آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

متن مرتبط با «خود» در سایت آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید نوشته شده است

خودکفایی کشور در کاغذ یارانه‌ای/ حمایت ویژه از موسسات قرآنی در دستور کار است

  • به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) در ایلام، محمدمهدی اسماعیلی شامگاه پنجشنبه در نشست با جمعی از فعالان فرهنگی استان ایلام با بیان این مطلب افزود: بهای کاغذ ایرانی نصف قیمت کاغذ خارجی و دارای کیفیت و مرغوبیت مطلوب است و هر ماه ثبت نام برای یک هزار تن کاغد یارانه‌ای ایرانی انجام می گیرد. وی ادامه داد: برنامه ۱۲۴ اقدامی توسط وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در دولت سیزدهم ‌بارگذاری شده است که در قالب این برنامه فعالیت‌های مرتبط به وزارتخانه تدوین شده است. وی به حمایت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی از اصناف مختلف فرهنگ، هنر و رسانه تاکید کرد و ادامه داد: در قالب صندوق‌های امید، هنر و شکوفایی تسهیلات کم بهره به اصناف تحت نظر این وزارتخانه پرداخت می شود. وی افزود: طرح نظام جامع روزنامه‌نگاری هنوز به صحن مجلس نرفته است و بعد از سال ها از تدوین این طرح که مسکوت مانده بود، توسط دولت سیزدهم در مراحل بررسی کارشناسانه و رفع اشکال برای طرح در صحن مجلس قرار گرفت. اسماعیلی تصریح کرد: حوزه فعالیت رسانه‌ها و فعالان این حوزه در یک فرآیند ضابطه مند باید مدیریت شود و فعالان این عرصه از مزایایی چون بیمه و رسانه‌های مکتوب از کاغذ یارانه ای برخودار شوند. حمایت ویژه از موسسات قرآنی در دستور کار است به گفته وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در برنامه هفتم توسعه و در برنامه‌های عادی وزارتخانه حمایت ویژه از موسسات قرآنی در دستور کار است. وی درباره استان ایلام هم توضیح داد: ساخت حداقل ۲ فیلم فاخر با محتوای استان ایلام در دستور کار این وزارتخانه قرار دارد که  در این راستا فیلمنامه هایی توسط نویسندگان و فیلمنامه نویسان داخل استان نگارش و در تولید این فیلم‌ها از تو, ...ادامه مطلب

  • تسریع واردات خودرو با ارزهای آزادشده؟

  • بخشی از پول‌های بلوکه‌شده کشور طی روزهای آینده به حساب ۶ بانک ایرانی در قطر واریز خواهد شد تا صرف خرید دارو، تجهیزات پزشکی و دیگر کالاهای غیر‌تحریمی شود. از همین رو این پرسش مطرح است که آیا از ارزهای آزاد‌شده، برای واردات خودرو نیز استفاده خواهد شد؟ طبق اعلام رسانه‌های داخلی، در روزهای ابتدایی این هفته، ۶میلیارد دلار پول بلوکه‌شده ایران در کره جنوبی که برای تغییر از وون (واحد پول کره) به یورو به سوئیس رفته بود، در قالب یورو، به حساب شش بانک ایرانی در قطر  واریز خواهد شد. براساس گزارش این رسانه‌ها، مقرر شده است این ۶میلیارد دلار صرف خرید دارو، تجهیزات پزشکی و کالاهای غیرتحریمی شود. از همین رو این پرسش ایجاد شده که آیا بخشی از این ارز برای تسریع ورود خودرو به کشور نیز مورد استفاده قرار خواهد گرفت؟ هرچند خودروسازی ایران تحریم است، اما واردات خودروی کامل در تحریم قرار ندارد؛ به همین دلیل استفاده از ارزهای آزاد‌شده برای واردات خودرو به کشور - از منظر قواعد تحریم  - ممنوع نیست. بنابراین سیاستگذار اگر بخواهد می‌تواند بخشی از ارزهای آزاد‌شده را صرف تسریع در واردات خودرو کند، مخصوصا اینکه ورود خودرو به کشور روند مناسبی ندارد و تازه واردات کارکرده‌ها نیز در پیش است. طبق آخرین آماری که از سوی رئیس سازمان ملی استاندارد اعلام شده، تا به امروز پنج‌هزار دستگاه خودرو وارد گمرکات کشور شده است. این در حالی است که طبق وعده مسوولان سابق وزارت صنعت، معدن و تجارت، قرار بود تا پایان خرداد امسال ۲۰۰هزار دستگاه خودرو وارد کشور شود. بنابراین عملا تنها ۵/ ۲درصد از خودروهای وعده‌داده‌شده (آن هم تا پایان خرداد امسال) وارد کشور شده‌اند, ...ادامه مطلب

