و شهرسازی و رئیس سازمان برنامه و بودجه تشکیل شود و سپس از استانداران نیز برای تأمین نیازهایی نظیر ماشین آلات، اتوبوس و غیره کمک بگیرند. شهرداری تهران بابت حمل‌ونقل راحت‌تر زوار ۱۰۰۰ اتوبوس را تقبل کرده است. وی ادامه داد: همانطور که می‌دانید در این مسیر به امکانات زیادی نیاز است از جمله تأمین آب، یخ و اسکان زوار؛ مسئله بعدی نیز تأمین امکانات زوار در عراق است بنابراین در این باره همکاری زیادی از سوی سازمان‌های مختلف لازم است.فلاحی گفت: وزارت نفت تاکنون چندین میلیارد تومان در راه اربعین کمک کرده ولی کافی نیست و بودجه تخصیص داده شده سازمان برنامه و بودجه کشور نیز باید به طور کامل به مسیر مهران تزریق شود.این نماینده, ...ادامه مطلب

  • ۵ روزنه امید برگشت NFTها به دوران اوج!

  • با پایان یافتن زمستان کریپتو، توکن‌های غیرقابل تعویض (NFT) همچنان آسیب‌پذیرند و قیمت‌های کف برای اکثر مجموعه‌های مورد تقاضا بیش از 50 درصد از بالاترین قیمت‌های اتریومی آنها کاهش یافته است. همچنین، حجم معاملات در OpenSea و سایر بازارهای NFT هم به شدت کمتر شده است. اما با دیدن چند نشانه باز هم می‌توان به رشد ارزش NFTها امیدوار بود.۱. احیای مجموعه Pudgy Penguin؛ یکی از مجموعه‌های برجسته آواتار حیوانات که در اولین تابستان NFT رشد چشمگیری داشت و پس از جنجال‌های داخلی، در ماه آوریل به کارآفرین و سرمایه‌گذار Luca Netz به قیمت 750 ETH فروخته شد. این پرندگان بدون پرواز در هفته‌های اخیر بازگشت معجزه‌آسایی داشته‌اند و ثابت می‌کنند که هنوز هم تمایل برای مجموعه‌های NFT جامعه محور وجود دارد.۲. حجم بالای معاملات ENS (نام دامنه اتریوم)؛ در اخبار پیشین، انفجار معاملات ENS در ماه آوریل پوشش داده شد، زمانی که بر روی نام‌های دامنه سه و چهار رقمی ENS گمانه‌زنی شد و قیمت‌ها افزایش یافت. اگرچه بازار هیچ روز رکوردشکنی معاملاتی ENS را ثبت نکرده، اما علاقه به دامنه‌های eth. همچنان روند صعودی خود را حفظ کرده است.۳. گسترش NFTها به فیس‌بوک؛ علی‌رغم بازار بیمار کریپتو و تأثیر منفی آن بر NFTها، سال 2022 سال خوبی برای پذیرش NFT در رسانه‌های اجتماعی Web2 بوده است. در ژانویه، تصاویر نمایه NFT شش ضلعی توییتر با وجود اینکه هزینه‌ای ماهانه برای این ویژگی دریافت می‌کرد، مورد استقبال گسترده قرار گرفت. پس از آن، متا هم اعلام کرد که از NFTها در اینستاگرام و فیس‌بوک پشتیبانی می‌کند.۴. اجرای امینم و اسنوپ داگ در قالب NFT میمون‌های خسته؛ امینم و اسنوپ داگ در ماه‌های اخیر کارهای زیادی برای افزایش پذیرش NFT انجام داده, ...ادامه مطلب

  • تصویری عینی از قاچاق سوخت در مرز سیستان و پاکستان/ سفری که شاید بدون برگشت باشد!

