آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

خواص کره بادام زمینی باعث شده که محبوبیت زیادی در بین بدنسازان و طرفداران تناسب اندام داشته باشد؛ اما آیا واقعاً این ماده‌ای که چاق‌کننده به نظر می‌رسد، می‌تواند تأثیر خوبی در تمرینات بدنسازی و لاغری هم داشته باشد؟ جالب است بدانید بیش از یک‌سوم بادام‌زمینی‌‌های دنیا صرف تهیه کره آن می‌شود، اما متأسفانه مصرف این ماده مغذی در ایران به دلیل عدم آگاهی از خواص کره بادام زمینی بسیار کم است. البته اگر ورزشکار باشید به احتمال زیاد بارها درباره خواص کره بادام زمینی از هم‌باشگاهی‌هایتان شنیده‌اید. اما آیا از عالی‌ترین خواص کره بادام زمینی هم اطلاعی دارید؟ اگر می‌خواهید از زیروبمِ این ماده مغذی و مؤثر در لاغری و بدنسازی سر دربیاورید، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب از فیتامین را حتماً بخوانید. کره بادام زمینی چربی است یا پروتئین؟ | ارزش غذایی بادام زمینی کره بادوم زمینی هم از چربی و هم از پروتئین تشکیل شده است، اما حاوی چربی بیشتری است. کره بادام زمینی به طور متوسط از ۵۰ تا ۵۵ درصد چربی، ۲۵ تا ۳۰ درصد پروتئین و ۱۵ تا ۲۰ درصد کربوهیدرات تشکیل شده است. این نسبت‌ها ممکن است بسته به مارک و تنوع کره بادام زمینی کمی متفاوت باشد. کره بادام زمینی سرشار از چربی و کالری است. فقط ۲ قاشق غذاخوری یک چهارم چربی مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند که بخشی از آن چربی اشباع است. اما در عین حال بادام زمینی یک آلرژن قوی هم هست (حساسیت ایجاد می‌کند). با این حال، خواص کره بادام زمینی بسیار زیاد است، به ویژه برای افرادی که پروتئین کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنند. جدول ارزش غذایی کره بادام زمینی کره بادام , ...ادامه مطلب

سردار دوستعلی جلیلیان امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در زاهدان اظهار کرد: ماموران پلیس آگاهی استان در راستای ارتقاء امنیت اجتماعی و افزایش سطح رضایت مندی شهروندان و در اجرای طرح مقابله ای با جرائم مهمه به خصوص سرقت و در پی وقوع چند فقره سرقت مسلحانه گوشی تلفن همراه در سطح شهر زاهدان شناسایی و دستگیری سارقان را در دستور کار خود قرار دادند. وی گفت: تیم های عملیاتی پلیس آگاهی با طراحی و اجرای ساز و کارهای ویژه و انجام اقدامات اطلاعاتی موفق به شناسایی باند سارقان مسلح سابقه دار و حرفه ای که در سطح شهر زاهدان اقدام به سرقت مسلحانه گوشی تلفن همراه می کردند شدند و آنها را تحت تعقیب قرار دادند . سردار جلیلیان تصریح کرد: کارآگاهان شعبه مبارزه با سرقت پلیس آگاهی استان پس از ساعت ها تحت نظر قرار دادن متهمان در فرصتی مناسب موفق شدند باند 4 نفره سارقان مسلح سابقه دار را شب گذشته ضمن هماهنگی با مرجع قضائی طی عملیاتی ضربتی در مخفیگاهشان دستگیر کنند. این مقام ارشد انتظامی با اشاره به اینکه در بازرسی از مخفیگاه سارقان، دو قبضه سلاح کلت کمری، به همراه خشاب و مقداری فشنگ جنگی کشف شد، تصریح کرد: متهمان در بازجویی پلیس به چندین فقره سرقت مسلحانه گوشی تلفن همراه از شهروندان در سطح شهر زاهدان اعتراف کردند. فرمانده انتظامی استان سیستان و بلوچستان در پایان ضمن تقدیر از همراهی و حمایت شهروندان از طرح و برنامه های کنترلی پلیس، از عموم مردم خواست در صورت مشاهده یا اطلاع از فعالیت مشکوک افراد، بلافاصله مراتب را به مرکز فوریت های پلیسی 110 اعلام کنید. پایان پیام/3139 بخوانید, ...ادامه مطلب