  • چند دستگاه خودرو وارد شد؟

  • مهدی اسلام‌پناه، رئیس سازمان ملی استاندارد، گفت: تاکنون حدود ۵هزار دستگاه خودرو وارد کشور شده که تعدادی از این خودروها هنوز در گمرک است.  وی تاکید کرد: سازمان‌ استاندارد ایران کاملا موافق واردات خودروی باکیفیت و رقابتی است، اما برخی مغلطه می‌کنند مبنی بر اینکه سازمان استاندارد مخالف واردات خودرو است. رئیس سازمان ملی استاندارد ایران بیان کرد: طیفی از اشخاص حقیقی و حقوقی حاضر نیستند خطاها و مشکلاتی را که در حوزه واردات خودرو متعلق به آنهاست بپذیرند و لذا نقطه‌های تاریک خود را پشت هیمنه سازمان ملی استاندارد پنهان می‌کنند. وی با تاکید بر اینکه سازمان ملی استاندارد با واردات میلیون‌ها خودروی باکیفیت و رقابتی هم موافق است، گفت: برخی ظرفیت این واردات را ندارند و می‌گویند سازمان استاندارد مخالفت می‌کند د‌رحالی‌که این‌طور نیست. بخوانید, ...ادامه مطلب

  • «سامانه یکپارچه خودرو» متعلق به کیست؟

  • عرضه خودروها، پیش از استقرار وزیر جدید صمت، این جمع‌بندی به نتیجه رسید و اکنون سامانه یکپارچه فروش خودروها به عنوان یک کار جمعی با محوریت معاونت حمل‌ونقل وزارت صمت صورت می‌گیرد. در پی اظهارات اخیر وزیر صنعت، معدن و تجارت درباره سامانه یکپارچه فروش خودروها و اینکه این سامانه متعلق به وزارت صمت نیست و مربوط به شورای رقابت است، شورای رقابت عملکرد سامانه مذکور را حاصل یک کار جمعی به محوریت معاونت حمل‌ونقل وزارت صمت دانست. عباس علی‌آبادی، وزیر صنعت، معدن و تجارت، اخیرا در گفت‌وگویی در جمع خبرنگاران پیرامون عملکرد سامانه یکپارچه، از وزارتخانه مذکور سلب مسوولیت و اظهار کرده: سامانه یکپارچه فروش خودروها متعلق به وزارت صمت نیست و در ارتباط با شورای رقابت است؛ فلذا در خصوص ثبت‌نام جدید نیز بنده اطلاعاتی ندارم و باید از شورای رقابت در مورد آن سوال شود. وی ادامه داد: سامانه یکپارچه عرضه خودرو یکی از ابتکارهای تیم سابق وزارت صنعت، معدن و تجارت بود که در کنار مدیریت بازار ارز سبب شده بود تا حدودی قیمت خودروهای داخلی در نیمه اول سال جاری مهار شود. به دنبال این اظهار‌نظر وزیر صمت، شورای رقابت نیز واکنش نشان داده و فعالیت سامانه یکپارچه فروش خودروها را حاصل یک کار جمعی دانست. سپهر دادجوی توکلی، مدیر روابط‌عمومی شورای رقابت، در این رابطه معتقد است که هر اظهارنظری توسط مسوولان می‌تواند برای مردم تلقی‌کننده پاسکاری وظایف باشد؛ در‌حال‌حاضر شورای رقابت مدیریت بازار خودرو را در دست دارد و از مشورت نهادهای متخصص از جمله وزارت صمت در این حوزه بهره می‌گیرد. این مقام مسوول تصریح کرد: با تقسیم وظایفی که در شورای رقابت پیش‌بینی شده است، در حوزه, ...ادامه مطلب

