آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

سلام اولین باره دارم ازینا میزارم(حتی اسمشم بلد نیستم) ایشالا که مورد پاسخ واقع میشه:y (442): نمیدونم کس دیگه ایم این شکلی هست یا نه ولی من هر کاری میکنم شب نمیتونم خوب بخوابم و این داره تاثیر میزاره قطعا رو تایم مطالعاتی صبح از اول تابستون هر روز ۷ بیدار شدم، ظهرا نخوابیدم کل روز منتطر شب بودم که استراحت کنم ولی همین که شب میشه عین جغد سقف و نگاه میکنم درگیر فکرای چرتوپرت میشم.... در بهترین حالت ۲ اینا خوابم ببره تازه خوابمم میبره اکثرا یا کابوس و خواب ترسناک میبینم یا بختک میوفته روم طوری که میترسم شبا بخوابم :y (442): و خب نمیدونم چیکار کنم با میانگین خواب ۳ ۴ ساعت دارم طی میکنم...کسی میدونه چجوری باید خوابید شبا:_) , ...ادامه مطلب

داشتن یک تخت سایه بان دار برای بعضی‌ها شبیه زندگی در یک انیمیشن رمانتیک پرنسسی یا فیلمی پر از صحنه‌های عاشقانه از زندگی شاهزاده و اشراف‌زاده‌هاست., ...ادامه مطلب

اتاق خواب نه‌تنها بايد برای وسایل شخصی افراد را در خود جای دهد بلکه فضایی آرامش‌بخش و راحت را نیز فراهم می‌کند. , ...ادامه مطلب

بچه ها ی چیزی واقعا کلافه شدم از این موضوع با اینکه خابم کامله ولی باز حین درس خوندن پلکام سنگینه و همش خابم میاد...اینطوری نمیتونم یه کلمه هم بخونم:(( ساعت ۱۲ تا ۹ میخابم...۹ استارت میزنم راهکار شما چیه؟بنظرتون چکار کنم؟ با قهوه و کافئین هم کلا اوکی نیستم حالت تهوع میگیرم , ...ادامه مطلب

دوستان سلام کسایی که جندی شاپور اهواز قبول شدین امروز تونستین وارد سایت eskan.ajums.ac.ir بشین و خوابگاه ثبت کنین ؟ , ...ادامه مطلب

اگر بدون احساس شادابی از خواب بیدار می شوید یا دائماً خواب شما در طول شب مختل می شود، به احتمال زیاد خواب عمیق ندارید. از دست دادن خواب عمیق می تواند یک فاجعه برای سلامت ذهن و بدن شما باشد. فکر می کنید خواب عمیق چه مزایایی دارد؟ در این مطلب روزیاتو، به این موضوع می پردازیم که واقعاً به چه مقدار خواب عمیق نیاز دارید و چگونه می توانید در چند مرحله ساده وضعیت خود را بهبود ببخشید. با روزیاتو همراه باشید. خواب عمیق چیست؟ خواب به دو نوع متفاوت تقسیم می شود و خواب عمیق تنها یکی از مراحل مختلف خواب را تشکیل می دهد. این دو نوع خواب عبارت اند از: خواب REM (خواب با حرکت سریع چشم) یا خواب رویایی خواب غیر REM خواب غیر REM خودش به چهار مرحله مختلف طبقه بندی می شود. مراحل سوم و چهارم این خواب غیر REM است که به عنوان “خواب عمیق” شناخته شده و با امواج مغزی بسیار آهسته با دامنه بزرگ مشخص می شود. ما اکثر خواب عمیق خود را در نیمه اول شب داریم و بیشتر خواب REM خود را برای نیمه دوم شب ذخیره می کنیم. بنابراین، اگر از خواب بیدار می‌شوید و احساس تنبلی می‌کنید، یا اواسط صبح از خواب بیدار می‌شوید، احتمالاً به اندازه کافی سیرخواب نمی‌شوید. چقدر به خواب عمیق نیاز دارید؟ ما به چندین دوره خواب عمیق در شب مانند سایر مراحل خواب نیاز داریم. وقتی به خواب عمیق می‌رویم، الگوی امواج مغزی ما شروع به کند شدن می‌کند، ضربان قلب کاهش می‌یابد و تون ماهیچه‌ها به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. ما قبل از بازگشت به خواب REM، حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در این مرحله می مانیم. این فرآیند یک «چرخه خواب» را تشکیل می دهد و معمولاً حدود ۹۰ دقیقه طول می کشد. ما امیدواریم که هر شب حدود پنج مورد از این چرخه های خواب را داشته باشیم. مقد, ...ادامه مطلب

