آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

سلام مشکل بزرگ من موقع آزمون دادن اینه که بعد از مدتی ذهنم خسته میشه و شروع میکنه به فکر های بیهوده...حواسم پرت میشه.. یا انگار ذهنم غیرفعال میشه... اینطوری هم زمانم از دست میره هم سوال رو با حواسپرتی اشتباه حل میکنم... لطفا اگه راهکاری تجربه ای دارید بگید... , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری فارس از خرم‌آباد، آیت‌الله سیدمجید بنی هاشمی پیش از ظهر امروز در مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی«ره» که در حوزه علمیه کمالیه خرم‌‌آباد برگزار شد، با اشاره به اینکه امام خمینی«ره» بعد از پیامبران و ائمه معصومین خورشید آسمان اسلام، فقاهت، مرجعیت و تشییع در ابعاد مختلف است، اظهار کرد: امام خمینی«ره» ذخیره‌ای از سلاله انبیا و ائمه اطهار برای انقلاب بود. وی بیان کرد: کدهایی که امام خمینی«ره» داشت تنها کد سیاسی، معنوی و علمی نبود، بلکه کدهایی بود که ریشه در مراتب روایی، حدیثی و عرفانی به اعتراف محققان و دین پژوهان داشت. استاد حوزه و دانشگاه گفت: رسالت امام خمینی«ره» ریشه در اعماق دین اسلام داشت، ایشان یک چهره سیاسی صرف دنیای امروز و مرجع تقلید عادی نبود، بلکه تفکر امام خمینی«ره» ریشه در دین مبین اسلام داشت. آیت‌الله بنی هاشمی خاطرنشان کرد: امام خمینی«ره» ذخیره‌ای در این زمان و اعصار بود، تفکر و فقاهت ایشان ظلم ستیزی، استبداد ستیزی و کمک به محرومین و زیردستانی بود که در طول تاریخ به آنها ظلم شده بود. وی بیان کرد: اسلام امام خمینی«ره» اسلام ناب محمدی، اسلام مبارزه با متحجرین و مقدس ماب‌ها بود. نماینده مرکز تحقیقات مجلس خبرگان رهبری تاکید کرد: امام خمینی «ره» اسلام آمریکایی، اسلام مرفهین بی درد و اسلام بی تفاوت‌ها نبود، بلکه اسلام ناب محمدی بود که بیش از سیصد هزار شهید، هزاران جانباز و آزاده تقدیم کرد. بنی‌هاشمی با اشاره به اینکه حمله به عین الاسد، دشمن را سر جای خودش نشاند، گفت: با این حمله آمریکایی که به گفته ترامپ قرار بود چهل نقطه کشور را بزند، متوجه شد که ایران با کسی شوخی ندارد. وی به رشادت‌های دلاور مردان لرستانی در عملیات مختلف از جمله عملیات حاج عمران , ...ادامه مطلب

خبرگزاری کتاب ایران‌(ایبنا) در خوزستان ، عبدالحسین حاج سردار نویسنده و فیلم‌ساز خوزستانی: «کتاب نقشه و قلمرو، نخستین کتاب از میشل اوئلبک است که در ایران ترجمه شد و به گفته‌ اهل نظر، بهترین اثر نویسنده است. تجربه‌ خواندن این رمان نیز در نوع خود، می‌تواند متفاوت باشد! این تجربه، ممکن است خواننده را در دو وضعیت قرار دهد: یا از این سبک کار خوشش بیاید و به دنبال آثار مشابه برود و یا با حسی ناخوشایند، از این شیوه رویگردان شده و هرگز به سراغ آثاری از این دست نرود. نمونه و مثالی که در ارتباط با این نظر (درعالم سینما) می‌توان زد، سینمای تارانتینو است، که برای بسیاری دلچسب و به همین نسبت، ناخوشایند است.   اما کتاب نقشه و قلمرو،  رمانی است که برخلاف حال و هوای به شدت اروپایی‌اش، دیدگاهی جهان‌شمول و متفکرانه دارد. رمانی مدرن که دیدگاه نویسنده را پیرامون روابط و مناسبات آدم‌ها، عشق (اگر هنوز اثری از آن باقی باشد)، کار، تجارت، هنر، تکنیک و مهم‌تر از همه، مرگ و نیستی، در دل هزاره‌ی جدید بیان می‌کند.   