آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

ترک عادت هرچه زودتر کشیدن سیگار ترک عادت هرچه زودتر کشیدن سیگار برخی عادت‌های اشتباه بیش از آنکه جنبه جسمانی داشته باشند به دلیل وابستگی‌های ذهنی و روانی ادامه پیدا می‌کنند و شاید سیگار هم یکی از همین عادت‌ها باشد. در این گزارش به توصیه های موثر در جهت ترک سیگار می پردازیم. ترک سیگار، ترکیبی از ۲ واژه‌ای که در ظاهر آسان به نظر می‌رسد اما به این سادگی‌ها هم نیست. به گفته مصرف کنندگان، هر زمان که بخواهند می‌توانند مصرف آن را کنار بگذارند اما ترک وابستگی به نیکوتین به این راحتی‌ها اتفاق نمی‌افتد. تبلیغات گسترده‌ای به این منظور در سراسر جهان رایج است و ترک سیگار هم شبیه به هر مخدری به روش‌های متفاوتی معرفی می‌شود اما نمی‌توان هیچ نسخه صد در صدی برای آن در نظر گرفت. ترک عادت سیگار برخی عادت‌های اشتباه بیش از آنکه جنبه جسمانی داشته باشند به دلیل وابستگی‌های ذهنی و روانی ادامه پیدا می‌کنند و شاید سیگار هم یکی از همین عادت‌ها باشد. سیگاری‌ها اغلب ساعت‌های مشخصی را برای کشیدن آن در نظر می‌گیرند و در صورت حذف آن، دچار بی‌قراری‌هایی می‌شوند که نمی‌توان گفت صد در صد آن به جسم‌شان ارتباط دارد. آمار نگران کننده‌ای از سراسر جهان درباره افزایش مرگ و میر به دلیل مصرف دخانیات اطلاع‌رسانی می‌شود. بیش از ۸ میلیون نفر سالانه در اثر مصرف دخانیات جان خود را از دست می‌دهند. خطر افزایش ابتلا به انواع سرطان، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های ریوی و دیگر مشکلات نیز به قوت خود باقی است و نمی‌توان این احتمالات را نادیده گرفت. ترک عادت سیگار توصیه‌های مهم برای جلوگیری از استعمال دخانیات اولین راهکار برای ترک سیگار مشورت با پزشک است. مورد دوم که باید به آن توجه داشت این است که در معرض محرک‌ها نبای, ...ادامه مطلب

فرادید نوشت: «می‌دانیم که سن مغزی معمولاً با سن تقویمی برابر نیست. برای مثال گروهی از آدم‌ها با عنوانِ سوپرایجرها SuperAgers هستند که عملکردِ شناختی‌شان در سنین دهه هشتاد و بالاتر از آن به اندازه فردی است که ده‌ها سال از سنِ تقوی آن‌ها جوان‌تر است. عکس آن نیز می‌تواند درست باشد و ممکن است مغز شما مسن‌تر از سن تقوی‌تان باشد. واضح است که دومی چیزی نیست که دوستش داشته باشید! بااینکه هیچ آزمونی برای تعیین سن مغز در خانه وجود ندارد، می‌توانیم بگوییم که یک مغز جوان و سالم در اوج عملکردِ شناختی‌اش قرار دارد؛ و اغلبِ اوقات، اوج عملکردِ مغز با حافظه قوی مرتبط است. هرچه سن‌مان بالاتر می‌رود، به خاطر آوردنِ اسامی، چهره‌ها، رویدادها، چیزهای که به‌تازگی خوانده یا خورده‌ایم رفته‌رفته سخت‌تر می‌شود. در مغزهای جوان‌تر فرایندی به نامِ تمایز عصبی کارامد و قوی است. در جریانِ این فرایند، وظیفه سلول‌های خاصی از مغز به خاطر آوردنِ چهره‌هاست. هرچه سن‌مان افزایش پیدا می‌کند، فرایندِ تمایز بیش‌تر تخریب می‌شود، بنابراین سلول‌ها تخصص‌شان را از دست می‌دهند و به خوبیِ گذشته عمل نمی‌کنند. آن‌ها به جای آنکه روی چهره تمرکز کنند، تلاش می‌کنند انواع دیگری از اطلاعات را به خاطر بیاورند. تمایزِ عصبی در سوپرایجرها شبیه به تمایزِ عصبی در یک فرد ۲۵ ساله است. به‌همین‌دلیل است که عملکردِ حافظه یک سوپرایجر مانند عملکردِ حافظه یک فرد ۲۵ ساله است. رازهای دیگر سوپرایجرها و تمام کسانی که مغزشان جوان‌تر از سنِ تقویمی‌شان است، چیست؟ یک مطالعه که در سال ۲۰۲۱ انجام شده است پاسخ‌های حیرت‌انگیزی برای این پرسش پیدا کرده است. این مطالعه در یک بازه زمانیِ ۱۸ ماه در حدود ۳۳۰ نفر سوپرایجر با سنین ۱۰۰ و به بالا را دن, ...ادامه مطلب

