آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

اضافه وزن شما در کجا جمع شده است؟ علت جمع شدن چربی در این نواحی چیست و چطور چنین چاقی‌های موضعی را برطرف کنیم؟ معمولا اضافه وزن و چاقی به صورت یکنواخت در بدن پخش نمی‌شود، بلکه هرکس بر اساس ژنتیک خود دچار جمع شدن چربی در ناحیه خاصی از بدنش می‌شود. در این مطلب می‌خواهیم درباره علت جمع شدن چربی در بدن صحبت کنیم و راه‌حل رفع و نابودی این چربی‌ها را معرفی کنیم. چند نوع چربی در بدن داریم؟ لازم است همین ابتدا بدانید که دو نوع چربی متفاوت در بدن وجود دارد: چربی سفید و دیگری چربی قهوه‌ای؛ که هر کدام نقش خاصی در بدن ایفا می‌کنند. نقش چربی سفید در بدن، تأمین انرژی برای سوخت‌وساز و تولید هورمون است. سلول‌های چربی، هورمونی به نام آدیپونکتین ترشح می‌کند که باعث حساسیت کبد و عضلات به هورمون انسولین می‌شوند. چربی قهوه‌ای عمدتاً در نوزادان دیده می‌شود و وظیفه آن تولید حرارت است و بالعکس، در بدن کودکان، چربی سفید زیادی یافت نمی‌شود. حالا با نگاه به تصویر، محل تجمع چربی خود را مشخص کنید تا در ادامه، علت جمع شدن چربی در این ناحیه را به شما بگوییم؛ دقت داشته باشید که دلایل بسیاری مانند رژیم غذایی و عدم تحرک کافی و انجام ندادن ورزش، دخیل است. علت جمع شدن چربی در نقاط رایج و راه حل درمان آن علت جمع شدن چربی در هر قسمت و راه‌حل درمان آن را در ادامه خواهیم گفت. به‌طور کلی شش ناحیه اصلی برای جمع شدن چربی در بدن وجود دارد، که هرکدام دارای معنی متفاوتی است. شکم بالا تنه لگن و پاها اطراف کمر باسن و ران‌ها اطراف شکم و کمر برای برطرف کردن این چربی‌ها نیاز به یک برنامه غذای, ...ادامه مطلب

چرا برخی از مردان چربی اضافی در ناحیه سینه‌شان دارند و راهکار کوچک کردن سینه مردان چیست؟ چربی سینه معمولا برای آقایان ناراحت کننده است و دنبال راه حل برای آن هستند. شاید با خودتان بگویید چطور ممکن است سینه مردان هم حجیم و بزرگ شود، اما این حقیقت وجود دارد و دلایلی هم برای آن وجود دارد. برای اب کردن چربی سینه، باید یک سبک زندگی سالم را در پیش گرفت. در ادامه، دلایل وجود چربی در سینه مردان را می‌گوییم و انواع راهکاری درمان یا کوچک کردن سینه مردان را نیز معرفی می‌کنیم. دلایل افزایش چربی سینه مردان چیست؟ دلیل بزرگ شدن سینه مردان چیست؟ بزرگ شدن سینه در مردان (به ‌طور غیر طبیعی) دو دلیل دارد: چاقی، بیماری ژنیکوماستی. در ادامه با هر یک از این موارد و نحوه درمان  آن بیشتر آشنا خواهیم شد. بزرگ شدن سینه در مردان به دلیل چاقی ممکن است شما مردی با اضافه وزن زیاد باشید و همین باعث تجمع چربی در سینه شما شده باشد. در این شرایط با کاهش وزن و کاهش درصد چربیِ بدن می‌توانید از این مشکل خلاص شوید و به اندام ایده‌آل خود دست یابید. بنابراین کوچک کردن سینه مردان چاق، معمولا با کاهش وزن اتفاق میفتد. بزرگ شدن سینه مردان در اثر ژنیکوماستی چربی زیاد و سینه بزرگ در مردانی که چاق نیستند، ممکن است به دلیل بیماری ژنیکوماستی باشد. این بیماری علت هورمونی دارد و در بین پسران نوجوان و مردان مسن شایع است. همچنین باعث رشد غدد پستانی به صورت غیرطبیعی در بدن مردان شده و در نتیجه بزرگ شدن سینه مردان می‌شود. ژنیکوماستی یک بیماریِ تورم بافت سینه ناشی از اختلال رایج غدد درون‌ریز (عدم تعادل در استروژن, ...ادامه مطلب