شاید برایتان حالب باشد اما خواص گوجه سبز برای پوست بی‌نظیر است. از این میوه خوشمزه در بعضی از محصولات آرایشی استفاده می‌شود., ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) به نقل از کرکاس ریویوز، دانیا کوکافکا برای رمان «یادداشت‌هایی درباره یک اعدام»- درباره یک قاتل زنجیره‌ای محکوم به اعدام و سه زنی که او را می‌شناختند- برنده جایزه ادگار الن پو 2023 در بخش بهترین رمان شد. رمان پیشین کوکافکا «دختری در برف» است.   برنده جایزه بهترین رمان اول یک نویسنده آمریکایی برای «هرچند نمی‌دانی» به الی کرانور رسید. این کتاب درباره یک ستاره فوتبال آمریکایی دبیرستانی است که ناپدری بدرفتارش به قتل رسیده است.   جو هارت جایزه بهترین جلد گالینگور را برای «یا چیز دیگری» دریافت کرد. همچنین جایزه بهترین اثر جنایی بر مبنای واقعیت به اریکا کروز برای «همه چیز را به من بگو» رسید. مارث جوسلین جایزه بهترین کتاب کودک را برای «اگی مورتون، ملکه اسرارآمیز: جسد کنار ساحل» به خانه برد و ژون هور جایزه بهترین کتاب نوجوان را برای «قصر سرخ» دریافت کرد.   جایزه بهترین زندگینامه به مارتین ادواردز برای کتاب «زندگی جنایی: شناخت تاریخ داستان‌های معمایی و خالقان آنها» تعلق گرفت. همچنین گرگوری فالیس جایزه بهترین داستان کوتاه را برای «پرچم سرخ» که در مجله اسرار آلفرد هیچکاک منتشر شده است، به خانه برد.   جوایز ادگار الن پو که معمولا با عنوان «ادگار» شناخته می‌شود، به یاد این نویسنده نامگذاری شده و از سوی MWA (انجمن نویسندگان ژانر معمایی و جنایی آمریکا) به نویسندگانی در بخش‌های مختلف این ژانر اهدا می‌شود. این انجمن حدود سه هزار عضو شامل نویسندگان کتاب‌های داستانی و غیرداستان, ...ادامه مطلب

موارد استفاده از کیسه آب گرم و کمپرس یخ کدامند؟ استفاده از کیسه آب گرم و کمپرس یخ، دو روش متداول در درمان درد و التهاب‌های مختلف است. با این‌حال، تفاوت‌هایی بین این دو روش در مورد نحوه استفاده و اثرات آن‌ها وجود دارد., ...ادامه مطلب

سفرهای نوروزی یکی از چالش‌های همیشگی مسافران است. با ما در مجله گردشگری دلتا همراه باشید تا شهرهای شلوغ نوروزی و شهرهای جایگزین آن‌ها را بهتر بشناسید., ...ادامه مطلب

اقدام‌کردن به قتل اگر به قتل نیز منجر نشود، مجازات دارد و شخص به مجازات شروع به قتل محکوم می‌شود. همراه مجله اینترنتی دلتا باشید., ...ادامه مطلب