شاید یکی از مولفه‌های هنرمدرن بی‌پروایی در بیان (و نمایش) ناگفته‌ها و صراحت باشد، اما این ویژگی زمانی ارزشمند است که ارتباطی قابل توجه با تفکر و اندیشه داشته باشد. حتی اگر تفکر و ایده‌های حاصل از آن مورد پذیرش همگان نباشد؛ اما حداقل قابل بحث باشد. برهمین سیاق است که مکتب‌های فکری در طول قرن‌های گذشته شکل گرفته‌اند. درجایی از رمان نویسنده (از قول شخصیت خلق شده از خودش و در ارتباط با پرتره‌ای از پیکاسو) می‌گوید: "کی به پرتره‌ی پیکاسو از دورامار اهمیت می‌ده, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، حامد علامتی در این حکم با اشاره به سوابق و شایستگی‌های دانشور اظهار امیدواری کرده است که وی به فضل خداوند متعال و با بهره‌گیری از رهنمودهای مقام معظم رهبری، سیاست‌های رییس‌جمهور و تلاش‌های مجدانه خود و همکاران آن مدیریت، در مسیر تحقق اهداف عالی کانون و پیشرفت فرهنگی و هنری کودکان و نوجوانان کشور قدم‌های موثری بردارد. مجتبی دانشور پیش از این در کارنامه کاری خود علاوه بر سوابق مدیریتی در کانون مانند مدیرکل روابط عمومی و امور بین‌الملل، مسئولیت‌هایی در شهرداری تهران مانند مدیرعاملی شرکت پیام رسا و مدیرکلی آموزش‌های شهروندی شهرداری تهران را برعهده داشت. وی روز ۲۱ دی ۱۴۰۱ با حکم مدیرعامل کانون به‌عنوان سرپرست مدیریت نظارت بر چاپ و انتشارات کانون جایگزین رضا برنگی شد.    , ...ادامه مطلب

سلام دوستان وقتتون بخیر باشه من چند روز هست کلا نا امید شدم نمی دونم فکر می کنم نمی تونم رتبه ی خوبی بیارم از اول مهر هم هیچی نخوندم تابستون هم که هیچی دوازدهم هستم شرایط پشت موندن هم اصلااا ندارم ممنون می شم راهنمایی کنید , ...ادامه مطلب

سلام راستش مطلب تاپیک هنوز کامل نشده بود ولی گفتم الان اگه بخوام کمال گرا بازی دربیارم و نوشتن تاپیک رو بندازم عقب ، سرنوشت اینم مثل خیلی از تاپیک های دیگه که نوشتن شون رو انداختم عقب و هیچ وقت کامل شون نکردم میشد :yahoo (50)::)) موضوع مهمی هم هست به هرحال اگه وقت نشد کامل و خوب بهش بپردازم عذر میخوام ، امیدوارم بدردبخور باشه براتون و کمک کننده. (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿) نشخوار فکری یا همون افکار منفی تکرار شونده (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿) نمیدونم معنا و مفهوم این موضوع چقدر براتون شفاف هست لازمه مقدمه زیادی براش بگم یا نه صرفا درگیر پروسه معرفی راهکار ها بشم ولی فکر کنم با چندتا مقدمه کوتاه و چندتا مثال سرنخ رو میگیرید فکر کن رفته بودی مهمونی و یکی از فامیل ها رفتاری انجام داد یا حرفی زد مهمونی تموم میشه اما ذهن و فکر شما بشدت درگیر اون رفتار و اون حرف باقی میمونه هی تکرارش میکنه بارها و بارها ، حرص میخوره ، ناراحت میشه ، مضطرب میشه ، عصبانی میشه چرا اون حرف رو بهم زد چرا ان رفتار رو انجام داد ، کاش اونجوری حوابش رو میدادم کاش فلان میکردم کاش بهمان میشد (یا هرمدل صدای درونی و افکار نشخواری منفی درهرموضوع دیگری) این افکار بصورت مکرر و تکرار شونده در ذهن اون آدم بهش هجوم میارن پدیده نشخوار فکری تهدید کننده سلامت روانه و شانس زیادی داره که منجر به مواردی مثل افسردگی ، اختلال خواب ، اضطراب ، وسواس ، خستگی و اهمال کاری ، تخریب و نابودی تمرکز و ... بشه وقتی اون فکر انقدر زیاد در ذهن رفت و آمد میکنه و تکرار میشه ، مثل این میمونه که روی ذهن یک شیار و ردی رو به جا میذاره (مثل رد چرخ روی زمین نیمه جامد یا گلی) وقتی این شیار و رد در ذهن شکل گرفت ، درمرحله بعد تبدیل به عادت ثانویه میشه درنتیجه دراثر هرناراحتی, ...ادامه مطلب