  • یک تروریست در زندگی خود چه می‌کند؟

  • به گزارش خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)؛ عبدالمجید ریگی مشهور به عبدالمالک ریگی؛ رهبر پیشین گروه جندالله بود که علیه نظام جمهوری اسلامی ایران فعالیت مسلحانه می‌کرد. گروه وی از سوی جمهوری اسلامی ایران، دولت پاکستان و ایالات متحده آمریکا به عنوان «یک گروه تروریستی» شناخته شده و متهم به «قاچاق مواد مخدر، آدم‌ربایی و ترور شمار زیادی از مردم عادی و نظامیان ایرانی به ویژه اعضای سپاه پاسداران» بود. ریگی در اسفند ۱۳۸۸ توسط وزارت اطلاعات ایران دستگیر شد و پس از آن گروه جندالله، محمدظاهر بلوچ را به عنوان جانشین وی معرفی کرد. پس از انتشار اعترافات ریگی توسط جمهوری اسلامی ایران و ادعای حمایت آمریکا از وی، وزارت دفاع آمریکا ادعای حمایت از گروهک جندالله و حضور ریگی در مرکز ارتش آمریکا را رد کرد. وی که به محاربه و فساد فی الارض محکوم شده بود، در بامداد ۳۰ خرداد ۱۳۸۹ با طناب دار اعدام شد. از زندگی این جنایتکار بزرگ، دو فیلم اقتباسی با عناوین «شبی که ماه کامل شد» از نرگس آبیار و «روز صفر» از سعید ملکان ساخته شده است و ما در این گزارش به آن پرداخته‌ایم.   شبی که ماه کامل شد فیلمی ایرانی به کارگردانی نرگس آبیار، نویسندگی آبیار و مرتضی اصفهانی و تهیه‌کنندگی محمدحسین قاسمی محصول سال ۱۳۹۷ ایران است. این فیلم روایت دختر جوانی از مناطق جنوب شهر تهران است که درگیر عشق جوانی شهرستانی می‌شود و این در حالی است که پس از ازدواج بنا به د, ...ادامه مطلب

  • آیا «هوش مصنوعی» به مرحله خطرناک خود رسیده است؟

  • فارس‌پلاس؛ دیگر رسانه‌ها- الف نوشت: «نشریه آتلانتیک» به تازگی در گزارشی، پیشرفت‌های اخیر در زمینه هوش مصنوعی و جلوه‌های تازه این فناوری را که عمومی شده‌اند، به نمودهایی عینی از یک توهین تشبیه کرده است. این نشریه می‌نویسد: "اگر خواستید به معنای واقعی کلمه به احساسات یک نفر در سال 2023 آسیب بزنید و با او بازی کنید، سراغ هوش مصنوعی بروید".  نکته قابل تامل اینکه به تازگی شماری از رهبران صنعتی و حوزه فناوری آمریکا نیز در بیانیه مشترکی به این نکته اشاره داشته‌اند که هوش مصنوعی می‌تواند خطرِ انقراض بشر را به همراه داشته باشد. البته که در این زمینه برخی معتقدند فناوری و پیشرفت آن اتفاقی کاملا مثبت است با این حال، سوءاستفاده‌های بشر از آن می‌تواند عوارض جانبی بسیار بدی را به همراه داشته باشد. با این همه، این طور به نظر می‌رسد که حداقل از ۳ منظر، کاربردهای هوش مصنوعی در زندگی بشر می‌تواند تبعات مخربی را به همراه داشته باشد.  اول اینکه باید توجه داشته باشیم، سال‌هاست مناظرات مختلفی در مورد استفاده از فناوری هوش مصنوعی در صنعت تسلیحات مطرح می‌شود. با این حال، در مدت اخیر و با توجه به کسب پیشرفت‌های قابل ملاحظه در این حوزه، مناظرات در مورد تبعات مخرب استفاده از هوش مصنوعی در قالب تسلیحات مختلف نیز بیش از پیش افزایش یافته است.  در این زمینه منتقدان به طور خاص به این نکته اشاره دارند که فناوری هوش مصنوعی و استفاده از آن در قالب تسلیحات مختلف در میدان های نبرد که عاری از حضور مستقیم انسان‌ها هستند، می‌تواند تبعات وخیمی را برای غیرنظامیان به همراه داشته باشد. آنها در این زمینه به طور خاص به دو نکته اشاره می‌کنند. اول اینکه اساسا هوش مصنوعی در میدان‌های جنگ قادر به تمیز دادن , ...ادامه مطلب

  • سرلشکر موسوی: ارتش تعامل با هلا‌ل‌احمر در اجرای مأموریت‌های مشترک را در دستور کار خود دارد

