آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید

دیدگاه مردم توراجا نسبت به مرگ، با مردم دنیا کاملا متفاوت است. یکی از مراسم‌های تدفین آن‌ها، «درختان کودک» نام دارد که جسد نوزادانی که هنوز دندان درنیاورده‌اند درون سوراخ تنه درخت قرار می‌گیرد و با یک تکه برگ نخل پوشانده می‌شود., ...ادامه مطلب

سروتونین یکی از انتقال دهنده‌های مهم عصبی است که بر روی هر قسمت از بدن تاثیر جدی می‌گذارد. اغلب آن را با نام هورمون شادی نیز می‌شناسند., ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری تسنیم، روزنامه اسپانیایی ال پائیس El Pais روز دوشنبه در گزارشی تأکید کرد که تحریم نفت روسیه از سوی اتحادیه اروپا باعث افزایش قیمت گازوئیل در سراسر این بلوک شده است.بر اساس این گزارش، افزایش قیمت بنزین و گازوئیل به دلیل همه گیری کووید-19 و همزمان با افزایش قیمت نفت آغاز شد. با این حال، وضعیت تغییر کرده است، چرا که اتحادیه اروپا اکنون به مقدار گازوئیل بسیار بیشتری نسبت به توان تولیدش نیاز دارد.به گفته این روزنامه، بیش از یک سوم سوخت همچنان از روسیه وارد می‌شود. اما تحریم نفت خام و فرآورده‌های نفتی روسیه که برای فوریه 2023 برنامه ریزی شده، قیمت گازوئیل را افزایش داده است.اقتصاددان ارشد ورتکسا Vortexa به این روزنامه گفت: گازوئیل در بین تمام محصولات نفتی روسیه سخت ترین روند جایگزینی را دارد. وی یادآور شد که از نظر تاریخی، نیمی از گازوئیل وارداتی اتحادیه اروپا از روسیه وارد شده است.به گفته این نشریه، تعداد خودروهایی که از گازوئیل استفاده می کنند در بلوک اتحادیه اروپا به طور قابل توجهی بیشتر از ایالات متحده یا آسیا است که تأثیر آن بر جیب مصرف کنندگان دوچندان می شود.حمل و نقل جاده ای کالا که در آن بیشتر وسایل نقلیه باری از سوخت گازوئیل استفاده می کنند نیز از افزایش قیمت ها ضربه سختی خورده است. این امر باعث ایجاد یک اثر دومینویی بر کل زنجیره ارزش شده و تورم را تشدید کرده است.استبان مورنو از شرکت تجزیه و تحلیل کالای کپلر Kpler در این باره گفت زمانی که تحریم اجرایی شود، اروپا باید تعداد زیادی از بشکه‌های گازوئیل را که اکنون از روسیه وارد می‌شود، با افزایش تولید خود یا واردات بشکه‌های بیشتر از کشورهایی مانند عربستان سعودی، هند یا ایالات متحده با قیمت بالاتر جایگزین کند, ...ادامه مطلب

وزارت خارجه جمهوری آذربایجان امروز (یکشنبه) در واکنش به اظهارات نانسی پلوسی، رئیس مجلس نمایندگان آمریکا در محکومیت حمله باکو به مرز ارمنستان گفت که این اظهارات نانسی پلوسی نه تنها به صلح منطقه کمکی نمی‌کند، بلکه باعث تشدید تنش‌ها می‌شود. وزارت امور خارجه جمهوری آذربایجان افزود: اظهارات نانسی پلوسی، رئیس مجلس نمایندگان آمریکا درباره مناقشه آذربایجان و ارمنستان غیر واقع‌گرایانه و ناعادلانه است. رئیس مجلس نمایندگان آمریکا که هم‌اکنون در سفری سه روزه در ارمنستان به سر می‌برد، حملات جمهوری آذربایجان به ارمنستان را محکوم کرد و گفت: ایالات متحده یکی از روسای گروه مینسک شورای امنیت و همکاری اروپاست که چندین بار گفته هیچ راه حل نظامی برای