همش فکر میکنم شانسی برای قبول شدن توی کنکور ندارم تا الان که دوازدهمم کنکوری کار نکردم اصلا نمیتونم به برنامه ازمون برسم مدرسمون معمولی و به شدت سطح پایین هست از اون طرف انقدر میگن وقتتون رو روی کلاس های کنکور نذارید میترسم ثبت نام کنم. خیلی برام مهمه که دانشگاه رشته خوب قبول بشم البته هدفم هم خیلی تاپ نیست یه چندتا پیرا پزشکی ها مورد نظرم هست که هر کدوم قبول بشم میرم البته دانشگاه سراسری... بعد من درس های مدرسه رو به زور میرسونم اونم فقط در حد مدرسه...من کند خوانم و همینطور پرش ذهنی هم دارم بخاطر همین پیشرویم خیلی کمه... به نظرتون تمرکزم رو بذارم روی دوازدهم خیلی قوی کار کنم و هدفم برای کنکور 403 باشه ...یا میشه که پایه هم بخونم هم زمان و نتیجه بگیرم. این حس نا امیدیم باعث شده خیلی به کنکورم ضربه بخوره انقدر که اطرافیانم از کنکور برای من غول ساختن هیچ کدوم هم قبول نشدن و این بیشتر منو نا امید میکنه , ...ادامه مطلب

نقاشی، عکاسی، مجسمه‌سازی و ... از هنرهایی محسوب می‌شوند که ویژگی‌های بصری آن‌ها از یک سو و واژگانی که می‌توان از سویی دیگر در نقد یا بیانِ این ویژگی‌ها به خدمت گرفت، مخاطب را میان یک دو راهی از جنس آنچه می‌بیند و آنچه می‌خواند قرار می‌دهد. دو راهی‌ای که امروزه اغلب با نادیده گرفتن نوشتن بیانیه در توضیح یک نمایشگاه تقریبا از بین رفته است. اما آیا بی‌توجهی به نوشتن استیتمنت یا بیانیه در توضیح نمایشگاه همان راه فراری است که هنرمندان برای پرهیز از قضاوت یا نقد شدن پیدا کرده‌اند؟ , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، دبیرخانه این جایزه از تمامی ناشران، مولفان، شاعران و مترجمان دعوت کرده است تا آثار خود را برای داوری در این رویداد در اختیار کانون قرار دهند. بر این اساس، تنها کتاب‌هایی می‌تواند در این داوری مورد ارزیابی قرار بگیرد که برای نخستین بار در سال‌های ۱۴۰۰ و یا ۱۴۰۱ منتشر و برای نخستین بار در جایزه‌ مرغک شرکت داده شده باشد. صاحبان این آثار تا روز ۱۵ آذر سال ۱۴۰۱ فرصت دارند آثار خود را به دبیرخانه این رویداد ارسال کنند تا برگزیدگان جایزه در زمستان امسال معرفی شوند. «فهرست کتاب‌های مناسب کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان» شامل فهرست همه کتاب‌های منتشر شده حوزه کودک و نوجوان است که از میان کتاب‌های رسیده از ناشران کودک و نوجوان در طول یک سال انتخاب و منتشر می‌شود. در این فهرست، اطلاعات کامل کتاب، چکیده‌ای از موضوع کتاب و درجه گرفته شده از سوی کمیته بررسی و انتخاب کتاب درج می‌شود. این فهرست از معتبرترین فهرست‌های انتخاب کتاب کودک و نوجوان است که سال‌ها از سوی نهادها، انجمن‌ها، افراد و خانواده‌ها با اعتماد به انتخاب کانون، مورد استفاده قرار می‌گیرد. «جایزه مرغک» نیز شامل کتاب‌های برگزیده کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، که در کمیته بررسی و انتخاب کتاب از سوی کارشناسان شوراهای مختلف بررسی و انتخاب می‌شوند و به عنوان کتاب‌های نامزد به چرخه داوری راه پیدا می‌کنند. تعلق می‌گیرد. این جایزه، خواندنی‌های حوزه داستان و شعر (تالیف، ترجمه، ادبیات نمایشی، بازآفرینی و بازنویسی قصه‌های منظوم است) را شامل می‌شود. بر اساس این خبر، گزینش و انتخاب مناسب‌ترین آثار حوزه کودک و نوجوان برای ورد به مراکز فرهنگی هنری کانون، پاسخگویی به یکی از اصلی‌تر, ...ادامه مطلب