  • به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری فارس،‌ سرلشکر سید عبدالرحیم موسوی فرمانده کل ارتش با صدور پیامی روز جهانی صلیب سرخ و هفته هلال احمر را به رئیس جمعیت هلال احمر و آحاد امدادگران، داوطلبان و اعضای هلال احمر تبریک گفت. متن این پیام بدین شرح است: بسم الله الرحمن الرحیم برادر ارجمند: جناب آقای دکتر پیرحسین کولیوندرئیس محترم جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران سلام علیکم هفته هلال احمر، فرصت مغتنمی است برای یادآوری و تجلیل از تلاش‌های بشردوستانه امدادگران، داوطلبان و اعضای محترم هلال احمر که با ترکیبی زیبا از اقوام و اقشار عزیز کشور پهناور ایران و در قالب پیکری واحد، با به خطرانداختن جان خود، برای نجات و کاهش آلام انسان‌ها در هر نقطه از کشور و فراتر از مرز‌های جغرافیایی، اهتمام می‌ورزند. توفیقات هلال احمر جمهوری اسلامی ایران در عرصه‌های داخلی و سربلندی در آزمون‌های بزرگ امدادرسانی در اقصی‌نقاط میهن اسلامی در برهه‌های گوناگون از عرصه مبارزه با کرونا تا امدادرسانی به زلزله‌زدگان و سیل‌زدگان و کمک‌رسانی به مصدومان و مجروحان حوادث مختلف و همچنین حضور مؤثر در عرصه‌های بین‌المللی از جمله زلزله ترکیه و سوریه در شمار افتخارات آن جمعیت پرشور و مردم نهاد است و دریافت عالی‌ترین نشان صلیب سرخ جهانی که مؤید فداکاری و ازخودگذشتگی کارکنان متعهد، داوطلب و جان‌برکف جمعیت هلال احمر به شمار می‌رود، نیز مصداق دیگری از خدمات مخلصانه و خستگی‌ناپذیر این جمعیت مردم‌نهاد است. ارتش جمهوری اسلامی ایران در راستای تحقق همیشگی شعار «ارتش فدای ملت»، همکاری و تعامل دو جانبه با جمعیت هلال احمر و امدادرسانی به مردم شریف ایران اسلامی را افتخاری بزرگ برای خود دانسته و تعامل، تقویت و هم‌افزایی در اجرای مأموریت‌های , ...ادامه مطلب

  • از سال 95 در حال تغییر یونیفرم‌های خود هستیم/ درحوزه ادبیات، رمان یونیفرم‌های امیرکبیر در حال عوض شدن است

  • سید عباس بلادی مدیر بازرگانی انتشارات امیرکبیر در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری کتاب (ایبنا)  درباره تغییرات دکوراسیون غرفه انتشارات امیرکبیر در نمایشگاه کتاب 1402 نسبت به سال‌های قبل توضیح داد:«در انتشارات امیرکبیر فرآیند به این‌ شکل است که معمولاً از توانمندی داخلی خود انتشارات استفاده می‌کنیم و با استفاده از ظرفیت انتشارات امیرکبیر سازه و دکور را طراحی می‌کنیم.» وی درباره‌ طراحی جلد‌های سنتی و تغییراتی که در سالهای اخیر قرار است در این حوزه انجام شود، گفت: «ما از سال ۱۳۹۵ در حال تغییر یونیفرم‌های خود هستیم. درحوزه ادبیات، رمان و داستان خارجی کلا یونیفرم‌های امیرکبیر در حال عوض شدن است. امسال در نمایشگاه سی و چهارم حتماً شاهد تغییرات این یونیفرم‌ها خواهید بود.» وی با تایید این نظر که حتما در این زمینه باید از لاک سنتی خارج شد، عنوان کرد: «باید مطابق با نیاز بازار و مخاطب، خودمان را به‌روز کنیم. به خاطر حجم زیاد عناوین انتشارات مجبوریم کم‌کم این کار را انجام دهیم. در حوزه رمان شاهد تغییرات زیادی هستیم. این تغییرات طراحی جلد را از ادبیات و رمان شروع کردیم چون مخاطب این حوزه بیشتر بود.» مدیر بازرگانی انتشارات امیرکبیر در پاسخ به این پرسش که چه درصدی از انتشارات امیرکبیر مختص به حوزه هنر است توضیح داد: «در حوزه هنر و معماری ما ۱۰ تا ۱۵ عنوان کتاب داریم. امیرکبیر بیشتر ناشر تاریخ نویس،‌رمان، لغت‌نامه، دین و مذهب است. در شاخه هنر بیشتر از عناوین نظری استفاده می‌کنیم. مثلا «هنر چیست؟» یا «لذت بردن از هنر مدرن» عناوین مطرحی است , ...ادامه مطلب

