آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

به یه کنکوری ۱۴۰۳ که پایه نسبتا خوب داره و دهم و یازدهم رو تقریبا کنکوری خونده چه توصیه هایی دارید؟ کارهایی که فکر میکنید اگه انجام میدادید نتیجه بهتری میگرفتین خلاصه که پند ها و اندرزهاتون رو به اشتراک بگذارید:) رشته تجربی , ...ادامه مطلب

مهم‌ترین توصیه پزشکان به منظور کاهش خطرات ناشی از عوامل تهدید کننده سلامت انسان، تغییر در سبک زندگی است., ...ادامه مطلب

بررسی‌های انجام شده حاکی از آن است نوشیدن میزان کافی از چای-حداقل ۴ فنجان در روز- می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع دو کمک کند. گروهی از متخصصان چینی بر اساس بررسی‌های خود اظهار داشتند: نوشیدن چهار فنجان چای یا بیشتر در طول روز می تواند در مدت ۱۰ سال خطر ابتلا به دیابت را تا ۱۷ درصد کاهش دهد. "شیایینگ لی" (Xiaying Li) نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه علم و صنعت ووهان در چین گفت: یافته‌های بدست آمده قابل توجه است، زیرا نشان می دهد افراد می توانند با انجام یک کار ساده همچون نوشیدن روزانه چای خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهند. وی افزود: اثر محافظتی این نوشیدنی در صورتی که همراه با شیر مصرف شود بیشتر می شود. به گزارش گاردین، اگرچه در این مطالعه، بررسی تاثیر افزودن چای در شیر بخشی از تحقیق نبوده، تحقیقاتی که در گذشته انجام شده حاکی از آن است محصولات لبنی می تواند خواص ضد دیابتی داشته باشد. 4747 , ...ادامه مطلب

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی با توجه به آغاز سال تحصیلی توصیه‌هایی را درباره حفظ ایمنی دانش‌آموزان مطرح کرد. , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین به نقل از پایگاه خبری پلیس، سرهنگ کارآگاه " علی ولیپور گودرزی " رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ اظهار کرد: با وقوع یک فقره آدم‌ربایی دختربچه ۶ ساله در جنوب تهران موضوع رسیدگی به پرونده در دستور کار تیمی زبده از کارآگاهان اداره یازدهم پلیس آگاهی قرار گرفت. وی با بیان اینکه کودک‌ربا یک زن است، افزود: تحقیقات ابتدایی کارآگاهان نشان داد، دختربچه۶ ساله به همراه مادر بزرگش برای اقامه نماز به مسجدی در محدوده شرق تهران مراجعه کرده است و زمانی که مادربزرگ در حال نماز خواندن بوده ، کودک به همراه کیف مادربزرگ که در دست داشته از مسجد خارج شده است. رئیس پلیس آگاهی پایتخت عنوان کرد؛در بررسی‌های بیشتر کارآگاهان مشخص شد زن سارق در ابتدا به بهانه غذای نذری کودک ۶ ساله را فریب و پس از سرقت طلاهای این کودک و مقداری پول که داخل کیف بوده سپس با خانواده کودک تماس گرفته و قصد اخاذی را داشته که با اقدام به موقع کارآگاهان و ارائه آموزش های لازم ، فرد کودک ربا از عملی کردن نقشه ی خود ناکام می ماند و کودک را در محل سرقت رها می نماید. سرهنگ کارآگاه ولیپور گودرزی گفت: کارآگاهان اداره یازدهم پلیس آگاهی پس از دریافت این اطلاعات مهم رصدهای اطلاعاتی را آغاز کردند و با بهره‌گیری از روش‌های علمی کشف جرم و با انجام اقدامات اطلاعاتی و کارآگاهی مخفیگاه متهم را در جنوب تهران شناسایی کردند. این مقام ارشد انتظامی افزود: کارآگاهان در گام بعدی با هماهنگی مرجع‌ قضایی در تاریخ ۲۹ شهریور ماه راهی مخفیگاه متهم شدند و زن جوان را در یک عملیات منسجم دستگیر کردند. وی افزود: متهم پس از انتقال به اداره یازدهم پلیس آگاهی در تحقیقات ابتدایی به جرم ربودن دختر خردسال و یک, ...ادامه مطلب

