بدون پیوستگی

سلام ، من برنامه ام رو انجام میدم ب مدت ۵ ، ۶ روز ، ولی مشکل اینجاست بعد از ۶ روز عین یه جنازه می افتم گوشه ی خونه و ۲ ، ۳ روز کامل فقط تو فضای مجازی می چرخم و هیچ امید و انگیزه ای تو وجودم پیدا نمیشه ، حتی نای حموم رفتن هم ندارم .
مشکل اینجاست بعدش حس میکنم دیگه نمی تونم ب روال قبلم برگردم
شما هم اینطوری این ؟ ممنون میشم اگه تجربه ای دارین کمکم کنین 🙏
تو هیچ کاری نمی تونم پیوستگی داشته باشم چون بعد چند روز یا ی مدت ، کاملا خالی و بی حس میشم ، نه فقط نسبت به اون کار ، بلکه به همه چیز .