  • چگونه دیگران را شیفته خود کنیم؟

  • نکات کلی برای اینکه دیگران از ما خوششان بیاید نیز واضح است. باید مهربان و ملاحظه‌کار باشیم و انسانیت داشته باشیم. شکی در صحت این موارد نیست., ...ادامه مطلب

  • زنان چه اموالی را از همسر خود به ارث می‌برند؟

  • اموالی که زن به ارث می برد در قانون بیان شده است. طبق قانون مدنی ایران زنان از اموال منقول و غیرمنقول متوفی ارث می‌برند. میزان سهم‌الارث زن به طور کاملاً دقیق در قانون ذکر شده است., ...ادامه مطلب

  • ظاهر تختخواب خود را عاشقانه‌تر کنید

  • داشتن یک تخت سایه بان دار برای بعضی‌ها شبیه زندگی در یک انیمیشن رمانتیک پرنسسی یا فیلمی پر از صحنه‌های عاشقانه از زندگی شاهزاده و اشراف‌زاده‌هاست., ...ادامه مطلب

  • بدون فرمژه، مژه‌های خود را حالت دهید

  • فر کردن مژه با روش‌هایی مانند استفاده از فرمژه یک روش متداول است. در این مطلب اما قصد داریم شما را با روش‌های جالبی برای فر کردن مژه‌هایتان آشنا کنیم.فر کردن مژه با روش‌هایی مانند استفاده از فرمژه یک روش متداول است. در این مطلب اما قصد داریم شما را با روش‌های جالبی برای فر کردن مژه‌هایتان آشنا کنیم., ...ادامه مطلب

  • بانک شهر جای خود را در خانواده مدیریت شهری تعریف کرده است

  • رئیس شورای عالی استان ها گفت: سهم بانک شهر در پازل اقدامات شهری بیش از پیش است، چراکه مدیران بانک، دلسوزانه پای کار هستند و امیدواری زیاد داریم که روابط و همکاری ها و پیشرفت امور شکل بگیرد. پرویز سروری در مورد نقش بانک شهر به عنوان یک بانک تخصصی در حل معضلات کلانشهرها، گفت: در گذشته خلا یک بانک همسو وجود داشت، به گونه ای که بسیاری از پروژه های شهری قابلیت اجرایی شدن، پیدا نمی کردند چراکه تامین منابع مورد نیاز اجرای پروژه ها از توان شهرداری ها خارج بود و بانک ها نیز به دلیل عدم آشنایی با مدیریت شهری این منابع را در اختیار مدیران شهری، قرار نمی دادند. وی افزود: اما امروز با ایجاد بانکی آشنا با مسائل و پیچیدگی های مدیریت شهری، شاهد هستیم که افتتاح بسیاری از پروژه های بزرگ و تاثیر گذار بر زندگی مردم که موجب رضایت آنهاست تنها از طریق کمک های بانک شهر ممکن شده و سهم این بانک در پیشبرد پروژه های اثرگذار بر زندگی مردم کاملا محسوس است. رئیس شورای عالی استان ها با بیان اینکه بانک شهر جای خود را در خانواده مدیریت شهری تعریف کرده است، افزود: این بانک می بایست هر موفقیت مدیریت شهری را موفقیت خود دانسته و همچون بازی های مهم فوتبال که می گویند اصحاب رسانه به خصوص صداوسیما یار دوازدهم تیم ملی فوتبال است، باید بگویم که بانک شهر نیز یار دوازدهم مدیریت شهری است و قطعا در آینده شاهد هم افزایی و هماهنگی بیشتر میان مدیریت شهری و بانک شهر خواهیم بود. سروری در مورد همکاری مدیریت شهری در دوره جدید با بانک شهر نیز با تاکید بر اینکه هماهنگی بانک و مدیریت شهری یک جاده دو طرفه است،یعنی مدیریت شهری از جمله شهرداری ها می بایست نسبت به بانک شهر , ...ادامه مطلب