مدیرکل مدیریت بحران استانداری تهران با اشاره به صدور هشدار زرد هواشناسی مبنی بر بروز دو سامانه جوی در استان تهران، نسبت به وقوع باد شدید و رگبار باران در ارتفاعات شمال شرقی هشدار داد. , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، حمیدرضا شاه‌آبادی، نویسنده، با حضور در جمع منتخبان اولین مرحله رویداد ادبی«تهران به روایت دختران»گفت: نوشتن برای همه امری لازم است؛ چه نویسنده باشیم و چه نباشیم. چون وقتی ما می‌نویسیم، افکارمان این فرصت را پیدا می‌کنند که محیط پیرامون و خودمان را بهتر بشناسیم و در واقع نوشتن؛ ما را، به یاد خودمان می‌آورد.خالق کتاب «وقتی مژی گم شد» با حضور در مرکز آفرینش‌های فرهنگی هنری کانون پرورش فکری کودکان ونوجوانان تاکید کرد: نوشتن؛ نوعی فکر کردن عمیق است و کمک می‌کند تا ما بدانیم چرا خوشحال و یا عصبانی هستیم. ما وقتی می‌نویسیم به نوعی با خودمان و جهان پیرامونمان ارتباط بهتری برقرار می‌کنیم و نوشتن نقطه فراموش شده وجودمان را، به ما نشان می‌دهد.این نویسنده تصریح کرد: از نظر روان‌شناسی هر چه بین آنچه در درون ماست و آنچه ما نشان می‌دهیم، فاصله بیشتری وجود داشته باشد؛ ما، آدم‌های نامتعادل و نا آرام می‌شویم. چون بین «من درونی» و به «من بیرونی» وجودمان فاصله است. نوشتن کمک می‌کند که با خودمان سازگار شویم و راحت‌تر به آرامش درونی برسیم. به همین دلیل گاهی وقت‌ها لازم است نوشتن بی‌هدف را تجربه کنیم.این نویسنده پیدا کردن «سوژه» را امری ساده توصیف کرد و گفت: یکی از تکنیک‌ها برای پیدا کردن «سوژه»، این است که 30 کلمه را روی کاغذ بنویسید؛ کلمات بی‌ربط که فی‌البداهه به ذهن شما می‌رساند. از دل این 30 کلمه، 20 کلمه را به سرعت انتخاب کنید. بدون فکر کردن و دوباره از دل این 20 کلمه، 10 کلمه را انتخاب کنید؛ حتی اگر این 10 کلمه تکراری باشد. این 10 کلمه، در واقع مسئله شما هستند و چیزهایی هستند که شما در ناخودآگاه ذهن‌تان به آنها فکر می‌کنید. حالا می‌توانید با اتکا به یکی, ...ادامه مطلب

چرا دیگر هیچ چیز مرا خوشحال نمی‌کند؟ این سؤالی است که بسیاری از افراد از خود پرسیده و سعی می‌کنند پاسخ و راه‌ی حل مناسبی برای آن پیدا کنند. چون از انجام کارهایی که قبلاً از آن‌ها لذت می‌بردند دست کشیده‌اند، صبح‌ها نمی‌توانند از رخت‌خواب بلند شوند یا نسبت به آینده‌ی خود سردرگم و ناامید هستند. چه این احساسات گذرا باشند و چه نشانه‌ای از یک مشکل عمیق‌تر، نباید اجازه دهید که کل زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند. آنچه که ممکن است در یک موقعیت خاص به‌عنوان افسردگی شروع شود، می‌تواند به یک مشکل طولانی‌مدت تبدیل شود. اگر متوجه شده‌اید که هیچ چیز شما را خوشحال نمی‌کند و در این فکر هستید که برای رفع آن کاری انجام دهید، توصیه می‌کنیم مقاله‌‌ی امروز دیجی‌کالا مگ را تا انتها بخوانید. در این مقاله، ایده‌هایی در اختیارتان قرار می‌دهیم که می‌توانید به کمک آن‌ها از این وضعیت آزاردهنده خارج شوید. ۱. طرز فکر خود را تغییر دهید ممکن است این توصیه خیلی ساده به نظر برسد، اما برای بعضی از افراد که به‌صورت گذرا از هیچ چیز لذت نمی‌برند، تغییر ذهنیت تنها کاری است که باید انجام دهند. اگر مدتی است که احساس خوشبختی نمی‌کنید و شاد نیستید، سعی کنید آنچه را که باعث عدم خوشحالی شما می‌شود فراموش کنید تا بتوانید از زندگی در زمان حال لذت ببرید. ممکن است در گذشته اتفاقات بدی برای شما افتاده باشد یا در حال حاضر همه‌ی چیزهایی را که می‌خواهید نداشته باشید، با این حال باید بدانید که هر کسی داستانی دارد که بر قلبش سنگینی می‌کند. نحوه‌ی تفکر شما در مورد داستان زندگی‌تان چیزی است که شما را متمایز می‌کند. ۲. به نشخوار فکری پایان داده و به حل مسأله فکر کنید در مرحله‌ی بعد، اگر آماده بودید که ذهنیت و طرز فکر خود را در مورد, ...ادامه مطلب

یک کارشناس ارشد ترافیک توصیه‌هایی را برای بازگشت ایمن زائران اربعین از پایانه‌های مرزی به سمت شهرها و مقاصد خود ارائه کرد. , ...ادامه مطلب

معاون عملیات سازمان امداد و نجات هلال احمر توصیه‌های ایمنی برای بازگشت زوار به کشور را تشریح کرد.   , ...ادامه مطلب

