آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

ترک عادت هرچه زودتر کشیدن سیگار ترک عادت هرچه زودتر کشیدن سیگار برخی عادت‌های اشتباه بیش از آنکه جنبه جسمانی داشته باشند به دلیل وابستگی‌های ذهنی و روانی ادامه پیدا می‌کنند و شاید سیگار هم یکی از همین عادت‌ها باشد. در این گزارش به توصیه های موثر در جهت ترک سیگار می پردازیم. ترک سیگار، ترکیبی از ۲ واژه‌ای که در ظاهر آسان به نظر می‌رسد اما به این سادگی‌ها هم نیست. به گفته مصرف کنندگان، هر زمان که بخواهند می‌توانند مصرف آن را کنار بگذارند اما ترک وابستگی به نیکوتین به این راحتی‌ها اتفاق نمی‌افتد. تبلیغات گسترده‌ای به این منظور در سراسر جهان رایج است و ترک سیگار هم شبیه به هر مخدری به روش‌های متفاوتی معرفی می‌شود اما نمی‌توان هیچ نسخه صد در صدی برای آن در نظر گرفت. ترک عادت سیگار برخی عادت‌های اشتباه بیش از آنکه جنبه جسمانی داشته باشند به دلیل وابستگی‌های ذهنی و روانی ادامه پیدا می‌کنند و شاید سیگار هم یکی از همین عادت‌ها باشد. سیگاری‌ها اغلب ساعت‌های مشخصی را برای کشیدن آن در نظر می‌گیرند و در صورت حذف آن، دچار بی‌قراری‌هایی می‌شوند که نمی‌توان گفت صد در صد آن به جسم‌شان ارتباط دارد. آمار نگران کننده‌ای از سراسر جهان درباره افزایش مرگ و میر به دلیل مصرف دخانیات اطلاع‌رسانی می‌شود. بیش از ۸ میلیون نفر سالانه در اثر مصرف دخانیات جان خود را از دست می‌دهند. خطر افزایش ابتلا به انواع سرطان، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های ریوی و دیگر مشکلات نیز به قوت خود باقی است و نمی‌توان این احتمالات را نادیده گرفت. ترک عادت سیگار توصیه‌های مهم برای جلوگیری از استعمال دخانیات اولین راهکار برای ترک سیگار مشورت با پزشک است. مورد دوم که باید به آن توجه داشت این است که در معرض محرک‌ها نبای, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)؛ دودیدا توی خانه تنها بود و فکر می‌کرد چه می‌شد اگر همسایه‌ای داشتند، همسایه‌شان بچه‌ای هم‌سن او داشت و با هم بازی می‌کردند. این آرزوی کودکانه دودیدا یکهو برآورده و سروکله یک همسایه جدید پیدا شد؛ اما چه همسایه‌ای؟! همسایه‌ها انواع و اقسام مختلف دارند؛ از خیلی ساده تا خیلی پیچیده. یکی از آن پیچیده‌ها همسایه خانه دودیدا شد و با وجود اینکه او دوست داشت خیلی زود با بچه همسایه دوست شود؛ ولی فهمید به سادگی نمی‌تواند با همسایه و بچه‌اش ارتباط برقرار کند. همسایه جدید بسیار به نظم و قانون اهمیت می‌داد و به اعتقاد نویسنده کتاب، کارهایش باعث شده بود خانه دودیدا برایش مثل یک زندان شود؛ اما بچه‌ها راهی برای نرم کردن دنیای سخت بزرگ‌ترها پیدا می‌کنند. کتاب «دوست بهتره یا کلوچه؟» داستان همین روابط و راه‌حل‌های رهایی از آن است. این کتاب را انتشارات کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برای گروه سنی نوخوان (بالاتر از 7 سال) به نویسندگی سمیرا قیومی و تصویرگری محمدحسین ماتک منتشر کرده است. در ادامه گفت‌وگوی ما را با نویسنده این کتاب می‌خوانید:   به نظر خودتان دوست بهتر است یا کلوچه؟ چه سوال بامزه‌ای! خب معلوم است که اگر در جواب شما بگویم دوست! کسی که همین الان حسابی گرسنه‌ باشد، با خودش می‌گوید: نویسنده‌ها چه دل خوشی دارند! پس چیزی که می‌توانم با خیال راحت بگویم این است که قول می‌دهم اگر کلوچه را با یک دوست بخوریم خیلی خوشمزه‌تر است و اگر وقت خوردنش حسابی به ما خوش بگذرد تا همیشه هر وقت بو, ...ادامه مطلب