آیا درمان افتادگی پلک با تمرینات مخصوص هم ممکن است؟ بله درست خواندید! ورزش افتادگی پلک و درشت‌تر شدن چشم‌ها با چند تمرین حقیقت دارد. در این مطلب از فیتامین با ما همراه باشید تا انواع روش‌های افتادگی را معرفی کنیم به شما بگوییم چطور با انجام چند تمرین ساده چشمان‌تان را جذاب و درشت (مثل روز اول) کنید. دلایل افتادگی پلک چیست؟ افتادگی پلک یا پتوز، به ضعیف شدن و حالت افتادگیِ عضلات پلک بالایی گفته می‌شود. این اتفاق در اثر عوامل مختلفی مثل حادثه، سکته مغزی، آسیب عصبی و یا در ساده‌ترین حالت، به دلیل بالارفتنِ سن و ضعیف‌شدنِ عضلات پلک رخ می‌دهد. گاهی هر دو پلک دچار افتادگی می‌شوند و گاهی هم فقط یک پلک. این مشکل با توجه به علت آن می‌تواند موقت یا دائمی باشد. در خیلی از موارد هم این عارضه برای کودکان و یا بزرگسالان به دلیل گل‌مژه، به طور موقتی رخ می‌دهد. نکته: این مطلب فیتامین جنبه پزشکی ندارد و فقط توصیه‌های عمومی است. درمان افتادگی پلک اگر خودتان یا کودک شما با افتادگی پلک متولد شده‌اید، حتما با پزشک مشورت کنید. چون ممکن است این افتادگی، زنگ خطری از یک وضعیت جدی پزشکی باشد. اما راه‌هایی برای درمان این مشکل یا بهبود وضعیت آن وجود دارد، که در ادامه آن‌ها را معرفی می‌کنیم. ۱. ورزش افتادگی پلک انجام ورزش‌ها و تمرینات خاصی می‌تواند به رفع افتادگی پلک کمک کند. تمرینات مخصوص را در انتهای مطلب می‌آوریم ولی دو راه مؤثر دیگر را در همین قسمت معرفی می‌کنیم. برای مثال ورزش‌هایی مثل یوگا و ماساژهای ویژه‌ای می‌تواند به شما کمک کند. ماساژ برای افتادگی پلکاگر قصد تمرین, ...ادامه مطلب

کشف درمان جدید پزشکی بیماری ام اس با دارو کشف درمان جدید پزشکی بیماری ام اس با دارو بیماری ام‌اس هنوز درمان قطعی ندارد، اما یکی از درمان‌های تجربیبرای این بیماری ظاهراً توانسته است در آزمایش‌ها محققان را شگفت‌زده کند.آن‌ها با انتقال دارو از طریق چیزی شبیه به کوله‌پشتی بر پشت سلول‌ها، توانسته‌اند به بهبود مشکل بی‌حسی شبیه به اسکلروز چندگانه (MS) در موش‌ها کمک کنند.به گزارش ساینس‌الرت، دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا درمان جدیدی را توسعه داده‌اند که از تمایل سلول‌های ایمنیمیلوید برای ورود به بافت‌ها بهره می‌گیرد. این سلول‌ها در حالت عادی التهاب ایجاد می‌کنند،اما در این درمان محققان از آن‌ها برای ترمیم سلول‌ها استفاده کرده‌اند.راه حل درمان ام اسمحققان در این پژوهش برای تبدیل گلبول‌های سفید التهاب‌زا به نیروهای درمانی در بدن، گونه‌ای از سلول‌های میلویدرا از موش‌های سالم گرفتند و آن‌ها را در خارج از بدن آن‌ها پرورش دادند. سپس یک شیء دیسکی‌شکل حاوی ریزمواد دارویی را به آن‌ها وصل کردند تا حامل مواد درمانی باشند.اسکلروز چندگانه یک بیماری خودایمنی است که موجب تحلیل میلین اطراف عصب‌ها می‌شود و ارتباط میان مغز و بدن را مختل می‌کند.درنتیجه حرکت‌کردن در افراد مبتلا به این بیماری دشوار می‌شود. درحال‌حاضر برخی داروهای ضدالتهاب می‌توانند مسیر پیشرفت این بیماری را تغییر دهند.راه حل درمان ام اسدرمان ام‌اس با انتقال دارو از طریق سلول‌های میلوید«سمیر میتراگوتری»، محقق ارشد این مطالعه، می‌گوید سلول‌های میلوید بسیار منعطف‌ هستندو می‌توانند به حالت‌های گوناگون دربیایند، به همین خاطر کنترلشان دشوار است. استفاده از کوله‌پشتی‌های داروییدر این سلول‌ها روشی مؤثر برای کنترل آن‌ها در حالت غیرالتهابی است., ...ادامه مطلب