علیرضا قائمی‌نیا در گفتگو با خبرگزاری ایکنا ضمن اشاره به ریشه‌های ضدیت جامعه ایران با علم جدید گفت: به نظر من وضعیت علم در کشور به هیچ وجه مطلوب نیست و پیشرفت علمی در دانشگاه‌ها و مراکز علمی به چشم نمی‌خورد. بله، در برخی فناوری‌ها قدم‌هایی برداشتیم که آن ماجرای دیگری است ولی بحث من ناظر به علم است. به نظرم در این حوزه کاری انجام نمی‌شود و وضعیت ناامیدکننده است. این محقق در ادامه افزود: دلیل این مشکل چند نکته است؛ یکی به شرایط سیاسی و اجتماعی خود کشور برمی‌گردد. متاسفانه در میان اهل علم همتی برای ممحض شدن و تمام وقت کار کردن در موضوعات علمی وجود ندارد. مشکلات زیادی وجود دارد که موجب شده اساتید طراوت نداشته باشند تا فکر کنند و کار علمی کنند. نکته دیگر برمی‌گردد به اینکه کشور ما از لحاظ سیاسی به گونه‌ای شده است که گروهی کاملا علم جدید را بی‌ارزش قلمداد می‌کنند، این حرف درست نیست. باید به صورت زنده در جریان کارهای علمی و تحقیقات جدید قرار گرفت. متاسفانه در حال حاضر پیشرفت‌هایی که در دنیای معاصر وجود دارد خیلی بی‌ارزش تلقی می‌شود. به نظرم این امر تعمدا صورت می‌گیرد و باعث می‌شود قافله علم در ایران عقب بماند. ما امروز شاهدیم با برچسب‌زنی‌های مختلفی که در نهادهای علمی رواج پیدا کرده است به نحوی جلوی علم جدید گرفته می‌شود. بله، قطعا تعدادی از افراد روحیه غرب‌زدگی دارند ولی نمی‌شود تفکر جدید را با انگ غرب‌زدگی کنار زد، باید به ارزش تفکر جدید واقف بود و با نگاه انتقادی جلو رفت. ۶۵۶۵ , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان چند روزی است که در صدر اخبار و دغدغه فعالان فرهنگی قرار دارد. انتشار خبر طرح درخواست واگذاری کتابخانه‌های این نهاد فرهنگی به نهاد کتابخانه‌های عمومی، موجی از واکنش‌ها را از سوی نویسندگان، هنرمندان و اهالی فرهنگ به همراه داشت. جمعی از نویسندگان طی چند روز گذشته با انتشار یادداشت‌ها، تصاویر یا کتاب‌های کانون، دغدغه‌های خود در این زمینه را بازگو کردند. چهره‌هایی مانند فرهاد حسن‌زاده، داوود امیریان، هوشنگ مرادی کرمانی، مصطفی رحماندوست در میان این منتقدان دیده می‌شوند. آن‌ها بر این باورند که جدا کردن کتابخانه‌های کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان از این نهاد فرهنگی، پر پرواز را از مرغک کانون جدا کرده و موجب خارج شدن کانون از مسیر خود می‌شود. به گفته آنها؛ اگرچه کانون در همه این سال‌ها با مشکلات ریز و درشت مواجه بوده و با روزهای درخشان خود در دهه‌های 60 و 70 فاصله معناداری دارد، اما راه حل مشکلات این نهاد فرهنگی در ادغام با دیگر نهادها نیست؛ بلکه این تصمیم، گره مشکلات کانون را کورتر می‌کند. اما در سوی دیگر این طرح، موافقانی نیز حضور دارند. این دسته معتقدند کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان تنها در چند دهه موفق عمل کرده و از آن پس، کارکرد فرهنگی خود را از دست داده است. حجت‌الاسلام و المسلمین علیرضا سبحانی‌نسب، مدیر نشر جمال و از فعالان بازار کتاب کودک و نوجوان از جمله موافقان این طرح است. او در گفت‌وگویی با تسنیم تأکید می‌کند که کانون تنها یک خاطره خوش است که در ذهن ما باقی مانده و در دهه‌های گذشته، طفلی نداشته است. او ادغام را راه‌حل مناسبی برای برون‌رفت کانون از این شرایط می‌داند و در عین حال تأکید می‌کن, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین، واگذاری کتابخانه‌های کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان به نهاد کتابخانه‌ها خبرساز شد. در روزهای گذشته وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی با هدف کاهش زیان‌دهی شرکت دولتی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان و تأمین بخشی از هزینه‌ها از محل کاهش و صرفه‌جویی در هزینه‌ها خواستار صدور مجوز برای واگذاری کتابخانه‌های کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان به نهاد کتابخانه‌های عمومی کشور شده است، مسئله‌ای که موجی از مخالفت‌ها را به همراه داشت.