حسین کشفی اصل که این روزها به صورت همزمان در دو نمایش مختلف بازی و کارگردانی می‌کند، می‌گوید تجربه بازیگری سبب می‌شود در هنگام کارگردانی، بیشتر بازیگرانم را درک کنم. , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری تسنیم، درنمایشگاه کالای فرهنگی خانواده و ملزومات اربعین، انواع پوشاک ویژه همه اعضای خانواده، کتیبه ها و اقلام فرهنگی، لوازم سفر آسان و هدایای فرهنگی مرتبط با راهپیمایی اربعین عرضه می‌شود. طرح نذر حجاب(طرح تعویض چادر های قدیمی با چادرهای نو با کیفیت)، آموزش رایگان عربی، فروش سیم‌کارت عراقی، فروش بلیط هوایپما و اتوبوس و عرضه دینار عراقی از بخش‌های جنبی این نمایشگاه است.ساعات بازدید از نمایشگاه سلام تا 14 شهریور هر روز از ساعت 17 تا 22  است.انتهای پیام/ , ...ادامه مطلب

به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، «وئام وهاب» رئیس حزب «التوحید العربی» لبنان  خواستار اعزام وزیر انرژی لبنان به ایران به منظور نهایی کردن قراداد تأمین سوخت شد.وئام وهاب  در صفحه توئیتر خود نوشت:« نجیب میقاتی باید جسارت داشته باشد و وزیر انرژی لبنان  را  قبل از ماه آگوست برای امضای قرارداد تأمین سوخت این کشور  به ایران بفرستد. سفیر ایران از آمادگی این کشور برای عملی کردن درخواست سید «حسن نصرالله» دبیرکل حزب‌الله به من  اطلاع داد و او نیز به نوبه خود به اطلاع میقاتی رسانده است. تردید را کنار بگذارید و اقدام کنید».«سید حسن نصرالله» دبیرکل حزب‌الله در سخنرانی اخیر خود از آمادگی برای وارد کردن سوخت از ایران به شرط موافقت دولت لبنان خبر داد.پیش از این «جبران باسیل» رئیس جریان آزاد ملی لبنان با اشاره به تداوم و تشدید بحران سوخت در این کشور و عدم وجود راهکار اساسی برای حل آن و همچنین عدم تحقق وعده‌های آمریکا در این زمینه گفت: تصمیم سیاسی آمریکا موجب شده است با وجود امضای قرارداد لبنان با مصر و اردن کشور ما از دسترسی به گاز و برق محروم باشد. من به دیدار سید «حسن نصرالله» و همچنین به وزارتخانه انرژی می‌روم تا درباره واردات سوخت از ایران صحبت کنیم.«ولید فیاض» وزیر انرژی در دولت پیشبرد امور لبنان نیز با استقبال از ابتکار سید حسن نصرالله برای حل بحران سوخت این کشور اعلام کرد، ما از هر کمک و بخششی که از طرف دولت‌های دوست بیاید استقبال می‌کنیم. سال گذشته در جریان بحران سوخت لبنان، ایران چند محموله‌ سوختی به این کشور فرستاد. این محموله‌ها با سازمان‌دهی و حمایت حزب الله وارد لبنان شد.در نهایت و بعد از رسیدن کشتی‌های حامل سوخت ایران به بیروت، برخلاف برنامه‌ریزی‌های چندساله آمریکا و رژی, ...ادامه مطلب

به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، شیخ «قیس الخزعلی» دبیر کل جنبش عصائب اهل الحق با اشاره به تظاهرات روز جمعه هواداران چارچوب هماهنگی و حامیان مشروعیت و قانون اساسی گفت که «شما شادی را به دل‌های عراقی‌ها و شهید ابو مهدی المهندس بخشیدید».وی اظهار کرد، وقتی شهید ابو مهدی المهندس (فرمانده سابق سازمان الحشد الشعبی) می‌بیند که فرزندان عراق از کشور، منافع ملت و حکومت خود با شجاعت و آگاهی دفاع می‌کنند، از شما خرسند می‌شود.دبیر کل عصائب اهل الحق خطاب به حامیان مشروعیت که در راهپیمایی روز جمعه شرکت کردند، افزود: امروز شما ثابت کردید که مردمی آگاه هستید و این پیام را برای همگان فرستادید.الخزعلی تشکیل جلسات پارلمان در راستای عمل به وظایف به ویژه بررسی موضوع بودجه را خواستار شد.عصر دیروز جمعه هواداران جریان صدر از یک سو و حامیان مشروعیت و نهادهای حکومتی و قانون اساسی عراق از سوی دیگر، در مناطق مختلف این کشور تظاهرات کردند.انتهای پیام , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری اسپوتنیک، دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری سابق آمریکا گفت: وزارت دادگستری و پلیس اف‌بی‌آی گذرنامه‌ام را به من برگرداندند. ممنونم، اما متاسفانه وقتی ۸ روز قبل (هشتم ماه اوت) به خانه من (مارالاگو) حمله کردند، هرچه به چشمشان خورد را زیر بغل زدند و رفتند. چنین اتفاقی نباید در آمریکا رخ دهد. در هشتم ماه اوت، پلیس فدرال آمریکا با مجوز تفتیش منزل ترامپ، به مارالاگو، عمارت وی در ایالت فلوریدا رفت تا اسنادی محرمانه که ترامپ با خود از کاخ سفید خارج کرده بود را ضبط کند. در این بازرسی، مقامات اف‌بی‌آی اسنادی با عنوان «فوق‌محرمانه» هم پیدا کردند. ترامپ به نقض قانون جاسوسی آمریکا متهم شده است. اما این رئیس‌جمهوری سابق آمریکا بازرسی اخیر پلیس فدرال از مارالاگو را سوء استفاده از نظام دادگستری آمریکا به عنوان یک سلاح علیه خود دانسته و مدعی شده است که تمامی اسنادی که اف‌بی‌آی از منزل او جمع‌آوری کرده را پیش از انتقال به مارالاگو، از حالت محرمانه خارج کرده بوده است. 311311 , ...ادامه مطلب

علی موسوی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره برتری 3 بر یک استقلال در خانه ملوان بندر انزلی اظهار داشت: به‌جز 15 دقیقه پایانی، بازی در حد محلات بود و عملکرد هیچ تیمی چنگی به دل نمی‌زد. خدا را شکر استقلال توانست بازی را ببرد و هفته‌های آینده را با روحیه بیشتر ادامه بدهد. وقتی مربی جدیدی به تیم می‌آید، شناختی از بازیکنان ندارد و باید جا بیفتد.وی درخصوص عملکرد ضعیف استقلال در دو هفته گذشته تصریح کرد: ساپینتو مربی خوبی است و تیمش بر مبنای تاکتیک بازی می‌کند، اما ارائه بازی مد نظر او در زمین ملوان ممکن نبود. تیم‌ها در هفته‌های اول فراز و نشیب زیادی دارند و باید پنج هفته به مربیان جدید فرصت بدهیم تا شناخت بیشتری از بازیکنان پیدا کنند.پیشکسوت استقلال در مورد عملکرد این باشگاه در نقل‌وانتقالات بیان کرد: بازیکنانی که به استقلال آمده‌اند، نام‌های بزرگی دارند و باید خودشان را در چارچوب تیم ثابت کنند. آنها باید غرور و تکبر را کنار بگذارند تا با چنگ و دندان برای تیم موثر باشند. سرمربی خارجی نمی‌داند کدام بازیکنان گمنام یا معروف هستند و هر بازیکنی که در تمرینات مفیدتر باشد، در ترکیب اصلی قرار می‌گیرد.موسوی درباره عملکرد مدافعان استقلال که به سه گل خورده ظرف دو هفته منجر شده است، به تسنیم گفت: تیمی که در هفته اول دو گل می‌خورد و در هفته دوم نیز سه موقعیت خوب به حریف خود می‌دهد، در دفاع ناهماهنگ است. استقلال با مهره‌هایی که دارد، می‌تواند به گل برسد و سرمربی باید هر چه زودتر به خط دفاعی تیم نظم بدهد.وی درخصوص حاشیه‌سازی ریکاردو ساپینتو کنار زمین و لگد او به برانکارد عنوان کرد: ساپینتو کمی احساسی است و ایرانیان و داوران باید مراعات او را بکنند. در این بازی هم داور بلافاصله به, ...ادامه مطلب