  • رونمایی از کتاب «خودکارآمدی تحصیلی» در کوهبنان

  • به گزارش خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) در کرمان، «مجید توکلی» فرماندار کوهبنان صبح یکشنبه در حاشیه رونمایی از کتاب خودکارآمدی تحصیلی، بیان کرد: نوشتن عامل ماندگاری نام‌ها، افکار، خدمات، اقدامات و دستاوردهای یک ملت است، بنابراین تمامی ظرفیت‌های دولتی و عمومی شهرستان باید برای ترویج فرهنگ کتاب و کتابخوانی بسیج و به‌کار گرفته شوند.  وی ادامه داد: نویسندگان باید نیازهای قشرهای مختلف جامعه خصوصا جوانان و نوجوانان را شناسایی و آثار خودشان را در این راستا تدوین کنند.  فرماندار کوهبنان افزود: نیاز امروز جامعه ما به‌ویژه قشر جوان و نوجوان این است که با کتاب انس داشته باشند و کتاب باید در سبد کالای خانوارها جای بگیرد.  توکلی بر لزوم توجه خانواده‌ها به مطالعه واختصاص دقایقی از شبانه‌روز به این امر تأکید کرد و گفت:  مطالعه کتاب می‌تواند سبب پیشرفت در همه زمینه‌ها و همچنین جلوگیری از آسیب‌های اجتماعی شود.  در ادامه «ندا عرب» نویسنده کتاب نیز  بیان کرد: خودکارآمدی یعنی احساس شایستگی و رضایت فرد از انجام فعالیت‌های زندگی و عبور از چالش‌های زندگی است.  وی افزود: افرادی که خودکارآمدی بالایی دارند موقعیت‌های با ارزش را تعقیب می‌کنند و اهداف بالایی دارند. عرب تصریح کرد: دانش‌آموزی که خود کارآمدی بالایی دارد به توانایی خودش برای پیشرفت تحصیلی ایمان دارد و منتظر شانس و قسمت نیست بلکه با تلاش و پشتکار به اهداف خودش خواهد رسید. به گزارش ایبنا: کتاب خودکارآمدی تحصیلی، توسط ندا عرب مشاوره انتظامی شهرستان کوهبنان در ۷۹ صفحه و در شش فصل به رشته تحر, ...ادامه مطلب

  • چگونه قدرت بدنی خود را بالا ببریم؟

  • این یک واقعیت است که افزایش قدرت بدنی و ساخت عضلات حجیم، آرزوی خیلی از ورزشکاران و بدنسازان است؛ ولی همه ورزشکاران علاقه‌ای به حجم‌گیری ندارند. به کشتی‌گیران، مبارزان ورزش‌های رزمی، ژیمناست‌ها، شناگران یا ورزشکارانی فکر کنید که از وزن بدن خود به عنوان مقاومت اولیه در ورزش‌شان استفاده می‌کنند، آنها به قدرت نیاز دارند و حجم اضافی می‌تواند مانع موفقیت آن‌ها شود. بنابراین به دنبال افزایش قدرت بدون افزایش حجم بدن خود هستند. با ما در این مطلب همراه شوید تا چندین راهکار طلایی برای افزایش قدرت بدنی و عضلات به شما معرفی کنیم. همچنین چند حرکت خوب برای این منظور هم در آخر به شما هدیه خواهیم داد. منظور از افزایش قدرت بدن چیست؟ “افزایش قدرت بدنی” به عبارت ساده یعنی بالا بردن عملکرد عضلات و سیستم قلبی عروقی بدن! این جمله ساده به نظر می‌رسد اما در عمل کار آسانی نیست! قوی بودن از نظر بدنی چیزی بیشتر از ماهیچه‌های قوی و درشت است. برای برخی افراد، بدن قوی به معنای توانایی رقصیدن در مراسم است، اما برای برخی دیگر ممکن است به معنای توان وزنه زدن در کلاس کراس فیت باشد. به طور کلی، افزایش قدرت بدنی یعنی افزایش جنبه‌های مختلف آمادگی جسمانی که شامل انجام فعالیت‌های روزمره بدون زود خسته شدن (استقامت بدنی)، بالا بردن نیروی عضلات (قدرت عضلانی)، به دست آوردن چابکی و تعادل بدن، بالا بردن تحمل سیستم قلبی و عروقی (سیستم هوازی) و بهبود فعالیت‌های روزانه مانند حرکت و خم شدن بدون آسیب دیدگی (انعطاف پذیری) است. پس در نهایت منظور از افزایش قدرت بدن، یعنی بالا بردن توان و مهارت در جنبه‌های مختلف آمادگی جسمانی؛ چنین بدنی یک ب, ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها