خواب ناکافی تاثیرات بدی بر جسم و ذهن میگذارد. عدم تمرکز و کاهش کارایی مغز یکی از تاثیرات خواب ناکافی است و در دراز مدت باعث بروز بیماریهایی مانند سرطان و آلزایمر میشود. با مجله دلتا همراه باشید تا با اشتباهات رایج قبل از خواب بیشتر آشنا شوید.
برچسب:
نویسنده: موزیک دان
تاريخ: پنجشنبه
14 بهمن
1400 ساعت: 13:04