از این تکنیک کاربردی برای اولویت‌بندی کارها در زندگی استفاده کنید

اولویت‌بندی فرآیند تصمیم‌گیری در مورد مهم‌ترین چیزها و اختصاص بیشترین میزان انرژی، زمان و توجه به آن‌ها است. بر اساس اولویت‌بندی شما، مشخص می‌شود که شما چه نوع فردی هستید، چه می‌خواهید و اینکه دوست دارید چطور زندگی کنید. بعد از اولویت‌بندی شرایط و گزینه‌ها، شما انرژی تازه، هیجان و تمرکز پیدا می‌کنید. شما همچنین دیگر می‌توانید با خیال راحت با برخی مسائل مخالفت کرده و به آن‌ها «نه بگویید». چراکه می‌دانید آن‌ها جایی در اولویت‌بندی شما نداشته و با اولویت‌های اصلی زندگی شما در تضاد هستند. در انتها، شما می‌پذیرید که محدودیت‌هایی دارید و باید از شرایط موجود نهایت استفاده را ببرید. با تمام این اوصاف،  این را هم باید در نظر داشته باشید که صحبت کردن در مورد اولویت‌بندی در زندگی خیلی آسان‌تر از عمل کردن به آن‌ها است. با این حال، شما می‌توانید اولویت‌بندی در کارها را به سادگی یاد بگیرید و به شما قول می‌دهیم که ارزشش را دارد. اولویت‌بندی در زندگی چه اهمیتی دارد؟ میلیون‌ها چیز در زندگی وجود دارند که بر سر زمان، پول و توجه شما با یکدیگر رقابت می‌کنند. از آنجایی که شما مقادیر محدودی از زمان، سرمایه و تمرکز دارید، باید در صرف و هزینه کردن آن‌ها بسیار مراقب باشید. نمی‌خواهیم اغراق‌آمیز صحبت کنیم، ولی یادگیری اولویت‌بندی به معنای واقعی کلمه می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. داشتن اولویت‌های روشن و مشخص به شما کمک می‌کند تا: در زندگی خود تعادل ایجاد کنید. اگر ندانید چه چیزی درست و صحیح است، چطور می‌توانید بفهمید که آیا زمان و پول خود را صرف چیزهای درستی می‌کنید یا خیر؟ اگر می‌خواهید یک زندگی متعادل را تجربه کنید، باید در مورد چیزهایی که برای شما اهمیت دارد شفاف باشید. زمان و پول خود را مدیریت کنید: دیو رمزی (Dave Ramsey)‌ می‌گوید: «من با نگاه کردن به حساب بانکی و تقویم برنامه‌های شما می‌توانم بگویم چه چیزهایی در زندگی برای شما اهمیت دارد. چراکه شما بیشترین هزینه و وقت را صراف چیزهایی می‌کنید که بیشترین اولویت را در زندگی شما دارند.» این یک واقعیت است که ما پول و زمان خود را به چیزهایی که بیشترین اهمیت را برای ما دارند اختصاص می‌دهیم. داشتن اولویت‌های مشخص در کارها و زندگی به ما کمک می‌کند تا بودجه‌بندی منظم‌تری داشته باشیم و از اتلاف منابع جلوگیری کنیم. تصمیم‌گیری کنید: روشن کردن اولویت‌هایتان مانند این است که چند تصمیم بزرگ در زندگی بگیرید و سپس با استفاده از آن‌ها بتوانید هزاران تصمیم کوچک‌تر دیگر بگیرید. یادتان باشد، وقتی مهم‌ترین چیزها و اولویت‌های زندگی خودتان را بدانید، «نه گفتن» به چیزهایی که اهمیت کمتری دارند بسیار آسان‌تر خواهد بود. اعتماد به نفس پیدا کنید: بعد از اولویت‌بندی، شما بسیار هدفمندتر زندگی خواهید کرد. شما هر روز صبح با اهداف مشخصی از خواب بیدار شده و روز خود را شروع می‌کنید. این موضوع باعث می‌شود تا احساس استرس کمتری داشته