با آغاز مراسم و مناسب‌های مذهبی، مصرف ظروف پلاستیکی و یک‌بار مصرف افزایش می‌یابد که استفاده از آن‌ها هم سلامت انسان را تهدید می‌کند و هم موجب تخریب محیط زیست می‌شود. به گفته یک فعال محیط زیست هر زباله پلاستیکی ۶۰۰ سال در طبیعت باقی می‌ماند و موجب آلودگی زمین می‌شود. عبیری گلپایگانی درباره زباله و پسماندهای تولیدی در سفر اربعین اظهار کرد: دو نوع زباله در این ایام و اماکن تولید می‌شوند که برخی زباله‌های ناشی از مواد غذایی و برخی دیگر نیز پلاستیکی و کاغذی است. لازم است فضایی برای جمع‌آور سپس بازیافت زباله‌های غذایی تعبیه شود که این کار در عراق نیز انجام می‌شود. وی درباره مضرات رهاسازی زباله‌های پلاستیکی گفت: رهاسازی زباله‌های پلاستیکی برای طبیعت بسیار خطرناک است چراکه زباله‌های غذایی اگر رها شوند، تجزیه می‌شوند و اتفاق مخربی نمی‌افتد اما زباله‌های پلاستیکی تجزیه نمی‌شوند و در طبیعت باقی می‌مانند. این فعال محیط زیست تاکید کرد: لازم است سطل‌هایی آماده شود تا زائران در مسیر، زباله‌های خود را در آن بریزند و هر ١٢ ساعت یکبار برنامه پاکسازی داشته باشند تا این زباله‌های پلاستیکی جمع آوری شود و با وزش باد این زباله‌ها در طبیعت پراکنده نشوند. این زباله‌ها پس از جمع آوری هم قابل بازیافت در عراق هستند و هم قابلیت انتقال به ایران را دارند. وی درباره وسایل مورد نیاز هر زائر برای کاهش تولید زباله گفت: بهتر است هر زائری وسایل شخصی همچون قاشق و چنگال،لیوان و بشقاب همراه داشته باشد همچنین توصیه می‌شود که زائرین استفاده حداقلی از دستمال کاغذی داشته باشند چرا که برای تهیه دستمال کاغذی مجبور به قطع درختان هستیم. گلپایگانی ادامه داد: در اصلاح الگوی مصرف پیش از تولید زباله به , ...ادامه مطلب

سخنگوی ستاد ملی کرونا پس از بازدید از مناطق مرزی توصیه هایی را خطاب به راهپیمایان و زائران اربعین ارائه کرد. , ...ادامه مطلب

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به زائران اربعین توصیه کرد که در این ایام استفاده از ماسک، غذای سالم، رعایت فاصله اجتماعی و نکات بهداشتی را فراموش نکنند. , ...ادامه مطلب

سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران توصیه‌هایی جهت رانندگی و تردد ایمن در جاده‌های منتهی به مرزهای جنوبی و غربی کشور ارائه کرد و از مردم درخواست کرد که جاده‌های شناخته شده را برای سفر به این مناطق انتخاب کنند. , ...ادامه مطلب

محمد جواد آذری جهرمی، وزیر سابق ارتباطات در دولت حسن روحانی، با توصیه اش به شرکت کنندگان پیاده روی اربعین امسال برای استفاده از سیم کارت های عراقی به دلیل ارزانی و نداشتن مشکل فیلترینگ خبرساز شده است. در حالی که این روزها پیامک های زیادی از سوی اپراتورهای داخلی به مشترکین تلفن همراه برای ارائه ی اینترنت و خدمات موبایلی در ایام پیاده روی اربعین ارسال می شود، آذری جهرمی در پستی اینستاگرامی توصیه کرده زوار از سیم کارت های عراقی استفاده کنند تا هم هزینه ی رومینگ برایشان منظور نشود و هم از مشکل فیلترینگ در امان باشند. آذری جهرمی در این پست نوشته: اگر اربعینی بودید: ۱. سیم کارت عراقی بگیرین. هم مکالمه با سایر دوستانتون هم سفرتون خیلی ارزونتر در میاد و هم اینترنتش ارزونتره و هم دردسر فیلترینگ رو ندارین. وقتی سیم کارت ایرانتون رو استفاده می‌کنین، خدمات رومینگ فعال میشه. هم گرونه و هم باید با فیلترینگ سروکله بزنین. ۲. دستورالعملهای راههای کنترل گرمازدگی رو بخونین تا باهاش آشنا باشین. ۳. برای همه دوستانتون دعا کنین. این دوستتون هم از دعاتون محروم نکنین. پ.ن: عکس مربوط به آخرین پیاده‌روی قبل کروناست، با جمعی از دوستان و همکاران آذری جهرمی که در دوره ی وزارتش از یک سو با انتقادات زیادی از طرف مردم به دلیل فیلترینگ و سرعت اینترنت روبرو بود و از سویی دیگر هم برای اجرا نکردن طرح هایی چون صیانت، منتقدان بسیاری در میان تندروهای جریان اصولگرا داشت، حالا در مقام یک فعال اجتماعی و یک کارشناس مستقل در حوزه تخصصی خود، چند باری به طور رسمی معترض سیاست فیلترینگ شده است. او پیش تر و در زمان فشار برای افزایش فیلترینگ گفته بود این اقدامات برای ایجاد محدودیت شبیه سیاست های محدودسازی در دوره ی ویدئو اس, ...ادامه مطلب