دولت ایالات متحده می‌گوید اگر ازخود می‌پرسید شرکت شما چه زمانی ازطرف رایانه‌های کوانتومی با مشکلات امنیتی مواجه خواهد شد و چه زمانی باید آن را جدی بگیرید، پاسخ آن اکنون است.آژانس امنیت سایبری و امنیت زیرساخت آمریکا در دستورالعملی که روز گذشته منتشر شد گفت:منتظر نمانید تا سایر کشورها از رایانه‌های کوانتومی استفاده کنند. آماده‌سازی‌های اولیه، مهاجرت آرام به استاندارد رمزنگاری پساکوانتومی (Post Quantum Computing) را پس از دردسترس قرار گرفتن آن، تضمین خواهد کرد.CNET می‌نویسد، کامپیوترهای کوانتومی که از فیزیک عجیب‌وغریب فوق‌کوچک برای انجام محاسبات بهره می‌برند، امروزه به‌عنوان فناوری نوپا شناخته می‌شوند؛ بااین‌حال شرکت‌هایی مثل IBM، اینتل، گوگل و مایکروسافت به‌مجموعه‌ای از استارتاپ‌ها ملحق شده‌اند تا میلیاردها دلار در توسعه‌ی آن‌ها سرمایه‌گذاری کنند. رایانه‌های کوانتومی با قدرتمندتر شدن این استارتاپ‌ها می‌توانند از سد روش‌های رمزنگاری معمولی عبور کرده و ارتباطات حساس را آشکار کنند.مقاله‌ی مرتبط:به‌همین دلیل مؤسسه‌ی ملی استاندارد و فناوری دولت ایالات متحده حرکت به‌سمت فناوری رمزنگاری پساکوانتومی را آغاز کرده است که از داده‌ها حساس و حتی از رایانه‌های کوانتومی محافظت می‌کند. NIST با ارسال تجزیه‌وتحیل کارشناسان سرتاسر جهان، چهار الگوریتم پسارکوانتومی را انتخاب کرده است و قصد دارد آن‌ها را تا سال ۲۰۲۴ استانداردسازی کند.شایان‌ذکر است رایانه‌های کوانتومی می‌توانند امنیت رمزارزهایی را که از فناوری‌های رمزنگاری امروزی استفاده می‌کنند نیز تضعیف کنند. , ...ادامه مطلب

نماینده تهران، ری، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس در مجلس شورای اسلامی در نامه ای به وزرای علوم و بهداشت و رییس سازمان سنجش و آموزش کشور ضمن ارائه پیشنهاداتی برای اصلاح آیین‌نامه افزایش ظرفیت پذیرش پزشکی تاکید کرد که باید هرچه سریع‌تر بررسی و تصویب آیین‌نامه افزایش ظرفیت پذیرش پزشکی در شورای سنجش و پذیرش دانشجو صورت گیرد. , ...ادامه مطلب