درهمین‌باره محسن حاجی‌میرزایی، وزیر سابق آموزش و پرورش در حساب توئیتری خودش نوشت: «تاسیس کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان و قرار گرفتن آن در مجموعه آموزش و پرورش با هدف شناسایی و پرورش خلاقیت و مهارتهای فکری و هنری کودکان، غنی سازی اوقات فراغت آنان و توسعه موقعیت‌های یادگیری بود و در طی دهه‌های گذشته خدمات کم نظیری را به کودکان و نوجوانان ارایه کرده است. تا کنون شخصیت‌های بزرگی در عرصه هنر از کانون آغاز کرده و در کانون فعالیت کرده‌اند.» او نوشت: «انس با کتاب و کتابخوانی جلوه ای از مدرسه تمام ساحتی، تنوع بخشی به موقعیت‌های یادگیری و بخش مهمی از فرایند آموزشی وتربیتی دانش آموزان، یکی از کارکردهای مهم کانون است.انس با کتاب و کتابخوانی بخش مهمی از مدرسه تمام ساحتی و یک موقعیت یادگیری کم نظیر است که با تنوع بخشی به فرصت‌های یادگیری از مدرسه حمایت می‌کند  و همچنین به غنی سازی اوقات فراغت  دانش آموزان کمک می‌کند، ادغام کتابخانه‌های کانون در کتابخانه‌های عمومی که مخاطب متفاوت و ماموریت دیگری دارند موجب محروم کردن آموزش و پرورش از یک موقعیت مهم یادگیری دانش آموزان از یک فرصت مهم و جذاب پرورشی و عمومی کردن کتابخانه‌های اختصاصی دانش آموزان است.» , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری تسنیم، به نقل از اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل کانون، حامد علامتی، مدیرعامل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان با انتشار پیامی نسبت به خبر طرح واگذاری کتابخانه‌های کانون به نهاد کتابخانه‌های عمومی که از سوی وزارت ارشاد مطرح شده، واکنش نشان داد.او در این پیام خطاب به همکاران، مربیان مراکز فرهنگی هنری و کتابخانه‌های کانون، والدین و همه دوستداران این نهاد فرهنگی نوشت: در روزهای اخیر انتشار خبری مبنی بر گردش کار یک پیشنهاد اداری باعث نگرانی علاقه‌مندان به کانون عزیز شد. لازم است به همه علاقه‌مندان به کانون اطمینان بدهم که طرح و پیشنهاد این موضوع، با ضعف بررسی‌های دقیق و کارشناسی همراه بوده است و در حال پیگیری جهت منتفی‌ شدن این پیشنهاد هستیم.در روزهای گذشته انتشار خبری در پایگاه خبری دفتر هیات دولت مبنی بر درخواست وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی برای صدور مجوز واگذاری کتاب‌خانه‌های کانون به نهاد کتاب‌خانه‌های عمومی کشور واکنش‌های فراوان بسیاری از چهره‌های شاخص عرصه هنر و ادبیات کودک و نوجوان کشور را برانگیخت و آنان  با بیان دیدگاه‌های خود در رسانه‌های جمعی و شبکه‌های اجتماعی از استقلال کانون دفاع کردند.علامتی از همه علاقه‌مندان به کانون، نویسندگان، تصویرگران، مربیان، همکاران و فعالان فرهنگی که خودجوش و دغدغه‌مند در حمایت از کانون به میدان آمدند، قدردانی کرد و گفت: قدر و عظمت علاقه‌مندان کانون را می‌دانیم و آن را پاس می‌داریم و به یاری خدا و حمایت کادر، مربیان، نخبگان و تولیدکنندگان آثار فرهنگی هنری و والدین عزیز برای اعتلای کانون، به صورت شبانه‌روزی تلاش خواهیم کرد.وی در این زمینه با  بیان اینکه مدیرعامل و دیگر مدیران کانون، فرزندان این مجموعه هستند و خاطرات , ...ادامه مطلب

