آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه نظرتون درباره این منابع چیه؟ زیست :دهم و دوازدهم خیلی سبز شیمی دهم و یازدهم میکرو (قدیمن) دوازدهم مبتکران فیزیک :میکرو نقره ای که چهارجلده ریاضی :خیلی سبز و مهروماه برای منبع دوم هم آزمونارو میزنم اکثر کتابا چاپ ۴۰۰ به قبلن مشکلی پیش نمیاد؟ , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، کتاب «آشنایی ایرانیان با اسلام در عصر نبوی» نوشته محمد باغستانی کوزه گر به تازگی از سوی انتشارات به نشر (آستان قدس رضوی) منتشر و روانه بازار نشر شده است. آشنایی ایرانیان با اسلام و پذیرش آن فرایندی تدریجی داشته و از گذر مراحل و رخدادهای گوناگون و پر شمار تاریخی تحقق یافته است. در این کتاب، از نخستین مرحله آشنایی ایرانیان با اسلام که در عهد نبوی رخ داده است، برای خواننده تصویرسازی شده است. نویسنده در این اثر کوشیده بر پایه شواهد موجود در قالب ارائه مطالبی دست اول و کمتر اشاره شده به بازسازی ابعاد گوناگون این ارتباط و سیر آن از آغاز تا پایان عمر پیامبر (ص) بپردازد. مباحث کتاب در پنج فصل تنظیم شده است. در فصل اول خواننده با پیشینه حضور ایرانیان در جزیره العرب و علل و عوامل آن در یمن که بخش جنوبی عربستان بوده و ارتباط میان دو جامعه ایرانی و عربی آشنا می‌شود. فصل دوم که عنوان زمینه‌های ارتباطی ایرانیان پیامبر را به خود گرفته، این ارتباط و زمینه‌های پیدایش آن را در دوران مکی دعوت نبوی را برای خواننده تصویر سازی کرده است. نویسنده در فصل سوم به بیان گزارش‌هایی از چگونگی حضور «روزبه» ایرانی یا سلمان در میان اصحاب حضرت رسول اکرم (ص) می‌پردازد که خواننده با فرایند تحول روحی و معنوی آنان آشنا می‌شود. شیوه‌های ارتباط‌گیری پیامبر با بخشی از جامعه ایرانی و آثار آن در گروه‌های امیران مناطق مرزی وابسته به دولت ساسانی در بحرین و عمان از جمله مطالب فصل چهارم کتاب است و در فصل پایانی تلاش شده تا رشد شخصیت ممتاز ایمانی و اسلامی سلمان در پرتو تربیت‌های حضرت رسول اکرم (ص) و تأثیر او بر, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا) رسانه‌های جمعی آنلاین امروزه به واقعیتی غیر قابل انکار در زندگی فردی و اجتماعی ما تبدیل شده‌اند. به دلیل این اهمیت و جایگاه، تاثیرات این رسانه‌ها نیز از حوزه شخصی و فردی خارج شده و کنش‌های جمعی را در یک جغرافیا و حتی فراتر از آن و خارج از مرزهای جغرافیایی یک سرزمین نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. به همین دلیل هر ساله مقاله‌ها و تحقیقات گسترده‌ای در رابطه با این رسانه‌ها در محافل علمی و دانشگاهی پی گرفته می‌شود. «کنش جمعی آنلاین در رسانه‌های اجتماعی؛ نظریه‌ها مفاهیم و موردکاوی» با گزینش و ترجمه ابوطالب صفدری شربیانی از جمله آثاری مرتبط با این حوزه است که به همت پژوهشکده فرهنگ و هنر اسلامی در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفته است. در این کتاب، تلاش شده است با گردآوری مقاله‌های مناسب و معتبر تصویری کلی و جامع از حوزه مطالعاتی کنش‌های جمعی آنلاین ترسیم شود. این اثر در دو بخش کلی با هشت زیر فصل تدوین و تنظیم شده است. بخش اول عهده دار تبیین و تنقیح مفاهیم و چارچوب‌های بنیادینی است که برای فهم کنش‌های جمعی آنلاین لازم است. بخش دوم نیز با ارائه موردکاوی‌های متنوع سعی در انضمامی کردن این مفاهیم و چارچوب‌ها دارد. مولف کتاب در فصل‌های یک تا سه، به عناصر اصلی بحث پرداخته و نحوه در هم آمیختگی، تعامل و بده بستان آن‌ها را تبیین می‌کند. بنابراین در فصل اول مفهوم آنلاین تشریح می‌شود؛ به این معنا که وقتی از پلتفرم‌های شبکه‌های جتماعی صحبت می‌کنیم – پلتفرم‌هایی که مردم از طریق آن‌ها آنلاین می شوند ـ دقیقاً از چ, ...ادامه مطلب