هاوینگ بیت کوین، پاداش استخراج بلاک‌های شبکه را تقریباً هر چهار سال یک‌بار به نصف کاهش می‌دهد. این اتفاق با کنترل عرضه، می‌تواند در بلندمدت از کاهش قیمت بیت کوین جلوگیری کند. تاریخ دقیق انجام هاوینگ برای بسیاری از سرمایه‌گذاران اهمیت دارد؛ زیرا این رویداد هربار نوسانات قابل‌توجهی را در قیمت این ارز دیجیتال ایجاد کرده است.به گزارش کوین‌ دسک، رسیدن هش ریت بیت کوین به بالاترین سطح تاریخی خود، باعث ایجاد نگرانی درباره سرعت‌گرفتن هاوینگ بیت کوین میان برخی از کاربران توییتر شده است. اما آیا ممکن است هاوینگ بیت کوین زودتر از تاریخ موردانتظار اتفاق بیفتد؟یک توسعه‌دهنده در پاسخ به این سؤال و نگرانی‌ها، یادآوری کرده است که الگوریتم بیت کوین از سرعت‌گرفتن حرکت شبکه به‌سمت رویداد هاوینگ جلوگیری می‌کند.اکانت توییتری «The TIE» عقیده دارد که با رسیدن نرخ هش به بالاترین سطح تاریخ خود، هاوینگ بعدی بیت کوین در سه‌ماهه چهارم سال ۲۰۲۳ رخ خواهد داد.استخراج‌کنندگان بیت کوین به‌طور مداوم برای پردازش تراکنش‌ها و افزودن یک بلاک جدید به بلاک چین که تقریباً هر ۱۰ دقیقه یک‌بار اتفاق می‌افتد، با یکدیگر رقابت می‌کنند. با این حال، عواملی مانند تعداد استخراج‌کنندگان یا پیشرفت فناوری دستگاه‌های ماینر می‌تواند این ضرب‌آهنگ ۱۰ دقیقه‌ای را تغییر داده و استخراج بلاک‌ها را کمی آسان‌تر یا دشوارتر کند.الگوریتم بیت کوین، میزان دشواری استخراج را برای حفظ زمان بلاک ۱۰ دقیقه‌ای، هر ۲٬۰۱۶ بلاک (تقریباً هر ۲ هفته) یک‌بار تنظیم می‌کند. این الگوریتم همچنین تعداد بیت‌ کوین‌هایی را کنترل می‌کند که استخراج‌کنندگان برای پردازش تراکنش‌ها و حفظ امنیت شبکه به‌عنوان پاداش دریافت می‌کنند.۱۳ سال پیش در سال ۲۰۰۹، هنگامی که ساتوشی نا, ...ادامه مطلب