درمان اعتیاد با متادون تحقیق در مورد درمان اعتیاد با متادون   درمان اعتیاد با متادون مقدمه امروزه انواع آسیب های اجتماعی اعتیاد به مواد مخدر یکی از شاخصه مهم ترین آسیب های اجتماعی در کشور به شمار می آید. رشد روز افزون گرایش جوانان و نوجوانان به اعتیاد در جامعه ما و مصرف مواد مخدر این معضل اجتماعی را به یک بحران تبدیل نموده است. از آنجا که میانگین سن ابتلا به اعتیاد به شدت کاهش یافته است این امر آثار و پیامدهای بسیار نگران در جامعه خواهد داشت و به پیچیدگی مسائل اجتماعی می افزاید. بر اساس  آمارهای موجود ایران یکی از جوان ترین جوامع دنیاست بطوریکه ۶۰ درصد افراد آن زیر ۳۰ سال هستند و بدون تردید این گروه از جامعه بیشتر در معرض آسیب های اجتماعی قرار میگیرند. اعتیاد به مواد مخدر که به عنوان یک نابسامانی اجتماعی تلقی می شود پدیده ای است که آن را برای هستی سوز نام نهاده اند. زیرا ویرانگری های حاصل از آن زمینه ساز سقوط بسیاری از ارزش ها و هنجارهای فرهنگی – اخلاقی میگردد. و  سلامت جامعه را به مخاطره می اندازد. اعتیاد را به عادت کردن، خو گرفتن و خود را وقف عادتی نکوهیدده کردن تعریف نموده اند و در تعریف دیگر اعتیاد ابتلای اسارت آمیز به ماده مخدر که از نظر جسمی یا اجتماعی زیان آور بوده نامیده می شود. درمان اعتیاد با متادون با توجه به عوارض و پیامدها و تأثیر اعتیاد  بر فرد، خانواده، و اجتماع، خطر اعتیاد بیشتر – آسیب پذیری بر منابع، انسانی است و چون منابع انسانی از عوامل زیربنایی پیشرفت و تعالی در جوامع بشری بشمار می رود و ناکارآمدی منابع انسانی، عوارضی چون عدم اعتماد به نفس، عدم تعادل روانی و ضعف اعتقادات و باورهای دینی و موجب تزلزل در نظام اجتماعی می گردند. بدیهی است که جامعه مبتلا به, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، شیرزاد قادرپوراقدم ظهر امروز در نشست با خبرنگاران رسانه‌ها در سنندج اظهار کرد: سازمان تامین اجتماعی در دو مقوله بیمه و درمان به بیمه شدگان خود ارائه خدمت می‌کند. وی خاطرنشان کرد: درمان سازمان در دو حیطه درمان مستقیم و غیرمستقیم تعریف می‌شود  که در درمان مستقیم در مراکز سازمان و در درمان غیرمستقیم به صورت خرید خدمت به بیمه شدگان ارائه خدمات می‌شود. وی اجرای عدالت در برخوداری خدمات و توسعه مراکز ملکی درمانی را از برنامه‌ها و اولویت‌های مدیریت درمان در استان عنوان کرد و گفت: مدیریت درمان با ظرفیت 2 بیمارستان و 7 مرکز درمانگاهی در سطح استان که هفتمین مرکز آن در همین ایام الله دهه فجر دیواندره افتتاح می‌شود به  بیمه شدگان خدمات مختلف درمانی ارائه می‌کند. مدیر درمان تامین اجتماعی استان کردستان گفت: در 9 ماهه امسال 15 هزار و 943 نفر در مراکز درمانی وابسته بستری شده‌اند که نسبت به بازه زمانی مشابه سال گذشته 17.6 درصد رشد داشته است. وی خاطرنشان کرد: در خدمات درمانی در قالب درمان سرپایی پزشک عمومی، پزشک متخصص و دندانپزشکی بیش از 850 هزار و 430 نفر به مراکز درمانی در سطح استان مراجعه کرده‌اند که نسبت به مدت زمان مشابه 19.4 دهم درصد رشد داشته است. قادرپور اضافه کرد: تعداد اعمال جراحی که در 9 ماهه 1400 در مراکز درمانی برای بیمه شدگان انجام گرفت، 6 هزار و 158 مورد بود و این تعداد با رشد 14.10 درصدی نسبت به مدت زمان مشابه در سال جاری به 7 هزار و 61 مورد رسید. وی ادامه داد: در مقوله کیفی‌سازی هم به هتلینگ و اعتباربخشی توجه ویژه شده است و استقبال عمومی در پذیرش بیماران نسبت به بیمارستان‌های دانشگاه قابل توجه بوده و در زمینه اعتباربخشی نیز 2 بیم, ...ادامه مطلب