مغز انسان عضوی شگفت‌انگیز و به غایت پیچیده است که حاوی میلیارد‌ها نورون است، تا قبل سن 25 سالگی به صورت کامل شکل نمی‌گیرد و می‌تواند الکتریسیته‌ای معادل 25 وات که برای روشن کردن یک لامپ کافیست را فراهم کند. اما در کنار همه اطلاعاتی که از مغز داریم، از فعالیت این عضو در هنگام خواب چه می‌دانیم؟ به گفته دکتر «دیوید رایزن»، دانشیار عصب‌شناسی دانشگاه پنسیلوانیا ما می‌دانیم که خواب برای بدن از چه اهمیت انکارناپذیری برخوردار است. به صورتی که تمامی حیوانات مطالعه شده کره زمین از مگس میوه و کرم‌های لوله‌ای گرفته تا عروس‌های دریایی خواب را تجربه می‌کنند. در نتیجه خواب باید عملکرد مهمی داشته باشد که پس از هزاران سال فرگشت همچنان در رفتار موجودات ثابت باقی مانده است.تحقیقات نشان ‌داده‌اند که ما حدود یک سوم عمر خود را در خواب یا تلاش برای خوابیدن سپری می‌کنیم، بدین معنا که یک فرد پس از رسیدن به 76 سالگی (میانگین امید به زندگی در آمریکا) حدود 25 سال از عمر خود را خوابیده است. انواع خواب و عملکرد آنهابا استناد به «انستیتوی ملی سکته و اختلالات عصب‌شناسی» (NINDS)، خواب دو نوع اصلی دارد: خوابی که همراه با حرکات سریع چشم باشد (REM) و خوابی فاقد حرکت سریع چشم یا حالت REM باشد. هر دو نوع مذکور با شکل خاصی از امواج مغزی در ارتباط هستند و فعالیت نورونی مخصوص به خود را دارند.خواب غیر REM در حد فاصل بیداری و مرحله اولیه به خواب رفتن رخ می‌دهد، زمانی که نه تنها امواج مغزی و عضلات ما آرام می‌شوند، بلکه تنفس نیز آهسته‌تر از حالت بیداری ادامه پیدا می‌کند. در سوی دیگر اما هنگام خواب REM فعالیت امواج مغزی در حالتی بسیار شبیه به امواج زمان بیداری هستند.البته خواب REM تنها تشکیل‌دهنده 20 تا 25 درصد از ک, ...ادامه مطلب

بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. در این مطلب روزیاتو به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن چیست و خوابیدن در چه وضعیتی برای شما سالم تر است. ما به طور متوسط، حدود یک سوم از زندگی خود را صرف استراحت یا خواب می کنیم. بنابراین، خوابیدن در وضعیت حمایتی مسلماً در درازمدت اولویت اصلی برای سلامتی ما است. برخی از افرادی که در شب غلت می زنند ممکن است به سختی بتوانند در یک وضعیت بمانند. اما یک متخصص خواب نحوه خوابیدن به پشت و فواید متعدد آن برای سلامتی را آشکار کرده است. به گفته او، خوابیدن به پشت می تواند کمردرد را کاهش دهد، از سوزش سر دل جلوگیری کند و حتی چین و چروک را کاهش دهد. اما خوابیدن در سایر موقعیت ها، مثلا خوابیدن به شکم، هیچ فایده ای برای شما ندارد. در اینجا، توجه شما را به نکات مهمی جلب می کنیم: سالم ترین روش خوابیدن سالم ترین و بهترین روش خوابیدن، به پشت خوابیدن است. این روش به این دلیل توصیه می شود که مهره های پشت شما می توانند به طور طبیعی در حالت خنثی و بدون هیچ گونه پیچ خوردگی یا انحنا قرار بگیرند. خوابیدن به پشت برای ستون فقرات شما سالم تر است و خوابیدن به پهلوی راست برای قلب شما. خوابیدن روی شکم تنها وضعیتی است که ناسالم تلقی می شود زیرا بر ستون فقرات شما فشار زیادی وارد می کند. آیا خوابیدن به پشت به کمردرد کمک می کند؟ کمر درد و خواب می توانند در یک چرخه مداوم وجود داشته باشند. اگر کمردرد دارید، ممکن است خواب کمتری داشته باشید زیرا در اثر درد از خواب بیدار می شوید و کمبود خواب نیز می تواند باعث کمردرد شود زیرا بدن شما زمان کافی برای بازیابی بافت های خود در هنگام خواب را ندارد, ...ادامه مطلب