به فرآیند نصف شدن جایزه کشف بلاک‌های بیت کوین هاوینگ گفته می‌شود. طبق آخرین داده‌های منتشر شده، زمان اجرای هاوینگ بیت کوین زودتر از حد انتظار خواهد بود. هش ریت بیت کوین علی‌رغم ریزش قیمت و افزایش سختی شبکه در حال رشد است. در حال حاضر بلوک‌ها سریع‌تر از میانگین فاصله بلوک ده دقیقه‌ای کشف می‌شوند، به همین دلیل زمان اجرای هاوینگ بیت کوین زودتر از حد انتظار خواهد بود. بیشتر بخوانید: آینده و پیش بینی قیمت بیت کوین در سال 2022 زمان اجرای هاوینگ بیت کوین برخی از شمارنده‌های هاوینگ اجرای این عملیات را در ماه می یا آپریل 2024 پیش‌بینی می‌کنند. برخی دیگر از شمارنده‌ها نیز معتقدند که هاوینگ در اوایل مارس 2024 رخ خواهد داد. تمرکز جامعه رمزنگاری در حال حاضر بر روی فرآیند ادغام اتریوم قرار گرفته است. در پشت صحنه ماجرا، قدرت هش بیت کوین بالاتر از حد معمول است. این موضوع باعث افزایش سرعت فواصل بلاک می‌شود. هم اکنون 244.62 اگزاهش در ثانیه (EH/s) به بلاک چین اختصاص داده شده است. در تاریخ 4 سپتامبر 2022، این مقدار به حداکثر سرعت 301.45 اگزاهش در ثانیه (بلوک 752510) رسید. درست قبل از پایان ماه آگوست، خبرگزاری بیت کوین گزارش داد که زمان ساخت بلاک BTC بسیار سریع‌تر از میانگین ده دقیقه‌ای است. هنگامی که زمان ساخت بلاک‌ها سریع‌تر از میانگین ده دقیقه‌ای شبکه باشد، سختی شبکه افزایش خواهد یافت. این اتفاق در تاریخ 31 آگوست رخ داد. در این زمان بیت کوین دومین افزایش سختی شبکه خود در سال 2022 را تجربه کرد. افزایش سختی منجر به کاهش سرعت ماینرها نشد. سومین افزایش سختی BTC در 15 سپتامبر انجام خواهد شد. پیش‌بینی می‌شود در این تاریخ سختی شبکه بیت کوین 3 درصد افزایش یابد. در تاریخ 11 سپتامبر میانگین زمان بلاک‌, ...ادامه مطلب

انتظار می‌رود که تاریخ رویداد هاوینگ (Halving) بعدی بیت کوین به جلو کشیده شود؛ چراکه هش ریت این شبکه به بالاترین سطح خود رسیده است.در تاریخ ۱۱ سپتامبر، هش ریت شبکه بیت کوین به بالاترین سطح تاریخی خود در ۲۸۱٫۷۹ میلیون رسید که نشان می‌دهد افراد بیشتری در حال مشارکت در شبکه هستند که این موضوع به نوبه خود، نشانه خوبی برای سلامت شبکه است.به این ترتیب و با توجه به سطوح فعلی، تاریخ هاوینگ بعدی بیت کوین که برای ماه می ۲۰۲۴ پیش‌بینی می‌شد، اکنون برای سه ماهه آخر سال ۲۰۲۳ در نظر گرفته شده است.همان‌طور که می‌دانید، رویداد هاوینگ پس از استخراج هر ۲۱۰ هزار بلاک اتفاق می‌افتد و طی آن، توزیع پاداش برای ماینرها نصف می‌شود. بنابراین، با حضور ماینرهای بیشتر در شبکه، تعداد بلاک‌های بیشتری استخراج می‌شود که می‌تواند تاریخ هاوینگ را به جلو بکشد.طی هاوینگ بعدی، پاداش بلاک بیت کوین به ۳٫۱۲۵ BTC کاهش خواهد یافت. فرآیند هاوینگ تا سال ۲۱۴۰ ادامه خواهد داشت، تا زمانی که تمام ۲۱ میلیون واحد بیت کوین استخراج شود. این امر باعث می‌شود که بیت کوین یک دارایی ضد تورمی باشد و ارزش آن در طول زمان افزایش یابد. دریافت ۳۰,۰۰۰ شیبا رایگانفقط با ثبت نام در صرافی ارز پلاس ۳۰,۰۰۰ شیبا هدیه بگیر! دریافت جایزه منبع بی‌این‌کریپتو اشتراک‌گذاری , ...ادامه مطلب