علائم و روش های درمانی رگ به رگ شدن چیست ؟علائم و روش های درمانی رگ به رگ شدن چیست ؟ در ورزشکاران  علائم شامل درد، تورم،کبودی و ناتوانی در حرکتمفصل است.اگر فکر می‌کنید دچار رگ به رگ شدن هستید با پزشک خود تماس بگیریدبه خصوص اگر درد آنقدر شدید است که نمی توانید روی پای شما وزن ایجاد کند.رگ به رگ شدن خود را با پیروی از قانون RICE یا استراحت، یخ، فشرده‌سازی و ارتفاع درمان کنید؛استراحت کافی داشته باشید، از هر گونه فعالیتی که باعث درد می شود اجتناب کنیدو سعی کنید پای خود را ثابت نگه دارید. سعی کنید به پای خود وزن وارد نکنید و در صورت لزوم، از عصا استفاده کنید.روش های درمانی رگ به رگ شدنروش های درمانی رگ به رگ شدنروش های درمانی یخ گذاشتن روی پای خود را تا زمانی که علائم شما فروکش کند ادامه دهید. یخ به کاهش تورم و التهاب کمک می کندو همچنین مقداری درد را تسکین می دهد. فشرده سازی به کاهش تورم پای شما پس از رگ به رگ شدن کمک می‌کند.پای خود را محکم بپیچید، اما گردش خون خود را قطع نکنید. اگر باند شما گیره دارد از آن‌ها برای نگه داشتن در جای خود استفاده کنیدو در غیر این صورت از نوار پزشکی برای محکم کردن آن بهره‌مند شوید.همچنین باید رگ به رگ شدن شدید را با استراحت، یخ، فشرده سازی و بالا بردن ارتفاع درمان کنید.با این حال، در حالی که پیچ خوردگی کمتر جدی می تواند در عرض ۲ تا ۴ هفته یا کمتر بهبود یابد، پیچ خوردگی شدید ممکن استماه ها طول بکشد تا بهبود یابد. وزن پای خود را کاهش دهید و در طول فرآیند بهبودی از درمان RICE استفاده کنید.رگ به رگ شدن شدید آسیب قابل توجهی به رباط وارد می‌کند. برای بهبودی پای شما باید تا حد امکان بی حرکت باشد.پزشک به شما گچ یا چکمه بی‌حرکتی می دهد و به شما اطلاع, ...ادامه مطلب