شیائومی محصولات سلامتی محور زیادی را به بازار عرضه کرده است. حالا نیز با بالشت هوشمند شیائومی طرف هستیم که با قابلیت‌های متنوع خود سلامت خواب شما را کنترل می‌کند.شیائومی از بالشت هوشمند MIJIA رونمایی کرد. این بالشت پس از جذب سرمایه جمعی توسط کمپینی در چین ساخته شد. محصول سلامتی محور جدید شیائومی می‌تواند ضربان قلب شما را با دقت اندازه‌گیری کند و همچنین از طریق حسگر فیزوالکتریک خود بر حرکات بدن، تنفس و خروپف در طول خواب نظارت داشته باشد. کمپین جذب سرمایه برای این محصول از ۷ سپتامبر (۱۶ شهریور ماه) در Xiaomi Mall آغاز شده بود.یک خواب راحت با بالشت هوشمند شیائومیبالشت هوشمند جدید شیائومی از الگوریتم هوش مصنوعی خاصی برای قابلیت‌های نظارتی گوناگون خود بهره می‌برد. همچنین حسگر فیزوالکتریک نیز طوری در مرکز بالشت قرار گرفته که مزاحم خواب فرد نشود. این حسگر می‌تواند اطلاعات کاملی را در رابطه با وضعیت خواب و مدت زمان خواب عمیق ارائه کرده و بر اساس آن به کیفیت خواب فرد نمره دهد.شما می‌توانید این بالشت را از طریق بلوتوث نیز به دیگر دستگاه‌های اکوسیستم شیائومی متصل کنید. شیائومی تضمین کرده که این بالشت همیشه یک چرخه خواب آرام را برای کاربر به ارمغان بیاورد. انرژی مورد نیاز این بالشت از طریق ۴ باتری AAA تامین می‌شود که آنها نیز برای ۶۰ روز کافی خواهند بود.البته این باتری‌ها جریان DC را با ولتاژ پایین به بالشت منتقل می‌کنند؛ بنابراین لازم نیست از نظر ایمنی نگران باشید. شیائومی بالشت هوشمند جدید خود را در دو اندازه ۱۰ و ۱۲ سانتی‌متری عرضه خواهد کرد و شما می‌توانید از آنها در هر جهتی استفاده کنید. در طراحی بالشت نیز اصول ارگونومی رعایت شده تا کمترین فشار به فرد در طول خواب منتقل شود.هر مدلی , ...ادامه مطلب

مشخص است که هر حیوانی به گونه‌ای نیاز به استراحت دارد. اما بعضی از حیوانات نسبت به بقیه به خواب بیشتری نیاز دارند. داده های جمع آوری شده از startsleeping.com الگوی خواب معمول ۴۰ حیوان مختلف را به همراه میانگین زمان خواب آنها و اینکه چند درصد از هر ۲۴ ساعت را به استراحت می‌گذرانند نشان می‌دهد. برای دیدن این تصویر در ابعاد بزرگ تر و با کیفیت بهتر اینجا کلیک کنید. این‌طور که پیداست، انسان در مقایسه با حیوانات به خواب نسبتا کمتری نیاز دارند. ما به‌طور متوسط هشت ساعت یا ۳۳ درصد از روزمان را می‌خوابیم. در مقابل، کوالاها تا ۲۲ ساعت در روز یا ۸۷.۵ درصد از ۲۴ ساعت را در خواب سپری می‌کنند. موضوعی که بیشتر به رژیم غذایی این موجودات مرتبط است. کوآلاها از برگ های اکالیپتوس تغذیه می‌کنند که سمی هستند و برای هضم به انرژی زیادی نیاز دارند. پرنده ها چطور می‌ خوابند؟ بسیاری از پرنده ها قادرند حین پرواز بخوابند، علی الخصوص حین کوچ های طولانی. و جالب اینکه در این حالت هم قادر به جهت یابی مسیر خود هستند. پرنده ها مثل وال ها با نیمی از مغزشان می‌خوابند و به‌طرز شگفت انگیزی می‌توانند میزان به خواب رفتن مغزشان را با میزان باز یا بسته نگه داشتن چشمِ بیدارشان کنترل کنند. الگوی خواب ماهی ها چگونه است؟ شاید تا به حال برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که آیا ماهی ها می‌ خوابند؟ در پاسخ باید گفت ماهی ها به خواب REM -مرحله ای از خواب پستانداران که در آن بدن به خواب عمیق می‌رود ولی مغز بیدار است- نمی‌روند اما تقریبا تمام ماهی ها استراحت می‌کنند. این اتفاق معمولا در مکان‌های امن نظیر غارهای زیر آب، بین صخره‌ها یا فرو رفتن درون شن‌ها رخ می‌دهد. این موجودات متابولیسم خود را پایین می‌آورند، در وضعیت بسیا, ...ادامه مطلب