اما این روند زمان بر است و به طور طبیعی، قبل از اینکه گوشی هوشمند پر زرق و برق جدید خود را در دست بگیرید، باید چند روز صبر کنید، اما پس از قدردانی از جذابیت طراحی (قدیمی) گوشی، چه خواهید کرد؟به احتمال زیاد تصمیم خواهید گرفت آن را با کاوری زیبا بپوشانید. این قاب گوشی اپل شما را تحت پوشش قرار خواهد داد و از آن محافظت می‌کند، در حالی که اپل در مورد رنگ‌های دستگاه‌های خود (رنگ خود گوشی‌ها) بسیار قابل پیش‌بینی است، قاب‌های گوشی‌های آیفون این کمپانی از نظر رنگ و طرح چندان قابل پیش‌بینی نیستند. اپل با قاب‌هایش از تغییر الگوها در طول نسل‌ها لذت می‌برد.به نظر می رسد امسال نیز از این قاعده مستثنی نباشد. اپل قطعا باری دیگر رنگ‌هایی را برای قاب‌های خود در نظر گرفته است. اوایل روز چهارشنبه مجین بلو، مشاور فناوری این شرکت، در توییتی عکس‌هایی از مواردی که به نظر می‌رسد قاب‌های رسمی جدید اپل هستند را به اشتراک گذاشت. درست مانند قبل، دو نوع اصلی وجود دارد: یکی از چرم و دیگری ساخته شده از جنس سیلیکون. وقتی صحبت از قاب‌های سیلیکونی به میان می‌آید، به نظر می‌رسد ۸ تغییر احتمالی وجود دارد: نیمه‌شب (مثلاً مشکی)، ساکولنت (رنگ سبز روشن)، صورتی گچی (مانند رنگ صورتی شیرینی)، قرمز، یاسی بنفش (بنفش روشن)، زرد ( مانند درخشش خورشید)، آبی روشن و بنفش تیره. مشخص نیست که آیا این رنگ‌ها در زمره رنگ‌های رسمی قاب‌های آیفون ۱۴ خواهند بود یا خیر. تنوع رنگ قاب‌های چرمی کمتر است و تنها در ۶ رنگ عرضه می شوند. طبق معمول، رنگ قاب‌های چرمی بسیار کمرنگ‌تر است: مشکی، آبی نیمه شب (رنگ آبی بسیار تیره)، سبز صنوبری (بین سبز و خاکستری) و سه رنگ مختلف قهوه‌ای (نارنجی روشن، قهوه‌ای و قهوه‌ای طلایی). در مورد رنگ‌ قاب‌, ...ادامه مطلب

به گزارش سیگنال به نقل از میهن بلاکچین تیم توسعه دهنده اتریوم امروز درخصوص تاریخ انجام به‌روز رسانی مرج صحبت کردند و تاریخ‌های پیشنهادی خود را ارائه کردند. بر این اساس فرآیند Merge ممکن است قبل از تاریخ مقرر شده قبلی انجام شود. به گزارش میهن بلاکچین و به نقل از کوین دسک، فرآیند مرج اتریوم که این شبکه را از گواه اثبات کار به گواه اثبات سهام منتقل می‌کند، به 2 به روز رسانی به نام‌های بلاتریکس و پاریس تقسیم می‌شود. قسمت دوم زمانی است که مرج به صورت کامل انجام شود. به‌روزرسانی پاریس زمانی انجام می‌شود که سختی کلی ترمینال‌های شبکه (TTD) به حد مشخصی برسد. دز جریان صحبت‌های امروز، تیم توسعه اتریوم به این توافق رسیدند که بهترین زمان برای به‌روز رسانی‌های نام برده به صورت زیر است: آپدیت بلاتریکس در ایپاک 144896 یعنی در تاریخ 6 سپتامبر (15 شهریور) و آپدیت پاریس در تاریخ احتمالی 15 سپتامبر (24 شهریور) در TDD برابر با 58٬570٬000٬000٬000٬000٬000٬000 انجام شود. البته این تاریخ‌ها نهایی نیستند و ممکن است در روزها یا هفته‌های بعد تغییر کنند. بنیاد اتریوم در 23 آگوست (اول شهریور) توضیحات لازم برای کلاینت‌ها را در وبلاگ بنیاد منتشر می‌کند. براساس داکیومنتی که امروز بین توسعه‌دهنده‌های اتریوم دست به دست شده است بین این 2 به‌روز رسانی 14 روز اختلاف زمانی وجود خواهد داشت؛ در یک سناریو عنوان شده است که آپدیت اول در تاریخ 1 سپتامبر و آپدیت دوم در 16 سپتامبر و در سناریو دیگر آپدیت اول در تاریخ ششم و آپدیت دوم 20 سپتامبر بیان شده است. فعلا چیزی قطعی نشده است تا زمانیکه در کلاینت‌ها قرار بگیرد. فرآیند مرج اتریوم برای قبل از پایان یافتن سپتامبر برنامه ریزی شده است و اگر هش ریت شبکه در این زمان ب, ...ادامه مطلب