  • به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، مستند «من زنده برگشتم» به کارگردانی مجتبی حیدری در ششمین جشنواره تلویزیونی مستند حضور دارد و امشب پنج‌شنبه 10 شهریورماه از شبکه مستند پخش می‌شود.حیدری درباره سوژه فیلم خود گفت: مستند «من زنده برگشتم» ماجرای سفر من به سیستان و بلوچستان و شهرستان سرباز است. گروهی از دوستان من در این منطقه حضور دارند که مشغول اشتغال‌زایی در مناطق مرزی هستند. محصولی که در شهرستان سرباز وجود دارد و سبب اشتغال‌زایی شده، خرما است و من قرار بود برای آخرین برداشت خرما به این منطقه سفر کنم، اما طی اتفاقاتی مسیر مستندم عوض شد.وی اضافه کرد: به سیستان و بلوچستان رفتم و زمانی که آنجا بودم با شخصی به نام ساجد که مهندس عمران است، آشنا شدم. او درباره شغل دیگری حرف زد که در این منطقه بسیار رواج دارد. تعریف می‌کرد که در این منطقه اتفاقی در حال رخ دادن است و آنهم این است که بخشی از مهریه را به صورت نقد به تازه عروس‌ها می‌دهند و او هم همین مبلغ را به شوهرش برمی‌گرداند تا یک نیسان نو بخرد. پرسیدم این نیسان نو برای چه کاری استفاده می‌شود؟ پاسخ داد: «قاچاق سوخت» در اینجا بود که با اقتصاد عجیبی در این منطقه آشنا شدم که آنهم سوخت‌بری به آن سوی مرزهاست.این مستندساز با اشاره به همراهی خود با ساجد برای تولید این فیلم گفت: ساجد تصمیم گرفته بود که برای تامین معاش‌اش سراغ قاچاق سوخت برود. می‌گفت که پول این کار نقد است و همین که برگردم پولم را گرفته‌ام؛ همین موضوع برای من تبدیل به مسئله مهمی شد و برای ساخت مستندی درباره همین ماجرا همراه ساجد شدم. کارگردان مستند «من زنده برگشتم» خاطرنشان کرد: سفر بسیار عجیب و در عین حال خطرناکی بود. متوجه شدیم که در مرز درگیری شده و حتی یکی از کسانی که, ...ادامه مطلب

  • ۱۰ بار مرگ را به چشم دید اما زنده برگشت!

  • کارگردان مستند «من زنده برگشتم» از وضعیت جایگاه مستند در شبکه های تلویزیونی انتقاد کرد و نسبت به آسیب فرهنگی که از سوی کانالهای مستند در کشورهای دیگر دنیا وارد می شود، هشدار داد. , ...ادامه مطلب

  • سلیقه‌راد: مسیر برگشت نخبگان به کشور مهندسی نشده است/ لزوم تعامل بهتر مدیران با نخبگان علمی