چرا درد عضلات سراغ‌مان می‌آید؟ وقتی دچار درد عضلانی می‌شویم، باید چه کنیم؟ بگذارید همین ابتدا خیال‌تان را راحت کنیم. درد عضلات در بیشتر مواقع، نگران کننده نیست و بدون اقدام پزشکی و مصرف دارو برطرف می‌شود. در این مطلب می‌خواهیم همه چیز را درباره دردهای عضلانی با شما در میان بگذاریم و راهکارهای مختلف برای پیشگیری و درمان‌ آن‌ها را معرفی کنیم. شایع ترین علت دردهای عضلانی دردهای عضلانی که به عنوان میالژیا نیز شناخته می‌شود، در هر ناحیه‌ای از بدن که دارای ماهیچه باشد، قابل احساس است. بسته به علت، درد می‌تواند خفیف یا بسیار شدید باشد. به صورت کلی دردهای عضلانی ممکن است در بزرگسالان و کودکان پیش بیاید. در بسیاری از موارد، جای نگرانی نیست و مشکل، بدون درمان دارویی برطرف می‌شود. اکنون شایع‌ترین علل درد عضلات را معرفی می‌کنیم. 1. فشار زیاد جسمی و روحی هرگونه فشار زیاد جسمی یا روحی می‌تواند باعث درد عضلانی و همچنین سردرد و لرزش بدن شود. معمولا افرادی که در حال مبارزه با یک بیماری هستند و استرس دارند، دچار درد عضلات می‌شوند. در حالی که بدن آن‌ها برای مبارزه با التهاب یا عفونت تلاش می‌کند، ممکن است که عضلات‌شان نیز درد بگیرند. 2. تغذیه ضعیف و ناکافی شما ممکن است درد عضلانی را تجربه کنید؛ زیرا مواد غذایی کافی و مناسبی دریافت نمی‌کنید. ویتامین D نقش مهمی در تضمین عملکرد صحیح عضلات دارد. ویتامین D به جذب کلسیم کمک می‌کند و کمبود آن می‌تواند منجر به هیپوکلسمی شود. هیپوکلسمی وضعیتی است که در آن سطح کلسیم خون پایین است و می‌تواند علاوه بر عضلات، استخوان‌ها و اندام‌ها را نیز تحت تأث, ...ادامه مطلب

یکی از این مواد غذایی اسفناج است. در این ویدیو تا انتها با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید تا با خواص اسفناج برای ریه و طرز استفاده آن آشنا شوید., ...ادامه مطلب

پرخوری عصبی که به عنوان بولیمیا هم شناخته می‌شود، یکی از اختلالات خوردن است. این اختلال می‌تواند هر فردی را در هر سنی مبتلا کند، اگر چه اغلب در دوران نوجوانی یا اوایل بزرگسالی ایجاد می‌شود. اگر دچار این مشکل هستید، ممکن است احساس کنید که نمی‌توانید این روند را متوقف یا کنترل کنید. اما ناامید نباشید. هر مشکلی درمان دارد. این مطلب می‌تواند به شما کمک کند تا مشکل بولیمای خود یا نزدیکان‌تان را حل کنید. پرخوری عصبی چیست؟ در بولیمیا ما شاهد چرخه‌ای از اتفاقات آزار دهنده هستیم. در ابتدا فرد مقدار زیادی غذا در مدت زمان کوتاه می‌خورد (پرخوری عصبی) و سپس در یک دوره دیگر سعی می‌کند همه غذایی که خورده را از بدنش خارج کند (پاکسازی). پاکسازی می‌تواند از طریق استفراغ اجباری، مصرف ملین‌ها یا دیورتیک، تنقیه، ورزش بیش از حد، روزه داری یا رعایت رژیم‌های خیلی سخت برای روزهای بعدی باشد. پرخوری عصبی یک بیماری جدی است و می‌تواند سلامتی و حتی جان فرد را تهدید کند. پرخوری عصبی همچنین ممکن است باعث ایجاد وسواس درباره وزن و شکل بدن شود و این وسواس‌ها می‌تواند بدتر و شدیدتر شوند و به افسردگی، اضطراب شدید بدتر شدن بولیما منجر شود. از کجا بفهمیم واقعا گرسنه‌ایم یا پرخوری عصبی گرفته‌ایم؟ یکی از اولین قدم‌ها برای تشخیص گرسنگی و پرخوری عصبی، این است که ویژگی‌ها و حالات گرسنگی واقعی و غیر واقعی را بشناسید و بین آن‌ها تفاوت قائل شوید. اکنون ویژگی‌های هر دو حالت را به شما معرفی می‌کنیم تا بتوانید راحت‌تر آن‌ها را از هم تشخیص دهید. ویژگی‌های پرخوری عصبی گرسنگی غیر واقعی و عصبی دارای ویژگی‌های زیر است و , ...ادامه مطلب