درگیری بین ایروان و باکو وجود ندارد. تنش‌ها در مرز ارمنستان و جمهوری آذربایجان در ساعات اولیه روز سه شنبه گذشته شدت گرفت. دولت باکو گفته که در واکنش به اقدامات تحریک آمیز ارمنستان، دست به واکنش نظامی زده است. دو کشور سه شنبه صبح و پس از میانجی‌گری روسیه با آتش بس موافقت کردند. سفر نانسی پلوسی به ارمنستان که روز شنبه آغاز شد، سه روزه است. رئیس ۸۲ ساله مجلس نمایندگان آمریکا بالاترین مقام این کشور محسوب می‌شود که از زمان استقلال ارمنستان در سال ۱۹۹۱ تاکنون به این کشور سفر کرده است. 310310 , ...ادامه مطلب

روزنامه الانباء لبنان امروز چهارشنبه در گزارش خود آورده است: پرونده صلح آمیز هسته ای ایران یکی از موضوعاتی است که در حاشیه نشست مجمع عمومی سازمان ملل (میان مقامات ایرانی و غربی) به آن پرداخته شد؛ این پرونده شاهد تحولات مهمی بود که یکی از آن ها نتایج دیدار آیت الله سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور ایران با "امانوئل مکرون" همتای فرانسوی خود بود. مکرون در این دیدار، از رئیس جمهوری ایران برای سفر به فرانسه دعوت کرد. این روزنامه افزود: در حاشیه نشست مجمع عمومی سازمان ملل "حسین امیر عبداللهیان" وزیر خارجه ایران و "علی باقری" رئیس هیات مذاکره کننده ایران در مذاکرات وین نیز با هیات های اروپایی دیدار کردند. این درحالی است که "محمد اسلامی" رئیس سازمان انرژی هسته ای ایران پیش از این اعلام کرد که این سازمان پیام هایی از سوی آژانس بین المللی انرژی اتمی دریافت کرده است. محمد اسلامی معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان انرژی اتمی در تاریخ ۲۸ شهریور در برنامه صف اول شبکه خبر گفته بود که "پیغام‌هایی که از طرف آژانس آمده، نشان می‌دهد قصد بستن پرونده سه مکان ادعایی را دارند. امیدواریم صادق باشند و بیش از این وقت خود را تلف نکرده و فکر نکنند که با چنین موردی بتوانند فشار حداکثری اعمال کنند". روزنامه الانباء در گزارش خود نوشت: منابع پیگیر پرونده مذاکرات وین تاکید می کنند که این امر (عقب نشینی آژانس) به خاطر پایداری ایران در برابر کارزار حملات تبلیغاتی غربیها مبنی بر کنار رفتن گزینه مذاکره و صحبت های غرب از جایگزین هایی غیر از مذاکره از یک سو و نیاز ضروری اروپایی ها به منابع گازی و نفتی در سایه بحران انرژی پیش از آمدن زمستان سرد و تبعات اجت, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، چهار گروه خونی اصلی وجود دارد و با وجود یا عدم وجود دو آنتی ژن A و B در سطح گلبول‌های قرمز طبقه بندی می‌شوند. علاوه بر این، پروتئینی به نام "Rh" وجود دارد که (+) یا (-) بودن گروه خونی را تعیین می‌کند. بیشتر بخوانید: اهرام شگفت انگیز مصر باستان قدیمی تر است یا زیگورات سومری ها؟ کشف دو نمونه جدید از نادرترین گروه خون دنیا :گروه خون طلایی! طبق گفته صلیب سرخ گروه‌های خونی شامل ۸ نوع A مثبت، A منفی، B مثبت، B منفی، O مثبت، O منفی، AB مثبت و AB منفی می‌شوند. اما از بین این هشت مورد، کدام رایج‌تر است؟ رایج ترین گروه خونی چیست؟ شایع ترین گروه خونی O مثبت است که گروه خونی ۳۷ درصد از جمعیت جهان است. این گروه خونی از آنجایی که "متداول ترین گروه خونی" است، تقاضای زیادی دارد و دومین گروه خونی رایج A مثبت است که در «۳۳ درصد از جمعیت قفقازی، ۲۴ درصد از آفریقایی آمریکایی، ۲۷ درصد از آسیایی ها و ۲۹ درصد از مردم آمریکای لاتین» دیده می شود. نادرترین گروه خونی چیست؟ طبق گفته صلیب سرخ بیش از ۶۰۰ آنتی ژن شناخته شده دیگر وجود دارد و فقدان یا وجود آنها باعث ایجاد "گروه های خونی نادر" می شود. با این حال، از نظر آماری، AB منفی نادرتر از سایر گروه‌های خونی است و فقط در "۱٪ از هند و اروپایی‌ها، ۰.۳٪ از آفریقایی آمریکایی، ۰.۱٪ از آسیایی‌ها و ۰.۲٪ از مردم آمریکای لاتین" دیده می‌شود. صلیب سرخ می‌گوید گروه خونی B منفی نیز غیرمعمول است و در جمعیت‌های «۲ درصد از هند و اروپایی‌ها، ۱ درصد آمریکایی‌های آفریقایی‌تبار، ۰.۴ درصد از آسیایی‌ها و ۱ درصد از آمریکایی‌های لاتینی» دیده می‌شود. گروه خون طلایی چیست؟ , ...ادامه مطلب

هوش مصنوعی امروزه در حوزه‌های متعددی به کار انسان می‌آید، اما بسیاری از تحلیلگران پیش‌بینی کرده‌اند که در گذر زمان تعداد بیشتری از افراد شغل خود را به هوش مصنوعی واگذار کنند. انویدیا مدتی پیش پروژه‌ای برای جایگزین سخنران‌های مراسم با مدل‌های هوش مصنوعی به نمایش گذاشت و اکنون به نظر می‌رسد در ابتدای دوران مجری‌های مبتنی بر هوش مصنوعی به سر می‌بریم. سرویس‌های مختلفی بر پایه‌ی هوش مصنوعی قابل دسترس‌اند، بااین‌حال یکی از جذاب‌ترین آن‌ها که شاید برای بسیاری از افراد ناشناخته باشد Colossyan است. این سرویس آنلاین به شما امکان می‌دهد از بین نمونه‌های پیش‌فرض یک نفر را انتخاب کنید و متن موردنظر را به او بدهید تا مثل یک مجری با تسلط بالا، متن را برای شما بخواند. بیشتر بخوانید: واکنش هنرمندان عصبانی به استفاده جنجالی از هوش مصنوعی افرادی که مراسم اجرا می‌کنند یا در نقش مجری ظاهر می‌شوند به دلیل استرس ممکن است همه‌ی توان خود را به کار نگیرند، اما ایده‌ی استفاده از هوش مصنوعی برای مجری‌گری یا حتی انجام کارهای بازاریابی می‌تواند چنین مشکلی را از بین ببرد. ویدیوهایی که توسط Colossyan ساخته می‌شوند بسیار واقع‌گرایانه‌اند و مجری با صدا و زبان بدن مناسب سناریوهای متنی را اجرا می‌کند. Colossyan صرفاً مبتنی‌بر زبان انگلیسی نیست و تعداد زیادی از خالقان محتوا در سراسر دنیا می‌توانند ازطریق مدل‌های هوش مصنوعی این سرویس بازدید خود را بالا ببرند. پلن رایگان این سرویس صرفاً از زبان انگلیسی پشتیبانی می‌کند، ویدیوها واترمارک دارند و می‌توان نهایتا پنج دقیقه ویدیو با دو مدل هوش مصنوعی ضبط کرد. پلن دوم با هزینه‌ی ماهانه ۲۱ دلار دسترسی به ۱۲ مدل هوش مصنوعی و بیش از ۷۰ زبان را امکان‌پذی, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ تیم فوتبال اتحاد کلبا توانست در دور سوم از رقابت های ادنوک لیگ امارات، با نتیجه 2 بر صفر از سد الظفره گذشته و خود را به رتبه چهارم جدول رده بندی برساند.