نوستراداموس اخترشناس فرانسوی، ۴۵۰ سال پیش، مرگ ملکه انگلیس را پیش بینی کرده بود. نوستراداموس اخترشناس فرانسوی با پیش بینی مرگ ملکه در بیش از ۴۵۰ سال پیش در کتاب "پیشگویی‌های نوستراداموس" بار دیگر توجهات را به سمت خود جلب کرد. به قدرت رسیدن هیتلر، جنگ‌هایی که اروپا درگیر آن شد و حملات ۱۱ سپتامبر از دیگر پیش‌بینی‌های مهم نوستراداموس بودند. " در سال ۲۰۰۵، ماریو ریدینگ کتاب "نوستراداموس: پیشگویی‌های کامل آینده" را منتشر کرد که شامل رباعیات نوشته شده توسط ستاره شناس در کتاب است، ریدینگ توضیح می‌دهد که ملکه در حدود سال ۲۰۲۲ در سن ۹۶ سالگی خواهد مرد. گفته می‌شود قبل از مرگ ملکه، نوستراداموس درگیری در اوکراین را با جزئیاتی مبهم پیش بینی کرده بود که فرانسه ممکن است با خطری از شرق مواجه شود. کتاب ماریو همچنین ادعا می‌کند که پادشاه چارلز به دلیل انتقاد شدید از او و همسر دومش و همچنین رنجشی که از سوی برخی مردم علیه پادشاه پس از طلاق او از دایانا ایجاده و  آزاردهنده شده است از مسئولیت خود کناره‌گیری خواهد کرد./باشگاه خبرنگاران بخوانید, ...ادامه مطلب

بیانیه وزارت خارجه انگلیسی در مورد حکم اعدام علیرضا اکبری بیانیه وزارت خارجه انگلیسی در مورد حکم اعدام علیرضا اکبری واکنش تند وزارت انگلیس به اعدام علیرضا اکبری بسیار خبر ساز شد . روزنامه دیلی‌تلگراف به نقل از یک سخنگوی وزارت خارجه انگلیس نوشت: «ما از خانواده آقای اکبری حمایت می‌کنیم و بارها پرونده او … نوشته بیانیه وزارت خارجه انگلیسی در مورد حکم اعدام علیرضا اکبری اولین بار در تهران کیوسک - سایت آنلاین مطالب خبری تفریحی سرگرمی. پدیدار شد. , ...ادامه مطلب

انار علاوه بر اینکه در سبد میوه‌ی ما از جایگاه مهمی برخوردار است در طبخ غذا و طعم‌دار کردن آن نیز بسیار کاربرد دارد. این میوه که در فصل پاییز و زمستان برداشت می‌شود، به ‌صورت خام یا رب در غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما استفاده از انار در منوی کدام رستوران‌ها بیشتر است؟ رستوران‌های زیادی در منوی خود غذاهای حاوی انار و رب ‌انار را به مشتریان ارائه می‌دهند. همان‌طور که می‌دانید این میوه برای سلامتی بسیار مهم بوده و مصرف آن چه به صورت خام و چه در غذا توصیه می‌شود. به همین دلیل نیز رستوران‌های زیادی از این میوه ارزشمند در تهیه‌ غذا استفاده می‌کنند که در ادامه به معرفی آن‌ها می‌پردازیم. بهترین رستوران‌های ارائه دهنده غذای حاوی انار اگر بخواهیم از رستوران‌هایی که استفاده از انار را در بیشتر منوی خود دارند نام ببریم باید گفت که اکثر آن‌ها در شمال کشور قرار دارند. غذاهای این خطه از کشورمان بیشترین میزان انار و رب را در دستور پخت خود دارند. البته رستوران‌های شمالی در سراسر کشور شعبه‌های فعالی دارند که با برخی از آن‌ها آشنا می‌شویم. از دیگر کاربردهای انار می‌توان به استفاده از آن در شب یلدا و گرامی‌داشت این شب فرخنده اشاره کرد. رستوران شمالی گیله‌گل گیله‌گل یکی از رستوران‌های شمالی و سنتی واقع در خیابان شیراز است. غذاهای این رستوران بیشتر شامل کباب و غذاهای سنتی می‌باشند. از غذاهایی که در آن انار یا رب ‌انار استفاده می‌شود می‌توان به فسنجان، کباب ترش فیله، شامی منجیلی، خورش اناربیج، مرغ ناردونی و… اشاره کرد. این رستوران به‌طور دقیق در خیابان شیراز جنوبی، خیابان آقاعلی‌خانی، مجتمع ونک‌پارک، برج البرز واقع شده است.  رستوران شورِکلی این رستوران در شهر رشت ابتدای بلوار توحید واقع, ...ادامه مطلب