  • به گزارش خبرگزاری تسنیم، دومین نشست بازاندیشی مهاجرت با حضور حمیدرضا سلیقه راد استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران و از نخبگان کشور و علی غلامی استاد علوم تربیتی در فرهنگسرای اندیشه برگزار شد.حمیدرضا سلیقه‌راد در مقدمه صحبت‌های خود گفت: مهاجرت، پدیده‌ای نوظهور در فرهنگ ماست و قبل از اینکه بخواهیم آن را قضاوت کنیم، باید ابعاد مختلفش را بشناسیم. به نظرم برگزاری این جلسات می‌تواند به این شناخت کمک کند.او ضمن معرفی خود و بیان سوابق تحصیلی و شغلی‌اش گفت: من فارغ التحصیل رشته مهندسی برق از دانشگاه برق و صنعتی اصفهان هستم و دکتری برق مخابرات از دانشگاه کوئینز کانادا گرفته‌ام. سال 1380 از ایران مهاجرت کردم و بعد از دریافت مدرک دکتری، برای گذراندن پسا دکترا به دانشگاه هاروارد آمریکا رفتم. به دلیل علاقه‌ای که به پزشکی داشتم، به تصویربرداری MRI علاقه‌مند شده و دانش مخابراتی خود را به سمت تصویربرداری MRI تغییر جهت دادم.وی اضافه کرد: در سال 2008 و پس از گذراندن این مقطع، موقعیتی را در دانشگاه پنسیلوانیا به دست آوردم و کارم در جهت طراحی بخشی از دستگاه‌های MRI بود. نزدیک به 4 سال در آنجا بودم و پروژه‌های متعددی اجرا شد. سال 2011 به ایران بازگشتم و هم‌اکنون در دانشگاه علوم پزشکی تهران، گروه فیزیک مهندسی پزشکی فعالیت می‌کنم.سلیقه‌راد با اشاره به فرآیند نخبه‌پروری در ایران گفت: اگر نگران نخبه‌های خود و مهاجرت آنان هستیم، در ابتدا باید این سوال را پاسخ بدهیم که آیا بدون مهاجرت، نخبه ایجاد می‌شود یا خیر؟ نخبه‌پروری فرآیند درازمدت و قدم به قدم است و خانواده‌های ایرانی در این موضوع بسیار موفق‌اند. دلیل این موضوع، حمایت ویژه‌ای است که آنان در مقاطع مختلف تحصیلی از فرزند خود انجام می‌دهند. در نقطه مق, ...ادامه مطلب

  • تنها ایرانی دو فوق‌ماراتن: شبانه دو بار تا قله توچال دویدم و برگشتم!

  • به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ یکی از مهمترین جذابیت‌های این مسابقه مسیر کوهستانی و جنگلی آن است که از سه کشور فرانسه، ایتالیا و سوییس می‌گذرد و دوندگان در جریان آن کوه مشهور مون بلان را دور می‌زنند. این مسابقه به مسافت ۱۷۰ کیلومتر برگزار می‌شود اما مسیر طولانی تنها سختی آن نیست، بلکه دوندگان در مسیر خود ۱۰ هزار متر نیز صعود می‌کنند، چیزی معادل معادل تقریبا ۲ برابر قله دماوند. در فوق ماراتن ۲۰۲۲، کیلیان جورنه اسپانیایی توانست با ۱۹ ساعت و ۴۹ دقیقه و ۳۲ ثانیه توانست رکورد این مسابقه را جابجا کند. این برای چهارمین بار است که کیلیان جورنه به مقام نخست این رقابت می‌رسد. ماتیو بلانشار از فرانسه نیز با ۱۹ ساعت و ۵۴ دقیقه و ۵۰ ثانیه توانست مقام دوم را ازآن خود کند. شرکت‌کننده ایرانی مسابقه ۲۰۲۲ تا کنون محمد مصطفایی و نگار سماک‌نژاد در این مسابقات شرکت کرده‌اند و آن‌را با موفقیت به پایان رسانده‌اند. اما در مسابقه امسال پیام دیباج تنها دونده ایرانی شرکت کننده بود. وی توانست مسیر دشوار این رقابت را در ۳۸ ساعت و ۵۱ دقیقه و ۵۹ ثانیه به پایان برساند. وی در گفت و گو با یورونیوز درباره تمریناتش برای شرکت در این مسابقه می‌گوید: «رقابت‌های اینچنین هم تمرین‌های جسمی و فیزیکی لازم دارند هم، از آن مهمتر، تمرینات ذهنی» در این مسابقه ۴۶ ساعته که ۲ شب و دو روز ادامه دارد و بی‌خوابی یکی از بزرگترین چالش‌هایی است که دوندگان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. پیام دیباج در این باره می‌گوید که یکی از تمرین‌هایش دو بار دویدن تا قله توچال بوده است. او می‌گوید:‌ «شب شروع کردم که شرایط با مسابقه مون بلان تقریبا مشابه باشد، تا قله دویدم و برگشتم تا دم ماشین و دوباره دویدم تا بالا و, ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها