آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

مراقبت از بهداشت دندان برای جلوگیری از پوسیدگی آن کلیدی است. به بسیاری از ما آموزش داده شد که دو بار در روز دندان های خود را مسواک بزنیم و از بهداشت دندان خود مراقبت کنیم. اما بهتر است چند نکته مهم را برای حفظ دندان های قوی و سالم رعایت کنید. پس از مسواک زدن با آب و دهانشویه، دهان خود را نشویید اکثر مردم تمایل دارند بعد از مسواک زدن دهان خود را بشویند. این کار باعث حذف فلوراید از دندان می شود، به این معنی که نمی تواند با تقویت مواد معدنی در مینای دندان، برای دندان ها مفید باشد. بنابراین بعد از اتمام مسواک زدن فقط تف کنید، آبکشی نکنید و پس از مسواک زدن از دهانشویه استفاده نکنید، چراکه فلوراید کمتری در دهانشویه نسبت به خمیر دندان وجود دارد. بهتر است که از شوینده های حاوی فلوراید در زمان دیگری در طول روز استفاده کنید.خمیردندان مواد فعالی دارد که برای اثر گذاشتن بر دندان نیاز به زمان دارد. شستشو بعد از مسواک زدن این زمان را کوتاه می کند. خمیر دندان یک سپر محافظ ضد باکتری چسبنده روی دندان ایجاد می کند و شستشو بلافاصله بعد از مسواک زدن باعث رقیق شدن و در نهایت حذف آن می شود. دهانشویه معمولاً غلظت فلوراید کمتری نسبت به خمیردندان دارد. بنابراین اگر بلافاصله پس از مسواک زدن از آن استفاده شود، غلظت فلوراید را در دهان رقیق می کند.به دلیل خطر بلعیدن، دهانشویه نباید توسط کودکان زیر ۶ سال استفاده شود. برای کودکانی که در معرض خطر بالای پوسیدگی دندان هستند، در صورتی که دندانپزشک استفاده از دهانشویه خاصی را توصیه کرده باشد، شستشو باید تحت نظارت باشد. مسواک خود را عوض کنید مهم است که به طور منظم مسواک خود را برای تمیز نگه داشتن، عوض کنید. باکتری های مضر می توانند روی مسواک قدیمی ایجاد شوند. س, ...ادامه مطلب

همه ما گاهی اوقات با بوی بد دهان از خواب بیدار می شویم. این یک امر کاملا طبیعی است. اما اگر مکرراً از بوی بد دهان و تنفس صبحگاهی رنج می‌برید، در این مطلب روزیاتو، پنج نکته آسان برای از بین بردن بوی بد دهان به شما معرفی می کنیم. اگر تا به حال صبح ها با بوی بد دهان از خواب بیدار شده اید، تنها نیستید. نفس صبحگاهی یک وضعیت کاملا طبیعی است که اکثر ما در یک نقطه از زندگی خود آن را تجربه می کنیم. نفس صبحگاهی که به آن هالیتوز نیز گفته می شود، معمولاً از غذا و نوشیدنی مصرفی شما سرچشمه می گیرد؛ یعنی زمانی که تکه های غذا در دندان شما گیر می کند. هرچه ذرات غذا بیشتر در دهان شما باقی بماند، باکتری ها زمان بیشتری برای رشد دارند و باعث بوی بد دهان می شوند. با این حال، خبر خوب این است که به راحتی قابل پیشگیری و درمان است. پنج نکته ساده اما مفید برای پیشگیری و درمان تنفس صبحگاهی دارد. چگونه از بوی بد دهان در صبح جلوگیری کنیم؟ در ادامه، چند نکته ساده برای جلوگیری از تنفس صبحگاهی یا بوی بد دهان در صبح به شما خواهیم گفت. یک روتین بهداشت دهانی خوب را حفظ کنید گاهی اوقات بوی بد دهان در صبحگاه صرفاً ناشی از عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. بنابراین، بهترین راه برای جلوگیری از بوی بد دهان، اطمینان از تمیز و سالم بودن دهان با یک روال خوراکی ثابت است. بین دندان های خود نخ دندان بکشید تا ذرات غذا از بین برود و حداقل دو دقیقه در روز دندان های خود را مسواک بزنید. مطمئن شوید که به آرامی لثه‌ها، زبان و حتی داخل گونه‌هایتان را مسواک می‌زنید، زیرا باکتری‌ها می‌توانند در این نواحی نیز وجود داشته باشند. یک خمیر دندان حاوی فلوراید و دهانشویه ضد باکتری، گام‌های دیگری برای حفظ نفس صبحگاهی و جلوگیری از بوی بد , ...ادامه مطلب

به گزارش دنیای اقتصاد به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، فشار خون بالا ناشی از فشاری است که خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌ کند. افزایش و کاهش فشار خون در طول روز طبیعی است، اما اگر بالا بماند، می‌تواند باعث مشکلاتی برای سلامت شود. به نقل از مدیکال نیوز، محققان تاکید می‌کنند که احتمال , ...ادامه مطلب

پلاک‌های دندانی چیست و چه عوارضی دارند؟ پلاک‌ها چگونه تشکیل شده و باعث بیماری‌های دهان و دندان می‌شوند؟ به گزارش آلامتو به نقل از جام جم آنلاین؛ پلاک دندانی لایه‌ای است که روی سطح دندان‌ها طی فرآیندی تشکیل می‌شود و عامل اصلی پوسیدگی‌های دندانی و همچنین بیماری‌های لثه است. موادی در بزاق هست به نام گلیکو پروتئین‌ها. باکتری‌ها کم‌کم به این لایه می‌چسبند. با گذشت زمان باکتری‌های بیشتری می‌چسبند. وقتی ما مواد قندی را به عنوان غذا مصرف می‌کنیم، باکتری‌ها طی فرآیند تخمیر، مواد قندی را تخم,روش اصولی استفاده از تردمیل ...ادامه مطلب