از سالیان دور تا کنون همه ما از مدت‌ها قبل برای جشن شب یلدا برنامه‌ریزی می‌کنیم. اما آیا تا به حال به این موضوع فکرکرده‌اید که چرا یلدا انقدر محبوب است؟ این همه شور و هیاهو تنها برای یک دقیقه بلند‌تر بودن یلدا است؟ قطعا نه، اولین چیزی که یلدا را در ذهن همگان تداعی می‌کند، آداب و رسوم خاص آن و سفره‌های رنگی و خوراکی‌های خوشمزه و متنوع آن است که یلدا را به شبی خاطره‌انگیز تبدیل کرده است. با وجود مشغله‌های فراوان زندگی امروزی، برگزاری یلدا و برنامه‌ریزی برای آن کمی دشوار شده است. اما اصلا جای نگرانی وجود ندارد، زیرا رستوران‌های بسیاری وجود دارند که برنامه‌های خاص و متنوعی را برای شب یلدا آماده می‌کنند و با انتخاب و رزرو آن‌ها می‌توانید شب یلدایی به یادماندنی برای خود رقم بزنید. اگر می‌خواهید بدانید که کدام رستوران‌ها در ایران یلدا را خیلی ویژه جشن می‌گیرند تا پایان این مقاله با ما همراه باشید. رستوران نگیما این رستوران یکی از جدیدترین و کامل‌ترین رستوران‌های تهران است که در قیطریه به تازگی افتتاح شده و دارای دو بخش مجزا می‌باشد. طبقه اول این رستوران با دکوری زیبا و مینیمال و غذاهای لذیذ ایرانی و طبقه دوم آن که روف گاردن است و فضایی مدرن همانند رستوران‌های فرنگی دارد، می‌تواند نظر هر مشکل پسندی را به خود جلب نماید. این رستوران برنامه‌های جذابی برای شب یلدا دارد مانند سرو نوشیدنی‌های زمستانی، موسیقی و سرویس عربی و پذیرایی یلدایی که می‌تواند یک شب یلدا رویایی را برای مشتریان خود رقم بزند. کافه شمرون یکی دیگر از مکان‌هایی که در پاسخ به سوال کدام رستوران‌ها در ایران یلدا را خیلی ویژه جشن می‌گیرند می‌توان معرفی نمود، کافه شمرون است که سالهاست شب یلدا را به یادماندنی برگزار می‌کند. , ...ادامه مطلب

ساخت وبلاگ,ساخت وبلاگ رایگان,ساخت وبلاگ در گوگل,ساخت وبلاگ رایگان با تمام امکانات,ساخت وبلاگ حرفه ای,ساخت وبلاگ با گوشی,ساخت وبلاگ بدون ایمیل,ساخت وبلاگ تبلیغاتی,ساخت وبلاگ بیان,ساخت وبلاگ در بلاگ اسکای,ساخت وبلاگ ایرانی,ساخت وبلاگ اموزش,ساخت وبلاگ انگلیسی,ساخت وبلاگ اینستاگرام,ساخت وبلاگ انگلیسی رایگان,ساخت وبلاگ انلاین,ساخت وبلاگ اندروید,ساخت وبلاگ املاک,ساخت وبلاگ اختصاصی,ساخت وبلاگ ایران,ساخت وبلاگ آموزش,ساخت وبلاگ آسان,ساخت وبلاگ آماده,ساخت آیکون وبلاگ,طراحی وبلاگ آموزشی,ساخت قالب وبلاگ آنلاین,ساخت قالب وبلاگ آموزش,ساخت کد آهنگ وبلاگ,آموزش ساخت وبلاگ در بلاگفا,آموزش ساخت وبلاگ در گوگل با گوشی,ساخت وبلاگ بلاگفا,ساخت وبلاگ با وردپرس,ساخت وبلاگ با php,ساخت وبلاگ با جنگو,ساخت وبلاگ برای مدرسه,ساخت وبلاگ با المنتور,ساخت وبلاگ با دامنه ir,ساخت وبلاگ پرشین بلاگ,ساخت وبلاگ پیشرفتهنیلوبلاگ,ساخت وبلاگ,ساخت وبلاگ رایگان,ساخت وبلاگ در گوگل,ساخت وبلاگ رایگان با تمام امکانات,ساخت وبلاگ حرفه ای,ساخت وبلاگ با گوشی,ساخت وبلاگ بدون ایمیل,ساخت وبلاگ تبلیغاتی,ساخت وبلاگ بیان,ساخت وبلاگ در بلاگ اسکای,ساخت وبلاگ ایرانی,ساخت وبلاگ اموزش,ساخت وبلاگ انگلیسی,ساخت وبلاگ اینستاگرام,ساخت وبلاگ انگلیسی رایگان,ساخت وبلاگ انلاین,ساخت وبلاگ اندروید,ساخت وبلاگ املاک,ساخت وبلاگ اختصاصی,ساخت وبلاگ ایران,ساخت وبلاگ آموزش,ساخت وبلاگ آسان,ساخت وبلاگ آماده,ساخت آیکون وبلاگ,طراحی وبلاگ آموزشی,ساخت قالب وبلاگ آنلاین,ساخت قالب وبلاگ آموزش,ساخت کد آهنگ وبلاگ,آموزش ساخت وبلاگ در بلاگفا,آموزش ساخت وبلاگ در گوگل با گوشی,ساخت وبلاگ بلاگفا,ساخت وبلاگ با وردپرس,ساخت وبلاگ با php,ساخت وبلاگ با جنگو,ساخت وبلاگ برای مدرسه,ساخت وبلاگ با المنتور,ساخت وبلاگ با دامنه ir,ساخت وبلاگ پرشین بلاگ,ساخت وبلاگ پیشرفته ...ادامه مطلب

بهترین هدفون خلاصه مقاله: در این متن چند نمونه از بهترین هدفون ها و قابلیت های آنها معرفی شده اند که نسل ارتقاء یافته برندهای مشهور هستند. با خواندن این مقاله با این دستگاه های جدید آشنا شوید. بهترین هدفون دستیار گوگل در سال 2023 هر کسی دستیار دیجیتالی مورد علاقه خود را دارد. کاربران اپل، برای انجام کارهای معمول خانه خود به این دستیارها متکی هستند. سامسونگ حتی ربات هوش مصنوعی خود را برای انجام کارهای روزانه در دستگاه های گلکسی دارد. با این حال، وقتی صحبت از هوش مصنوعی به میان می‌آید، هیچ چیز بهتر از دستیار گوگل نیست. گوگل پلتفرم دستیار صوتی خود را به دسته بندی محصولات متعددی از جمله هدفون بی سیم آورده است. بسیاری از هدفون‌های امروزی از دستیار گوگل پشتیبانی می‌کنند، اما تعداد انگشت شماری برای دستیابی به اجرای بهینه فرمان صوتی برنامه‌ریزی شده‌اند. احتمالاً می‌گویید، «خب، گوگل هدفون‌های بی‌سیم خود را می‌سازد، بنابراین، بدیهی است که آن‌ها بهترین تجربه دستیار گوگل را ارائه می‌دهند». بله، کاملاً درست است. با این وجود، برخی از تولیدکنندگان صوتی وجود دارند که نشان داده‌اند می‌توانند به درستی نرم‌افزار و ویژگی‌های فراوان آن مانند جفت شدن سریع و ترجمه را در یک جفت هدفون یا ایرپاد ادغام کنند. پس از آزمایش همه گزینه‌های برتر، ما یک لیست از بهترین هدفون‌ها و هدفون‌های دستیار گوگل را گردآوری کرده‌ایم تا به شما ایده بهتری درباره مناسب‌ترین هدفون متناسب با بودجه شما ارائه دهیم. بهترین هدفون دستیار گوگل که می توانید بخرید: 1. ایرپاد گوگل پیکسل پادز پرو به طور کلی بهترین هدفون های دستیار گوگل مشخصات فنی: اندازه و وزن این مدل 0.88 x 0.87 x 0.93 اینچ، و هر , ...ادامه مطلب

بازی همه‌ای ما این بازی را در دوران کودکی انجام دادیم. قایم باشک بازی محبوب کودکان است., ...ادامه مطلب

ماساژ دریافت ماساژ دست با واسطه‌های ماساژ (مثل روغن بادام) علاوه بر آنکه به بهبود جریان گردش‌ خون و غذارسانی به سلول‌ها کمک می‌کند., ...ادامه مطلب