به گزارش سیگنال به نقل از آکادمی هلاکوئی به گفته آنتونی ساسانو(Anthony Sassano)، مدرس اتریوم و متخصص امنیت سایبری، انتقال اتریوم به اثبات سهام (PoS) – معروف به “ادغام” – ممکن است زودتر از موعد مقرر در 15 یا 16 سپتامبر انجام شود. ساسانو در اوایل صبح جمعه در توییتی نوشت: «ادغام در راه است» و گفت این اطلاعات از یک کنفراتس لایه اجماع توسعه‌دهندگان اصلی گرفته شده است. ادغام شاهد انتقال اتریوم از استفاده از مکانیزم اجماع اثبات کار به اثبات سهام خواهد بود و قرار بود در 19 سپتامبر تکمیل شود. اتریوم آخرین شبکه آزمایشی خود قبل از ادغام را در شبکه آزمایشی «Georli» در روز پنجشنبه تکمیل کرد، به این معنی که تنها دو مرحله دیگر باقی مانده است که با نام‌های «Bellatrix» و «Paris» شناخته می‌شوند انتظار می‌رود به‌روزرسانی Bellatrix در 6 سپتامبر انجام شود.پیشبینی می شود انتقال به Eth2 باعث شود که شبکه سریعتر و مصرف انرژی بسیار بهینه تر شود. با این حال، این انتقال نیاز به ماینرها را از بین می برد و برخی از ماینرها را وادار می کند تا در برابر انتقال مقاومت کنند و تلاش کنند یک فورک از شبکه اثبات کار باقی بماند. اتریوم در ساعت 9:45 صبح در هنگ کنگ با قیمت 1886 دلار آمریکا معامله میشد، پس از اینکه در شش هفته گذشته به خاطر گمانه زنی های در مورد ادغام بیش از 100 درصد افزایش قیمت داشت. این مطلب صرفاً ترجمه از منبع ذکر شده بوده و مسئولیت آن با آکادمی هلاکوئی نمی‌باشد.منبع:forkast , ...ادامه مطلب

به‌گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از بلومبرگ، قیمت برق و گاز طبیعی در اروپا به‌دنبال این خبر که ذخایر گاز آلمان سریع‌تر از هدف تعیین‌شده پر می‌شود، کاهش یافت.شاخص گاز اروپا و همچنین قیمت برق در آلمان بیش‌از 20 درصد در روز دوشنبه کاهش داشت و افزایش قیمت چند هفته گذشته را جبران کرد. طبق گفته رابرت هابک، وزیر اقتصاد آلمان، ذخایر گاز این کشور در ماه آینده میلادی 85 درصد پر خواهند بود، یعنی زودتر از هدف تعیین‌شده در ماه اکتبر.علی‌رغم این خبر خوشحال‌کننده برای بازار، هنوز هم خطراتی وجود دارد. حتی با وجود پر شدن کامل ذخایر، اگر جریان گاز روسیه به بزرگ‌ترین اقتصاد اروپا به‌طور کامل قطع شود، آلمان نمی‌تواند زمستان را پشت سر بگذارد. اتحادیه اروپا در حال آماده‌سازی اصلاحات فوری بازار برق در تلاش برای پایین آوردن قیمت است.این اظهارات جدید هابک بازار را تا حدی آرام کرده‌است. اما توجه‌ همه به ازسرگیری جریان گاز از خط لوله نورد استریم در اواخر این هفته معطوف شده‌است. دمای هوا در سراسر شرق اروپا پایین آمده و بسیاری از مناطق تلاش می‌کنند در مصرف گاز صرفه‌جویی بیشتری کنند.کاهش عرضه گاز به اروپا باعث شده این منطقه طرح‌های بسیاری برای کاهش مصرف در نظر بگیرد. اروپا قصد دارد 15 درصد از مصرف خود را در فصل زمستان پائین بیاورد. دولت‌های اروپایی اقدامات سخت‌گیرانه‌ای برای محدود کردن مصرف انرژی در پیش گرفته‌اند مانند ممنوعیت روشنایی نمای بیرونی ساختمان‌ها و پایین آوردن دمای داخلی.دراین‌بین، عرضه گاز نروژ به اروپا از طریق خط لوله، 20 درصد در ماه جاری میلادی کاهش‌یافته است. رقابت برای محموله‌های گاز طبیعی مایع هم در بحبوحه‌ محدود شدن عرضه بالا گرفته‌است.قیمت شاخص برق در آلمان برای سال آینده میلادی که به او, ...ادامه مطلب