فرهاد مجیدی در نشست خبری پس از بازی گفت: خوشحالیم که دومین پیروزی متوالی را کسب کردیم، در دو نیمه بازی خوبی را به نمایش گذاشتیم. ما مسابقه و روند آن را کنترل کردیم. وی افزود: اگر از موقعیت هایی که در نیمه اول برایمان به وجود آمد استفاده می کردیم، می توانستیم نتیجه بهتری بگیریم و گل های بیشتری را به ثمر برسانیم. تغییراتی که در جریان بازی ایجاد کردیم، باعث تفاوت بین دو تیم و پیروزی ما شد. مجیدی در پایان گفت: بازیکنان اتحاد کلباء پس از عملکردی که در طول مسابقه داشتند، شایسته تقدیر هستند. به بازیکنان، هواداران و مدیران تیم بابت این پیروزی و رسیدن به 6 امتیاز، تبریک می گویم. 258 258 , ...ادامه مطلب

وزارت دادگستری ایالات متحده (DOJ)، قانونی بودن پرداخت مبالغ هنگفت گوگل به اپل را به‌چالش می‌کشد؛ مبلغی که برای پیش‌فرض ماندن موتور جست‌وجوی این شرکت روی آیفون‌ها، به شرکت مستقر در کوپرتینو پرداخت می‌شود. درحالی‌که اپل اخیراً ازطرف چندین کشور با تحقیقات ضدانحصار مواجه شده، اما حالا در این مورد خاص، گوگل هدف قرار داده شده است. با باز کردن هر مرورگر وب روی آیفون و جست‌وجوی عبارت موردنظر در نوارآدرس یا بخش جستجوی یک‌پارچه، به گوگل هدایت خواهید شد. البته درصورت تمایل می‌توانید این بخش را تغییر داده و از موتور جست‌وجوی موردنظر خود به‌جای گوگل استفاده کنید، اما کاربران به‌ندرت این کار را انجام می‌دهند و حتی دربرخی موارد افراد نمی‌دانند که امکان چنین کاری وجود دارد. با پیش‌فرض بودن موتور جست‌وجوی گوگل روی آیفون و آیپد، کاربران این دو دستگاه، درواقع منبع درآمد عظیمی برای شرکت مستقر در مانتین‌ویو هستند و دلیل آن فقط ایجاد ترافیک اضافه نیست، بلکه کاربرانی که از محصولات اپل استفاده می‌کنند، جمعیت باارزشی محسوب می‌شوند و نمایش تبلیغات به آن‌ها می‌تواند نتایج بسیار خوبی به‌دنبال داشته باشد. گوگل برای حفظ موقعیت خود، هرسال مبلغ درخورتوجهی را به اپل پرداخت می‌کند که درواقع تصویر می‌شود این مبلغ، درصدی از درآمد تبلیغاتی است که از کاربران آیفون و آیپد به‌دست می‌آورد. هیچ‌کدام از این دو شرکت درصد یا مقدار مبلغ پرداختی گوگل را اعلام نکرده‌اند و فقط آن را به‌عنوان درآمد پنهان، ثبت می‌کنند. بااین‌حال، شکایت یک قاضی درسال ۲۰۱۴ نشان داد مبلغ این پرداختی در آن زمان یک میلیارد دلار بوده است. البته مبلغ پرداختی گوگل به اپل برای پیش‌فرض ماندن موتور جست‌وجوی آن روی آیفون و آیپد، به‌م, ...ادامه مطلب

روز گذشته، بنیانگذار اتریوم، ویتالیک بوترین (Vitalik Buterin)، با حضور غافلگیر کننده خود در نشست ویژه کیف، که برای نشان دادن حمایت از اوکراین جنگ زده بود، شرکت کنندگان در این رویداد را سورپرایز کرده است.حمایت بوترین از اوکراین زیاد هم غافلگیر کننده نیست. چرا که بنیانگذار اتریوم، با اینکه در روسیه متولد شده و در سال 2017 (1396) نیز با ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه ملاقات کرد تا درباره فرصت های اتریوم صحبت کند، اما او سال ها از دولت میهن خود و همچنین جنگ آن با اوکراین انتقاد کرده است. با این حال، حضور او به دلیل نزدیک بودن به زمان ارتقاء The Merge اتریوم کمی عجیب بنظر می رسد.