چگونه طناب بزنیم؟ چقدر طناب زدن در چربی سوزی و لاغری مؤثر است؟ با آموزش طناب زدن و انجام مرتب آن، می‌توانید زودتر از تصورتان لاغر و متناسب شوید. اگر از رفتن به باشگاه ورزشی، دویدن و یا کار با وسایل ورزشی خانگی خسته شده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم که طناب زدن را امتحان کنید. طناب زنی، یکی از تفریحات سالمی است که محدودیت سنی ندارد و پیر و جوان، نمی‌شناسد. همچنین ورزشِ کم‌هزینه‌ای است که می‌توان آن را حتی در یک فضای کوچک و فقط با یک طناب، انجام داد. در این مطلب، آموزش طناب زدن مبتدی و حرفه‌ای را ارائه می‌دهیم و تمام نکات این ورزش را خواهیم آورد. آموزش طناب زدن مبتدی آموزش طناب زدن را شروع می‌کنیم. برای شروع این ورزش، لازم است که هماهنگیِ حرکتی داشته باشید. بنابراین اول باید به‌طور جداگانه، دست‌ها و پاهای‌تان را تمرین دهید. برای آموزش طناب زدن قدم به قدم با ما پیش بروید. ۱. طناب مناسب را انتخاب کنید! اولین نکته برای شروع آموزش طناب زنی، انتخاب بهترین و مناسب‌ترین طناب برای اندام‌تان است. دقت کنید که باید طول طنابی که خریداری می‌کنید، دو برابر حدفاصل نوک انگشتان پا تا سر شانه‌تان باشد. این انتخاب باعث می‌شود تا فضای کافی برای طناب زدن داشته باشید؛ طنابی که خریداری می‌کنید، حتماً باید دسته‌ای با وزن مناسب داشته باشد و به‌ راحتی در دست شما جای بگیرد. ۲. بایستید و طناب را در دست بگیرید! در مرحله‌ی بعد آموزش طناب زدن، هر کدام از دسته‌های طناب را با یکی از دست‌های‌تان بگیرید؛ مچ دست‌ها باید در زاویه ۴۵ درجه قرار بگیرد؛ دست و ساعدتان را ۳۰ سانتی‌مت, ...ادامه مطلب