تهیه انواع ماسک مو برای درمان مشکلات مویی و کمک به حفظ سلامت موها تهیه انواع ماسک مو برای درمان مشکلات مویی و کمک به حفظ سلامت موها. لطافت و شفافیت موها رکن اصلی زیبایی برای خانم هاست. شما میتوانید با استفاده از ماسک های مناسب برای مشکلات موهایتان، موهایی زیبا و سالم داشته باشید. با تهران کیوسک همراه باشید. تهیه انواع ماسک مو برای درمان مشکلات مویی و کمک به حفظ سلامت موها ماسک مویی متفاوت برای درمان انواع مشکلات موهایتان این روز ها بیش از هر زمان دیگری افراد به موهای خود توجه می‌ کنند. مهم تر از همه این که کرونا هم با آمدنش، باعث شد ، که بسیاری از افراد به مشکلاتی مثل ریزش مو مبتلا شوند ، و در نتیجه مراقبت از مو بیش از پیش برای آن ها اهمیت پیدا کرده است ، و به دنبال راهکار هایی هستند که بتوانند موهای خود را تقویت کنند. در این قسمت به شما توضیح می دهیم که چگونه ، با استفاده از ماسک های خانگی بتوانید مو های زیبا و سالم داشته باشید. برای درمان ریزش مو برای از بین بردن ریزش مو یک عدد سیب زمینی بزرگ بردارید، و آن را پوست بکنید، سپس آن را رنده کنید و آب آن را بگیرید، و داخل یک کاسه بریزید. یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا ، به آن اضافه کنید و یک قاشق غذاخوری عسل هم، داخل این ترکیب بریزید و به طور کامل هم بزنید. سپس این ترکیب را به ریشه موها به مدت چند دقیقه زده و نگه دارید. سر خود را با یک کلاه حمام بپوشانید و دو ساعت صبر کنید. سپس با آب ولرم بشویید. دو بار در هفته این کار را ، تکرار کنید تا ریزش مو بهبود پیدا کند. کمک به آبرسانی مو یک قاشق غذاخوری عسل را با یک لیوان شیر خام ، و خالص ترکیب کنید و آن را از ریشه تا ساقه مو ماساژ دهید ، و ۲۵ دقیقه آن را روی موهای تان نگه دارید و بعد شامپو زد, ...ادامه مطلب

ماساژ دریافت ماساژ دست با واسطه‌های ماساژ (مثل روغن بادام) علاوه بر آنکه به بهبود جریان گردش‌ خون و غذارسانی به سلول‌ها کمک می‌کند., ...ادامه مطلب

درمان ریزش مو با رزماری یکی از شیوه‌های رایج درمان ریزش مو است. در بسیاری از محلول‌هایی که توسط لابراتوارهای مختلف جهت درمان ریزش مو تولید می‌شوند نام رزماری یا روغن رزماری به چشم می‌خورد., ...ادامه مطلب

آیا می‌خواهید بدانید که علت ترک خوردن دندان چیست؟ یا اینکه چطور باید از ترک خوردن دندان جلوگیری کنید؟ همراه ما باشید., ...ادامه مطلب

زمانی که موها به جای اینکه به سطح پوست برسند در ناحیه داخل پوست رشد می‌کنند در این صورت دچار رویش موی زیر پوستی صورت و بدن می‌شویم., ...ادامه مطلب