باشید. استرس کمتری داشته باشید: اگر روی اهدافتان تمرکز نداشته باشید، به‌راحتی به اطرافیانتان اجازه می‌دهید که برای شما برنامه‌ریزی کرده و آن را به شما دیکته کنند. قبل از اینکه متوجه شوید، درگیر این بازی شده و خودتان هم از انجام برخی از کارها متعجب خواهید شد. علاوه بر این، اگر اولویت‌های شما شفاف و واضح نباشند، شاید زمان و هزینه خود را صرف چیزهای اشتباهی کنید: مثلاً کار را به خانواده ترجیح داده و یا اینکه تفریح و تلویزیون را از سلامت خود جدی‌تر بگیرید. با انجام این کارها، شما فقط استرس خود را بدتر خواهید کرد. چطور زندگی خود را اولویت‌بندی کنیم؟ ده‌ها ابزار و راهکار وجود دارد که از آن‌ها می‌توانید برای اولویت‌بندی در زندگی کمک بگیرید و بسیاری از آن‌ها واقعاً عالی هستند! ولی قبل از اینکه به ارائه روش‌ها و راهکارهای اولویت‌بندی بپردازیم، به این نکته‌ی بسیار مهم دقت کنید که اگر در مورد چیزها و مسائل بزرگ زندگی تصمیم درستی نگرفته باشید، واقعاً دیگر اهمیتی ندارد که در مورد چیزهای کوچک که تصمیمی بگیرید. ۱- مسئولیت نحوه گذران زمان و فرصت خود را بپذیرید اگر می‌خواهید اولویت‌های خود را درک کنید و زندگی متعادلی داشته باشید، باید مسئولیت نحوه گذراندن وقت خود را بپذیرید. مهم نیست که چقدر احساس استرس و مشغله می‌کنید، باید این موضوع را درک و قبول کنید که شما کنترل تمام زمان‌بندی‌ها و رویدادهای تقویم شخصی خود را در دست دارید (البته برخی استثناها نیز در زندگی اتفاق می‌افتد!) هیچ‌کس دیگری اولویت‌های زندگی شما را برایتان انتخاب نخواهد کرد و تردیدی نداشته باشید که این کار تنها به خود شما بستگی دارد. اگرچه مشورت با دوستان، خانواده و به‌خصوص همسرتان ایده بسیار خوبی است، اما در انتها خود شما باید کنترل زمان را در دست گرفته و تصمیم بگیرید که می‌خواهید زندگی شما چطور باشد. ۲. تصمیم بگیرید که چه چیزی بیشترین اهمیت را دارد همه چیز یکسان خلق نشده است. ما خیلی چیزهای خوب زیادی داریم. ولی خیلی مسائل دیگر اهمیت بیشتری دارند. ولی تنها انجام مهم‌ترین کارها کافی نیست. ما باید مهم‌ترین چیزها را در زندگی خود اولویت‌بندی کنیم. بنابراین، این روش را امتحان کنید: یک‌تکه کاغذ و یا یک دفترچه یادداشت بردارید و همه چیزهایی که در زندگی انجام می‌دهید را یادداشت کنید. تعهدات، روابط، سرگرمی‌ها و هر چیزی که از شما زمان و انرژی می‌گیرد را یادداشت کنید. سپس از این لیست، ۱۰ مورد که برای شما بیشترین اهمیت دارند را انتخاب کنید. در این مرحله نیازی نیست تا نگران اولویت‌بندی گزینه‌ها باشید، تنها ۱۰ مورد از برترین گزینه‌ها را انتخاب کنید. گزینه‌های شما ممکن است شامل خانواده، ایمان و عبادت، سلامت، شغل، راه‌اندازی یک کسب‌وکار، بچه‌دار شدن، درخواست برای تحصیلات تکمیلی و یا هر چیز دیگری باشد. ۳. از هرم تصمیم‌گیری کمک بگیرید خب. اینجا جایی است که شروع به عملیاتی و اجرایی کردن فرآیند اولویت‌بندی در زندگی خود می‌کنیم. در مرحله‌ی قبل، شما ۱۰ اولوی آموزش آشپزی و مطالب جالب جدید...