مایکل ون ده پوپه (Michaël van de Poppe)، تحلیلگر معروف رمزارزها، معتقد است که قیمت ترا کلاسیک (LUNC) هرگز دوباره به ۱ دلار نخواهد رسید و با این اظهارات، امیدهای سرمایه‌گذاران این ارز دیجیتال را ناامید کرد.این تحلیلگر در پاسخ به یکی از کاربران توییتر که گفته بود:من ۳ میلیون توکن LUNC دارم که در قیمت‌های بسیار پایین خریده‌ام. اگر قیمت این رمزارز دوباره به ۱ دلار برسد، دچار حمله قلبی خواهم شد. دریافت ۳۰,۰۰۰ شیبا رایگانفقط با ثبت نام در صرافی ارز پلاس ۳۰,۰۰۰ شیبا هدیه بگیر! دریافت جایزه نوشت:این هرگز اتفاق نخواهد افتاد.وقتی هم که از او خواسته شد برای پیش‌بینی خود دلیلی بیاورد، او از کاربر خواست که «از ریاضیات ساده استفاده کند.»لازم به ذکر است که ترا کلاسیک در هفته گذشته یک رالی چشمگیر داشته است. بر اساس داده‌های بازار، این ارز دیجیتال که در حال حاضر در محدوده ۰٫۰۰۰۲۴۵۴ دلار معامله می‌شود، در ۲۴ ساعت گذشته نزدیک به ۶۰ درصد و طی یک هفته اخیر بیش از ۱۴۰ درصد رشد داشته است.افزایش شدید قیمت LUNC کاربران بسیاری را شگفت‌زده کرده؛ چراکه این ارز دیجیتال پس از افت قیمتی شدید خود، توسط آزمایشگاه ترا کنار گذاشته شده و توکن جدیدی جایگزین آن شده بود.در آن زمان، سرمایه‌گذاران LUNC از تیم ترا خواستند تا بخشی از عرضه این توکن را بسوزاند تا قیمت آن دوباره بالا برود. با این حال، با نادیده گرفتن این درخواست‌ها از سوی ترا، سرمایه‌گذاران تصمیم گرفتند که خودشان دست به کار شوند. طبق گزارش‌ها، تاکنون بیش از ۳ میلیارد LUNC توسط هولدرهای این رمزارز به یک آدرس مرده ارسال شده است.جدای از توکن‌سوزی‌های انجام‌شده توسط جامعه، پیشنهادی هم برای سوزاندن ۱٫۲ درصد از کل تراکنش‌های LUNC تصویب شده که البته با وج, ...ادامه مطلب