بوترین به عنوان سخنران در قسمت پایانی اجلاس گفت: «از زمان شروع جنگ، ماجراهای اوکراین را از نزدیک دنبال می کنم. «می‌ خواستم خودم از نزدیک وارد ماجرا شوم و همچنین به اوکراین اطلاع دهم که افراد زیادی در حوزه بلاکچین، اتریوم و دنیای رمزارزها واقعاً به شما اهمیت می‌ دهند و افراد زیادی از شما حمایت می‌کنند.»بوترین زمانی به کیف رفته بود که آنتونی بلینکن، وزیر امور خارجه ایالات متحده نیز یک سفر غیرمنتظره و غافلگیرکننده به کیف داشت. این کنفرانس، 30 کارشناس فناوری را گرد هم آورد که برجسته ترین آنها بوترین و دو مقام دولتی، میخایلو فدوروف، معاون نخست وزیر و وزیر تحول دیجیتال در امور توسعه فناوری اطلاعات و الکس بورنیاکوف، معاون فدوروف و چهره معروف استفاده اوکراین از رمزارزها می باشد.این مطلب صرفاً ترجمه از منبع ذکر شده بوده و مسئولیت آن با آکادمی هلاکوئی نمی‌باشد.منبع: coindesk , ...ادامه مطلب

سرانجام، به‌روزرسانی ادغام اتریوم و انتقال این شبکه به مکانسیم اثبات سهام در آخرین مراحل خود قرار دارد. با این حال، به‌عقیده برخی از کارشناسان، سرازیرشدن سیل عظیم ماینرهای بیکار اتریوم می‌‌تواند باعث ایجاد اختلالی شدید در شبکه دیگر ارزهای دیجیتال قابل‌استخراج شود.به گزارش کوین تلگراف، اندی لانگ (Andy Long)، مدیرعامل شرکت استخراج بیت کوین وایت راک (White Rock)، گفته است به‌روزرسانی ادغام اتریوم، ماینرها را وادار می‌کند در دیگر بلاک چین‌های مبتنی بر اثبات کار به‌دنبال شغلی جدید باشند. در نتیجهٔ ورود گسترده آنها، سختی شبکه توکن‌‌های اثبات کار افزایش و سودآوری استخراج آنها کاهش خواهد یافت.او در ادامه گفت:ماینرهای دارای پردازنده‌های گرافیکی (GPU) با بردن سخت‌افزار خود به بلاک چین‌های دیگر، سختی شبکه آنها را افزایش می‌دهند و باعث کاهش بازدهی و تقسیم پاداش بین ماینرهای بیشتری می‌شوند.لانگ اضافه کرد که این انتقال، به احتمال زیاد بسیاری از ماینرهای اتریوم را هم مجبور خواهد کرد که دست از کار بکشند و ریگ‌های استخراج گران‌قیمت خود را کنار بگذارند.او در این باره گفته است:هش ریت به شبکه‌های مبتنی بر اثبات کاری سرازیر خواهد شد که می‌توان ارز دیجیتال آنها را با پردازنده‌های گرافیکی استخراج کرد. البته، بسیاری از ماینرها به‌سادگی تسلیم می‌شوند و تلاش می‌کنند فارم‌های پر از کارت گرافیک خود را بفروشند.لانگ افزود:بعضی از ماینرها تلاش می‌کنند سرویس‌های رایانش سریع (HPC) یا پردازش گرافیکی ابری خود را بفروشند،‌ اما احتمالاً شکست خواهند خورد؛ زیرا ظرفیتی بسیار زیاد و تقاضایی محدود در این بخش وجود دارد.با کاهش قیمت بیت کوین، اتریوم و به‌طور کلی ارزهای دیجیتال، قیمت و تقاضا برای خرید پردازنده‌های گراف, ...ادامه مطلب