دکتر محمد مسجدجامعی نیز با ارائه مقاله‌ای با عنوان «زمینه‌های دینی جنگ اوکراین» یکی از نویسندگان این اثر است و چنانچه از عنوان آن برمی‌آید به بررسی زمینه‌های دینی این بحران پرداخته که تحت الشعاع جنبه‌های سیاسی آن قرار گرفته است. مسجدجامعی درباره هدف این پژوهشگران ایتالیایی می‌گوید: آنها می‌خواستند مسئله اوکراین را با توجه به کلیت تاریخی‌ و همه ابعادش، و نه صرفاً بر اساس گزارش رسانه‌ها، بررسی کنند. نکته مهم این است که در چنین شرائطی که کم و بیش همه یک نوع نگاه و یک نوع تصور در مورد این بحران دارند، در این بین عده‌ای چنین تصمیمی می‌گیرند تا موضوع را با دقت بیشتری مطالعه کنند. سفیر اسبق ایران در واتیکان درباره ابعاد دینی بحران اوکراین می‌افزاید: واقعیت این است که زمینه دینی این بحران معیار خوبی است برای آنکه عمق سیاسی ـ اجتماعی و تاریخی ـ فرهنگی آن را کشف شود. نه به این معنی که عامل دینی در حال حاضر نقش آفرین مهمی باشد. برای مثال در مورد داعش و مشکلی که در عراق یا در سوریه ایجاد شد، عامل دینی خصوصا در آنجایی که آنها در مقابله با شیعیان بودند، یک عامل بسیار تاثیرگذار بود. یا اقدامات بوکوحرام در نیجریه یا در غرب آفریقا، عامل دینی، عامل مهمی است. در اوکراین در حال حاضر عامل دینی اینگونه نیست. ولی از قِبل عامل دینی شما می‌توانید تصوّر روشن‌تری در مورد انشقاق‌ها، چالش‌ها و گسست‌های جامعه اوکراین به دست ‌آورید. به طور خلاصه باید گفت در این بحران حتی آن نوع تعارض دینی یا تعارض کلیسایی که بین صرب‌ها و کروات‌ها در جریان جنگ اخیر در یوگسلاوی می‌بینید، وجود ندارد. مسجدجامعی درباره زمینه‌های مشترک دینی روسیه و اوکراین می‌گوید: اوکراین کشور بزرگی است از نظر مساحت بزرگ‌ترین و ب, ...ادامه مطلب

عادات روزمره ما مثل عادات غذا خوردن یا ورزش کردن، بیش از آنچه که تصور می کنیم بر رفتار ما تأثیر می گذارد. بنابراین، همیشه باید به این نکته توجه داشته باشیم که چه چیزی می خوریم و چه کاری انجام می دهیم. در این مطلب روزیاتو، می‌خواهیم به شما اطلاع دهیم که عادت‌هایی که فکر می‌کردید خوب هستند ممکن است برای بدن شما چندان سالم هم نباشند یا حتی مضر باشند. با روزیاتو همراه باشید تا در مورد این عادت های اشتباه بیشتر بدانید. دوچرخه سواری اگرچه دوچرخه سواری فواید زیادی برای سلامتی دارد، تحقیقات نشان می دهد که برای ساخت استخوان های قوی خیلی خوب نیست. در واقع، می تواند به آنها آسیب برساند. هنگام دوچرخه سواری، شما در حالت نشسته هستید و این یک فعالیت بدنی نیست که وزن را تحمل کند. حتی با وجود اینکه احساس می‌کنید به شدت از پاهای خود استفاده می‌کنید، نیرویی که به پدال‌ها وارد می‌کنید به گونه‌ای انجام نمی‌شود که روی استخوان‌ها، مانند ستون فقرات شما تأثیر بگذارد. علاوه بر این، اگر سال های زیادی است که دوچرخه سواری می کنید، بیشتر مستعد شکستگی هستید. استفاده از دهانشویه دهانشویه برای از بین بردن باکتری ها طراحی نشده است. در واقع، دهانشویه برخی مواد مورد نیاز برای ایجاد باکتری را نیز دارند. بیشتر دهانشویه ها حاوی موادی هستند که می توانند باعث خشکی دهان شوند و باکتری ها و میکروب ها را به دهان وارد کنند. که این باعث بوی بد دهان می شود. سعی کنید از “دهان شویه” ای استفاده کنید که حاوی هیچ یک از این مواد نباشد و به جای آن دارای منتول یا فلوراید باشد. خوردن لوبیا لوبیا چیزی به نام فیتات دارد. این ماده اسیدی است که مانع تولید کلسیم می شود. برای اینکه استخوان هایمان سالم بماند، باید غذاهایی , ...ادامه مطلب