آیا می‌دانستید که برخی غذاها، علاوه بر مقصر آشکار که کافئین است، می‌توانند شما را از خواب شبانه آرام دور کنند؟ در اینجا چند عاملی که ممکن است باعث بیداری شبانه شود را معرفی می کنیم. غذاهای پرچرب احتمالاً نمی دانستید که یک رژیم غذایی با چربی اشباع بالا، کم فیبر، ممکن است منجر به یک خواب سبک شود و شب ها خواب را از چشم شما بگیرد. اگر مقادیر زیادی غذای سرشار از چربی های اشباع شده مصرف کنید، می تواند بر خواب عمیق تر و همچنین کیفیت کلی خواب شما تأثیر بگذارد. این نوع خواب که هوشیاری را در طول روز دشوارتر می کند، زودتر در چرخه خواب شما اتفاق می افتد. غذاهای غنی از کافئین و شکلات هات چاکلت ممکن است انتخاب خوبی برای هوشیاری در طول روز به نظر برسد. با این حال، حاوی کافئین است که دشمن خواب است. اگر مارشمالوهای شیرین را هم به این ترکیب ضد خواب اضافه می کنید اوضاع خیلی بدتر می شود، چرا سرشار از شکر هستند. دسرهای پر شکر کربوهیدرات های تصفیه شده و شکر ممکن است باعث اضطراب و بی خوابی شوند. آنها همچنین می توانند هوس های آخر شب را تحریک کنند. داوطلبان در یک مطالعه تحقیقاتی که قند بیشتری مصرف کردند، زمان کمتری را در خواب سپری کردند که برای بهبودی و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. در این مطالعه مشخص شد افراد همچنین زمان بیشتری برای به خواب رفتن داشتند و هنگامی که به خواب می رفتند، بی قرارتر بودند و اغلب در طول شب بیدار می شدند. غذاهای ادویه دار غذاهای بسیار اسیدی که می توانند باعث سوزش سر دل شوند، معمولاً یکی از دلایل قطع خواب هستند. غذاهای تند، مانند غذاهایی که با فرآورده های گوجه فرنگی درست می شوند، نیز می توانند مقصر باشند. مرکبات، غذاهای ترشی مانن, ...ادامه مطلب

الهه جعفرزاده: به طور دقیق‌تر، محققان به کمک آمار، نشان دادند که میانگین کمک‌های مالی به یک سازمان خیریه مستقر در ایالات متحده در مقایسه با چهار هفته قبل و بعد از تغییر در هفته کاری حدود ۱۰ درصد کاهش یافته است. در آریزونا و هاوایی، ایالت‌هایی که محاسبه‌ی ساعات کاری را طبق ساعت تابستانی رعایت نمی‌کنند، کمک‌های مالی بدون تغییر باقی ماندند. به گفته محققان، بیش از نیمی از افراد، که در بخش‌هایی از کشورهای توسعه‌یافته زندگی می‌کنند، گزارش داده‌اند که در طول هفته به اندازه کافی نمی‌خوابند. اتی بن سیمون، عصب‌شناس از دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید: «کمبود خواب، تجربیات اجتماعی ما و نوع جامعه‌ای که در آن زندگی می کنیم را شکل می‌دهد». بن سایمون و تیمش برای بررسی ارتباط میان کم‌خوابی و مهربانی، ۲۳ جوان بزرگسال را به مدت دو شب به آزمایشگاه آوردند. شرکت کنندگان یک شب خوابیدند و یک شب دیگر بیدار ماندند. صبح‌ها، شرکت‌کنندگان یک پرسشنامه‌ی استانداردشده با موضوع نوع‌دوستی را تکمیل کردند [که احتمال کمک به غریبه‌ها یا آشنایان را در سناریوهای مختلف ارزیابی می‌کند]. به عنوان مثال، شرکت‌کنندگان پاسخشان را به سؤالی با محوریت اینکه «آیا صندلی خود را در اتوبوس به یک غریبه یا به یک فرد مسن واگذار می‌کنند؟» در مقیاسی از ۱ تا ۵ (۱ برای کمترین احتمال و ۵ برای بیشترین احتمال) رتبه‌بندی کردند. تقریباً ۸۰ درصد از شرکت کنندگان در روزی که کم‌خواب بودند نسبت به زمانی که استراحت کافی داشتند، احتمال کمتری برای کمک به دیگران نشان دادند! سپس محققان فعالیت مغزی شرکت‌کنندگان را در یک دستگاه MRI عملکردی مشاهده کردند و فعالیت عصبی هر شرکت‌کننده را در حالت استراحت و کم‌خوابی مقایسه کردند. این آزمایش ن, ...ادامه مطلب