آیا می‌دانستید که چهار رفتار وجود دارد که اگر آنها را در رابطه خود انجام دهید، بیش از ۹۰ درصد به جدایی یا طلاق می رسید؟ این چهار رفتار به عنوان چهار سوارکار شناخته می شوند. اگر برخی یا همه این رفتارها به شکل قابل ملاحظه ای در رابطه ای وجود داشته باشند، ارتباط و دوستی در قلب یک ازدواج از بین می رود. این رفتارهای بد، با وجود سمی بودن، ممکن است در ابتدا بی اهمیت به نظر برسند. انتقاد انتقاد زمانی اتفاق می‌افتد که درباره افکار، احساسات، شخصیت، ظاهر و رفتار شریک زندگی‌تان قضاوت سختی داشته باشید. انتقاد به رابطه آسیب می زند زیرا قضاوت و عدم پذیرش را منتقل می کند. اگر احساس نمی‌کنید مورد قبول و علاقه شریک زندگی‌تان هستید، احساس راحتی در اشتراک‌گذاری با او نخواهید داشت و ارتباط عاطفی‌تان به سرعت خراب می‌شود. آیا شریک زندگی شما بیش از حد انتقاد می کند؟ اگر چنین است، از او بخواهید به شیوه ای مهربانانه و ملایم با شما تعامل داشته باشد. تحقیر تحقیر برای یک رابطه سم است. زمانی که از طریق کلمات یا حالات صورت خود می گوییم که شریک زندگی ما بی ارزش و نفرت انگیز است، با تحقیر رفتار می کنیم. تحقیر عامل شماره یک طلاق در شش سال اول ازدواج است. دوست داشتن یا احساس امنیت با کسی که مدام به شما می گوید چقدر ناقص و آسیب دیده هستید سخت است. به این موضوع توجه داشته باشید که رفتار تحقیرآمیز چقدر برای رابطه آسیب زننده است و اگر دچار آن هستید خود را وادار کنید تا با شفقت و احترام ارتباط برقرار کنید. نادیده گرفتن بی توجهی برای یک رابطه بسیار کشنده است، زیرا همه نیاز داریم احساس کنیم که شریک زندگی‌مان به ما گوش می‌دهد و به احساسات ما اهمیت می‌دهد. اگر شریک زندگی ما فقط از ما فاصله بگیرد، احساس نمی کنیم شنیده , ...ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری تسنیم، توماس توخل سرمربی تیم فوتبال چلسی پس از شکست یک بر صفر شب گذشته (سه‌شنبه) مردانش در خانه دینامو زاگرب کرواسی، گفت: نمایش ما ضعیف‌تر از حدانتظار بود. باز هم همان داستان تکراری رخ داد. بازی را خوب شروع کردیم، موقعیت‌های نصف و نیمه‌مان را هدر دادیم، نفهمیدیم چه زمانی را باید برای حمله به دروازه حریف انتخاب کنیم و بعد هم روی یک ضدحمله یک گل بسیار پیش پا افتاده خوردیم. از آنجا به بعد تیم‌مان به دردسر افتاد.سرمربی آلمان چلسی افزود: بین دو نیمه یکسری تغییرات در تیم‌مان ایجاد کردیم و بازیکنانم را ترغیب کردم که با احساس و جنگندگی بیشتری بازی کنند. از آنها خواستم که سرسخت‌تر باشند، اما خُب واقعیت این است که تیم ما در آن زمان به دردسر افتاده بود.در سمت مقابل آنته چاچیچ سرمربی تیم فوتبال دیناموزاگرب هم درباره دستاورد مهم تیمش گفت: من مطمئنم که این یک برد تاریخی است. ما یک چلسی قدرتمند را ناکام گذاشتیم. من به تمام بازیکنانم تبریک گفتم. آنها 90 دقیقه تمام تمرکزشان را حفظ کردند. بازیکنان ما در این بازی حتی یک نقطه ضعف هم نداشتند. انتهای پیام/ , ...ادامه مطلب

چه در حال تمرین برای یک دوی ماراتن باشید و چه به‌طور تفریحی ورزش کنید، آسیب‌دیدگی و دور شدن از ورزش چندان خوشایند نیست. احتمالاً بلافاصله پس از آسیب‌دیدگی با عجله به خانه می‌روید تا روی ناحیه‌ی آسیب‌دیده یخ بگذارید و مقداری داروی ضد‌التهاب مصرف کنید. ممکن است این مشکل خودبه‌خود بهبود یابد، اما اگر ادامه پیدا کرد باید از پزشک کمک بگیرید. اغلب اوقات، چند هفته فیزیوتراپی می‌تواند به بهبودی شما کمک کند، با این حال در بدترین حالت ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید. در این میان، توجه به رژیم غذایی موضوع مهمی است که نباید نادیده گرفته شد. چراکه انتخاب غذاهای مناسب سرعت بهبودی را افزایش می‌دهد. این مقاله از دیجی‌کالا مگ به آسیب‌های ورزشی و غذاهای مفید برای بهبود آن‌ها اختصاص دارد. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید. آنچه باید در مورد آسیب‌های ورزشی بدانید اگر قبل از تمرین بدن خود را به‌درستی گرم نکنید، بدن‌تان به فعالیت بدنی منظم عادت نداشته باشد یا ورزش تماسی انجام دهید، ممکن است در حین ورزش آسیب‌ ببینید. زیاده‌روی در ورزش و انجام حرکات تکراری هم می‌تواند به آسیب‌دیدگی منجر شود. ورزش‌های تماسی مانند فوتبال و بسکتبال بیشتر از ورزش‌های غیرتماسی نظیر دویدن و شنا باعث آسیب‌دیدگی می‌شوند. با این حال، احتمال وقوع این مشکل در حین انجام تمام ورزش‌ها وجود دارد. شدت آسیب‌های ورزشی از خفیف تا شدید متغیر است. در بعضی موارد ترمیم بافت یا اندام آسیب‌دیده فقط به چند روز استراحت نیاز دارد، اما گاهی اوقات بهبودی مستلزم چند هفته یا چند ماه استراحت و توانبخشی است. شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی پیچ‌خوردگی: کشیدگی بیش از حد یا پارگی رباط‌ها یا بافت‌هایی است که دو استخوان را در یک مفصل به هم متصل می‌کنند, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین و به نقل از سی‌ان‌ان؛ تبلیغات، فرهنگ عامه مردم و حتی پزشکان در مورد سلامتی و وزن حرف هایی می زنند که انگار یکی هستند: بدن های لاغر سالم تر هستند و بدن های چاق ناسالم هستند. ژانت تامپسون، متخصص تغذیه در بریتانیا که رویکردش بر کاهش وزن تمرکز ندارد، گفت: نه سلامتی و نه بدن یکنواخت نیست و سلامتی می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. فیلیپ شرر، استاد پزشکی داخلی و مدیر مرکز دیابت تاچ استون در مرکز پزشکی جنوب غربی دانشگاه تگزاس، گفت که شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر با شرایطی مانند دیابت و بیماری قلبی مرتبط است. دکتر آشر لارمی، یک پزشک عمومی و فعال در بریتانیا، گفت: با این حال، BMI یک روش بحث برانگیز برای اندازه گیری سلامت است و این تنها یکی از عوامل متعدد مرتبط با تغییرات در زندگی یک فرد است. طبق اعلام موسسه پیشگیری از بیماری و ارتقای سلامت، مراقبت های پزشکی، محیط، شرایط اجتماعی و زیست شناسی اکثر عواملی را تشکیل می دهند که سلامت ما را تعیین می کنند. شانا مینی اسپنس، متخصص تغذیه در نیویورک، گفت: با این حال، ما اغلب هنگام ارزیابی سلامتی افراد به ظاهر آنها اهمیت زیادی می دهیم. حتی اگر یاد بگیریم بار استانداردهای زیبایی اجتماعی را کنار بگذاریم، اگر سایز بدن خود را ناسالم بدانیم، احساس اعتماد به بدن دشوار است. کارشناسان می گویند ممکن است زمان آن رسیده که گره سلامتی و وزن را باز کنیم و بیشتر بر روی رفتارهایی تمرکز کنیم که سلامت ما را ارتقا می دهند تا تعداد روی ترازو. لارمی افزود، در حالی که مطالعات می‌توانند نشان دهند افراد با وزن بالاتر اغلب موارد بیشتری از بیماری قلبی دارند، اما نمی‌توان گفت که وزن باعث مشکلات قلبی شده است. با این حال،, ...ادامه مطلب