رییس کمیته گردشگری شورای شهر تهران با اشاره به پیگیری موضوع تخریب حوض خانه استاد لرزاده گفت: این تخریب به علت جلوگیری از نم کشیدگی ساختمان و مرمت خانه انجام شده است. , ...ادامه مطلب

به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم، وبگاه رادیو الجزایر نوشت: محمود اسماعیل الرملی کارشناسان مسایل سیاسی و راهبردی لیبیایی معتقد است: بعد از رخنه رژیم صهیونیستی در پادشاهی مغرب، تلاش‌هایی را برای توسعه این نفوذ به کشورهای مجاور آن هم آغاز کرده است از اینرو باید یک جبهه از کشورهای مغرب عربی برای مقابله با سازشی که امنیت و ثبات این منطقه را تهدید می‌کند، ایجاد شد.محمود الرملی تاکیدکرد: به رغم آن که ملت‌های منطقه مغرب عربی به شدت با برقراری روابط با رژیم صهیونیستی مخالف هستند، اما رژیم اسرائیل تلاش خود را برای توسعه نفوذ خود در شمال آفریقا ادامه می‌دهد وموفقیتش در برقراری روابط با رژیم مغرب باعث شد تا انگیزه مضاعفی در این رابطه پیدا کند.او با اشاره به ابزارهای کثیفی که رژیم صهیونیستی برای توسعه نفوذ خود به کار می‌گیرد، گفت: فشار، باج گیری، پرداخت رشوه، سوء استفاده از مشکلات سیاسی و اقتصادی که برخی از کشورها با آن دست به گریبان هستند از جمله این ابزارها محسوب می‌شود.این کارشناس لیبیایی با شاره به برقراری روابط سازشکارانه بین مغرب و رژیم صهیونیستی تاکید کرد، با وجود گذشت یک سال و نیم از برقراری این روابط مردم مغرب همچنان در حال برگزاری تظاهرات اعتراض آمیز نسبت به این اقدام بوده و همچنان به دنبال لغو روابط است.وی در رابطه با لیبی هم تاکید کرد: به رغم بحران سیاسی که این کشور با آن دست به گریبان است، اما حتی سخن گفتن از سازش با رژیم صهیونیستی هم در این کشور ممنوع بوده و محال است که روابطی بین لیبی و رژیم صهیونیستی برقرار شود.با این حال وی هشدار داد، به رغم مخالفت آگاهانه ملت‌ها منطقه اما منطقه مغرب عربی با خطر بزرگی مواجه است از اینرو نیازمند همسویی و هم افزایی تلاش‌ها برای مقاب, ...ادامه مطلب

سیاهچاله‌ها از عجیب‌ترین و جذاب‌ترین اجرام در فضا هستند. آن‌ها بسیار متراکم هستند و چنان جاذبه گرانشی قدرتمندی دارند که حتی نور نیز نمی‌تواند از چنگ آن‌ها فرار کند. در این مقاله قصد داریم سیاهچاله را به صورت مفصل بررسی کنیم. در ابتدا به این سوال پاسخ می‌دهیم که سیاهچاله چیست. در ادامه به بررسی ویژگی‌های این جرم مرموز کیهانی می‌پردازیم و درنهایت تصاویر منتشر شده از آن را می‌بینیم. سیاهچاله چیست؟ سیاهچاله‌ها را می‌توان به یک چاله در فضا-زمان تشبیه کرد. فضا-زمان در حقیقت تاروپود عالم ماست. ما در نظریه نسبیت عام، زمان را به عنوان بعد چهارم در نظر می‌گیریم و زمان و مکان را به هم مرتبط می‌کنیم. گرانش در این نظریه یک نیرو نیست، بلکه انحنای فضا-زمان است که توسط جرم ایجاد می‌شود. فضا-زمان را همانند بافت نرم و لاستیکی یک ترامپولین در نظر بگیرید. در این صورت سیاهچاله همانند یک توپ بولینگ است که روی سطح آن قرار می‌گیرد. توپ باعث ایجاد یک گودی در سطح بافت لاستیکی می‌شود و اجرام کوچکتر را به داخل این گودی جذب می‌کند. این دقیقا همان کاری است که یک سیاهچاله‌ها در عالم انجام می‌دهند. از آنجایی که اعتقاد بر این است که سیاهچاله‌ها چگالی – نسبت جرم به حجم – بی‌نهایت دارند، می‌توان گفت این چاله‌ها انتهایی ندارند. در تعارف دیگر، می‌توان سیاهچاله را مقدار بسیار زیادی ماده دانست که در یک منطقه بسیار کوچک فشرده شده است. به عنوان مثال، ستاره‌ای با ده برابر جرم خورشید را در نظر بگیرید که در کره‌ای که قطر آن در حدود ابعاد شهر نیویورک است، فشرده شود. در نتیجه، میدان گرانشی شدیدی پدید می‌آید که حتی مانع فرار نور نیز می‌شود. کشف سیاهچاله‌ها «آلبرت اینشتین» برای اولین‌بار در سال, ...ادامه مطلب