رییس سازمان حفاظت محیط زیست و فرمانده یگان حفاظت این سازمان با صدور پیام‌های جداگانه‌ای کشته شدن محیط بان برومند نجفی را تسلیت گفتند و خواستار دستگیری سریع قاتل شدند. , ...ادامه مطلب

عبدالرسول پورعباس درباره تغییر زمان کنکور ارشد سال آینده گفت: تقویم سازمان سنجش قبل از کرونا به این صورت بود که آزمون ارشد و دکتری در اسفند برگزار می شد. او افزود: کنکور ارشد سال ۱۴۰۲ در اسفند همان سال برگزار می شود، این موضوع باعث غافلگیری داوطلبان نشده فقط آزمون قرار است همانند قبل کرونا در زمان خودش برگزار شود، یعنی علت اصلی تعویق کنکور و برگزاری آن در اردیبهشت به دلیل ویروس کرونا بود. به گفته رئیس سازمان سنجش، سازمان اجرایی کنکور در عید نوروز تعطیل است، اگر قرار باشد که کنکور ارشد در اردیبهشت برگزار شود، سازمان هم باید در تعطیلات نوروز فعال باشد و این عامل سبب ایجاد فرسودگی و افزایش خطا خواهد شد. بیشتر بخوانید: آغاز مهلت جدید انتخاب رشته کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد ۴۷۴۷ , ...ادامه مطلب

طی روزها و هفته‌های آتی شاهد خواهیم بود که اهرم‌های طرف غربی تأثیرگذاری خود را بیشتر از دست خواهند داد و فشار ایران بر طرف غربی سنگین‌تر خواهد شد. اگر طرف غربی واقع‌گرایی را پیشه خود کند، درخواهد یافت که توافق امروز بهتر از فرداست. چرا که حداقل جو بایدن رئیس جمهور ایالات متحده امریکا بشدت نیازمند یک دستاورد برای ارائه در انتخابات پیش روی امریکاست. 23302 , ...ادامه مطلب

به عقیده ی دانشمندان، دوره ی کودکی در عصر حاضر در سن ۱۲ سالگی به پایان می رسد. یک نظرسنجی هم این موضوع را ثابت کرده و حالا بسیاری از پدر و مادرها احساس می کنند فرزندشان بعد از آن سن دیگر مثل یک کودک نیست. نسل جدید برای زودتر بزرگ شدن تحت فشار قرار دارد. این بدان معنی است که در ۱۰ سالگی دخترها نگران وزن و چهره شان می شوند و پسرها رفتارهای مردانه پیدا می کنند. در ادامه می خواهیم ببینیم چرا نسل امروز زودتر به بلوغ می رسد و این موضوع چه اثری بر آینده ی جامعه دارد. محصولات مراقبت شخصی در سال های اخیر صنایع شیمیایی به مرحله ی تازه ای از پیشرفت رسیده و این رشد زندگی ما را ساده تر ساخته است. اما بسیاری از محصولات آرایشی و مراقبت شخصی، حاوی عناصری هستند که اثری منفی بر بدن ما دارند. بر اساس تحقیقات، برخی مواد شیمیایی اثری مشابه استروژن بر بدن دارند و ممکن است به فرآیند بلوغ سرعت بخشند. عاملان اصلی این موضوع عناصری هستند که به عنوان مواد نگهدارنده در محصولات آرایشی، معطر و مراقبت شخصی به کار می روند. کودکانی که پیش از تولد در معرض این مواد شیمیایی قرار گرفته اند، ممکن است زودتر به بلوغ برسند. پس از تولد هم، قرارگیری روزانه در معرض محصولات مراقبتی، پرورش فرزند را با چالش رو به رو می کند. تغذیه داشتن یک تغذیه ی مملوء از چربی در دوران کودکی می تواند منجر به بلوغ زودرس شود. کودکان امروزی فرهنگ تغذیه ی مناسبی ندارند. فست فودها معمولاً قند، نمک و چربی های اشباع شده یا ترانس بالایی دارند. این امر به چاقی منجر خواهد شد. تحقیقات جدید نشان داده چاقی در دوران کودکی به بلوغ زودرس می انجامد. فناوری های دیجیتال نسل جدید هر روز اطلاعات زیادی از طریق شبکه های اجتماعی دریافت می کند. اینفلوئنسرها، م, ...ادامه مطلب