دانشمندان عادات شبانه بیش از ۷هزار فرد بالای ۵۰ سال را برای کشف این پیوند، زیر نظر گرفتند. این مطالعه که تقریباً یک دهه شرکت کنندگان را دنبال کرد، نشان داد افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، ۷۵ درصد کمتر در معرض سکته مغزی بودند. اکنون کارشناسان می‌گویند اگر همه افراد خوب بخوابند، می‌توان از اکثر سکته‌ها و حتی موارد بیماری قلبی پیشگیری کرد. دکتر ابوباکاری نامبیما، نویسنده این مطالعه، از مؤسسه ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی فرانسه، می‌گوید: با توجه به مشغله‌های شبانه‌روزی ما، شیوع کم خواب‌آلودگی قابل انتظار است. اهمیت کیفیت و کمیت خواب برای سلامت قلب باید در اوایل زندگی، زمانی که رفتارهای سالم ایجاد شد، آموزش داده شود.به حداقل رساندن سر و صدای شبانه و استرس در محل کار می تواند به بهبود خواب کمک کند. به گزارش دیلی میل؛ ده ها مطالعه، نداشتن خواب کافی را با بیماری قلبی و فشار خون بالا مرتبط می دانند که خطر حملات قلبی و سکته را افزایش می دهد. دقیقاً مشخص نیست که خواب چگونه به قلب کمک می کند. اما بسته نبودن کافی چشم، خطر ایجاد عادات ناسالمی را افزایش می دهد که می تواند به قلب آسیب برساند، مانند پر خوری و ورزش نکردن کافی. دکتر نامبیما و همکارانش عادات خواب ۷۲۰۰ شرکت کننده را که در یک مطالعه قبلی انجام شده بود، بررسی کردند. داوطلبان که ۵۰ تا ۷۵ سال سن داشتند و از سلامت قلب خوبی برخوردار بودند، تحت معاینه فیزیکی قرار گرفتند و عادات خواب و سابقه پزشکی آنها مورد بررسی قرار گرفتند. آنها مدت زمان خواب خود را درباره اینکه آیا سحرخیز بودند و یا در طول روز از بی خوابی، آپنه خواب یا خستگی رنج می بردند، به اشتراک گذاشتند. برای هر یک از این پنج عامل، به شرکت کنندگان د, ...ادامه مطلب

در جدیدترین به‌روزرسانی نسخه بتای اپلیکیشن Digital Wellbeing، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد گوگل در حال توسعه قابلیت ردیابی خروپف و سرفه است. طبق گزارش SamMobile، ظاهرا این ویژگی بخشی از «حالت خواب» (Bedtime Mode) اپلیکیشن خواهد بود و از میکروفون گوشی برای گوش دادن به خروپف یا سرفه کاربران در حین خواب استفاده می‌کند. همچنین، ظاهرا Digital Wellbeing در تعامل با قابلیت ردیابی خواب Google Clock کار خواهد کرد. اگر اطلاع ندارید، ویژگی ردیابی خواب Google Clock می‌تواند مدت زمان خواب شما را با استفاده از سنسور ژیروسکوپ و سنسور نور محیط ردیابی کرده و مطمئن شود که گوشی شما در تمام شب بی‌حرکت بوده است. نحوه نمایش داده‌های قابلیت جدید در اندروید علاوه بر این، ظاهرا می‌توانید سیستم ردیابی سرفه و خروپف را به صورت برنامه‌ریزی‌شده در هنگام خواب فعال کنید و در کنار گزینه‌های دیگری مانند تنظیم‌های مربوط به شخصی‌سازی نمایشگر (مانند نمایشگر همیشه روشن و حالت تیره) و Do Not Disturb نمایش داده می‌شود. همچنین دسترسی آن به میکروفون دستگاه به صورت دستی تنظیم می‌شود. از جمله اطلاعات قابل توجه دیگر اینکه سنسور فقط در ساعات از پیش تعیین‌شده‌ای فعال خواهد بود و داده‌های آن که شامل نمودارها و میانگین تعداد سرفه و میانگین زمان خروپف می‌شود، در کنار اطلاعات موجود در برنامه قابل مشاهده خواهند بود. زمان‌هایی که در هنگام خواب، سرفه یا خروپف نداشته‌اید نیز به شما نمایش داده خواهد شد. در نهایت، هنوز مشخص نیست که این قابلیت چه زمانی از طریق برنامه Digital Wellbeing در دسترس قرار خواهد گرفت یا اینکه برای تمام گوشی‌های اندروید ارائه می‌شود یا خیر. با این حال، می‌توان ا, ...ادامه مطلب