پاستا یک غذای خوشمزه و بسیار پرطرفدار است اما کالری بالایی دارد. حذف پاستا از رژیم غذایی برای عاشقان پاستا سخت است. خبر خوب این که دستورهای پخت متنوعی برای پاستا رژیمی وجود دارد که ورزشکاران و بدنسازان و افرادی که رژیم کاهش وزن دارند، می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند و لذت ببرند. در ادامه طرز تهیه ۱۴ نوع ماکارونی و پاستای رژیمی را به شما آموزش می‌دهیم، پس با ما تا انتها همراه باشید! پاستا بوقلمون کالریپروتئین کربوهیدراتچربی۴۱۰۳۴ گرم۴۰ گرم۱۲ گرم مواد لازم پاستا پنه: ۲۰۰ گرم گوشت بوقلمون: ۴۰۰ گرم سس گوجه‌فرنگی: یک دوم فنجان روغن زیتون: یک قاشق چای خوری فلفل دلمه‌ای متوسط: یک عدد پاپریکا و چاشنی ایتالیایی: مقدار اندکی طرز تهیه ابتدا برای تهیه این پاستا رژیمی، فلفل دلمه‌ای را خرد کنید و کنار بگذارید. برای پخت پنه، از مقداری آب درحال جوش و کمی نمک استفاده نمایید. سپس در ظرفی روغن زیتون بریزید و در ادامه گوشت بوقلمون را به آن اضافه کنید. برای ادویه غذا، از ترکیب پاپریکا، چاشنی ایتالیایی، نمک و فلفل استفاده کنید. بعد از ترکیب گوشت با ادویه‌ها، فلفل دلمه‌ای خردشده را اضافه کنید. درب ظرف را ببندید تا مواد پخته شوند. بعد از چند دقیقه، گوجه فرنگی را روی مواد بریزید. در آخر پنه پخته‌شده را اضافه کنید و مواد را هم بزنید. پاستا رژیمی و خوشمزه شما آماده است. بفرمایید! پاستا رژیمی مرغ با سس پستو کالریپروتئین کربوهیدراتچربی۴۱۰۴۲ گرم۳۱ گرم۱۳ گرم مواد لازم سینه مرغ: ۴۰۰ گرم پاستا پنه: ۴۰۰ گرم گوجه گیلاسی: ۵, ...ادامه مطلب

نکات کلی برای اینکه دیگران از ما خوششان بیاید نیز واضح است. باید مهربان و ملاحظه‌کار باشیم و انسانیت داشته باشیم. شکی در صحت این موارد نیست., ...ادامه مطلب

شاید برایتان حالب باشد اما خواص گوجه سبز برای پوست بی‌نظیر است. از این میوه خوشمزه در بعضی از محصولات آرایشی استفاده می‌شود., ...ادامه مطلب

از مطربی و خاکستر مرده‌ای روایت‌ها داشت در تخت ابونصر حکایت‌ها داشت در بوسه سیبویه گلوی خورشید از مطربی و عشق شکایت‌ها داشت  , ...ادامه مطلب

میز آشپزخانه همیشه یکی از کاربردی‌ترین و مهم‌ترین وسایل در آشپزخانه است. چه آشپزخانه شما بزرگ باشد یا کوچک این وسیله در آشپزخانه حیاتی است., ...ادامه مطلب

این یک واقعیت است که افزایش قدرت بدنی و ساخت عضلات حجیم، آرزوی خیلی از ورزشکاران و بدنسازان است؛ ولی همه ورزشکاران علاقه‌ای به حجم‌گیری ندارند. به کشتی‌گیران، مبارزان ورزش‌های رزمی، ژیمناست‌ها، شناگران یا ورزشکارانی فکر کنید که از وزن بدن خود به عنوان مقاومت اولیه در ورزش‌شان استفاده می‌کنند، آنها به قدرت نیاز دارند و حجم اضافی می‌تواند مانع موفقیت آن‌ها شود. بنابراین به دنبال افزایش قدرت بدون افزایش حجم بدن خود هستند. با ما در این مطلب همراه شوید تا چندین راهکار طلایی برای افزایش قدرت بدنی و عضلات به شما معرفی کنیم. همچنین چند حرکت خوب برای این منظور هم در آخر به شما هدیه خواهیم داد. منظور از افزایش قدرت بدن چیست؟ “افزایش قدرت بدنی” به عبارت ساده یعنی بالا بردن عملکرد عضلات و سیستم قلبی عروقی بدن! این جمله ساده به نظر می‌رسد اما در عمل کار آسانی نیست! قوی بودن از نظر بدنی چیزی بیشتر از ماهیچه‌های قوی و درشت است. برای برخی افراد، بدن قوی به معنای توانایی رقصیدن در مراسم است، اما برای برخی دیگر ممکن است به معنای توان وزنه زدن در کلاس کراس فیت باشد. به طور کلی، افزایش قدرت بدنی یعنی افزایش جنبه‌های مختلف آمادگی جسمانی که شامل انجام فعالیت‌های روزمره بدون زود خسته شدن (استقامت بدنی)، بالا بردن نیروی عضلات (قدرت عضلانی)، به دست آوردن چابکی و تعادل بدن، بالا بردن تحمل سیستم قلبی و عروقی (سیستم هوازی) و بهبود فعالیت‌های روزانه مانند حرکت و خم شدن بدون آسیب دیدگی (انعطاف پذیری) است. پس در نهایت منظور از افزایش قدرت بدن، یعنی بالا بردن توان و مهارت در جنبه‌های مختلف آمادگی جسمانی؛ چنین بدنی یک ب, ...ادامه مطلب