به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، نشریه "آمریکن کنسرواتیو" (The American Conservative) در تحلیلی نوشته است که ولادیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهوری اوکراین از شرکای اروپایی یک مسئله غیرممکن را ـ پذیرش فوری اوکراین در اتحادیه اروپا تحت "طرح ویژه جدید" ـ درخواست کرده است.این نشریه می‌نویسد: «در حالی که چنین رویه‌ای اصلاً وجود ندارد، اوکراین در زمان حاضر در مسیری شتاب‌زده افتاده است، کی‌یف طی چند هفته نخستین گام‌هایی را برای پیوستن به اتحادیه اروپا برداشته و اطلاعات دقیقی را برای ارزیابی کمیسیون اروپا در خصوص پیوستن اوکراین به این سازمان ارائه کرده است، این درخواست قرار است در نشست سران اتحادیه اروپا در ماه ژوئن (تیرماه) بررسی شود.نویسنده این مقاله یادآور شده است: این در حالی است که سه سال طول کشید تا بوسنی و هرزگوین به اتحادیه اروپا بپیوندد و کشورهایی مانند فنلاند، اتریش و سوئد نیز برای عضویت در  این اتحادیه چند سال تلاش کردند، با این حال، چشم‌انداز گسترش اتحادیه اروپا در چارچوب رویدادهای ژئوپولیتیکی فعلی مبهم است. صحبت سیاستمداران اروپایی در خصوص ورود سریع اوکراین به اتحادیه اروپا باعث ایجاد شک و تردیدهایی حتی در داخل این اتحادیه و هم در محافل کارشناسی ایالات متحده شده است.در عین حال، خوانندگان روزنامه فرانسوی "فیگارو" نیز از رفتار ولادیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهوری اوکراین که بارها از غرب به‌دلیل سرعت ناکافی در تحویل تسلیحات نظامی به این کشور انتقاد کرده، خشمگین هستند. شهروندان فرانسوی معتقدند: «زلنسکی به خود اجازه می‌دهد غرب را سرزنش کند، مرتباً دستی را که به او غذا می‌دهد گاز می‌گیرد، و همه اینها پس از آن است که کی‌یف خودسرانه از اجرای توافقات مینسک بر, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، اللهیار صیادمنش با اشاره به اینکه در زمان مقرر به اردوی تیم ملی فوتبال اضافه شده است، گفت: منتظر و امیدواریم که بازی‌های تدارکاتی و اردوی خوبی در مسیر حضور در جام جهانی داشته باشیم و اردوی‌مان در قامت جام جهانی برگزار شود.وی با اشاره به اینکه غیبتی در اردوی قبلی نداشته و عدم حضورش به دلیل مسائل مرتبط با پاستورتش بوده است، درباره شرایط تیم ملی برای حضور در جام جهانی و شانس صعودش به مرحله دوم تصریح کرد: به هر حال هرچه روند آماده‌سازی بهتری داشته باشیم، می‌توانیم به درخشش در جام جهانی امیدوار باشیم.انتهای پیام/ , ...ادامه مطلب