علی موسوی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره برتری 3 بر یک استقلال در خانه ملوان بندر انزلی اظهار داشت: به‌جز 15 دقیقه پایانی، بازی در حد محلات بود و عملکرد هیچ تیمی چنگی به دل نمی‌زد. خدا را شکر استقلال توانست بازی را ببرد و هفته‌های آینده را با روحیه بیشتر ادامه بدهد. وقتی مربی جدیدی به تیم می‌آید، شناختی از بازیکنان ندارد و باید جا بیفتد.وی درخصوص عملکرد ضعیف استقلال در دو هفته گذشته تصریح کرد: ساپینتو مربی خوبی است و تیمش بر مبنای تاکتیک بازی می‌کند، اما ارائه بازی مد نظر او در زمین ملوان ممکن نبود. تیم‌ها در هفته‌های اول فراز و نشیب زیادی دارند و باید پنج هفته به مربیان جدید فرصت بدهیم تا شناخت بیشتری از بازیکنان پیدا کنند.پیشکسوت استقلال در مورد عملکرد این باشگاه در نقل‌وانتقالات بیان کرد: بازیکنانی که به استقلال آمده‌اند، نام‌های بزرگی دارند و باید خودشان را در چارچوب تیم ثابت کنند. آنها باید غرور و تکبر را کنار بگذارند تا با چنگ و دندان برای تیم موثر باشند. سرمربی خارجی نمی‌داند کدام بازیکنان گمنام یا معروف هستند و هر بازیکنی که در تمرینات مفیدتر باشد، در ترکیب اصلی قرار می‌گیرد.موسوی درباره عملکرد مدافعان استقلال که به سه گل خورده ظرف دو هفته منجر شده است، به تسنیم گفت: تیمی که در هفته اول دو گل می‌خورد و در هفته دوم نیز سه موقعیت خوب به حریف خود می‌دهد، در دفاع ناهماهنگ است. استقلال با مهره‌هایی که دارد، می‌تواند به گل برسد و سرمربی باید هر چه زودتر به خط دفاعی تیم نظم بدهد.وی درخصوص حاشیه‌سازی ریکاردو ساپینتو کنار زمین و لگد او به برانکارد عنوان کرد: ساپینتو کمی احساسی است و ایرانیان و داوران باید مراعات او را بکنند. در این بازی هم داور بلافاصله به, ...ادامه مطلب

اکبر کارگر جم در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره برتری 3 بر یک تیم فوتبال استقلال مقابل ملوان بندر انزلی در هفته دوم لیگ برتر، اظهار داشت: استقلال مهره‌های خیلی خوبی دارد و روز به روز هم بهتر می‌شود. اگر این بازیکنان در استقلال جا بیفتند، عملکرد فنی تیم پیشرفت می‌کند. استقلال برخلاف بازی با سپاهان، خوب بازی کرد. حریفش ملوان هم تیمی بود که فوتبال بازی کرد و عملکرد خوبی داشت. البته استقلالی‌ها اشتباهاتی داشتند که در فوتبال طبیعی است و روی هم رفته عملکرد فنی‌شان را بد ندیدم.وی با اشاره به بازیکنانی که در استقلال حضور دارند، تصریح کرد: مردم توقع دارند استقلال مثل سال گذشته قهرمان شود. استقلال تیم بزرگی است و هواداران همیشه می‌خواهند تیم‌شان مدعی قهرمانی باشد.پیشکسوت باشگاه استقلال در مورد رفتارهای ریکاردو ساپینتو در بازی با ملوان خاطرنشان کرد: ساپینتو هنوز آشنایی کامل با ایرانی‌ها ندارد و باید خودش را بیشتر کنترل کند. متأسفانه اشتباهات داوری و نتیجه بازی او را عصبانی کرده بود. ساپینتو باید هر چه زودتر خودش را با شرایط داوری و فوتبال ایران هماهنگ کند.کارگر جم راجع به بازگشت مهدی قایدی به استقلال هم به تسنیم گفت: قایدی بازیکنی ریزنقش و تکنیکی است و مؤثر بازی می‌کند. او در اولین حضورش در استقلال گل زد. قایدی غیرممکن را ممکن می‌کند و بازگشت او هم به سود استقلال است و هم خودش. قایدی می‌تواند با درخشش در استقلال به تیم ملی دعوت شود و حتی در جام جهانی بازی کند.انتهای پیام/ , ...ادامه مطلب