اگر هدفتان از رابطه دوستی، ازدواج است و نمی‌دانید که چطور دوست پسرتان را تبدیل به شوهر کنید باید به یکسری نکات توجه داشته باشید., ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، متن پیام رئیس‌جمهور به شرح زیر است:  به نام آنکه هستی نام ازو یافت                فلک جنبش، زمین آرام ازو یافت   نام‌گذاری 21 اسفند به نام روز بزرگداشت حکیم نظامی، فرصتی گران‌بها برای تجدید عهد با زبان شیرین فارسی به عنوان دومین زبان جهان اسلام و زبان حوزه تمدنی ایرانن بزرگ است و فراتر از آن، ادای احترام به ساحت سخنوری داناست که او را باید در زمره نام‌آوران ادب پارسی نامید. در زمانه فعلی که دچار گسیختگی‌های اجتماعی و چرخه‌های افراط‌گرایی، نیرنگ و خشونت در سطح جهانی و در میان افشار بشری هستیم، به معرفی چهره‌های انسجام‌بخشِ ملی و شخصیت‌های بصیرت‌افزایی همچون حکیم نظامی در سطح جهان نیاز بیشتری داریم. شخصیت‌های بزرگی که با غنای دید، وسعت نظر، تجربه عاطفی و خلاقیت خویش، خدمت شایسته‌ای به ایران و ایرانی نموده‌اند و همواره موجب اتفاق و اتحاد گردیده‌اند. حکیم نظامی از جمله چشمه‌های زاینده ادب و حکمت ایرانی است که شعرش سرشار از مفاهیم قرآنی، آیات الهی و تعبیرهای حکمی و اخلاقی است. او از سویی حکمت و خرده و بینش و منش ناب ایرانی و اسلامی را زنده می‌کند و از سوی دیگر به زبان فارسی پویندگی و مانایی می‌بخشد. تردیدی نیست که تبیین ابعاد شخصیت حکیم نظامی و آثار ماندگار او به انسان امروز و بازکاوی مؤلفه‌های جهانی هویت ایرانی ـ اسلامی در آثار او، نخستین گام در راه ادای دین به ساحت این شاعر بزرگ است که فقط از عهده شیفتگان و دلسپردگان تاریخ، فرهنگ و حکمت ایرانی ـ اسلامی برمی‌آ, ...ادامه مطلب

برای تسخیر قلب زنان هزاران راه و پیشنهاد دریافت می‌کنید که معمولا شما را از رسیدن به هدف که همان تصاحب قلب او است ناکام می‌گذارند., ...ادامه مطلب

تاثیر جنس مو در انتخاب سشوار مناسب امروزه، درخواست بالایی برای خرید سشوار و خرید محصولات برقی دیگر مانند خرید آون توستر و قهوه ساز وجود دارد. همانطور که میدانید استفاده از وسایل الکترونیکی باعث می شود افراد زندگی ساده تر و با کیفیت تری را تجربه کنند و این امر نقش بسیار مهمی در تجربه زندگی ساده و بی دغدغه دارد. با اینکه خرید محصولات برقی در ابتدا کار ساده ای به نظر می رسد، اما باید بدانید برای اینکه بتوانید محصولاتی با کیفیت داشته باشید، باید به موارد متعددی توجه کنید. در ادامه تلاش می کنیم به این نکات بپردازیم. سشوار کردن مو سشوار با فناوری تورمالین و آیونیک برای چه موهایی مناسب است؟ یکی از مواردی که در زمان خرید سشوار با فناروری تورمالین و آیونیک باید به آن توجه داشته باشید میزان یون منفی ایجاد شده توسط این سشوارهاست. این سشوارها یون منفی زیادی را تولید می کنند و همین امر باعث می شود دانه های آب که بر روی مو وجود دارند به سرعت شکسته شوند و در نتیجه موهای ضخیم و فر زودتر خشک می شوند. زمانی که موها زودتر خشک شوند کمتر در معرض حرارت قرار می گیرند و همین امر نقش بسیار مهمی در افزایش استقامت مو دارد. به طور کلی سشوارهای تورمالین برای موهای فر و ضخیم بسیار مناسب هستند. مشخصات کلی سشوار با فناوری تورمالین به طور کلی اگر می خواهید برای خرید سشوار با فناوری تورمالین اقدام کنید باید به این موضوع توجه داشته باشید قیمت این سشوارها در مقایسه با سشوارهای دیگر کمی بالاتر است. همچنین، این سشوارها کارآیی بالاتری دارند و باعث می شود آب و رطوبتی که در میان موها وجود دارد بسیار زود خشک شود. به این موضوع توجه داشته باشید با توجه به حرارت بالایی که این سشوارها تولید می کنند هرگز برای موهای صاف و , ...ادامه مطلب

بیمه آسیا به مناسبت روز بیمه در رشته های مختلف بیمه ای اموال و زندگی تخفیفات و تسهیلات خرید تا 70 درصد ارائه می دهد. روابط عمومی بیمه آسیا در اطلاعیه ای ضمن گرامیداشت روز بیمه (13 آذر)، اعلام کرد شرکت بیمه آسیا در راستای تحقق توسعه بیمه در کشور، تخفیفات و تسهیلات ویژه بیمه ای را در رشته های اموال و زندگی تا پایان آذر ماه سال جاری ارائه می کند. بنابر این اطلاعیه، این تسهیلات بیمه ای شامل تخفیف ها و تسهیلات ویژه با شرایط اقساطی در رشته های بیمه های بدنه و بیمه شخص ثالث اتومبیل وهمچنین ارائه تخفیف های ویژه در بیمه منازل مسکونی و واحدهای صنعتی و غیر صنعتی است.  از سوی دیگر در این مدت؛ در بیمه های مهندسی در رشته های تمام خطر مقاطعه کاری و عیوب اساسی و پنهان ساختمان و همچنین در بیمه های باربری، در نرخ حق بیمه های صادراتی، وارداتی، داخلی و ترانزیت  تا 10 درصد تخفیف در نظر گرفته شده است. این گزارش می افزاید، ارائه بیمه حوادث انفرادی عادی (دارای پرسشنامه) با 20 درصد تخفیف  و در بیمه های عمر و پس انداز تا 70 درصد تخفیف در هزینه های اداری از دیگر خدمات ارایه شده در طرح تسهیلات بیمه آسیا به مناسبت روز بیمه می باشد. بر اساس این اطلاعیه، هموطنان عزیز جهت تهیه بیمه نامه های فوق و به منظور برخورداری از تخفیفات ارائه شده، می توانند تا پایان آذر ماه سال جاری به کلیه شعب و نمایندگی های بیمه آسیا در سراسر کشور مراجعه کنند. بخوانید, ...ادامه مطلب